محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 3: چیدن لباس مناسب
• روش 2 از 3: از لباسهای اشتباه خودداری کنید
• روش 3 از 3: ایجاد منحنی را تمرین کنید
• نکات

بسیاری از دختران و دختران دوست دارند اندامی زیبا داشته باشند. با این حال ، اگر شما به طور طبیعی لاغر هستید ، احتمالاً فکر کرده اید که با یک شکل متفاوت چه شکلی هستید. شاید شما دوست داشته باشید شبیه آن سلبریتی انحنا که خیلی دوست دارید باشید. خوشبختانه ایجاد یک شکل کاملتر می تواند به سادگی لباس پوشیدن باشد.

گام برداشتن

روش 1 از 3: چیدن لباس مناسب

1. لباس زیر اصلاح کننده شکل (لباس فرم) بپوشید. به راحتی می توانید با لباس زیر اصلاح کننده شکل منحنی ایجاد کنید.
   • سوتین های فشار آور و بالشتک ، پستانها را بزرگتر کرده و ظاهر کاملتری به آنها می بخشد.
   • به دنبال لباس هایی با فرم پایین تنه باشید که در لگن و پشت آن بالشتک ایجاد کند تا در آن نواحی منحنی ایجاد کند.
2. تاپ های چاپلوس را انتخاب کنید. پیراهن یا بلوز مناسب می تواند در حالی که کمرتان را باریک می کند ، به قسمت های قفسه سینه و ران اضافه شود ، به طوری که به نظر می رسد خم های بیشتری دارید.
   • تاپس های پپلوم از ناحیه کمر کاملاً نزدیک هستند ، اما از ناحیه باسن شعله ور می شوند. این تاپ ها راهی ساده برای به دست آوردن ظاهر باسن های خمیده هستند.
   • قایق های گردن و تاپ های خارج از شانه چشم ها را بیرون می کشند و توهم شکل یک ساعت شنی را ایجاد می کنند.
   • تاپس هایی با گردن یقه اسکی یا پارگی در قسمت جلویی می توانند باعث پر شدن ناحیه قفسه سینه شوند.
   • تاپ های سبک کرست با برجسته ساختن نیم تنه و باسن هنگام باریک شدن کمر ، یک شکل ساعت شنی ایجاد می کنند.
3. ژاکت یا بلیزر مناسب بپوشید. کت های خیاطی متناسب با کمر بیشتر بریده می شوند. آنها به تعریف کمر و ایجاد یک شکل ساعت شنی کمک می کنند. برای بهترین نتیجه ، ژاکت را در قسمت بالائی از بند محکم بپوشید که فله زیادی نداشته باشد و ژاکت را از وسط ببندید تا کمر کم شود.
4. با شلوار و دامن های کمر بلند آزمایش کنید. شلوار ، دامن و شلوارک که در انتها بالاتر می رود عموماً در کوچکترین قسمت کمر قرار می گیرند و باعث می شوند این ناحیه کوچکتر به نظر برسد. کمر کوچکتر ، کنتراست ایجاد می کند تا نیم تنه و باسن پرتر به نظر برسد ، و یک شکل ساعت شنی ایجاد می کند.
5. شلوار جین یا شلوارهایی با پاهای روشن یا "بریده بریده" را امتحان کنید. شلوارهایی که در قسمت زیرین پاها شعله ور می شوند ، پری ایجاد می کنند و به پنهان شدن ظاهر زیر پوست کمک می کنند.
   • جزئیات جیب های عقب مانند پولک دوزی یا گلدوزی نیز به ایجاد نمای عقب با ظاهر کامل کمک می کند.
6. لباس و دامن های براق بپوشید. دامن های کامل و لباس هایی که از کمر به پایین برافروخته می توانند به ایجاد احساس لگن کامل تر کمک کنند. جزئیاتی مانند پلیسه راه دیگری برای افزودن کامل به لگن است.
7. لباس پوششی بپوشید. لباس های بسته بندی شده به طور کلی کمر را کوچکتر نشان می دهد که باعث بزرگتر نشان دادن نیم تنه و باسن می شود. این یک روش عالی دیگر برای ایجاد نمای کاملتر با منحنی های بیشتر است.
8. لباس توهمی را امتحان کنید. لباس های توهم معمولاً در جلو دارای رنگ روشن یا روشن هستند و در کناره ها رنگ های تیره تری دارند. این طرح رنگی گاهی اوقات "مسدود کردن رنگ" نامیده می شود. پانل های رنگ تیره در کناره ها چشم را به سمت مرکز می کشانند و به ایجاد نمای ساعت شنی کمک می کنند.
9. کمربند اضافه کنید. بستن کمربند در کمر طبیعی راهی عالی برای ایجاد نمای کامل تر است. کمربند کمر کوچک شما را برجسته می کند و باعث می شود نیم تنه و باسن شما در مقایسه پرتر باشد.
   • کمربندهای نازک برای باریک شدن کمر و ایجاد شکل ساعت شنی بهترین عملکرد را دارند.
   • با پوشیدن کمربند در بالای همه چیز ، از لباس گرفته تا ژاکت تنگ یا تاپ پوش ، تجربه کنید.

