محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: پیدا کردن یک شریک گفتگو
• روش 2 از 3: نحوه شروع گفتگو
• روش 3 از 3: چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم

یافتن دوستان جدید در اولین روز مدرسه کار سختی است. این طبیعی است که هنگام انجام این کار مضطرب یا حتی ترسناک باشید. اگر نگران هستید ، چند نکته ساده را دنبال کنید. از شخص خود تعریف کنید یا از فرصتی مناسب برای شروع گفتگو استفاده کنید. برای ملاقات با افراد جدید ، عضو یک باشگاه مدرسه یا تیم ورزشی شوید. با کمی تلاش ، به زودی دوستان جدیدی خواهید داشت!

مراحل

روش 1 از 3: پیدا کردن یک شریک گفتگو

1. 1 کسی را بدون شرکت پیدا کنید اگر در اولین روز مدرسه نگران هستید نگران نباشید. فقط شما نیستید که نگران هستید! به اطراف خود نگاه کنید و متوجه افرادی شوید که تنها هستند. شاید آنها نیز به یک دوست احتیاج دارند.
   • سعی کنید بالا بروید و پشت میز فردی بنشینید که به تنهایی غذا می خورد. این آسان تر از نزدیک شدن به یک شرکت بزرگ است.
2. 2 به دنبال افرادی باشید که علایق مشترکی دارند. به افرادی که کتابهای مورد علاقه می خوانند یا تی شرت هایی با شخصیت های فیلم های مورد علاقه شما می پوشند توجه کنید. اگر علایق مشترکی دارید ، مطمئناً موضوعی برای گفتگو خواهید داشت.
   • اگر شخص مناسبی را دیدید ، به سمت او بروید و صحبت کنید. کلاه ، تی شرت یا موارد دیگری را که توجه شما را به خود جلب می کند تحسین کنید.
   • در مرحله بعد ، از شخص در مورد شخصیت ، قسمت یا فیلم مورد علاقه خود بپرسید.
   • به عنوان مثال ، اگر فردی را دیدید که پیراهن هری پاتر پوشیده است ، ممکن است بگویید: "تی شرت باحالی! آیا شما هم هری پاتر را دوست دارید؟ کتاب مورد علاقه شما چیست؟ "
3. 3 با افرادی که از قبل می شناسید وقت بگذرانید. اگر از قبل دوستانی در مدرسه دارید ، می توانید وقت خود را با آنها بگذرانید. اگر کسی را دارید که شما را به او معرفی کند ، آشنایی بسیار آسان تر است.
   • از یک دوست بخواهید حداقل یک نفر را که در اولین روز مدرسه شما می شناسد به شما معرفی کند.
   • اگر دیگران در صحبت با شما دیر می شوند ناامید نشوید. مطمئناً آنها نیز مانند شما نگران هستند ، و شاید حتی بیشتر.
4. 4 عضو یک باشگاه یا تیم ورزشی شوید. لیوان ها و تیم های ورزشی مکان مناسبی برای ملاقات با افراد همفکر هستند. اگر به فوتبال علاقه دارید ، عضو تیم فوتبال شوید. اگر تئاتر دوست دارید ، در باشگاه نمایشی مدرسه خود ثبت نام کنید.
   • از باشگاه ها و تیم های موجود از دیگر دانش آموزان یا معلمان مطلع شوید.
   • اطلاعات روی تابلو اعلانات مدرسه را بررسی کنید.
   • اگر مدرسه دارای وب سایت است ، در اینترنت به دنبال اطلاعاتی در مورد فعالیتهای فوق برنامه موسسه آموزشی باشید.
   • اگر در روز اول دوست خود را پیدا نکردید نگران نباشید. جلسات و تمرینات به طور منظم انجام می شود ، بنابراین فرصت های بیشتری برای ملاقات در طول سال تحصیلی خواهید داشت!

