چگونه زیبا به نظر برسیم

ویدیو: چگونه جذاب باشیم؟ وکاریزماتیک به نظر برسیم

محتوا

مراحل
روش 1 از 6: موهای زیبا
روش 2 از 6: مراقبت از پوست
روش 3 از 6: استفاده از آرایش
روش 4 از 6: پیدا کردن لباس مناسب
روش 5 از 6: مراقب بدن خود باشید
روش 6 از 6: ایجاد حس زیبایی
نکات
هشدارها

هر دختری زیباست. اما گاهی اوقات آن را فراموش می کنند. برای اینکه زیبا به نظر برسید ، قبل از هر چیز باید احساس زیبایی کنید. خوشبختانه روشهای مختلفی برای یادآوری این موضوع به خود وجود دارد. از این مراحل ساده برای احساس عالی استفاده کنید.

مراحل

روش 1 از 6: موهای زیبا

1 شامپو و نرم کننده مناسب تهیه کنید. انواع خاصی از شامپوها و نرم کننده ها با انواع خاصی از موها بهتر کار می کنند. با یک متخصص مشورت کنید یا برای آزمایش وقت بگذارید.
- ریشه موهای خود را بشویید و انتهای آن را با نرم کننده مرطوب کنید. این کار باعث می شود موها کثیف نشوند و همچنین موها از هم جدا نشوند.
- موهای خود را با آب خنک بشویید. این کار پروتئین های موجود در شامپوها یا نرم کننده ها را بر روی موهای شما حفظ می کند و آنها را سالم تر و براق تر می کند.
  - آب داغ منافذ مو را باز گذاشته و به مواد مغذی اجازه خروج می دهد.
2 مراقب موهای خود باشید. تصور نکنید که آنها باید هر روز شسته شوند! این کار موهای شما را خشک کرده و روغن های طبیعی و خوب را از روی موهای شما حذف می کند.
- موهای ضخیم ، درشت و مجعد نباید مرتباً شسته شوند.
- در صورت نیاز هفته ای یکبار حالت دهنده موهای عمیق انجام دهید. مخصوصاً برای موهای خشک و آسیب دیده مفید است.
3 از منابع گرما دور بمانید. سشوار ، اتوی فر ، صاف کننده مو از ریشه تا نوک مو آسیب می رساند. اجازه دهید موهای شما خشک شود و به طور طبیعی حالت دهید تا از آسیب های غیر ضروری جلوگیری شود.
- اگر به طور کامل نیاز به سشوار کشیدن موهای خود دارید ، آن را در پایین ترین حالت قرار دهید. هرچه گرما بیشتر باشد ، آسیب بیشتر است.
4 موهای خود را هر 6 تا 8 هفته یکبار کوتاه کنید. با حفظ مدل موی شیک ، کنترل دو سر را نیز کنترل می کنید.
- لازم نیست موهای خود را در سالن کوتاه کنید - خودتان این کار را انجام دهید. فقط مواظب باشید انتهای موهای خود را مرتب کنید ، مراقب باشید که مزیتی برای مدل موهای خود ایجاد نکنید.
5 از مدل طبیعی موهای خود استفاده کنید. اگر موهای فر دارید ، فرهای خود را رام کنید. اگر موهای صاف دارید ، مستقیم از حمام خارج شوید و به دنیا بروید (اما البته ، ابتدا لباس خود را بپوشید). زیبایی طبیعی یک دختر برای او بهترین چیز است.
- برای بهبود کیفیت موها از انواع ژل ها ، شامپوها و نرم کننده ها استفاده کنید. از ژل یا اسپری مو برای حالت دادن به فرها یا سرم برای صاف کردن موها استفاده کنید.
6 غذاهای سالم و متعادل بخورید. مو ، پوست ، ناخن ها و حالت بدن شما به رژیم غذایی شما بستگی دارد.
- رژیم غذایی شدید و سریع ممکن است م effectiveثر به نظر برسد ، اما به بدن شما آسیب جدی می رساند. رژیم غذایی سالم تضمین می کند که شما تمام ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بدن خود را دریافت کنید.
- موهای شما مواد مغذی خود را از غلات کامل ، میوه ها و سبزیجات دریافت می کند. بدون آنها ، آنها کندتر رشد می کنند و کم نورتر به نظر می رسند.

