نویسنده:
Eugene Taylor
تاریخ ایجاد:
8 اوت 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
وقتی همسر خیانت می کند ، این خیانت به ازدواج آسیب می زند. این باعث درد شدید عاطفی برای همه طرف های درگیر می شود. در حالی که برخی از افراد ترجیح می دهند بدون اینکه حتی یک لحظه به آشتی نهایی فکر کنند ، رابطه را خاتمه می دهند ، دیگران تمایل بیشتری به بخشش دارند. شما می توانید با برقراری ارتباط صریح با او ، ایجاد اعتماد و احترام از طریق مشاوره ، و در صورت نیاز به کمک و پشتیبانی ، یک شوهر زناکار را ببخشید.
گام برداشتن
قسمت 1 از 3: برقراری ارتباط
هر سوالی می خواهید از همسرتان بپرسید. برخی از شرکا ترجیح می دهند همه جزئیات ماجرا را نشنوند. اما اگر فکر می کنید به نفع این رابطه و بهبودی شما است ، پس می توانید هرچه خواستید از او بخواهید. - سعی کنید روی سوالات احساسی تمرکز کنید ، نه تدارکات. به جای اینکه بپرسید او در چه هتلی با معشوقه اش ملاقات می کند ، از او بپرسید که چرا تصمیم به تقلب گرفته است. این یک روش سالم برای کار در جهت بخشش است.
در مورد تأثیر روابط بر احساسات خود بحث کنید. شوهر شما باید بداند که شما احساس صدمه ، فریب خورده ، غمگین ، عصبانی و همه چیز در این بین هستید. در مورد احساسات خود صادق باشید 
به احساس همسرتان گوش دهید. او ممکن است برای تقسیم با شما عذرخواهی ، پشیمانی ، غم یا نفرت از خود داشته باشد. - فضایی را ایجاد کنید که هر دوی شما احساس راحتی کنید و احساسات خود را با یکدیگر تقسیم کنید. فقط در این صورت است که می توانید ازدواج را نجات دهید و به آینده خود ادامه دهید.
به خودتان اجازه دهید احساسات خود را نشان دهد. داد و فریاد کاملاً طبیعی و قابل درک است. خشونت چنین نیست. - بدانید که همسر شما اگر بتوانید سخنان او را بشنوید به احتمال زیاد می تواند صادق باشد. این بهتر از این است که اگر دائما به دنبال دعوا باشید یا تهدید به ترک او شوید.
- در صورت لزوم به یکدیگر فضا بدهید. اگر به نظر می رسد که به یک دعوا تبدیل می شود یا احساسات شما را بهتر می کنند ، باید کمی وقت بگذارید.
آن را به زبان بیاورید ، و بحث های قدیمی تقلب را برانگیخته نکنید. اگر تا آخر عمر در مورد این موضوع صحبت کنید ، بخشیدن او بسیار دشوارتر خواهد بود. 
همچنین ارتباط غیر کلامی با یکدیگر برقرار کنید. با نوشتن یادداشت های یکدیگر ، ارسال گل و اختصاص دادن وقت برای یکدیگر ، تعهد خود را به ازدواج نشان دهید - به این ترتیب می توانید دوباره کلیک را پیدا کنید.
قسمت 2 از 3: درمان
از همسرتان س Askال کنید که آیا تمایل به مشاوره در رابطه دارد. برای برخی از زوج ها این راه حل ارائه می دهد. نه برای زوج های دیگر اگر می خواهید به او بیاموزید و همه چیز را پشت سر بگذارد ، قطعاً ارزش امتحان آن را دارد. 
یک درمانگر باتجربه را انتخاب کنید که به افراد بیشتری که به یکدیگر خیانت نکرده اند کمک کرده باشد.
به دنبال قالبی متناسب با سبک زندگی و بودجه خود باشید. می توانید هفته ای یک بار به درمانگر مراجعه کنید ، با هم به عقب نشینی بروید یا در کلاسی شرکت کنید که به شما کمک می کند ازدواج را از نو بسازید. گزینه ها را کاوش کنید. 
با رویکرد پیشگیری از طلاق وارد درمان شوید. اگر می خواهید همسرتان را ببخشید و ازدواج را دست نخورده نگه دارید ، به درمانگر اطلاع دهید که این هدف نهایی است. 
مطالب مفید مطالعه را از درمانگر بخواهید. تعدادی کتاب خوب وجود دارد که به شما کمک می کند شوهر خود را ببخشید و از زنای محصنه عبور کنید.
قسمت 3 از 3: پشتیبانی
به دوستان و خانواده خوش فکر بگویید که شما در تلاش برای بخشش همسرتان و نجات ازدواج هستید. به عنوان مثال ، عزیزان شما سعی در ترغیب شما به ترک شوهر ندارند. این فقط می تواند این باشد که عزیزان شما ایده های متفاوتی نسبت به شما دارند و آنها طلاق را تنها راه حل صحیح می دانند. 
احساسات خود را با نزدیکترین دوستان و اعضای خانواده در میان بگذارید. بدون ترس از ناامیدی و قضاوت می توانید شک ، درد و ناامنی خود را با آنها در میان بگذارید. 
در جامعه (کلیسا) به دنبال پشتیبانی باشید. شما می توانید با دیگران که همان چیزی را که شما پشت سر گذاشته اند یا از سر گذرانده اند صحبت کنید. شما می توانید از تجربیات مشترک خود قدرت و الهام بگیرید. 
بر دلایل بخشش تمرکز کنید. فرزندان ، برنامه های آینده و یا چندین سال خاطرات خوش می توانند به شما کمک کنند تا در جهت بخشش کار کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا خشم و درد را تسکین دهید.
نکات
- به خودتان وقت بدهید. بخشش یک برنامه دقیق نیست. برخی از افراد می توانند شوهر زنای خود را در عرض چند روز ببخشند ، در حالی که برای برخی دیگر ممکن است سالها طول بکشد. تمام وقت خود را برای پردازش احساسات ، درد و ترس خود اختصاص دهید.
