محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 2: اسکراب بدن درست کنید
• نکات
• هشدارها
• ضروریات
• ساخت اسکراب بدن
• اسکراب صورت درست کنید

اسکراب قند برای از بین بردن پوست مرده عالی عمل می کند ، اما آیا می دانید با افزودن مقداری قهوه آسیاب شده به اسکراب خود می توانید سلولیت را نیز کاهش دهید؟ قهوه همچنین می تواند پوست شما را به خوبی لایه برداری کند و می تواند به کاهش تورم کمک کند و قهوه را برای صبح مناسب سازد. به گفته برخی افراد ، اسکراب حاوی شکر و قهوه به کاهش نسبی سلولیت نیز کمک می کند.

گام برداشتن

روش 1 از 2: اسکراب بدن درست کنید

1. 120 گرم قهوه ریز آسیاب شده را در یک کاسه مخلوط کن با اندازه متوسط ​​قرار دهید. قهوه به لایه برداری پوست کمک می کند و آن را نرم و لطیف می کند. کافئین موجود در قهوه به سفت شدن پوست و کاهش سلولیت نیز کمک می کند.
   • لازم نیست قهوه تازه آسیاب شود. از قهوه باقیمانده قهوه صبحگاهی خود نیز می توانید استفاده کنید.
2. 120 گرم شکر سفید اضافه کنید. شکر به لایه برداری پوست شما حتی بیشتر کمک می کند. برای لایه برداری پوست حتی بیشتر ، از شکر نیشکر خام یا شکر پالم استفاده کنید.
   • برای یک اسکراب لایه بردار بسیار قوی ، از نمک دریا استفاده کنید.
3. 60 میلی لیتر روغن نارگیل یا روغن زیتون اضافه کنید. اگر هیچ یک از این روغن ها را پیدا نکردید ، می توانید از روغن خوراکی دیگری مانند روغن بادام یا روغن هسته انگور استفاده کنید. اگر از روغن نارگیل استفاده می کنید ، ابتدا آن را در مایکروویو ذوب کنید و سپس بگذارید تا کمی خنک شود.
4. اگر می خواهید ، با استفاده از عصاره وانیل و / یا دارچین آسیاب شده عطر و بوی خوبی اضافه کنید. از ½ قاشق چای خوری عصاره وانیل و / یا یک قاشق چای خوری دارچین آسیاب شده استفاده کنید. این نیست کاملا لازم است ، اما بوی اسکراب خود را کاملاً شبیه لاته بگذارید.
5. مواد را با چنگال مخلوط کرده و سپس تنظیمات لازم را انجام دهید. در حالت ایده آل ، اسکراب مانند شن و ماسه خیس است. اگر فکر می کنید اسکراب خیلی خشک است ، کمی روغن بیشتر اضافه کنید. اگر فکر می کنید اسکراب خیلی مرطوب است ، کمی شکر اضافه کنید.
6. اسکراب را در یک ظرف ضد هوای قرار داده و در جای خشک و خنک نگه دارید. روغن ، شکر و قهوه می توانند به مرور زمان لخته شوند. اگر این اتفاق افتاد ، کافی است اسکراب را با قاشق یا انگشت خود هم بزنید. اسکراب باید دو ماه طول بکشد. اگر اسکراب زودتر بو می گیرد یا شروع به ظاهر عجیب می کند ، آن را دور بریزید و یک اسکراب جدید درست کنید.
   • اگر از روغن نارگیل در اسکراب خود استفاده کرده اید ، اسکراب را در دمای اتاق نگهداری کنید تا روغن نارگیل سفت نشود.
   • در صورت امکان از شیشه شیشه استفاده کنید. روغن موجود در اسکراب در نهایت می تواند روی پلاستیک تأثیر بگذارد و ماندگاری شیشه بسیار بیشتر است.
   • اگر می خواهید اسکراب را هدیه دهید ، روی درب آن یک برچسب شخصی بزنید.
7. هفته ای یک یا دو بار از اسکراب روی بازوها و پاها استفاده کنید. حمام یا دوش بگیرید و پوست خود را خیس کنید. یک یا دو قاشق غذاخوری اسکراب را کف دست خود بریزید. اسکراب را با حرکات دورانی به مدت 45 تا 60 ثانیه به آرامی در پوست ماساژ دهید. بعد از اتمام کار ، آن را بشویید.
   • بعد از آن ممکن است مقداری روغن روی پوست شما باشد. می توانید روغن را با صابون بشویید یا می توانید روغن را خیس کنید تا به مرطوب سازی پوست کمک کند.
   • ابتدا مسواک زدن خشک با برس بدن را در نظر بگیرید. به این ترتیب می توانید پوست خود را لایه برداری کنید و گردش خون را تحریک کنید. اکنون اسکراب هنگام استفاده از آن حتی بهتر عمل خواهد کرد.
   نکته کارشناس

