محتوا

• مراحل
• قسمت 1 از 3: موقعیت مناسب پد در سوتین شما
• قسمت 2 از 3: مراقبت مناسب و تعویض گوشواره
• قسمت 3 از 3: انتخاب پد مناسب سینه

در دوران بارداری یا شیردهی ، هر زنی با مشکل خروج غیرارادی شیر از سینه مواجه است. این یک روند طبیعی است که چند هفته قبل و بعد از تولد نوزاد اتفاق می افتد. نشت شیر ​​ناراحت کننده است ، اما این یک ویژگی طبیعی بدن است که به شما امکان می دهد مقدار را تنظیم کرده و به نوزاد غذا دهید. پدهای مخصوص سینه ، که آستر نیز نامیده می شوند ، در جذب مایعات و تمیز و خشک ماندن لباس ها بسیار عالی هستند. پدها باید در فنجان سوتین قرار داده شوند ، به موقع عوض شده و با توجه به نیاز به درستی انتخاب شوند.

مراحل

قسمت 1 از 3: موقعیت مناسب پد در سوتین شما

1. 1 نوار را از طرف چسب جدا کنید. برخی از آسترهای یکبار مصرف دارای مناطق چسبناک هستند تا آستر را در جای خود نگه دارند. این بندهای Velcro از سر خوردن پدها در سوتین جلوگیری می کند. اگر از این نوع آسترها با چسب مطمئن برای سلامت کودک استفاده می کنید ، فویل را بردارید و سپس آستر را در محل مورد نظر قرار دهید.
2. 2 پد را داخل سوتین قرار دهید. پس از پوشیدن سوتین ، می توانید پدهای سینه را وارد کنید. با استفاده از یک حرکت کشویی ملایم ، پدهای نوک سینه را زیر سوتین قرار دهید. سپس بند را به محل معمول خود بازگردانید.
   • این پدها را می توان با سوتین معمولی و با سینه بند مخصوص مادران شیرده استفاده کرد.
   • اگر سوزش پوست ایجاد شد ، کرم لانولین مناسب نوزاد را روی نوک سینه ها بمالید.
3. 3 گوشواره ها را تنظیم کنید. قبل از پوشیدن بلوز ، مطمئن شوید که لنت ها به طور کامل نوک سینه ها را پوشانده اند. در غیر این صورت ، فقط آنها را اصلاح کنید. این به جلوگیری از تحریک پوست کمک می کند و همچنین از نشت و خیس شدن لباس های شما جلوگیری می کند.
   • کاملا طبیعی است که پدها از طریق لباس قابل مشاهده باشند. اگر مقدار شیر تولیدی شما کم است ، می توانید خطوط نازک را خریداری کنید تا از طریق سوتین یا لباس شما قابل مشاهده نباشند.
4. 4 اطمینان حاصل کنید که واشرها به بیرون سر نخورده اند. برای زنان و مادران باردار فعال ، گوش در طول روز در سراسر سطح پستان حرکت می کند. این کاملاً طبیعی است ، به ویژه اگر از پد های نچسب استفاده شود. اگر به نظر می رسید که آستر خارج شده است ، آن را بررسی کنید و در صورت لزوم آن را تعویض کرده یا به سادگی آن را اصلاح کنید. بنابراین ، لباس ها همیشه خشک خواهند بود و پوست - بدون علائم تحریک.

قسمت 2 از 3: مراقبت مناسب و تعویض گوشواره

1. 1 واشرها را به طور مکرر عوض کنید. رطوبت بیش از حد بر روی پوست سینه شما می تواند باعث تحریک و حتی عفونت شود. پدهای خود را به محض خیس شدن عوض کنید تا از تحریک و عفونت پوست جلوگیری شود.
   • در صورت نیاز گوشواره را عوض کنید. هیچ قانون مشخصی در مورد اینکه این کار باید چند وقت یکبار انجام شود وجود ندارد. مدت زمان استفاده از پد ممکن است روز به روز متفاوت باشد.
2. 2 درج را بیرون بیاورید. اگر روکش خیس شد یا نشت کرد ، بلوز خود را بردارید. سپس به آرامی قالب گوش را بردارید ، مراقب باشید که به پوست شما آسیبی وارد نشود. اگر پد به پوست شما چسبیده است آن را با کمی آب خیس کنید. این کار با برداشتن قالب گوش از آسیب دیدن پوست جلوگیری می کند.
3. 3 پدهای سینه را در سطل زباله دور بیندازید. معمولاً پدهای سینه استفاده شده به سادگی دور انداخته می شوند. پدهای یکبار مصرف استفاده شده را در سطل زباله بریزید. مجدداً در سبد لباس شویی بگذارید.
4. 4 سینه خود را پاک کنید. رطوبت می تواند پوست را تحریک کند. اگر سینه های شما مرطوب است یا بقایای شیر روی آنها وجود دارد ، آنها را با یک پارچه نرم و کمی آب گرم پاک کنید. سپس قبل از استفاده از آستر جدید ، سینه های خود را خشک کنید. با این کار خطر تحریک و عفونت به حداقل می رسد.
5. 5 در صورت نیاز سوتین یا بلوز خود را عوض کنید. گاهی اوقات ممکن است نتوانید از کثیف شدن سوتین و / یا بلوز خود جلوگیری کنید. این برای زنان باردار و شیرده طبیعی است. اگر این اتفاق افتاد لباس خود را عوض کنید. این کار شما را از خجالت دور می کند و از تحریک پوست جلوگیری می کند.
   • برای جلوگیری از شرایط ناخوشایند ، لباس تمیز را با خود به همراه داشته باشید.
6. 6 واشر را با یک واشر جدید جایگزین کنید. به محض اینکه گوشواره های قدیمی را برداشته و لباس های خود را عوض کرده اید ، گوشواره های تازه وارد کنید. پدهای تمیز و خشک را در سوتین خود قرار دهید تا از نشتی جلوگیری کرده و سوزش پوست را به حداقل برسانید.

