محتوا

• مراحل
• مشاوره

ممکن است خراش های پوست چیز کوچکی به نظر برسد ، اما وقتی لباس ها برای مدت طولانی به پوست مالیده می شوند ، خراش ها می توانند به یک مشکل بزرگتر تبدیل شوند. بیشتر موارد بثورات (قرمزی) بین ران ها ناشی از خراش است. ناحیه پوست ممکن است تحریک شود و اگر عرق در زیر پوست مسدود شود ، بثورات منجر به عفونت می شود. خوشبختانه اکثر بثورات را می توان در خانه قبل از بروز عوارض درمان کرد.

مراحل

قسمت 1 از 2: بثورات را درمان کنید

1. 

   لباس های قابل تنفس انتخاب کنید. تمام روز لباس نخی و الیاف طبیعی بپوشید. لباس زیر نیز باید 100٪ پنبه باشد. هنگام ورزش ، از مواد مصنوعی (مانند نایلون یا پلی استر) استفاده کنید که رطوبت را جذب کرده و به سرعت خشک می کنند. لباسی که می پوشید باید همیشه احساس راحتی کند.
   • سعی کنید از پارچه های خشن ، خشن و بدون رطوبت (مانند پشم یا چرم) استفاده نکنید.

2. 

   
   
   لباسهای گشاد بپوشید. لباس اطراف پاها باید به اندازه کافی بزرگ باشد تا پوست را خشک و تهویه کند. لباس تنگ و تنگ نپوشید. لباس های خیلی تنگ روی پوست شما می مالند و باعث ایجاد خراش می شوند.
   • بیشتر اوقات ، بثورات بین ران ها به دلیل خراش یا عفونت های مخمری ایجاد می شود. قند خون بالا یا کنترل نشده در دیابت نوع 2 نیز می تواند باعث رشد مخمر شود.
   • خراش ها معمولاً در امتداد ران داخلی (خطوط زیر لباس معمولاً نقطه شروع هستند و بثورات به سمت ران گسترش می یابد) ، کشاله ران ، زیر بغل ، زیر سینه ها و زیر شکم یا بین چین های پوست ایجاد می شود.
   • گاهی اوقات ، قرمزی در نوک پستان ها و پوست اطراف نوک پستانک ها (به ویژه در زنانی که از شیر مادر تغذیه می کنند) ایجاد می شود. در این حالت ، کودک خود را برای عفونت مخمری نزد پزشک ببرید. در دهان!)
   • در صورت عدم درمان ، ناحیه خراشیده شده ملتهب و آلوده می شود.

3. 

   
   
   پوست را خشک نگه دارید. از مرطوب نگه داشتن پوست خود به ویژه پس از استحمام خودداری کنید. با استفاده از یک حوله نخی تمیز به آرامی روی پوست خود ضربه بزنید ، زیرا در صورت مالش پوست تحریک می شود. همچنین می توانید از سشوار در کمترین دما استفاده کنید تا کاملاً خشک شود. از استفاده از درجه حرارت بالا خودداری کنید ، زیرا این امر می تواند بثورات را بدتر کند.
   • مهم است که ناحیه بثورات خشک و بدون عرق باشد. عرق حاوی مواد معدنی زیادی است که می تواند حتی بیشتر بثورات ایجاد کند.

4. 

   
   
   بدانید چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید. اکثر بثورات خراشیده شده بدون مداخله پزشکی در خانه قابل درمان هستند. با این حال ، اگر وضعیت شما در عرض 4 تا 5 روز بهبود نیافته یا بهتر نشده است ، برای تعیین وقت ملاقات با پزشک خود تماس بگیرید. این امر به ویژه در صورت آلودگی بثورات (در صورت تب ، درد ، تورم یا چرک در اطراف بثورات) از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
   • اجتناب از اصطکاک در بثورات ، تمیز نگه داشتن و روان سازی پوست باعث بهبود شرایط در طی 1-2 روز می شود. اگر هنوز احساس بهبودی در این مرحله ندارید ، با پزشک خود تماس بگیرید.

5. 

   دستورالعمل های پزشک خود را دنبال کنید. پزشک شما را از نظر وجود ضایعات روی بثورات معاینه می کند. در صورت مشکوک شدن به عفونت ، ممکن است آزمایش کشت توسط پزشک انجام شود. این آزمایش کشیدگی باکتریها یا قارچهای ایجاد کننده عفونت و داروهایی را برای درمان آن نشان می دهد. پزشک شما ممکن است یک یا چند مورد از داروهای زیر را تجویز کند:
   • قارچ کش موضعی (برای عفونت مخمر)
   • قارچ کش خوراکی (اگر قارچ کش موضعی کار نمی کند)
   • آنتی بیوتیک خوراکی (در صورت عفونت باکتریایی)
   • موضعی آنتی بیوتیک (در صورت عفونت باکتریایی)
   • سرکه سفید و آب (با نسبت 1: 1 مخلوط شده) کمی روی بثورات شسته شده بمالید ، سپس در صورت لزوم بثورات ، برفک یا مخمر بزنید.
   تبلیغات

قسمت 2 از 2: خارش را برطرف کنید

1. 