   سه قاشق غذاخوری قهوه ریز آسیاب شده را در یک کاسه کوچک مخلوط کن قرار دهید. قهوه می تواند پوست ضخیم و پف کرده را کاهش دهد ، و آن را برای درمان صورت خواب آلود صبحگاهی ایده آل می کند. این ماده همچنین قابض طبیعی است ، بنابراین می تواند باعث کوچک شدن منافذ پوست و چربی پوست شما شود. قهوه آسیاب شده به از بین بردن سلولهای مرده پوست نیز کمک می کند.

8. دو قاشق غذاخوری روغن اضافه کنید. روغن زیتون انتخاب خوبی است اما می توانید از نوع دیگری روغن نیز استفاده کنید. با این حال ، اگر آکنه زیادی دارید ، از روغن زیتون ، روغن نارگیل ، روغن بذر کتان ، روغن بذر کتان ، روغن نخل و روغن جوانه گندم استفاده نکنید. این روغن ها منافذ پوست را مسدود می کنند. در اینجا چند پیشنهاد بر اساس انواع مختلف پوست ارائه شده است:
   • پوست چرب یا مستعد آکنه: آرگان ، هسته انگور ، کنف ، جوجوبا ، آفتابگردان یا روغن بادام شیرین.
   • پوست خشک یا بالغ: روغن هسته زردآلو ، روغن آرگان ، روغن آووکادو ، روغن کنف ، روغن جوجوبا ، روغن آفتابگردان یا روغن بادام شیرین.
   • پوست طبیعی: مغز زردآلو ، آرگان ، هسته انگور ، کنف ، جوجوبا ، آفتابگردان یا روغن بادام شیرین.
9. یک قاشق غذاخوری شکر قهوه ای اضافه کنید. در صورت امکان از شکر سفید یا شکر نیشکر خام استفاده نکنید. این باعث می شود که اسکراب برای صورت شما بسیار قوی و ساینده باشد. شکر قهوه ای برای صورت بهتر است زیرا دانه ها کوچکتر هستند. شما هنوز هم پوست خود را لایه برداری می کنید ، اما به روشی ملایم تر.
10. ½ قاشق چای خوری عصاره وانیل به رایحه اسکراب خود اضافه کنید. این لازم نیست اما باعث می شود اسکراب شما بوی مطبوعی ببخشد.
11. مواد را مخلوط کرده و سپس تنظیمات لازم را انجام دهید. اسکراب باید مانند شن و ماسه مرطوب باشد. اگر فکر می کنید اسکراب خیلی خشک است ، کمی روغن بیشتر اضافه کنید. اگر فکر می کنید اسکراب خیلی مرطوب است ، کمی بیشتر قهوه یا شکر قهوه ای اضافه کنید. فراموش نکنید که اسکراب را پس از افزودن هر چیزی خوب هم بزنید.
12. اسکراب را در یک ظرف ضد هوای قرار داده و در جای خشک و خنک نگه دارید. روغن ، شکر و قهوه می توانند به مرور زمان لخته شوند. اگر این اتفاق افتاد ، کافی است اسکراب را با قاشق یا انگشت خود هم بزنید. اسکراب باید دو ماه طول بکشد. اگر اسکراب زودتر بو می گیرد یا شروع به ظاهر عجیب می کند ، آن را دور بریزید و یک اسکراب جدید درست کنید.
    • در صورت امکان از شیشه شیشه استفاده کنید. روغن موجود در اسکراب در نهایت می تواند روی پلاستیک تأثیر بگذارد و ماندگاری شیشه بسیار بیشتر است.
    • اگر می خواهید اسکراب را هدیه دهید ، بر روی درب آن یک برچسب خانگی بگذارید تا جلوه ای شخصی به آن ببخشد.
13. از اسکراب روی صورت تمیز استفاده کنید. ابتدا صورت خود را با آب گرم بشویید. به این ترتیب آلودگی های سطحی را از بین می برید و منافذ پوست خود را باز می کنید. مقدار کمی از اسکراب را بگیرید و به مدت 45 تا 60 ثانیه اسکراب را در پوست صورت خود ماساژ دهید. حرکات دایره ای کوچکی داشته باشید و از درمان پوست اطراف چشم خودداری کنید. اسکراب را با آب گرم بشویید و سپس آب سرد را روی پوست خود بمالید تا منافذ پوست شما بسته شود. در صورت لزوم ، کمی مرطوب کننده به پوست خود بمالید.
    • همچنین می توانید از این اسکراب روی گردن خود استفاده کنید.

