محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 2: بدن خود را لایه برداری کنید
• روش 2 از 2: صورت خود را لایه برداری کنید
• نکات
• هشدارها

با گرانولهای قند می توانید سلولهای مرده پوست را به روشی نسبتاً ملایم از بین ببرید. شکر حتی حاوی کمی اسید گلیکولیک است که پوست شما را نرم و کمتر مستعد ریزش می کند. این یک دارو برای مشکلات پوستی نیست ، اما بسیار ارزان و بی خطر است. به یاد داشته باشید که هر اسکراب در صورت استفاده زیاد از پوست می تواند به پوست شما آسیب برساند.

گام برداشتن

روش 1 از 2: بدن خود را لایه برداری کنید

1. با شکر قهوه ای ، سفید یا عصا شروع کنید. شکر نیشکر یک اسکراب بدن قدرتمند است ، مخصوصاً برای پاها و پوست خشن مفید است. شکر قهوه ای دانه های کمتری دارد و رطوبت بالایی دارد و آن را به گزینه نرم تری تبدیل می کند. شکر دانه ریز سفید در این بین قرار دارد: دانه های آن به همان اندازه قند قهوه ای است ، اما رطوبت زیادی ندارد.
   • قبل از شروع ، باید بدانید که اگر پوست حساس دارید ، اسکراب می تواند باعث ایجاد لکه های قرمز موقت شود. این کار را فقط درصورتی انجام می دهید که اگر شبی را برای خود گذراندید ، وقتی می خواهید آن را امتحان کنید.
2. یک روغن انتخاب کنید. روغن زیتون یک گزینه معمول استفاده می شود ، اما هر روغن طبیعی این کار را انجام می دهد. روغن باعث سهولت در استفاده از شکر می شود و در عین حال پوست شما را سالم نگه می دارد. روغن را براساس نوع پوست و ترجیحات شخصی خود انتخاب کنید:
   • برای پوست های چرب ، روغن گلرنگ ، روغن فندق یا روغن هسته انگور را امتحان کنید.
   • برای پوست های خیلی خشک می توانید روغن نارگیل ، کره شی ، یا کره کاکائو را امتحان کنید. برای سهولت پخش می توانید آن را بهم بزنید.
   • اگر می خواهید از بوی شدید جلوگیری کنید ، هسته انگور ، گلرنگ یا روغن بادام شیرین را امتحان کنید.
3. شکر و روغن را مخلوط کنید. 1 قسمت شکر را با 1 قسمت روغن مخلوط کنید تا خمیر غلیظی بدست آورید. اگر می خواهید اسکراب قوی تری داشته باشید ، 2 قسمت شکر را به 1 قسمت روغن اضافه کنید.
   • اگر از شکر گرانول سفید استفاده می کنید ، نسبت 2: 1 را حفظ کنید.
   • اگر می خواهید لکه هایی با آکنه یا وریدهای شکسته لایه برداری کنید ، یک اسکراب بسیار ملایم درست کنید ، به عنوان مثال با 1 قسمت شکر و 2 قسمت روغن. لایه برداری می تواند این شرایط را بدتر کند.
4. روغن اساسی اضافه کنید (اختیاری). اگر می خواهید رایحه و احتمالاً فواید سلامتی به آن اضافه کنید ، مقداری روغن اساسی اضافه کنید. اسکراب هرگز نباید بیش از 1 تا 2 درصد روغن اساسی تشکیل شود. می توانید حدود 48 قطره در هر 1/2 فنجان مواد دیگر یا سه قطره در هر قاشق غذاخوری اسکراب استفاده کنید.
   • آویشن ، نعناع و سایر گیاهان می توانند خاصیت ضد باکتریایی به اسکراب بدهند. این برای آکنه مفید است ، اما می تواند پوست حساس را تحریک کند.
   • بدون صحبت با پزشک خود از روغن مرکبات ، زیره ، زنجبیل و گلپر استفاده نکنید. این می تواند شما را نسبت به نور حساسیت بیش از حد ایجاد کند ، که در صورت قرار گرفتن در معرض آفتاب می تواند واکنشی دردناک داشته باشد.
5. پوست خود را بشویید. اگر پوست شما کثیف است ، برای تمیز کردن آن از آب و صابون ملایم استفاده کنید. اگر پوست شما از قبل تمیز است ، تنها کاری که باید انجام دهید این است که آن را خوب مرطوب کنید. اگر پوست خشک را لایه برداری کنید ، ممکن است قرمز شود و تحریک شود.
   • آب داغ یا صابون قوی باعث تحریک پوست می شود و پوست را حساس یا دردناک می کند. اگر پوست شما از قبل حساس است ، حتی یک اسکراب قند ملایم می تواند صدمه بزند.
6. با مخلوط شکر اسکراب کنید. اسکراب قند را به آرامی روی پوست خود بمالید. حدود 2 تا 3 دقیقه تمام قسمت های بدن خود را با حرکات دورانی مالش دهید. به آرامی مالش دهید اگر صدمه دید یا قرمز شد ، خیلی محکم بمالید.
7. بشویید و خشک کنید. آن را با آب گرم بشویید و سپس پوست خود را خشک کنید. سپس می توانید از لوسیون مرطوب کننده یا مقداری روغن بدون قند روی پوست خود استفاده کنید.
8. این کار را بیشتر از هر دو هفته تکرار نکنید. پس از حدود دو هفته ، لایه خارجی پوست جایگزین می شود. اگر خیلی زود لایه برداری کنید می توانید به جای از بین بردن سلول های مرده پوست ، به سلول های زنده آسیب برسانید. سپس پوستی قرمز و خشن به وجود می آید که مستعد ابتلا به عفونت است.

