محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

تعداد دانشجويان به اندازه افراد جهان وجود دارد. در حالی که بسیاری از دانش آموزان مستقیماً خارج از مدرسه به کالج می روند ، دیگران ممکن است بزرگتر باشند و پس از استراحت به تحصیل ادامه دهند. برخی از دانش آموزان آرزوی زندگی پر از مهمانی ها و آشنایی های جدید را دارند ، در حالی که برخی دیگر ترجیح می دهند تمام وقت خود را به تحقیق و کسب نمرات خوب اختصاص دهند. این که شما چه نوع دانش آموزی هستید به شخصیت شما بستگی دارد. برای اکثر افراد ، زمان گذراندن در کالج به منظور کسب اطلاعات بیشتر در مورد خود ، یادگیری زندگی با استقلال و مسئولیت پذیری بیشتر نسبت به اقدامات خود ضروری است. خوشبختانه ، مدیریت دانشکده ها در این مورد می دانند ، برای این منظور سیستمی ایجاد شده است که به دانش آموزان کمک می کند تا اولویت های زندگی خود را به وضوح مشخص کنند.

مراحل

1. 1 دو نکته کلیدی زندگی شاد دانشجویی را درک کنید: تعیین اهداف و یافتن تعادل م effectiveثر.
   • اهداف چیزهایی هستند که می خواهید به آنها برسید. اهداف شما مطمئناً به ارزشها و نیازهای شما به عنوان یک دانش آموز بستگی دارد. اهداف می توانند هر چیزی باشند که شما می خواهید. فارغ التحصیلی یکی از موارد رایج برای همه دانشجویان است. بسیاری نیز این هدف را دارند که برای خود دوستان جدیدی پیدا کنند. دیگران اهداف بودجه ای دارند. مهم نیست اهداف شما چیست ، مهمترین چیز این است که بدانید برای چه چیزی تلاش می کنید.
     1. اهداف خود را لیست کنید: مواردی که می خواهید در دوران دانشجویی تکمیل کنید.
     2. برای کشف اهداف خود از تکنیک های طوفان فکری مانند نوشتن رایگان و نقشه برداری مغز استفاده کنید. گاهی اوقات شناخت خود یک فرایند بسیار دشوار است ، سعی کنید با دوستان خود روی اهداف کار کنید.
     3. اهداف را از لیست خود اولویت بندی کنید.
     4. اهداف شما یک فهرست نورد خواهد بود که با تغییر آنها موارد را در طول زندگی خود اضافه و حذف می کنید. در دانشگاه ، اهداف و اولویت ها به احتمال زیاد ، مانند شما تغییر می کنند. بنابراین ، نباید از این ترسید.
   • تعادل پیدا کنید. تعادل به این معنی است که شما یاد می گیرید چگونه زمان خود را برای رسیدن به اهداف خود مدیریت کنید. یافتن تعادل کامل بین اولویت های رقابتی شما بسیار مهم است. آنها برای هر دانش آموز کاملاً متفاوت خواهند بود. مثلا:
     1. مادر مجردی که از کلاس برمی گردد باید تعلیمی بین یادگیری و مراقبت از فرزندش پیدا کند.
     2. دانش آموزی که کار می کند و در یک موسسه آموزشی حضور دارد باید یاد بگیرد که زمان خود را بین مطالعه و کار تقسیم کند.
     3. برای بقیه دانش آموزان ، مهم است که بین ورزش ، مطالعه و ارتباط تعادل برقرار کنید.
     4. هنگامی که افکار خود را در ذهن خود شکل دادید ، دوباره لیست اهداف خود را مرور کنید.
        • به یاد داشته باشید ، ممکن است وقت انجام همه کارها را نداشته باشید و مجبور شوید انتخاب های سختی انجام دهید.
