زمان را سریعتر بگذرانید

ویدیو: آموزش حل مکعب روبیک سه در سه (سریع، آسان)

محتوا

گام برداشتن
روش 1 از 4: برای گذراندن وقت آرام باشید
روش 2 از 4: خودتان را سرگرم کنید
روش 3 از 4: مولد باشید
روش 4 از 4: خلاق باشید
نکات

آیا در خانه تنها هستید و حوصله ندارید ، منتظر جایی بروید یا فقط کاری نمی کنید؟ اگر شما مانند بیشتر ما هستید ، لحظاتی از زندگی شما وجود دارد که هرگز به پایان شما ختم نمی شود. اما همچنین روزهایی وجود دارد که به نظر می رسد زمان کاملاً خزنده است. دفعه بعدی که در جلسه ، در کلاس ، در انتظار اتوبوس یا یک ماشین طولانی سوار شوید ، از کسالت حوصله می کنید ، این روش ها را برای سرعت بخشیدن به زمان امتحان کنید.

گام برداشتن

روش 1 از 4: برای گذراندن وقت آرام باشید

قدم زدن. وقتی بیرون می روید و مقداری هوای تازه می گیرید ، زمان می گذرد و همزمان استرس را کاهش می دهد. سعی کنید در محله یا محل کار خود کمی قدم بزنید.
- از یک همکار یا دوست خود بخواهید که با شما بیاید ، در این صورت سرگرم کننده تر خواهد شد. به عنوان مثال ، اگر در محل کار خود هستید ، می توانید کمی استراحت کنید و با همکار خود قدم بزنید. حتی می توانید یک فنجان قهوه یا چای بیرون ببرید تا هنگام هوای تازه و گفتگوی خوب از آن لذت ببرید.
- اگر نمی توانید بیرون بروید ، می توانید داخل آن نیز قدم بزنید. در اطراف بخش قدم بزنید ، یا از سالن به عقب و جلو بروید.
- اگر در مدرسه هستید و اجازه ندارید به بیرون بروید ، می توانید برخی تمرینات را انجام دهید بدون اینکه متوجه شوید ، مانند اینکه عضلات خود را مدام سفت کرده و شل کنید. همچنین می توانید این کار را پشت کامپیوتر یا میز کار خود ، مقابل تلویزیون یا فقط در اتاق خواب انجام دهید. اگر مدت طولانی در هواپیما یا قطار هستید ، می توانید دست ها و پاها را نیز دراز کنید.
- اگر زن هستید می توانید تمرینات کگل را نیز انجام دهید.
مراقبه کنید. در ابتدا ، ممکن است زمان سریعتر نگذرد ، اما هرچه در آن بهتر می شوید ، می توانید به نوعی حالت روحی "بی انتها" پیدا کنید. زمان توسط ذهن شما حفظ می شود و اگر مراقبه کنید ، می توانید آن ذهن را ساکت کنید.
- اگر قبلاً مدیتیشن نکرده اید ، می توانید مراقبه های هدایت شده را در YouTube پیدا کنید.
- حتی می توانید هنگام انجام کارهای دیگر مانند دویدن ، مراقبه کنید. مانترا را انتخاب کنید که می خواهید آن را تکرار کنید و هنگام گذراندن روز بر روی آن تمرکز کنید.
- اگر مدیتیشن متناسب با ذهن بی قرار شما نیست ، خیال پردازی کنید. خود را در یک مکان هیجان انگیز ، در یک داستان سرگرم کننده ، در طی یک مکالمه خوب یا هر روش دیگری که به شما علاقه مند است تجسم کنید.
- همچنین می توانید نفس عمیق بکشید. نفس کشیدن آرام و عمیق باعث آرامش و افزایش تمرکز می شود ، که ممکن است باعث شود بیشتر از آنچه فکر می کنید از وضعیت فعلی خود لذت ببرید. برای شمارش هشت استنشاق کنید ، نفس خود را حفظ کنید و سپس برای تعداد هشت نفس خود را بیرون دهید. این کار را تکرار کنید تا زمانی که طبیعی شود و اجازه دهید ذهن شما سرگردان شود.
چرت بزن. چرت زدن ممکن است یک فعالیت سرگرم کننده به نظر نرسد ، اما زمان سریعتر می گذرد و شما وقتی بیدار می شوید احساس شادابی می کنید. چرت زدن یا چرت زدن قدرت به شما کمک می کند تا هوشیاری و بهره وری خود را بدست آورید ، چه در انتهای بعد از ظهر فقط سر تکان دهید ، چه در شیفت شب کار کنید ، یا هنگام رانندگی بیدار باشید.
- سعی کنید برای شارژ مجدد باتری خود 20 دقیقه چرت بزنید ، یا اگر می خواهید زمان بیشتری بخرید بیشتر بخوابید.
در یک ژورنال بنویسید یا یک وبلاگ راه اندازی کنید. نوشتن یک روش عالی برای سازماندهی افکار شما است و می توانید وقت را با آن پر کنید. در مورد هر آنچه در ذهن شما می گذرد در یک ژورنال بنویسید یا درباره آنچه مورد علاقه شماست یک وبلاگ راه اندازی کنید. می توانید وبلاگی درباره آشپزی ، بازی های رایانه ای یا هر آنچه دوست دارید راه اندازی کنید!
- هر روز برای نوشتن در دفتر خاطرات یا وبلاگ خود وقت بگذارید ، مثلاً هر روز صبح نیم ساعت ، یا بلافاصله وقتی از مدرسه خارج می شوید.
- به راحتی می توانید وبلاگی را در وب سایت هایی مانند WordPress یا Blogger راه اندازی کنید و این کار زمان زیادی را می برد ، بنابراین این دقیقاً همان چیزی است که شما می خواهید. می توانید وبلاگ خود را با طرح های رنگی ، فونت ها و عکس ها سفارشی کنید تا کاملاً مطابق با سلیقه شما باشد.

