محتوا

• مراحل

اگر زمان زیادی را تنها می گذرانید ، دیر یا زود با خودتان صحبت می کنید. هریک از ما با این مشکل روبرو شده ایم و همه می دانیم که همیشه به خود اجازه نمی دهیم از آنچه هستیم بهتر شویم. چنین گفتگوهایی و کنترل ضمیر ناخودآگاه شما بر شما می تواند بسیار مخرب باشد. بالاخره این زندگی کیست؟ شما یا ضمیر ناخودآگاه شما؟

مراحل

1. 1 بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که به خود اجازه دهید لیاقت دنیای اطراف خود را داشته باشید. با ترس به آنچه انسان و طبیعت قبلاً ایجاد کرده اند فکر کنید. خیلی خوب است که برای تنفس در بوی گل زمان پیدا کنید. چه کسی می دانست که کلمات فراق مادر چه خواهد بود؟ به من اعتماد کنید ، من در این مورد چیزهای زیادی می دانم: من در گذشته کارهای یکنواخت انجام داده ام و بیشتر تنها بوده ام. من ارباب خودم بودم به نظر می رسد عالی است اگر این واقعیت را که زمان حال شما را خسته می کند نادیده بگیرید و در مورد گذشته خود تجدید نظر کنید و سپس برنامه های غیر واقعی برای آینده بسازید.
2. 2 با خودتان صحبت کنید ، فقط به گذشته فکر نکنید و سعی نکنید به آینده فکر کنید. روز خود را با افکار گذشته خراب نکنید. "برو جلو". اینو به خودت بگو آن را با صدای بلند یا بی صدا بیان کنید ، اما به طوری که آن را بشنوید و آگاه شوید.
3. 3 آیا می دانید وقتی با ضمیر ناخودآگاه خود صحبت می کنید ، همیشه حرف های خود را تأیید می کنید؟ خوب به نظر می رسد ، اما در اینجا شما در مورد همه چیز مسخره و بی ارزش صحبت می کنید که دیگر نمی توانید آنها را تغییر دهید یا هنوز اتفاق نیفتاده اند.
4. 4 دست از عذاب کشیدن بردارید لبخند. به خودتان تبریک بگویید که در زندگی شما وجود دارد و می توانید تصمیم درستی برای تغییر چیزی بگیرید. قضاوت دیگران را بر اساس ظاهر آنها متوقف کنید ، زیرا نمی دانید چه نوع دنیای درونی در آنها پنهان شده است.
5. 5 در صورت امکان ، همیشه از داروهایی که پزشک برای شما تجویز کرده است ، استفاده کنید تا توصیه دوستان یا افراد غریبه. بیا با آن روبرو شویم. گذشته و آینده در کنار هم وجود دارند ، اما ما همیشه نمی توانیم آنچه بود را کنترل کنیم. گذشته و آینده آنقدر نزدیک هستند که ما حتی متوجه حال خود نمی شویم. تنها چیزی که واقعاً می توانیم کنترل کنیم زمان حال است. در زمان حال زندگی کنید و به زودی درک خواهید کرد که افراد اطراف شما چقدر خوش شانس هستند که شما را دقیقاً به این شکل در زمان حال می شناسند و شما نیز قادر خواهید بود از دیدگاه دیگری به مردم نگاه کنید.