روش 2 از 3: از لباسهای اشتباه خودداری کنید

1. از لباس های گشاد و گشاد خودداری کنید. لباس های گشاد به طور کلی برای هر نوع چهره ای چاپلوس نیستند. این نوع لباس ممکن است تا حدی شکل نازکی را پنهان کند ، اما ظاهر کامل و خمیده ای ایجاد نخواهد کرد.
2. از آستین خفاش و تاپ های سبک کیمونو رد شوید. آستین های بلند و پر این پیراهن ها می توانند شکل نازکی را غالب کنند. آنها همچنین توجه را از نیم تنه و کمر جلب می کنند و دستیابی به ظاهر ساعت شنی را دشوار می کنند.
3. از روی لوله ها رد شوید. زیر لوله ها توجه را به سمت سینه جلب می کنند. اگر فکر می کنید اندازه شما کوچک است ، یک لوله لوله این موضوع را واضح تر می کند.
4. به بندهای اسپاگتی نه بگویید. تاپ ها و لباس های بند نازک اسپاگتی به طور کلی بر ناحیه سینه تأکید دارند. اگر به اندازه دلخواه منحنی ندارید ، بندهای اسپاگتی فقط بر این موضوع تأکید می کنند.
5. از دامن های مدادی پرهیز کنید. دامن های مدادی در پایین بسته و باریک هستند. این دامن ها می توانند لاغرتر به نظر برسند ، در حالی که سعی در خلاف این موضوع دارید.
6. شلوار جین و شلوار چسبان لاغر را با احتیاط بپوشید. خواه پاهای نازک و بلند داشته باشید ، شلوارهای لاغر این امر را بارزتر می کند. اگر پاهای شما در کنار باریک است و می خواهید پرتر به نظر برسید ، شلوار جین و شلوار جین لاغر ممکن است انتخاب درستی نباشد.

روش 3 از 3: ایجاد منحنی را تمرین کنید

1. اسکات را به برنامه تناسب اندام خود اضافه کنید. اسکات یک تمرین ایده آل برای ساختن باسن و کمک به شما در پر کردن شلوار جین لاغر است.
2. تمرینات قفسه سینه را روی یک شیب انجام دهید. می توانید روی نیمکت مایل قرار بگیرید و از دمبل یا یک میله وزنه برای کار در قسمت بالای سینه خود استفاده کنید. در حالی که بافت پستان بیشتر رشد نمی کنید ، می توانید عضلات پشت بافت پستان خود را ایجاد کنید تا ناحیه پستان بزرگتر به نظر برسد.
3. با تمرینات مربوط به عضلات جانبی روی کمر خود کار کنید. عضلات جانبی در طرفین شکم شما قرار دارند. هنگام نشستن کراس کراس یا دوچرخه سواری و سایر تمرینات عضلات کناری ، می توانید کمر کمتری به دست آورید. کمر کوچکتر به ایجاد یک شکل ساعت شنی کمک می کند.

نکات

• اگر ترجیح می دهید از طریق ورزش بدنی شخصیت کامل تری را دنبال کنید ، با مربی یا مربی ای کار کنید که می تواند نحوه صحیح ورزش را به شما آموزش دهد.
• استفاده از لباس برای افزودن پری به ناحیه سینه و مفصل ران در حالی که کمر شما را جمع می کند ، راهی آسان برای ایجاد توهم در شکل یک ساعت شنی است.
• لباس ها و تاپ هایی که روی آنها الگوهای سرگرم کننده ، روشن یا انتزاعی وجود دارد ، از لحاظ بصری جلوه شما را بیشتر می کند و می تواند به لاغرتر نشان دادن چهره شما کمک کند.