روش 2 از 2: صورت خود را لایه برداری کنید

1. خطرات را بشناسید. در حالی که شکر نسبتاً ملایم است ، اما هنوز ساینده است. این بدان معناست که می تواند سلولهای مرده پوست را از بین ببرد ، اما همچنین می تواند پوست حساس را تحریک کند. اکثر افراد مشکلی ندارند اما اگر به درستی از آن استفاده نکنید می تواند به پوست صورت شما آسیب برساند و باعث درد شود.
   • اگر آکنه یا وریدهای شکسته در صورت دارید ، از اسکرابی که پوست را شانه می کند استفاده نکنید.
2. با شکر قهوه ای یا سفید شروع کنید. شکر قهوه ای نرم ترین نوع قند است ، بنابراین اگر پوست حساسی دارید بهترین گزینه است. شکر دانه ریز سفید حاوی رطوبت کمتری است و کمی ریزتر احساس می شود. همچنین می تواند م workثر باشد ، اما اگر پوست حساسی دارید توصیه نمی شود.
3. آن را با روغن یا عسل مخلوط کنید. 2 قاشق غذاخوری شکر را با 2 قاشق غذاخوری روغن نباتی مخلوط کنید. می توانید به جای روغن از عسل نیز استفاده کنید. عسل عمدتا از شکر تشکیل شده است ، بنابراین پوست خود را حتی بیشتر لایه برداری می کنید.
   • روغن گلرنگ و روغن زیتون گزینه های خوبی هستند. برای مشاوره بیشتر در مورد روغن ، به بخش بالا مراجعه کنید.
4. صورتت را بشوی. اگر صورت شما کثیف است ، آن را با صابون ملایم و آب گرم تمیز کنید. اگر صورت شما از قبل تمیز است ، آن را خوب مرطوب کنید تا اسکراب قند زیاد آب نگیرد.
   • دستان خود را به خوبی بشویید تا از آلودگی صورت خودداری کنید.
5. موهای خود را عقب بگذارید. موهای خود را با الاستیک به عقب بکشید تا به صورت شما آویزان نشود. می توانید اسکراب را زیر دوش بشویید ، اما بهتر است از چسبندگی مو خودداری کنید.
6. پوست خود را با شکر لایه برداری کنید. 1-2 قاشق غذاخوری از اسکراب قند خود را روی نوک انگشتان خود بریزید. این را در مناطقی که می خواهید لایه برداری کنید و حرکات دورانی انجام دهید ، اعمال کنید. این کار را به آرامی به مدت 2-3 دقیقه انجام دهید تا سلولهای مرده پوست از بین بروند. وقتی لایه برداری می کنید ، نباید صدمه ببیند. اگر صدمه ببیند یا حساسیت داشته باشد ، خیلی سخت اسکراب می کنید.
7. شکر را بشویید. نرمترین دستشویی خود را با آب گرم مرطوب کرده و بیرون بکشید. آن را روی صورت خود قرار داده و شکر را به آرامی مسواک بزنید. این کار را تکرار کنید تا صورت شما تمیز شود.
8. صورت خود را خشک کرده و مرطوب کننده بزنید. از حوله تمیز استفاده کنید و صورت خود را خشک کنید. اگر می خواهید پوست خود را حتی نرمتر کنید ، اکنون می توانید یک لوسیون مرطوب کننده را به پوست خود ماساژ دهید. این کار را به مدت 1-2 دقیقه انجام دهید تا پوست شما مانند ابریشم نرم شود.

نکات

• این کار روی لب های شکاف خورده نیز به خوبی کار می کند. بعد دوباره مثل مخمل نرم می شوند!
• شکر فقط برای مدت کوتاهی پوست شما را مرطوب می کند و در نهایت می تواند پوست شما را خشک کند. روغن موجود در اسکراب برای مدت طولانی تری پوست شما را آبرسانی می کند.
• اسکراب قند را در ظرف دربسته و در مکانی خنک نگهداری کنید. اگر چند قطره روغن ویتامین E اضافه کنید ، می توانید مدت بیشتری آن را حفظ کنید. چه مدت می توانید آن را کاملاً درست نگه دارید ، به نوع روغنی که استفاده می کنید بستگی دارد.

هشدارها

• آب لیمو و سایر مواد اسید سیتریک می توانند پوست شما را در برابر نور خورشید حساس کنند و باعث تحریک و خشکی پوست شما می شود. اگرچه به خلاص شدن از سلولهای مرده پوست کمک می کند ، اما در صورت تهیه اسکراب قند بهتر است از آن استفاده نکنید ، زیرا ممکن است از اسکراب شیمیایی نیز استفاده کنید.
• اگر بریدگی یا خراش داشته باشید می تواند قند ایجاد کند. اگر زیاد لایه برداری نکنید ، آن را بدتر نمی کنید.
• اسانس می تواند باعث واکنش آلرژیک شود. اگر برای اولین بار از یک روغن اساسی استفاده می کنید ، دو برابر کمتر از آنچه قصد دارید به روغن نباتی اضافه کنید. کمی از داخل مچ دست خود بمالید و به مدت 48 ساعت روی آن باند باند قرار دهید.
• اگر پوست شما از آفتاب سوختگی حساس یا حساس است ، هرگز لایه برداری نکنید.