روش 2 از 6: مراقبت از پوست

1 نوع پوست خود را تعیین کنید. ایجاد و پیروی از یک مراسم مراقبت از پوست ، اثربخشی آن را افزایش می دهد و پوست مرتب و درخشان به نظر می رسد.
- خشکی پوست - گاهی اوقات پوسته پوسته می شود و جوش های کمی ایجاد می کند.
- پوست چرب - تمایل به درخشندگی ، بزرگ شدن منافذ دارد.
- پوست مختلط - منطقه T (پیشانی ، بینی ، گونه ها) چرب است ، پوست گونه های شما خشک است.
  - نوع پوست می تواند با فصول مختلف تغییر کند یا چرب تر و خشک تر شود.
- پوست حساس - به محصولات مختلف واکنش های آلرژیک می دهد ، با تغییر شرایط آب و هوایی به راحتی قرمز می شود.
2 از ضد آفتاب استفاده کنید. بسیاری از مرطوب کننده ها و لوسیون ها حاوی مقادیر کمی SPF هستند.
- از تخت های برنزه خودداری کنید. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید برای پوست شما مضر است ، اما اشعه ماوراء بنفش غیر طبیعی حتی بدتر است. تخت برنزه منجر به چین و چروک ، لک و البته سرطان می شود. جوانی خیلی زود می گذرد. او را عجله نکنید
3 یک سبک زندگی سالم را دنبال کنید. حق با مادرت بود آنچه برای شما خوب است برای بدن شما مفید است.
- سیگار نکش. سیگار کشیدن باعث پیر شدن پوست و دندان های شما شده است.
- زیبایی شما به خواب نیاز دارد. تحقیقات نشان داده است که 8 ساعت خواب کامل استرس (منجر به بهبود وضعیت پوست) ، وزن سالم و سطح بالاتری از خلاقیت را کاهش می دهد!

روش 3 از 6: استفاده از آرایش

1 صورتت را بشوی. آرایش منافذ پوست را مسدود کرده و منجر به جوش می شود. مطمئن شوید که صورت خود را عصر و قبل از استفاده از آرایش در صبح بشویید.
- از پاک کننده آرایش برای تمیز کردن مناطق سرسخت اطراف چشم خود استفاده کنید.
2 پوست خود را مرطوب کنید. لوسیون بدون روغن را روی صورت و گردن خود بمالید.
- مرطوب کننده برای رنگ پوست عصرانه مفید است. از لوازم آرایشی با SPF 15 برای کاهش آثار منفی آفتاب استفاده کنید.
- مرطوب کننده ها نیز پایه آرایش هستند.
3 از آرایش طبیعی استفاده کنید. آرایش زیاد زیبایی واقعی شما را پنهان می کند و می تواند بی ادب به نظر برسد.
- آرایش طبیعی (به عنوان مثال ، پودر معدنی) برای پوست شما کمتر مضر است و جوش ها را کاهش می دهد - برخلاف اکثر کرم های پایه ای که باعث افزایش آنها می شوند.