روش 2 از 4: خودتان را سرگرم کنید

ملاقات با دوستان چند ساعت را به صحبت ، خندیدن یا هر چیز دیگری اختصاص دهید تا وقت خود را با دوستان خود بگذرانید. کسالت دلپذیرتر است ، بنابراین هرچه روح بیشتر ، شادی بیشتر باشد. با این حال ، داشتن تنها یک دوست برای ملاقات با شما بسیار سرگرم کننده تر از تنها بودن است.
- اگر هیچ یک از دوستانتان وقت ملاقات ندارند ، با آن دوستی که نقل مکان کرده و مدتهاست قصد دارید با او تماس بگیرید تماس بگیرید.
- حتی اگر فقط پنج دقیقه وقت دارید با یک دوست یا همکار صحبت کنید ، این می تواند روز شما را خراب کند و باعث شود زمان سریعتر بگذرد.
به موسیقی گوش دهید وقتی به موسیقی گوش می دهید ، روزتان سریعتر می گذرد و چه در خانه باشید ، چه در مدرسه و چه در محل کار ، خوشحال خواهید شد. در طول روز سعی کنید به رادیو گوش دهید یا بین درس یا کار آهنگ مورد علاقه خود را بگذارید.
- به عنوان مثال ، اگر در حال تحصیل هستید ، می توانید به برخی از موسیقی های الکترونیکی سریع گوش دهید تا زمان سریعتر بگذرد.
- یا اگر در محل کار خود هستید می توانید پس از پایان هر پروژه به خودتان با یک آهنگ پاداش دهید.
یک مجموعه تلویزیونی یا فیلم قدیمی تماشا کنید. اگر در خانه هستید و حوصله ندارید ، یک سریال تلویزیونی انتخاب کنید و تمام فصل را پشت سر هم تماشا کنید! سپس زمان خیلی سریع می گذرد و شما از خود لذت خوبی می برید.
- سریال های قدیمی کودکان را در YouTube یا Netflix تماشا کنید: پیپی جوراب بلند, جادوگر تیتا, مایا زنبور عسل, شکوفه - گل, خانه کامل, خانواده گره ها - و ببینید آیا این نمایش هایی که شما در گذشته خیلی دوست داشتید امتحان زمان را کرده اند یا خیر.
- یا فیلم جدیدی را که در سینما ندیده اید مانند آخرین فیلم براساس کمیک های مارول یا فیلمی که یکی از دوستانش توصیه کرده است تماشا کنید.
با تلفن خود بازی کنید. اکثر تلفن ها یک بازی رایگان مانند Tetris یا Pac-Man دارند که به شما امکان می دهد حواس خود را بیشتر از آنچه در واقع تصدیق می کنید پرت کنید. با این حال ، اگر در مدرسه یا محل کار هستید ، توصیه نمی شود.
- اگر در خانه هستید و یک کنسول بازی یا بازی روی رایانه شخصی خود دارید ، این نیز یک روش عالی برای گذراندن وقت است.