قسمت 3 از 3: انتخاب پد مناسب سینه

1. 1 ابتدا باید نیازها را مشخص کنید. هر زن در دوران بارداری و زایمان شرایط بسیار فردی دارد. از چند هفته تا چند ماه باید از گوشواره استفاده کنید. نیازها نیز با گذشت زمان تغییر می کند. لازم است یک دفترچه مخصوص داشته باشید تا میزان شیر را پیگیری کنید تا نیازهای شما را بهتر بشناسید و مناسب ترین گزینه درج را انتخاب کنید. در اینجا مواردی است که باید در نظر بگیرید:
   • چقدر شیر در طول روز خارج می شود؟ آیا مقدار آن تغییر می کند؟
   • چه مدت قصد دارم به نوزادم شیر دهم؟
   • آیا می خواهم برای نوزادم شیر جاری جمع آوری کنم؟
   • آیا به پد مرطوب کننده سینه نیاز دارم؟
   • آیا این که بالشتک ها در زیر لباس ها قابل مشاهده هستند ، مرا آزار می دهد؟
   • آیا به پد معمولی یا Velcro نیاز دارم؟
   • چقدر پول دارم برای خرید پد سینه هزینه کنم؟
   • آیا به پد پارچه ای طبیعی نیاز دارم؟
2. 2 پدهای سینه قابل استفاده مجدد را امتحان کنید. برخی از زنان به مدت طولانی شیر می دهند. اگر چنین است ، سرمایه گذاری روی محصولات بهداشتی قابل استفاده مجدد را در نظر بگیرید. این گوشواره ها کمی گرانتر از گوشواره های یکبار مصرف هستند ، اما در بلند مدت سودمندتر هستند.
   • 10-12 پد قابل استفاده مجدد ذخیره کنید تا در بین شستشوها احساس ناراحتی نکنید.
3. 3 از پدهای یکبار مصرف سینه استفاده کنید. اگر قصد تغذیه طولانی مدت با شیر مادر را ندارید یا راحتی را ترجیح می دهید ، پدهای پرستاری یکبار مصرف بخرید. آنها دارای مزایای مشابه پدهای قابل استفاده مجدد هستند و برخی حتی دارای لوازم جانبی مانند مرطوب کننده نوک سینه هستند.
   • حداقل یک جعبه از این پدها را در دست داشته باشید ، که معمولاً در هر بسته در 60s به فروش می رسند. به این ترتیب می توانید از آلودگی لباس های خود جلوگیری کنید و در نامناسب ترین لحظه بدون پد نخواهید ماند.
   • اگر پوست شما تحریک می شود ، گوشواره های آغشته به لانولین بخرید. آنها به درمان آن و تسکین درد قفسه سینه کمک می کنند.
4. 4 پد سینه خود را بسازید. اکثر زنان مجبور نخواهند بود برای مدت طولانی از پد سینه استفاده کنند. اگر نمی خواهید روی پد سینه سرمایه گذاری کنید ، خودتان را از ابزارهای موجود تهیه کنید. واشرها را به یکی از روش های زیر بسازید:
   • یک پارچه نخی را داخل فنجان های سوتین قرار دهید
   • از پوشک دایره هایی به قطر ده سانتیمتر ببرید
   • نوار بهداشتی را به مربع های کوچک برش دهید
5. 5 از لنت های سیلیکونی استفاده نکنید. به نظر می رسد آنها در جلوگیری از نشت و محافظت از لباس بهتر عمل می کنند. با این حال ، این آسترها رطوبت را حفظ می کنند ، که باعث رشد باکتری ها و التهاب نوک سینه ها می شود. اگر نگران نشت شدید شیر هستید ، از پدهای بزرگ و بسیار جاذب سینه استفاده کنید.