     5. فراموش نکنید که برای همه چیزهایی که می خواهید زمان کافی ندارید ، گاهی اوقات مجبور به انتخاب های سخت می شوید.به یاد داشته باشید ، وقتی در دانشگاه هستید ، دیگر هیچ کس مانند گذشته شما را کنترل نمی کند. شما مستقل و فردی هستید. هیچ کس اهمیتی نمی دهد که آیا کلاس را رها می کنید ، آیا تکالیف خود را انجام می دهید ، خوب غذا می خورید یا به مهمانی می روید. همه چیز به شما بستگی دارد ، بنابراین اهداف را تعیین کنید ، اولویت بندی کنید و به آنها پایبند باشید.
2. 2 تصمیم بگیرید کجا زندگی خواهید کرد. این یکی از مهمترین سوالاتی است که هر دانش آموزی با آن روبرو است. اکثر کالج های چهار ساله در ایالات متحده اقامت دانشجویی ارائه می دهند. و برخی حتی الزاماتی را برای زندگی در آنها در دو سال اول مطرح کردند. همچنین می توانید مسکن خارج از دانشگاه را انتخاب کنید. انتخاب شما نیز بستگی به اهداف و اولویت های شما دارد.
   1. زندگی در خوابگاه می تواند یک تجربه عالی برای زندگی باشد ، اما برای همه نیست. خوابگاه ها بسیار شلوغ ، پر سر و صدا هستند و افراد مختلف برای مکان و زمان با هم رقابت می کنند. بیشتر وقت شما در خوابگاه ها صرف معاشرت می شود ، بنابراین اگر دانشجوی جدی تری هستید ، زندگی در خوابگاه ها ، مملو از حواس پرتی های مداوم ، ممکن است برای شما مناسب نباشد.
      • اگر هدف اصلی شما تحصیل است ، اما شما همچنین می خواهید با همه زندگی کنید ، در اطراف محوطه دانشگاه به دنبال فضاهای مطالعه خلوت باشید که در صورت نیاز می توانید از آنها استفاده کنید. این می تواند یک کتابخانه ، یک مرکز هنری ، یک آزمایشگاه کامپیوتر ، یک مکان زیر درخت یا هر مکان دیگری باشد که در آن احساس راحتی می کنید.
      • لطفا توجه داشته باشید که بسیاری از کالج های مدرن انواع مختلف خوابگاه را در یک پردیس ارائه می دهند. به عنوان مثال ، کالج شما ممکن است دارای خوابگاه های "باغ وحش" باشد که همیشه چیزی در جریان است ، به همراه خوابگاه های آرام تر که دانش آموزان برای تحصیل انتخاب می کنند ، و حتی خوابگاه های "جایگزین" که آشپزخانه و آپارتمان های پردیس ارائه می دهند. تصمیم گیری در مورد نوع و شرایط هر خوابگاه در طول روز گشت و گذار بسیار دشوار است ، بنابراین قبل از عزیمت به دانشگاه در مورد این موضوع اطلاعات بیشتری کسب کنید.
   2. زندگی در خارج از دانشگاه برای دانشجویان مسئولیت پذیرتر ، زندگی خارج از دانشگاه می تواند مزایای بیشتری را به همراه داشته باشد ، اما معایبی نیز دارد.
   • مزایای زندگی خارج از دانشگاه:
     1. بسته به موقعیت شما ، زندگی در یک آپارتمان ممکن است ارزان تر از پرداخت هزینه عضویت در دانشگاه باشد.
     2. زندگی خارج از دانشگاه به شما حریم خصوصی و استقلال می دهد.
     3. هزینه های غذا و سایر هزینه ها می تواند کمتر باشد ، به خصوص اگر عادت به برنامه ریزی بودجه خود را داشته باشید.
     4. بسیاری موافقند که زندگی خارج از دانشگاه به فرد دسترسی بیشتری به توسعه فرهنگی و جامعه و همچنین تجربه غنی تر دانشجویی می دهد.
     5. این گزینه بیشتر برای دانشجویان خارج از دانشگاه مناسب است. افراد خجالتی تر باید در محوطه دانشگاه مستقر شوند.
   • معایب این روش:
     1. اجاره بیشتر ، قیمت بالاتر برای مواد غذایی و سایر ملزومات ، بسته به منطقه.
     2. مسئولیت بیشتری برای نگهداری آپارتمان.
     3. ضرورت رسیدن به مدرسه.
     4. احساس انزوا ، افسردگی ، احساس تنهایی.
   1. زنده یونانی. همچنین می توانید محل اقامت خود را در بین باشگاه ها و سازمان های مختلف انتخاب کنید. شیوه زندگی یونانی غالباً محل اقامت جایگزین را در داخل و خارج از محوطه دانشگاه فراهم می کند.
   2. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این مسائل به دفتر مسکن پردیس مراجعه کنید.
3. 3 کنترل هزینه ها برای بسیاری از دانش آموزان ، مدیریت هزینه های خود یک چالش جدید است که با آن روبرو هستند. بودجه بندی به این معنی نیست که شما پول ندارید ، این بدان معناست که بودجه موجود را به نیازهای خود اختصاص دهید. بودجه بسیاری از دانشجویان محدود است. در اینجا چند تکنیک برای توزیع و ذخیره آن آورده شده است:
   1. صرفه جویی را بیاموزید. می توانید لباس های شیک را از فروشگاه های دست دوم خریداری کنید ، از کوپن ها استفاده کنید ، از فروشگاه های ارزان قیمت منطقه خود خرید کنید و کارهای مفید دیگر زیادی انجام دهید تا دستمزد زندگی خود را کاهش دهید.
   2. آشپزی یاد بگیرید. با تهیه غذاهای خود ، این فرصت را دارید که غذای مفید و خوشمزه را با کسری از هزینه بخورید.
   3. خمیر دندان و دستمال توالت را از فروشگاه های دلاری بخرید.
   4. درخواست کمک مالی کنید. اولین قدم دریافت وام برای تحصیل و کمک های مالی از سازمان های دانشجویی است. (FAFSA ، پیوند زیر)
   5. مشاغل نیمه وقت را برای افزایش درآمد خود انجام دهید.
4. 4 روشهای حرکتی همچنین برای اکثر دانش آموزان یک انتخاب بسیار مهم است. گزینه های سفر شما بستگی به نیازها ، بودجه ، شیوه زندگی ، بودجه موجود ، محل سکونت و حتی اعتقادات سیاسی شما دارد.
   1. ماشین ها. داشتن یک ماشین در محوطه دانشگاه به شما این آزادی را می دهد که در مواقع ضروری حرکت کنید ، اما پارکینگ ، استفاده و نگهداری نیز گران است. اکثر پردیس های دانشگاهی به شکلی کاملاً منزوی زندگی می کنند ، بنابراین ماشین می تواند بیش از آنکه یک مزیت باشد یک مشکل باشد.
   2. بسیاری از کالج ها انواع خدمات حمل و نقل را ارائه می دهند ، از جمله شاتل ، اتوبوس رایگان ، حمل و نقل شبانه و موارد دیگر. یادگیری نحوه کار با این وسایل نقلیه نیز می تواند سرگرم کننده و مفید باشد.
   3. دوچرخه می تواند بهترین راه شما برای گردش در دانشگاه باشد. سرقت دوچرخه یک مشکل بزرگ در بسیاری از کالج ها است ، بنابراین مطمئن شوید که قفل خود را ایمن نگه دارید.
   4. روروک مخصوص بچه ها و موتور سیکلت نیز خوب است ، به خصوص اگر خارج از دانشگاه زندگی می کنید. آنها بسیار ارزان تر از اتومبیل هستند.
5. 5 مشارکت کنید. تقریباً تمام کالج های ایالات متحده کلاس های بسیار بیشتری را نسبت به آنچه که ممکن است در چهار سال تحقیق کنید ارائه می دهند. برای بسیاری ، سرگرمی دانشگاه تنها بخشی از زندگی غنی دانشجویی است. در اینجا مواردی وجود دارد که می توانید انجام دهید:
   1. در ورزش شرکت کنند.