روش 3 از 4: مولد باشید

روی چیزی کار کنید که از آن لذت می برید. یک راه عالی برای سرعت بخشیدن به زمان شروع پروژه ای است که از انجام آن لذت می برید. اگر در محل کار یا تحصیل خود هستید ، ببینید آیا چیزی جالب تر از وظیفه ای که در حال حاضر بر روی آن کار می کنید وجود دارد یا خیر. وقتی در خانه هستید ، به آنچه دوست دارید انجام دهید فکر کنید و آنچه را که بیشتر از همه لذت می برید انجام دهید.
- به عنوان مثال ، اگر در محل کار یا مدرسه هستید و یک پروژه خلاقانه وجود دارد که می توانید روی آن کار کنید ، با آن شروع کنید. وقتی در خانه هستید ، سرگرمی یا سرگرمی مورد علاقه خود را مانند بافتن ، پخت ، گیتار یا بازی های رایانه ای انتخاب کنید.
خواندن یک کتاب. وقتی در یک کتاب غلیظ و مورد علاقه خود فرو می روید ، زمان می چرخد! می توانید در مورد داروین بیاموزید ، تاریخ رم را مطالعه کنید یا کتابی درباره یک سرزمین دور بخوانید. هرچه بخوانید ، از آن یاد خواهید گرفت.
- اگر نمی توانید آرام بنشینید و خوب بخوانید ، کتاب صوتی را امتحان کنید. این می تواند در هنگام ورزش یا فعالیتهای بدنی دیگر بسیار خوب باشد.
مشقت را بنویس. چه کسی فکر می کند اگر شما مسائل ریاضی را حل کنید یا در مورد ویلیام نارنجی یا ویلیام خاموش ، همانطور که او را صدا می کردند ، بخوانید زمان سریعتر می رود. خوب ، شما ممکن است واقعاً دوست نداشته باشید سرگرم کننده برای انجام تکالیف خود ، اما هنگامی که شما در آن هستید ، به زودی خواهید دید که یک ساعت یا بیشتر از آن گذشته است. و اگر عادت خود را برای انجام تکالیف در هنگام حوصله ایجاد کنید ، یک دانش آموز ممتاز نیز خواهید بود!
- همچنین می توانید به سرعت یک باشگاه تکالیف را جمع کنید تا در حین تلاش برای انجام کارها کمی با دوستانتان سرگرم شوید. مراقب باشید که این کار را نکنید به بسیار سرگرم کننده است ، زیرا در آن صورت البته اتفاقات کمی رخ می دهد.
- اگر مشق شب ندارید ، سعی کنید کمی به کارهای بعدی آن روز یا هفته نگاه کنید. به آنچه اکنون می توانید به پایان برسانید فکر کنید.
اتاقت را تمیز کن. ابتدا تمام بسته بندی های آب نبات ، جعبه های مقوایی ، آشغال هایی را که نمی توانید به فروشگاه های صرفه جویی و سایر مواد زباله بریزید دور بریزید. سپس قطعه قطعه به تمام وسایل خود نگاه کنید تا تخت ، میز ، کمد لباس و همه کشوها مرتب شود. اگر فقط یک یا دو ساعت وقت دارید ، به بخشی از اتاق خود بچسبید و به کاری که انجام داده اید افتخار کنید.
- برای سرگرمی بیشتر ، می توانید از یک دوست ، برادر یا خواهر بخواهید که به شما کمک کند!
- همچنین می توانید لباس هایی را که دیگر نمی خواهید به فروشگاه های صرفه جویی یا ارتش نجات برسانید ، پس آن را دارید و احساس خوبی و یک کمد لباس مرتب.
- اگر کار نظافت نظافت مرتب کمد یا جعبه جواهرات خود را کنار گذاشته اید ، اکنون زمان مناسبی برای مقابله با آن است.
چند جمله را به زبان جدید بیاموزید. در یک روز نمی توانید یک زبان کاملاً جدید یاد بگیرید ، اما می توانید در عرض چند دقیقه یاد بگیرید که چگونه بگویید: "سلام ، اسم من ..." و "حال شما چطور است؟" زبان خارجی را که همیشه می خواستید صحبت کنید انتخاب کنید و آن را برای چند دقیقه یا بیشتر مطالعه کنید.
- سعی کنید روزانه یک جمله یاد بگیرید. هر روز پنج دقیقه را به خواندن جمله ، برای خودتان و با صدای بلند اختصاص دهید. سپس یک وقت استراحت دارید و چیزی وجود دارد که می توانید هر روز منتظر آن باشید.
پاسخ به ایمیل های قدیمی آیا لیست کاملی از ایمیل ها دارید که هنوز به آنها دسترسی پیدا نکرده اید؟ در این صورت ، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که رایانه خود را روشن کرده و به همه افراد - معلمان ، دوستان ، مشاغل تجاری - هر کس که منتظر مانده اید پاسخ دهید. وقتی این اتفاق افتاده احساس راحتی خواهید کرد.

