چگونه خود را از حمله قلبی نجات دهیم (با عکس) - نکات

ویدیو: یک ماه قبل از حمله قلبی، بدن این علائم را نشان می دهد

محتوا

مراحل
مشاوره

بیماری قلبی علت شماره 1 مرگ و میر در ویتنام است. حمله قلبی یکی از ناگهانی ترین و کشنده ترین انواع بیماری های قلبی عروقی است. این یک بیماری نسبتاً شایع در میان افراد مسن با مشکلات جدی قلبی است ، اما هر کسی می تواند با آن روبرو شود. حتی اگر اعتقاد ندارید که فرد احتمالی برای حمله قلبی هستید ، هنگامی که علائم شروع می شود ، کمک بگیرید.

مراحل

قسمت 1 از 3: علائم حمله قلبی را بشناسید

به ناراحتی قفسه سینه توجه کنید. علامت اصلی حمله قلبی ، ناراحتی در قفسه سینه است. احساس خواهید کرد که انگار برخی از فشارها به سینه شما فشار وارد می کند ، یا مثل اینکه سینه شما تحت فشار قرار گرفته و کاملاً پر است. ممکن است از بین برود و زود برگردد.
- در حالی که تصور می کنیم سکته قلبی به صورت یک درد فوری ، شدید و معمول بروز می کند ، این یک درد خفیف است و به تدریج شدت آن به جای احساس درد افزایش می یابد و به یک احساس ناراحتی تبدیل می شود.
- بعضی اوقات ، احساس زیادی نخواهید داشت. این مورد در افراد دیابتی کاملاً شایع است اما ممکن است در سایر بیماران نیز اتفاق بیفتد.
به احساس بی حسی در آغوش خود توجه کنید. حمله قلبی غالباً با بی حسی ، درد یا گزگز در بازو همراه است. این معمولاً در بازوی چپ اتفاق می افتد ، اما ممکن است در بازوی راست نیز وجود داشته باشد.
به مشکلات تنفسی توجه کنید. تنگی نفس نیز یکی از علائم رایج حمله قلبی است. گاهی اوقات ، فرد دچار حمله قلبی حتی نفس کشیدن بدون فلج یا ناراحتی در قفسه سینه را برای او دشوار می کند.
مراقب علائم دیگر باشید. حمله قلبی یک اتفاق فوق العاده است که چندین روند بیولوژیکی را مختل می کند. این بدان معناست که علائم کاملاً کمی وجود دارد و برخی از علائم کاملاً شبیه بیماری های شایع هستند. تصور نکنید چون احساس می کنید سرما خورده اید ، اتفاق بدتری برای بدن شما نخواهد افتاد. برخی از علائم عبارتند از:
- عرق سرد
- حالت تهوع
- پوست به طور غیر طبیعی رنگ پریده است
- استفراغ
- هذیان
- نگران بودن
- هضم نشده
- سرگیجه
- غش کردن
- درد در پشت ، شانه ها ، بازوها ، گردن یا فک
- ترس
- خستگی ناگهانی (به ویژه برای زنان و مردان مسن)
در صورت ادامه درد بلافاصله اقدام کنید. تفکیک سوزش معده و سکته قلبی دشوار است. اگر درد حداقل 3 دقیقه ادامه داشته باشد یا با برخی از عوارض جانبی ذکر شده در بالا همراه باشد ، ممکن است دچار حمله قلبی شوید. بهتر است خود را ایمن نگه دارید و اقدام کنید. تبلیغات

