محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

اگر با تغییر سبک زندگی کوچک اما مثبت توسط سابق خود رها شده اید یا او را رد کرده اید ، می توانید او را نسبت به زندگی جدید خود بدون او حسود و کنجکاو کنید. تا زمانی که میل به ایجاد حسادت از نیت خوب شما ناشی می شود ، می تواند به او بفهماند که واقعاً به شما اهمیت می دهد.

مراحل

1. 1 تفاوت بین حسادت سالم و ناسالم را بیاموزید. این کار از آسیب رساندن به یک یا هر دو طرف در فرآیند حسادت قبلی شما جلوگیری می کند. یک رویکرد سالم به این معناست که هدف شما تقویت یا تجدید رابطه با همسر سابق است ، در حالی که یک رویکرد ناسالم عمدتاً ناشی از میل شما به انتقام یا آسیب عمدی به همسر سابق شما است.
2. 2 از معاشرت با سابق خود دست بردارید. قطع روابط می تواند او را کنجکاو کند که در مورد چه چیزی هستید و چرا دیگر با او صحبت نمی کنید. او ممکن است شروع به شک کند که شما فردی دارید یا مشغول سرگرمی بدون او هستید. اگر ایده قطع همه روابط را دوست ندارید ، حداقل دو تا سه هفته صبر کنید تا دوباره ارتباط برقرار کنید.
3. 3 سبک زندگی فعلی خود را بهبود بخشید. به قول قدیمی اسپانیایی ها: "زندگی خوب بهترین انتقام است." این ایده خوبی است که هنگام حسادت سابق خود به این نکته توجه داشته باشید. بهبود خود بسیار مفید است. علاوه بر این ، هنگام جدایی ، عزت نفس را افزایش می دهد. بیشتر ورزش کنید ، زمان بیشتری را به خانواده و دوستان اختصاص دهید و تغییرات مثبت دیگری را ایجاد کنید تا همسر سابق شما از خود بپرسد که آیا زندگی شما بدون او بهتر است یا خیر.
4. 4 ارتباط خود را با دوستان متقابل قطع نکنید. بنابراین سابق شما به طور غیر ارادی از آنچه در مورد شما اتفاق می افتد مطلع خواهد شد ، حتی اگر با او در تماس نباشید.دوستان شما حتی ممکن است در حضور او به این نکته اشاره کنند که شما را دیده اند و بدون او خوب کار می کنید. به عنوان مثال ، به دوستان خود اطلاع دهید که اخیراً ارتقا یافته اید ، وزن کم کرده اید یا قصد دارید یک ماراتن 5 کیلومتری را اجرا کنید. این خبر می تواند به گوش سابق شما برسد و او را به دستاوردهای شما حسادت کند.
5. 5 در شبکه های اجتماعی فعال باشید. سابق شما ممکن است از روی کنجکاوی به نمایه شما نگاه کند تا ببیند چگونه بدون او کنار می آیید و آیا وقت خود را با شخص جدیدی سپری می کنید. پست هایی بگذارید که ماهیت مثبت دارند ، اما سعی کنید بدون وارد شدن به جزئیات خاص ، جذابیت خود را حفظ کنید. به عنوان مثال ، عکسی از یک مهمانی شب جمعه را با دوستان خود به اشتراک بگذارید ، اما ذکر نکنید که کجا بود یا جشن گرفتید.
   • تصاویری از حضور خود در معاشرت با دختران دیگر ، مخصوصاً آنهایی که به نظر شما جذاب هستند ، ارسال کنید. دیدن اینکه در حال تفریح ​​با دختران دیگر هستید می تواند حسادت سابق شما را برانگیزد و احساسات واقعی او را نسبت به شما زیر سوال ببرد.
6. 6 وقتی در ملاء عام با سابق خود روبرو می شوید ، اعتماد به نفس و سبك داشته باشید. اگر قرار ملاقات با همسر سابق شما به دلیل همکاری شما یا داشتن دوستان مشترک اجتناب ناپذیر است ، لبخند بزنید و سلام کنید و سپس به کار خود بپردازید. این رفتار آرام باعث می شود همسر سابق شما تعجب کند که چرا بدون او ناراضی نیستید. همچنین نشان می دهد که اعتماد به نفس دارید و به راه خود ادامه می دهید.
7. 7 در دسترس سابق خود قرار نگیرید اگر به شما پیام داد یا با شما تماس گرفت ، فوراً پاسخ ندهید. این کار باعث می شود شما شلوغ به نظر برسید و تعجب کنید که چه اتفاقی برای شما می افتد. همچنین به شما کمک می کند تا از انتظار شدید برای شنیدن صحبت های او اجتناب کنید. بسته به ماهیت تماس های او ، ساعت ها یا روزها تماس نگیرید.
8. 8 به خود اجازه دهید دوباره قرار ملاقات بگذارد. در حالی که هنوز ممکن است نسبت به همسر سابق خود احساساتی داشته باشید و او را بخواهید ، بازگشت به عرصه آشنایی راهی طبیعی برای حسادت او خواهد بود ، زیرا ممکن است به نظر برسد که شما قبلاً جدایی را پشت سر گذاشته اید و آماده ادامه دادن هستید. علاوه بر این ، در نهایت با شخصی ملاقات می کنید که می توانید از اوقات بیشتری از سابق خود لذت ببرید.

نکات

• پس از جدایی ، زمان بیشتری را به فعالیتها و علایقی که واقعاً دوست دارید اختصاص دهید. اگر به سرگرمی مورد علاقه خود بپردازید ، می توانید همسر سابق خود را کنار بگذارید و حتی دوستان جدیدی پیدا کنید ، و احتمالاً یک رابطه عاشقانه جدید با شخصی که علائق مشابه شما را دارد.

هشدارها

• بیش از حد واکنش نشان ندهید و بیش از حد حسادت نکنید. این می تواند علیه شما باشد و همسر سابق شما علاقه خود را به شما از دست می دهد. باهوش تر باشید و حسادت را به روشهای غیر مستقیم ، بدون عبور از مرزها برانگیزید. به عنوان مثال ، هنگامی که همسر سابق شما به شما نگاه می کند ، به خاطر حسادت دختر دیگری را نبوسید.
• سعی کنید زمان و انرژی بیش از حد را به تلاش برای حسادت سابق خود اختصاص ندهید. این می تواند تأثیر مخربی بر زندگی عشقی شما داشته باشد ، از ادامه حرکت شما ، رسیدن به اهداف شما و اتلاف وقت برای چیزهایی که دوست دارید جلوگیری کند.