نکات

• اسکراب قند و قهوه حدود دو ماه دوام خواهد داشت ، اما اگر زود بو می آید و عجیب به نظر می رسد ، آن را دور بریزید و یک اسکراب جدید درست کنید.
• اسکراب با شکر و قهوه برای پوست سفت و خشک پاهای شما مفید است.
• اگر پوستی ظریف و حساس دارید از شکر قهوه ای استفاده کنید. این نرمتر از شکر معمولی است.
• اینکه کدام روغن را در اسکراب بدن خود استفاده می کنید به اندازه نوع روغنی که در اسکراب صورت قرار می دهید مهم نیست. پوست صورت بسیار حساس تر از پوست بدن شما است.
• برای یک اسکراب لایه برداری بیشتر از شکر سفید یا شکر خام استفاده کنید.
• اسکراب را با شکر و قهوه در مکانی تاریک و خنک نگهداری کنید. با این حال ، اگر روغن نارگیل را در اسکراب خود قرار دادید ، آن را در دمای اتاق نگه دارید.
• مقداری نمک دریا اضافه کنید تا اسکراب پوست شما را بیش از حد لایه برداری کند.
• مقداری روغن درخت چای اضافه کنید تا به پوست شما کمک کند حتی بیشتر از اسکراب بهره مند شود.
• چند قطره از روغن ضروری مورد علاقه خود را برای رایحه خوب اضافه کنید.

هشدارها

• اسکراب قهوه امکان پذیر است کمک کردن برای کاهش سلولیت ، اما هیچ درمان معجزه آسایی وجود ندارد. اگر واقعاً می خواهید از شر سلولیت خلاص شوید ، باید روی رژیم خود تمرکز کرده و به طور منظم ورزش کنید.
• شکر ، روغن و قهوه می توانند به مرور زمان لخته شوند. اگر این اتفاق افتاد ، فقط قبل از استفاده مجدد از اسکراب ، آن را به هم بزنید.

ضروریات

ساخت اسکراب بدن

• 120 گرم قهوه ریز آسیاب شده
• 120 گرم شکر
• 60 میلی لیتر روغن (روغن نارگیل و روغن زیتون توصیه می شود)
• ½ قاشق چای خوری عصاره طبیعی وانیل (اختیاری)
• 1 قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده (اختیاری)
• کاسه مخلوط کردن اندازه متوسط
• چنگال یا قاشق
• گلدان

اسکراب صورت درست کنید

• 3 قاشق غذاخوری قهوه ریز آسیاب شده
• 2 قاشق غذاخوری روغن (نه روغن نارگیل)
• 1 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای
• ½ قاشق چای خوری عصاره وانیل (اختیاری)
• کاسه کوچک مخلوط کردن
• چنگال یا قاشق
• گلدان