محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 2: در طی یک حمله حاد
• روش 2 از 2: اقدامات پیگیری
• نکات
• هشدارها

با برخی از دانش های اولیه در مورد کمک های اولیه ، فشار خون را افزایش دهید. به عنوان یک بیمار ، این دانش می تواند احساس بهتری در شما ایجاد کند. به عنوان یک مراقب ، بیش از هر چیز باید نسبت به بیمار آرام باشید تا آنها بتوانند بهتر از این بحران عبور کنند. اگر شرایط بیمار خطرناک به نظر برسد داشتن برخی از دانش های پزشکی مفید است ، اما حتی در شرایط وخیم می توانید تا چند مرحله استراتژیک به بیمار کمک کنید تا کمک پزشکی به شما برسد.

گام برداشتن

روش 1 از 2: در طی یک حمله حاد

1. وضعیت را ثبت کنید. اگر حملات حاد مکرر وجود داشته باشد ، ممکن است یک مشکل مزمن باشد. سلامتی فرد را مشاهده کنید. آیا بیماری وجود دارد؟ در زمان حمله ، آیا چیزی وجود داشته که باعث افت ناگهانی سطح قند خون فرد شود؟ بیش از هر چیز دیگر ، آرام باشید. ممکن است مشکل بزرگتری وجود نداشته باشد.
   • شما باید سعی کنید بفهمید که آیا علائم فشار خون به طور خطرناکی وجود دارد یا خیر. این موارد به طور معمول عبارتند از: سرگیجه ، احساس سبکی سر ، ناتوانی در ایستادن به حالت ایستاده ، ضعف بینایی ، ضعف ، خستگی ، حالت تهوع ، احساس سرما ، پوست نرم ، ضعف و رنگ پریدگی پوست.
2. اطمینان حاصل کنید که بیمار به اندازه کافی آب (یا مایعات دیگر) بنوشد. اگر حجم خون زیاد شده و کمبود آب بدن برطرف شده باشد ، ممکن است فشار خون بالا برود. نوشیدنی های ورزشی با الکترولیت به بازیابی مواد معدنی در بدن کمک می کنند. اگر بیمار این نوع نوشیدنی های ورزشی یا آب بنوشد ، می توان از کمبود آب بدن جلوگیری کرد.
   • راه دیگر (به طور موقت) افزایش فشار خون نوشیدن کافئین است. دانشمندان از دلیل این امر مطمئن نیستند ، اما دو توضیح وجود دارد: این شک وجود دارد که برخی هورمون ها مسدود شده اند تا رگ ها گشاد نشوند و کافئین باعث افزایش آدرنالین می شود که فشار خون را افزایش می دهد.
3. به بیمار چیزی نمک بدهید تا بخورد. نمک باعث افزایش فشار خون می شود. این نیز دلیل آن است که بیماران قلبی مجاز به خوردن نمک کم هستند.
   • شناخته شده است که سدیم (ماده ای در نمک ، از جمله موارد دیگر) باعث افزایش فشار خون می شود ، بنابراین پزشکان معمولاً توصیه می کنند مقدار زیادی از آن را نخورند. قبل از استفاده از رژیم غذایی غنی از سدیم با پزشک خود مشورت کنید ، اگر بیش از حد سدیم مصرف می کنید می توانید به مشکلات قلبی (خصوصاً در سن پیر) مبتلا شوید.
4. اطمینان حاصل کنید که گردش خون به فشار خون مرتبط است. پاها را بالا نگه دارید و در صورت امکان از جوراب های فشاری استفاده کنید. جوراب های فشاری برای مقابله با رگ های واریسی استفاده می شوند اما می توانند در برابر مشکلات گردش خون در پاها نیز استفاده شوند.
5. مشخص کنید بیمار داروی تجویز شده را مصرف کرده است یا خیر. این احتمال وجود دارد که این مشکل ناشی از عدم مصرف دارو باشد. نوسانات فشار خون یک عارضه جانبی شناخته شده در بسیاری از داروها است ، به ویژه هنگامی که چندین دارو با هم ترکیب می شوند.
6. اطمینان حاصل کنید که بیمار هنوز داروی تجویز شده را مصرف می کند. اطمینان حاصل کنید که بیمار اهمیت مصرف داروها را در زمان مناسب (دوز مناسب) درک کرده است!
   • همچنین بدانید که انواع دیگر داروها مانند: پاراستامول ، ضد التهاب های خاص و داروهای ضد افسردگی خاص نیز می توانند باعث افزایش فشار خون شوند. در صورت امکان ، می توان از این عوامل برای افزایش فشار خون نیز استفاده کرد.
7. همچنین می تواند به حرکت دادن پاها به سمت بالا و پایین قبل از بلند شدن کمک کند. مشهور است که حتی افراد سالم هنگام ایستادن پس از مدت طولانی نشستن ، فشار خون پایین تری دارند. هنگام برخاستن (به ویژه هنگام برخاستن از رختخواب) ابتدا باید بشینید و سپس به آرامی بلند شوید.
   • در صورت امکان ، باید سعی کنید به طور منظم ورزش کنید تا گردش خون ادامه یابد. اگر مشکلی مزمن است ، به حرکت خود ادامه دهید و چندین وعده غذایی کوچک در روز بخورید.

روش 2 از 2: اقدامات پیگیری

1. اگر فشار خون به طور خطرناکی پایین است با پزشک بیمار تماس بگیرید. در آن صورت ، مشاوره یک متخصص پزشکی ضروری است.
   • شرایط بیمار را برای پزشک توضیح دهید. اگر این هنوز ممکن است ، سعی کنید بیمار را توصیف کنید تا علائم را توصیف کند.
   • دقیقاً همانطور که دکتر گفته عمل کنید. با فشار خون پایین ، یک پزشک ممکن است توصیه کند که به نزدیکترین اورژانس بروید.
2. فشار خون را با پایان بحران اندازه گیری کنید. اگر فشار خون هنوز خیلی پایین است ، ممکن است لازم باشد بیشتر به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. در حالت ایده آل ، فشار خون کمی زیر 120/80 است.
3. فشار خون بیمار را فقط برای اطمینان دوباره یک ساعت بعد بگیرید. همچنین از احساس بیمار در آن زمان بپرسید و علائم را بررسی کنید. همچنین اطمینان حاصل کنید که بیمار حتی در صورت تشنگی به نوشیدن ادامه نمی دهد.

نکات

• اطمینان حاصل کنید که در طول روز به اندازه کافی آب بنوشید.
• اگر از فشار خون پایین رنج می برید ، خرید یک دستگاه فشار خون عاقلانه است.
• قرص های ویتامین کمک می کنند تا تغذیه شما در حد استاندارد باشد ، بنابراین فشار خون شما نیز خوب است.
• جوراب های فشاری برای حفظ گردش خون ضروری هستند.

هشدارها

• فشار خون پایین می تواند احساس سبکی در فرد ایجاد کند. در موارد دیگر ، فشار خون پایین می تواند لرز ایجاد کند و در بدترین موارد نیز باشد.
• الکل بدن را کم آب می کند ، بنابراین بیماران نباید الکل بنوشند!
• کم آبی بدن خطرناک است و می تواند بیمار را بکشد! بنابراین ، اطمینان حاصل کنید که اگر بیمار دچار گرمازدگی یا نوع دیگری از کم آبی شود ، می توانید به سرعت عمل کنید.