روش 4 از 6: پیدا کردن لباس مناسب

1 نوع بدن خود را مشخص کنید. ظاهر لباس ها در افراد مختلف متفاوت است. با دانستن نوع شکل خود ، می توانید لباس هایی را انتخاب کنید که نقص چهره شما را پنهان می کند ، اما بر شایستگی های آن تأکید می کند.
- سیب - بالاتنه بزرگ ، پاهای باریک تر.
- گلابی - باسن و ران های پهن ، سینه و کمر کوچکتر است.
- ساعت شنی - سینه و باسن به نسبت.
- موز - شانه ها ، سینه ، کمر ، باسن یکسان هستند.
2 نقاط قوت خود را برجسته کنید. اگر نمی دانید چه چیزی را شکست دهید ، می توانید توجه را از کاستی های خود منحرف کنید.
- بلیزر زیبا برای همه فصول مناسب است و حواس شما را پرت می کند.
- لوازم جانبی چشم نواز با هر لباسی ست می شوند (و به شما شخصیت می بخشند).
- پاشنه پا حتی به کوتاه ترین پاها نیز می افزاید.
- بلوز ، پیراهن ، ژاکت با کمر برجسته به ایجاد جلوه ای از ساعت شنی کمک می کند.
3 اندازه لباس مناسب را انتخاب کنید. اگر توانستید همه دکمه ها را ببندید ، این بدان معنا نیست که لباس از نظر اندازه مناسب شما است. لباسی را انتخاب کنید که نه تنها اندازه شما باشد ، بلکه تناسب خوبی نیز دارد.
- وقتی در مغازه لباس می پوشید ، در آن ها قدم بزنید. لباس ناراحت کننده نمی پوشید.
- هنگام امتحان کردن لباس از لباس زیر با کیفیت استفاده کنید. خطوط اضافی می توانند یک شبح زشت ایجاد کنند.
4 به رنگ موهای خود فکر کنید و رنگ پوست خود را تعیین کنید. رنگ پوست خود شما بر روی کدام سایه ها بیشتر مناسب شما است تأثیر می گذارد.
- یک تکه کاغذ سفید را روی پوست خود قرار دهید. اگر از نظر بصری رنگ پوست زرد می شود - رنگ پوست شما گرم است ، اگر صورتی است - رنگ پوست شما سرد است.
- لباسی را انتخاب کنید که با رنگ پوست شما همخوانی داشته باشد. رنگهای پاییزی و بهاری گرم ، رنگهای زمستانی و تابستانی سرد هستند.

روش 5 از 6: مراقب بدن خود باشید

1 برو برای ورزش. فواید ورزش نه تنها در ناحیه کمر باریک ، بلکه در این است که روحیه شما را نیز بهبود می بخشد.شما بهترین ظاهر خود را خواهید داشت و احساس خواهید کرد. فعالیتهای ورزشی:
- منجر به کاهش وزن شود
- کاهش ضربان قلب
- بهبود چهره
- باعث تسکین عضلات می شود.
  - لازم نیست همه را یکجا انجام دهید! اگر کمبود وقت دارید - کمی صبح و کمی عصر ورزش کنید - مزایای آن یکسان خواهد بود.
2 نوشیدن مقدار زیادی آب. این عادت برای پوست و موی شما مفید خواهد بود.
- اگر تشنه هستید بدن شما دچار کم آبی شده است. سعی کنید همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید.
- افزایش مصرف آب می تواند منجر به کاهش وزن شود!
- به طور متوسط ، شما باید 2 لیتر مایعات در روز مصرف کنید.

روش 6 از 6: ایجاد حس زیبایی

1 از سبک طبیعی خود استفاده کنید. هیچ چیز زیباتر از یک دختر نیست ، در زیبایی طبیعی او زیباست.
- وقتی صحبت از انتخاب لباس می شود ، لباسی را انتخاب کنید که به شما احساس خوب و راحتی می دهد. شما به سختی می خواهید آن دختری باشید که به سختی حتی می تواند بنشیند!
- آیا روندهای مد امروز را دوست ندارید؟ با خودت بیا! داشتن احساس سبک به این معنی است که می فهمید چه چیزی برای شما مناسب است و از جمعیت پیروی نمی کنید.
2 لبخند. مسری است. به زودی شادتر خواهید شد. و همه اطرافیان شما نیز شادتر خواهند بود.
- یک لبخند صادقانه چشمان شما را درخشان و گونه های شما را کمی گلگون می کند. درخشش طبیعی خواهید داشت.
3 مثبت بیاندیش. زیبایی درونی بر زیبایی بیرونی تأثیر می گذارد. یک شخصیت روشن و خوش بین ، شخص را چه در داخل و چه در خارج رنگ آمیزی می کند. یک فرد با اعتماد به نفس دارای هاله ای از ارزش خود است که نمی توان آن را با صابون شستشو داد.

نکات

به یاد داشته باشید که همیشه اعتماد به نفس داشته باشید. یا تا زمانی که او تو نیست نقش خود را بازی کن.
اگر شاد و با اعتماد به نفس به نظر برسید ، مردم به سمت شما کشیده خواهند شد. به هر حال ، یک لبخند می تواند کل اتاق را روشن کند.