   2. به باشگاه ها ، انجمن ها و سازمان ها بپیوندید. علایق شما هرچه باشد ، کالج برای شما جایی دارد و اگر چنین سازمانی وجود ندارد ، آن را رهبری کنید!
   3. بسیاری از کالج ها مربیگری را خارج از محیط معمول آکادمیک ارائه می دهند. به عنوان مثال ، برخی آموزش های رهبری پس از فارغ التحصیلی را ارائه می دهند.
   4. شرکت کنید یا به سادگی در کلاسهایی که به نظر شما جالب می آید ، شرکت کنید ، مانند یادگیری در مورد تایپ سریع.
   5. در سیاست دانشگاه شرکت کنید.
   6. منطقه را کاوش کنید. بسیاری از کالج ها در استان های شگفت انگیز واقع شده اند. آشنایی با مناطق روستایی و طبیعی می تواند خاطرات ارزشمندی را به تجربه دانشگاه شما اضافه کند.
   7. برای خیریه مورد علاقه خود داوطلب شوید.
6. 6 سلامتی. مریض شدن در حین زندگی در دانشگاه بخشی جدایی ناپذیر از زندگی دانشگاه است. خوشبختانه اکثر دانشگاه ها دارای طرح بیمه درمانی و امکانات پزشکی در محوطه دانشگاه هستند.
   1. استرس شایع ترین مشکلی است که دانشجویان با آن روبرو هستند. زندگی به تنهایی ، منابع جدید فشار و استرس شدید روانی می تواند باعث ایجاد استرسی شود که قبلاً تجربه نکرده اید.
      • استرس می تواند عواقب جدی داشته باشد. این سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف می کند و شخصیت شما را تغییر می دهد. تشخیص تنش درونی شما اولین قدم برای مقابله با استرس است. در حالی که شما در حالت استرس مداوم هستید ، می تواند منجر به تغییراتی در رفتار شما شود:
        • اختلال حافظه.
        • مشکلات تصمیم گیری.
        • ناتوانی در تمرکز.
        • گیجی.
        • درک جهان از دیدگاه منفی
        • افکار تکراری و مختلط
        • قضاوت بد
        • از دست دادن عینیت.
        • تمایل به ترک یا فرار.
        • دمدمی مزاج و حساسیت بیش از حد.
        • نگرانی مداوم
        • افسردگی.
        • عصبانیت و کینه.
        • تحریک پذیری مکرر ، حالت "در حد".
        • احساس غرق شدن.
        • عدم اعتماد به نفس.
        • بی تفاوتی
        • تمایل به خندیدن یا گریه کردن بدون دلیل.
   2. مراقبت از سلامتی شما بهترین راه برای تضمین تجربه دانشجویی شما ، صرف نظر از اینکه چه نوع دانشجویی هستید ، است.

نکات

• زمان برای دانش آموزان ارزشمند است.
• هر از گاهی به خانه خود سر بزنید. سعی کنید گاهی اوقات ، شاید در تعطیلات آخر هفته یا تعطیلات به دیدار خانواده و دوستان بروید یا حداقل با آنها تماس بگیرید. شما می توانید تنها شوید ، اگرچه باز هم ، هیچ اشکالی در آن وجود ندارد.
• به یاد داشته باشید ، زندگی به انتخاب ها برمی گردد. کاری را انجام ندهید که از آن پشیمان خواهید شد ، بلکه کارهایی را انجام دهید که یک عمر آنها را به خاطر خواهید داشت.
• خوشبین باش!
• با معلمان خود مودب باشید. برای تعطیلات به آنها هدیه دهید و همیشه از کمک ارائه شده تشکر کنید. هنگام بحث در مورد عدالت رتبه بندی آنها ، با آنها بحث نکنید.

هشدارها

• یک موسسه آموزشی را انتخاب کنید که به شما احترام می گذارد و می تواند با نیازهای شما سازگار باشد و با شما به عنوان مشتری پرداخت کننده رفتار می کند.