روش 4 از 4: خلاق باشید

اریگامی را تا کنید. وقتی روی پروژه های پیچیده اریگامی متمرکز می شوید ، وقت را فراموش می کنید. انواع مختلفی از اریگامی وجود دارد که می توانید درست کنید ، و اگر واقعاً آن را دوست دارید ، می توانید یک باغ وحش اریگامی یا یک دسته گل گل درست کنید.
- سعی کنید یک توپ فوتبال را از اوریگامی درست کنید و شروع به بازی با آن کنید.
- یا با دوست خود یک قورباغه پرنده بسازید و رقابت کنید تا ببینید کدام قورباغه می تواند دورتر از همه بپرد.
امضاء کردن. از خود نزدیک ، کاریکاتور ایجاد کنید ، یا یک کمیک استریپ ایجاد کنید. اگر احساس می کنید نمی توانید نقاشی بکشید ، چشمان خود را ببندید و سعی کنید بدون اینکه یک بار مداد خود را بلند کنید ، چیزی ساده ترسیم کنید. نتیجه می تواند جالب و غیرمنتظره باشد ، به علاوه هیچ گونه فشاری برای ایجاد یک شاهکار وجود ندارد (اگرچه می توانید خود را متعجب کنید).
- همچنین می توانید به آینه نگاه کنید و از خود عکس بگیرید.
یک برنامه ویرایش صدا به صورت رایگان بارگیری کنید. صدای افراد را ویرایش کنید تا مانند همستر یا گوریل به نظر برسد ، یا به یک خواننده شبیه بچه شوید. همچنین می توانید یک قدم جلوتر بروید و آهنگی عالی برای به اشتراک گذاشتن با دوستان خود بسازید. همچنین می توانید نتیجه را در فیس بوک ارسال کنید.
کلاژ درست کنید چند مجله قدیمی بردارید و تصاویر زیبا برش دهید. سپس یک کولاژ تصادفی از نامه ها ، صورت ها ، گربه های زیبا ، تبلیغات تبلیغاتی برای Heineken یا هر چیز دیگری بسازید. شما همچنین می توانید نامه ای جعلی برای باج خواهی برای خواهرتان ارسال کنید یا از قسمت های مختلف بدن افراد مشهور یک ابرقهرمان سکسی بسازید.یا چهره افراد مشهور را بر روی بدن چاق و مویی بچسبانید.
- وقتی کارتان تمام شد ، شاهکار خود را آویزان کنید یا آن را به یکی از دوستان خود هدیه دهید.
درباره چیزی که دیروز اتفاق افتاده شعر بنویسید. لازم نیست قافیه یا شبیه Nico Dijkshoorn باشد. هرچه بخواهید می تواند خنده دار ، عجیب ، رقت انگیز یا جدی باشد. همبرگری را که برای شام خوردید با زبان شاعرانه توصیف کنید یا یک شعر جدی درباره رابطه خود با مادر بنویسید. چه کسی می داند ، شما ممکن است دریابید که شما یک شاعر هستید بدون اینکه حتی آن را بدانید!
- اگر از شعر خود راضی هستید می توانید آن را در فیس بوک ارسال کنید.
یک پروژه Pinterest را به پایان برسانید. مطمئناً شما روی آن عروسک های زیبا و جوراب با لکه های پولکا ، آن لامپ قارچ و لباس عروسی فویل آلومینیومی سنجاق می گذارید ، اما بالاخره کی این پروژه ابتکاری را به پایان می رسانید؟ بنابراین در حال حاضر. لیست پروژه های خود را بررسی کنید یا پروژه جدیدی را در Pinterest شروع کنید و ببینید در مدت چند ساعت چه کاری می توانید انجام دهید.
- اگر این خیلی مشکل دارد ، فقط مرور Pinterest می تواند چند ساعت را از بین ببرد.
چند عکس هنری بگیرید. دوربین یا تلفن خود را بگیرید و در خانه یا باغ بگردید تا با نورپردازی جالب و مبلمان یا اشیای چشم نواز عکس بگیرید. ممکن است دریابید که عاشق عکاسی هستید و می توانید از این مهارت برای کاری استفاده کنید.
- همچنین می توانید برای گرفتن عکس و تمرین در محله یا محل کار خود قدم بزنید.

نکات

اگر منتظر رفتن به مهمانی هستید ، خود را برای آن آماده کنید. سپس زمان پرواز می کند.
وقتت را تلف نکن. از هر ثانیه لذت ببرید زیرا زندگی کوتاه است.
اگر منتظر هستید چیزی طولانی شود ، آن را به قطعات کوچکتر تقسیم کنید. بنابراین به جای انتظار برای تعطیلاتی که چهار ماه دیگر انجام نشود ، ابتدا منتظر پایان روز ، سپس پایان هفته ، پایان ماه و قبل از اینکه بدانید در بسته هستید یک چمدان!