روش 2 از 3: نحوه شروع گفتگو

1. 1 دوستانه رفتار کنید. لبخند بزنید تا همکلاسی های شما راحت با شما صحبت کنند. تماس چشمی خود را حفظ کرده و دست خود را تکان دهید. همچنین ، یک حالت مطمئن و روحیه خوب داشته باشید.
   • بهتر است در روز اول مدرسه هدفون نزنید. موسیقی ، کتاب صوتی یا پادکست می تواند به آرامش شما کمک کند ، اما مردم شما را اذیت نمی کنند و برای قرار ملاقات مناسب نیستند.
   • تلفن و سایر دستگاه های خود را در خانه یا در کوله پشتی خود بگذارید. اگر دائماً به صفحه نمایش نگاه کنید ، ممکن است فرصت ملاقات با افراد خوب را از دست بدهید.
2. 2 برای شروع مکالمه از ایستگاه از پیش تنظیم استفاده کنید. برای آشنایی با شخص مورد نظر ، باید مکالمه ای را آغاز کنید. سعی کنید یک سوال ساده برای کمک به شکستن یخ بپرسید. سپس با توجه به پاسخ واکنش نشان دهید و س questionsالات واضح بپرسید. حتی می توانید چند س aheadال را زودتر آماده کنید و قبل از مدرسه تمرین کنید.
   • به عنوان مثال ، پس از یک درس تاریخ ، از همکار خود بخواهید "اولین درس شما چگونه بود؟"
   • از شخصی که کتاب می خواند بپرسید "چه می خوانید؟"
   • اگر نتوانستید یک دفتر یا اتاق غذاخوری پیدا کنید ، درخواست کمک کنید ، سپس بگویید "متشکرم" و خودتان را معرفی کنید.
   • اگر از صحبت با غریبه ها خجالت می کشید ، جلوی آینه ورزش کنید.
3. 3 از سایر دانش آموزان س questionsالات باز بپرسید. اگر مکالمه با یک همکلاسی در بن بست است ، برای ادامه گفتگو س questionsال بپرسید. از س questionsالات ساده ای که می توان با یک کلمه یا عبارت کوتاه به آنها پاسخ داد اجتناب کنید.
   • به عنوان مثال ، به جای: "آیا تابستان خوبی داشتید؟" - بهتر است بپرسید: "تابستان خود را چگونه گذراندید؟"
   • به پاسخ ها با دقت گوش دهید و س clarifالات روشن کننده بپرسید.
4. 4 از شخص تعریف کنید. برای شروع گفتگو از مدل مو یا لباس خود تعریف کنید. این رویکرد همکلاسی شما را از اضطراب بی مورد در اولین روز مدرسه نجات می دهد و به ایجاد اولین تاثیر خوب بر او کمک می کند.
   • بلافاصله پس از تعریف ، می توانید برای ادامه مکالمه س askالی بپرسید. کوله پشتی یک همکلاسی را تحسین کنید و بپرسید: "از کجا می توان آن را خرید؟"
   • سعی کنید از تعارفات غیر صادقانه خودداری کنید. اگر از کفش های دختر خوشتان نمی آید ، لازم نیست چیز دیگری بگویید. شروع گفتگو با فریب دادن ایده خوبی نیست.

روش 3 از 3: چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم

1. 1 لباسی بپوشید که در آن احساس راحتی می کنید. وقتی شخصی راحت است ، از خودش بیشتر راضی است. احساس این گونه باعث افزایش اعتماد به نفس شما می شود و به شما کمک می کند تا جرات خود را برای صحبت با یک غریبه به دست آورید.
   • نباید لباس های شیک و کفش های شیک بپوشید که باعث ناراحتی شما می شود. پوشیدن چنین لباسهایی فقط در اولین روز مدرسه به هیجان می افزاید.
   • لباسی را که دوست دارید بپوشید تا توجه افراد با سلایق مشابه را به خود جلب کند.
2. 2 حتی وقتی نیستید اعتماد به نفس داشته باشید. وانمود کنید که با خودتان راحت هستید تا استراحت کنید و با اعتماد به نفس به نظر برسید. سعی کنید راست شوید ، آرام لبخند بزنید و به چشم افراد نگاه کنید. همچنین می توانید بعد از شخصی که فکر می کنید الگوی خوبی است ، تکرار کنید.
   • بر آنچه در اطراف شما اتفاق می افتد تمرکز کنید نه بر خودتان. این کار شما را از خجالت رهایی می بخشد و اعتماد به نفس ایجاد می کند.
3. 3 برای کمک به دیگران نعمت های کوچکی انجام دهید. کمک و رفتار محبت آمیز با مردم به شما این امکان را می دهد که خود را باور داشته باشید. خوشایندهای جزئی پایه اعتماد به نفس شما می شوند.
   • به عنوان مثال ، سعی کنید حداقل یک نفر را در اولین روز مدرسه تعریف کنید.
   • چیزی را که طرف مقابل رها کرده است ، بردارید. از موقعیت به عنوان یک بهانه خوب برای شناخت یکدیگر استفاده کنید. وقتی چنین چیزی می دهید لبخند بزنید و خودتان را معرفی کنید.
   • برقراری تماس چشمی و لبخند زدن راهی عالی برای به اشتراک گذاشتن احساسات مثبت است.
4. 4 اگر نمی توانید در اولین روز مدرسه خود دوست شوید ، دلسرد نشوید. شروع تحصیلات شما همیشه با هیجان همراه است. همه اطرافیان کمی نگران و مشغول کارهای مهم مانند برنامه جدید خواهند بود. بسیاری از مردم آنقدر مضطرب هستند که به سادگی زمانی برای صحبت با دیگران ندارند. آرامش خود را حفظ کنید و در روزهای بعد با همکلاسی های خود آشنا شوید.
   • اگر در اولین روز مدرسه خود در موقعیت ناخوشایندی قرار گرفتید ، سعی کنید به آن فکر نکنید. به خودتان بخندید و ادامه دهید.