محتوا

• مراحل
• هشدارها

زنان مبتلا به عفونت واژن می دانند که علائم این عفونت ها خارش ، سوزش و تغییر رنگ ، بو و گاهی قوام ترشحات واژن است. با این حال ، انواع مختلفی از عفونت های واژینال ، عفونت های مقاربتی (STIs) و بیماری های دیگر وجود دارد که علائم مشابه عفونت های واژن دارند. بنابراین ، در صورت مشاهده علائم عفونت واژن ، برای تشخیص صحیح به پزشک مراجعه کنید. برخی از زنانی که از عفونت های مکرر واژن رنج می برند ، مانند واژینوز مخمر (برفک) یا واژینوز باکتریایی (BV) ، درمان این عفونت ها را بدون استفاده از دارو انتخاب می کنند.

مراحل

1. 1 برای جلوگیری از برفک یا BV و جلوگیری از تکرار این عفونت ها ، روزانه حداقل 140 گرم ماست بخورید.
   • ماست را انتخاب کنید که می گوید حاوی پروبیوتیک های زنده Lactobacillus acidophilus روی بسته بندی است. پروبیوتیک ها به بازیابی سطح باکتری ها و مخمرهای طبیعی موجود در پوشش واژن کمک می کنند.
2. 2 لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس زنده را به عنوان شیاف واژن با قرار دادن آن در واژن حداکثر به مدت 2 هفته استفاده کنید.
   • از ماست ساده و بدون افزودنی های حاوی فرهنگ های فعال زنده استفاده کنید. ماست را تا زمان استفاده در یخچال نگهداری کنید.
   • برای دستیابی به بهترین نتیجه ، شیاف ها را قبل از خواب استفاده کنید. سرنگ های یکبار مصرف یا چندبار مصرف ، که در اکثر داروخانه ها موجود است ، برای تزریق لاکتوباسیل مناسب ترین است.
   • اگر بعد از برطرف شدن عفونت از عفونت های مکرر واژن رنج می برید ، از شیاف های اسیدوفیلوس به صورت هفتگی برای جلوگیری از عود بیماری استفاده کنید.
3. 3 هر روز یک حبه سیر را با خرد کردن و افزودن آن به سوپ ، سالاد ، سس یا غذای دیگر بخورید. از طرف دیگر ، می توانید به صورت اختیاری سیر را به عنوان مکمل غذایی ، طبق دوز مشخص شده روی بسته بندی مصرف کنید. سیر از دیرباز به دلیل خواص ضد قارچی شناخته شده است و می توانید از آن برای درمان و پیشگیری از عفونت های واژن استفاده کنید.
4. 4 روزانه مکمل ویتامین مصرف کنید که حداقل 500 میلی گرم ویتامین C و 200 IU ویتامین E داشته باشد. این ویتامین ها به کاهش التهاب مرتبط با عفونت و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند ، که به بدن شما در مبارزه با عفونت کمک می کند.
5. 5 برای کاهش التهاب و تورم بافت ، میزان چربی های حیوانی را در رژیم غذایی خود کاهش دهید و میزان اسیدهای چرب ضروری موجود در انواع خاصی از ماهی و آجیل را افزایش دهید.
6. 6 در مورد مکمل های کلسیم و منیزیم با پزشک خود مشورت کنید. مطالعات نشان داده است که زنانی که از عفونت های مکرر واژن رنج می برند ، اغلب دچار کمبود کلسیم هستند.
7. 7 درمان گیاهی را امتحان کنید: پوست درخت مورچه (Tabebuia avellanedae) ، که به دلیل خواص ضد قارچی معروف است. آن را مانند چای دم کنید و بنوشید یا در یخچال قرار دهید و برای دوش استفاده کنید.
8. 8 توجه ویژه ای به تمیز و خشک نگه داشتن ناحیه اطراف واژن داشته باشید. لباس زیر نخی بپوشید و بعد از استفاده از توالت از جلو به عقب آن را پاک کنید.
9. 9 برای به حداقل رساندن عفونت های واژن و تسکین علائم ، از عوامل محرک مانند:
   • اصطکاکی که می تواند در اثر لباس زیر نامناسب ، فعالیت جنسی پرخاشگرانه یا بیش از حد ، دوچرخه سواری و سایر فعالیتها ایجاد شود.
   • تامپون ، پد ، دستمال توالت و سایر محصولات حاوی رنگ و طعم مصنوعی.
   • مواد شیمیایی موجود در اسپرم کش ها ، روان کننده ها و سایر محصولات برای استفاده در ناحیه تناسلی.
10. 10 اگر عفونت واژن دارید ، از رابطه جنسی ، دوش گرفتن و استفاده از تامپون خودداری کنید. برخی از عفونت های واژن حتی از طریق جنسی منتقل می شوند حتی اگر هیچ علائمی وجود نداشته باشد ، بنابراین اگر مستعد عفونت های واژن هستید ، به شما توصیه می کنیم که هر بار که رابطه جنسی دارید از کاندوم استفاده کنید.

هشدارها

• اگر از سیر به عنوان شیاف استفاده می کنید و یک حبه سیر را قبل از وارد کردن برش می دهید ، توجه داشته باشید که این می تواند احساس سوزش را افزایش دهد. اگر عفونت شما به تازگی شروع شده است ، حبه سیر را بریده یا خراش ندهید تا احساس سوزش کاهش یابد. اگر عفونت مدتی ادامه داشته است و باید اثر درمانی سیر را افزایش دهید ، به احتمال زیاد در حال حاضر احساس سوزش در ناحیه واژن دارید و حتی ممکن است متوجه احساس سوزش سیر نشوید.