   بثورات پوستی را بشویید. از آنجا که بثورات پوستی حساس و عرق کرده است ، باید پوست خود را با صابون ملایم و بدون بو بشویید. با آب گرم یا خنک بشویید ، و حتماً آن را با صابون بشویید. باقیمانده باقیمانده صابون روی پوست می تواند باعث تحریک بیشتر پوست شود.
   • استفاده از صابون های گیاهی را در نظر بگیرید. به دنبال صابون های تهیه شده با روغن های گیاهی (مانند روغن زیتون ، روغن نخل ، یا روغن سویا) گلیسیرین گیاهی یا مارگارین (مانند کره نارگیل یا کره شی) باشید.
   • بعد از تعریق زیاد حتماً دوش بگیرید تا بثورات خیس نشود.

2. 

   پودر بچه بزنید. هنگامی که پوست شما تمیز و خشک است ، می توانید از پودر استفاده کنید تا از جمع شدن رطوبت در بین نواحی جلوگیری کند. پودر کودک بدون بو را انتخاب کنید ، اما مطمئن شوید که مواد تشکیل دهنده آن حاوی پودر تالک است (از تالک باید کم استفاده شود).
   • اگر در پودر کودک شما پودر تالک وجود دارد ، از آن کم استفاده کنید. برخی مطالعات نشان می دهد که پودر تالک با افزایش خطر ابتلا به سرطان تخمدان در زنان ارتباط دارد.
   • از نشاسته ذرت اجتناب کنید ، زیرا می تواند باکتری ها و قارچ های عامل عفونت های پوستی را تسهیل کند.

3. 

   برای چربی پوست خود از روغن استفاده کنید. شما باید پوست پاهای خود را چرب کنید تا سطح پوست به یکدیگر مالیده نشود. از روان کننده های طبیعی مانند روغن بادام ، روغن کرچک ، پشم گوسفند یا روغن بابونه استفاده کنید. قبل از استفاده از روغن ، از تمیز و خشک بودن پوست اطمینان حاصل کنید. استفاده از گاز برای بثورات برای محافظت از پوست را در نظر بگیرید.
   • اگر متوجه شدید که بثورات روی هم یا روی لباس شما مالیده شده اند ، حداقل 2 بار در روز یا بیشتر روغن روغن بزنید.

4. 

   روغن های اساسی را به روان کننده اضافه کنید. گرچه روغن کاری پوست مهم است ، اما می توانید از روغن های گیاهی برای اثرات درمانی آن استفاده کنید. برای استفاده از خواص ضد باکتری و ضد قارچی عسل می توانید مقداری عسل پزشکی اضافه کنید. برای استفاده از گیاهان ، می توانید 1-2 قطره از روغنهای زیر را به 4 قاشق غذاخوری روغن روان اضافه کنید:
   • روغن گل همیشه بهار: این روغن گل می تواند زخم های پوست را التیام بخشد و به عنوان ضد التهاب عمل می کند.
   • خار مریم: معمولاً برای درمان افسردگی و اضطراب استفاده می شود ، اما از قدیم برای درمان پوست تحریک شده از خار مریم استفاده می شده است. کودکان و زنانی که باردار یا شیرده هستند نباید از سنت جان استفاده کنند.
   • روغن آرنیکا (روغن آرنیکا): برای درک اثرات دارویی این روغن گیاهان ، تحقیقات بیشتری لازم است. کودکان و زنان باردار یا شیرده نباید از روغن شاهدانه استفاده کنند.
   • روغن بومادران: این یک روغن اساسی است که از گل همیشه بهار استخراج می شود و دارای اثرات ضد التهابی و درمانی است.
   • روغن چریش: دارای خواص ضد التهابی و ترمیم کننده زخم است. روغن چریش همچنین برای درمان سوختگی در کودکان بسیار موثر استفاده می شود.

5. 

   مخلوط را روی پوست امتحان کنید. از آنجا که پوست شما از قبل حساس است ، باید تعیین کنید که آیا مخلوطی از روغن های گیاهی باعث ایجاد حساسیت شده است یا خیر. یک پنبه را به این مخلوط آغشته کرده و مقدار کمی را به قسمت داخلی آرنج خود آغشته کنید. روی آن را با باند بپوشانید و 10-15 دقیقه صبر کنید. در صورت عدم واکنش (مانند احساس قرمزی ، گزگز یا خارش) می توانید از این مخلوط در کل استفاده کنید. سعی کنید حداقل 3-4 بار از این مخلوط استفاده کنید تا بثورات روی پوست شما باقی بماند.
   • این ترکیبات گیاهی برای کودکان زیر 5 سال توصیه نمی شود.

6. 

   یک وان بلغور جو دوسر را خیس کنید. 1-2 فنجان جو دو سر نورد شده را در جوراب نایلونی به طول زانو بریزید. جوراب را محکم گره بزنید تا بلغور جو دوسر روی آن نریزد و آن را به آب شیر وان ببندید. آب گرم را که از طریق بلغور جو دوسر می گذرد روشن کنید و حمام را با یک مخزن پر پر کنید. به مدت 15-20 دقیقه خیسانده و خشک کنید. باید روزی یک بار آن را خیس کنید.
   • اگر ناحیه خراشیده شده بزرگ باشد ، یک وان تسکین دهنده تسکین دهنده می تواند مفید باشد.
   تبلیغات

مشاوره

• ورزشکاران و افراد چاق یا دارای اضافه وزن در معرض خطر خراشیدگی قرار دارند. اگر اضافه وزن یا چاقی دارید ، ممکن است پزشک برای جلوگیری از خراش های ایجاد کننده بثورات ، کاهش وزن را به شما پیشنهاد دهد. اگر ورزشکار هستید ، سعی کنید پوست خود را در حین ورزش و بعد از آن خشک نگه دارید.