قسمت 2 از 3: واکنش به حمله قلبی

گزارش وضعیت به همه. مردم به طور کلی نمی خواهند عزیز شما را نگران کنند ، اما اگر مشکوک به حمله قلبی شدید ، باید به مردم بگویید چه خبر است. اوضاع می تواند آنقدر بدتر شود که شما نتوانید به طور موثر پاسخ دهید. باید در اولین نشانه حمله قلبی به آنها اطلاع دهید تا بتوانند از شما مراقبت کنند.
- اگر از دوستان یا خانواده خود دور هستید ، سعی کنید وضعیت را به هر کس در نزدیکی خود گزارش دهید. شما باید کسی را در جریان بگذارید.
آسپرین را بجوید. آسپرین رقیق کننده خون است و در هنگام حمله قلبی به شما کمک می کند. باید بجای بلعیدن آن را بجوید ، زیرا جویدن به نفوذ سریع دارو به خون کمک می کند. آسپرین را نباید با مسکن دیگری جایگزین کرد.
- دوز استاندارد حدود 325 میلی گرم کافی است.
- شواهد نشان می دهد که آسپرین که از روده محافظت می کند ، اجازه می دهد تا آهسته تر جذب شود ، هنوز در مبتلایان به حمله قلبی بسیار موثر است. با این حال ، دلیل وجود سو asp استفاده از آسپرین بدون محافظ بیشتر است.
- اگر به آن حساسیت دارید ، زخم معده دارید ، اخیراً خونریزی کرده اید یا عمل جراحی انجام داده اید ، یا دلایل دیگری که پزشک اجازه نمی دهد شما از شما آسپیرین بخورید ، آسپرین را مصرف نکنید.
- سایر داروهای مسکن مانند ایبوپروفن ، مواد افیونی و استامینوفن نیز خواص یکسانی ندارند و نباید در هنگام حمله قلبی مصرف شوند.
با شماره 112 تماس بگیرید. برای افزایش احتمال زنده ماندن ، باید 5 دقیقه از ظهور علائم با 112 تماس بگیرید. درد در قفسه سینه به مدت 3 دقیقه نیز نشانه این است که علامتی که در آن تجربه می کنید در واقع یک حمله قلبی است و باید فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید. اگر شما هم دچار نفس نفس ، بی حسی یا درد شدید هستید ، باید سریعاً با اورژانس تماس بگیرید. هرچه زودتر تماس بگیرید ، بهتر است.
رانندگی نکن اگر در حال رانندگی هستید ، به سمت کنار جاده کنار بروید. شما می توانید هوش خود را از دست داده و زندگی شخص دیگری را در معرض خطر قرار دهید. اگر با شخص دیگری در سفر هستید ، از او نخواهید که رانندگی کند. بهتر است اجازه دهید آمبولانس شما را به بیمارستان منتقل کند.
- تیم پاسخ به شما کمک می کند تا سریعتر از عضو خانواده خود به بیمارستان بروید. آنها همچنین مجموعه کاملی از ابزار آمبولانس را دارند که به آنها امکان می دهد قبل از رفتن به بیمارستان شما را معالجه کنند.
- تنها نمونه ای که به شما امکان رانندگی می دهد ، هنگامی است که نمی توانید از طریق شماره 112 با اورژانس تماس بگیرید.
از نیتروگلیسیرین استفاده کنید. اگر نیتروگلیسیرین برای شما تجویز شده است ، باید هنگام مصرف علائم حمله قلبی آن را مصرف کنید. این رگ های خونی را گسترش داده و درد قفسه سینه را به حداقل می رساند.
دراز بکشید و آرام باشید. اضطراب میزان اکسیژن مورد نیاز قلب شما را افزایش می دهد. این عمل باعث می شود احتمال بروز عوارض جدی در شما بیشتر شود. باید دراز بکشید و سعی کنید استراحت کنید.
- نفس عمیق بکشید تا گردش اکسیژن شما بهتر شود و خود را آرام کنید. تنفس کم عمق ، کوتاه یا خیلی سریع نفس نکشید. به آرامی و راحت نفس بکشید.
- به خود یادآوری کنید که کمک در راه است.
- کلمات آرامبخش مانند "آمبولانس می آید" یا "همه چیز خوب خواهد شد" را در ذهن خود تکرار کنید.
- لباس های تنگ یا تنگ را شل کنید.
از شخص دیگری بخواهید CPR را برای شما انجام دهد. اگر قلب شما ریتم خود را از دست بدهد ، CPR لازم است. اگر کسی مایل است CPR را برای شما انجام دهد از اطراف س Askال کنید. اگر کسی نمی داند چگونه ، کسی را پیدا کنید که مایل است دستورالعمل های 112 را دنبال کند.
- اگر فردی که به شما CPR می دهد روش صحیح این کار را نمی داند ، بهتر است به شما تنفس دهانی ندهد. آنها فقط باید فشرده سازی قفسه سینه را دنبال کنند ، در هر دقیقه با فشار 100 فشار در پایین قفسه سینه شما را فشار دهند.
- هیچ مدرکی مبنی بر موثر بودن CPR در هنگام حمله قلبی وجود ندارد. لحظه ای که به CPR نیاز دارید ، بی هوشی است.
تبلیغات

قسمت 3 از 3: از خود در برابر حمله قلبی محافظت کنید

تمرین کن. ورزش یک روش عالی برای افزایش کاهش ناسالم کلسترول و بهبود سلامت قلب است. روی تمرینات قلبی مانند آهسته دویدن ، دوچرخه سواری و تمرینات چرخشی تمرکز کنید.
- باید 5 روز در هفته حدود 30 دقیقه را به انجام ورزش هوازی با شدت متوسط اختصاص دهید.
- متناوباً ، شما می توانید به مدت 25 دقیقه و 3 روز در هفته ورزش های هوازی شدید را با 2 روز تمرین مقاومت انجام دهید.
غذاهای سالم بخورید. روغن زیتون ، نخود فرنگی و ماهی منابع خوبی از کلسترول هستند که به محافظت از قلب شما کمک می کنند.همچنین از مصرف غذاهایی که چربی اشباع یا چربی ترانس زیادی دارند خودداری کنید.
سیگار نکش. سیگار کشیدن قلب شما را مجبور به کار بیش از حد می کند و شما را در معرض خطر بیشتری برای حمله قلبی قرار می دهد. اگر به مشکلات قلبی مبتلا هستید ، باید سعی کنید به طور کامل ترک کنید.
با دکتر خود صحبت کنید در حال حاضر ، بسیاری از داروها وجود دارند که می توانند به شما در کنترل کلسترول بد خون و محافظت از قلب شما کمک کنند. شما باید مرتباً سطح کلسترول خود را بررسی کنید و اگر در معرض حمله قلبی هستید ، باید با داروهایی که به شما کمک می کنند از خود محافظت کنید مشورت کنید.
- چندین کلاس دارو وجود دارد که سلامت قلب و عروق شما را بهبود می بخشد ، مانند نیاسین ، فیبرات و استاتین.
هر روز آسپرین مصرف کنید. اگر تا به حال دچار حمله قلبی شده اید ، پزشک توصیه می کند هر روز آسپرین مصرف کنید. آنها برای شما تجویز می کنند که بین 81 میلی گرم تا 325 میلی گرم آسپرین مصرف کنید ، اما دوز کمتری نیز باید موثر باشد. مهم است که دستورالعمل های پزشک خود را به درستی دنبال کنید.
- اگر به طور ناگهانی مصرف آسپرین را برای درمان قطع کنید ، احتمالاً یک "اثر عود" را تجربه خواهید کرد که وضعیت شما را بدتر می کند. مصرف دارو را بدون تأیید پزشک قطع نکنید.
تبلیغات

مشاوره

اگر هرکدام از علائم حمله قلبی را تجربه می کنید ، باید به موقع ارزیابی شوید ، زیرا تشخیص اینکه این مشکل قلبی است در صورت عدم ادامه کار دشوار خواهد بود. آزمایش بیشتر