چگونه م politدبانه از شخصی امتناع کنیم

ویدیو: چگونه در 3 مرحله ساده به مردم بدون احساس گناه نه بگوییم؟

محتوا

مراحل
روش 1 از 3: انکار شخص آشنا
روش 2 از 3: انکار یک دوست جدید
روش 3 از 3: انکار کسی که کلمه شماره را نمی فهمد
مقالات مشابه

فردی که یک یا دو بار با او ملاقات کرده اید ، خواهان رابطه است. دوستی که بیشتر می خواهد. پسر یا دختر بامزه ای که یا در یکی از مهمانی ها با او آشنا شدید. فردی آزاردهنده که نمی خواهد متوجه عدم علاقه آشکار شما شود. رد کردن کسی که عاشقانه شما را دوست دارد همیشه دشوار و خسته کننده است. با این حال ، این کاری است که تقریباً همه ما دیر یا زود باید انجام دهیم. خوشبختانه راه هایی وجود دارد که می توان این کار را به صورت مودبانه انجام داد. در اینجا نکاتی وجود دارد که می تواند روند را کمی استرس زا کند.

مراحل

روش 1 از 3: انکار شخص آشنا

1 خودتان را آماده کنید. اگر احساس می کنید پس از چند جلسه ملاقات یا چند رابطه اجتماعی آماده پذیرش یک فرد هستید ، امیدوارم قبلاً به عواقب احتمالی آن فکر کرده باشید. شما باید مطمئن باشید که این پسر یا این دختر برای شما نیست و قبول کنید که دوستی موجود بین شما هرگز یکسان نخواهد بود (اگر اصلاً). همچنین مطمئن شوید که برای فرایند رد شدن آماده هستید.
- از قبل به صحبت خود فکر کنید. فقط یک "نه" قاطع نگویید ، سعی کنید توجیه کنید که چرا هیچ چیز برای شما نتیجه ای نخواهد داشت.
- کلمات خود را با دقت انتخاب کنید. در صورت تمایل ، می توانید از قبل در مقابل آینه یا در مقابل یک دوست یا برادر / خواهر دلسوز تمرین کنید. اطمینان حاصل کنید که هنگام ابراز پشیمانی آن را واضح بیان کرده اید.
- با این حال ، بسته به واکنش او آماده سازگاری باشید. نیازی نیست به نظر برسید که اهل مطالعه هستید. تمرین چند سناریو را تمرین کنید.
2 به تعویق نیفتید و اگرچه تمایل به به تعویق انداختن فعالیتهای ناخوشایند طبیعی است ، اما به تعویق انداختن آن ، شما فقط وضعیت را تشدید خواهید کرد. هرچه بیشتر منتظر بمانید ، به احتمال زیاد فرد فکر می کند که همه چیز بین شما عالی است و امتناع برای او یک شگفتی ناخوشایند و دردناک خواهد بود.
- زمان مناسب را برای این کار انتخاب کنید. البته ، نباید این کار را در روز تولد او یا قبل از آزمایش یا مصاحبه مهم انجام دهید ، اما باز هم منتظر "لحظه مناسب" نباشید. لحظه مناسب از قبل فرا رسیده است.
- اگر در حال حاضر در رابطه طولانی مدت هستید ، بسیاری از نکات این مقاله ممکن است مفید باشد ، اما هر مورد متفاوت است. در مقاله های دیگر سایت ما به دنبال ایده باشید. به عنوان مثال ، در موارد زیر: چگونه می توان از هم جدا شد یا چگونه با ظرافت از یک پسر جدا شد.
3 خودتان آن را انجام دهید. البته ، تمایل به خلاص شدن از شر این موضوع از طریق پیام ، ایمیل یا تماس تلفنی بسیار قوی است ، اما لازم است اخبار بد حتی در این عصر دیجیتال به شخص شخص داده شود. این امر به ویژه در مورد شخصی که می خواهید با او دوست باشید ، اهمیت دارد. بلوغ و احترام خود را نشان دهید.
- رد حضوری به شما امکان می دهد واکنش فوری فرد را نسبت به اخبار مشاهده کنید: غافلگیری ، عصبانیت و شاید تسکین. بسته به این ، ادامه دهید.
- مکانی آرام و خلوت (یا حداقل آرام) پیدا کنید. هیچ کس نمی خواهد در جمع رد شود بدون اینکه حتی مطمئن شود که درست شنیده است. اگر نمی خواهید تنها باشید ، یک مکان خلوت در رستوران ، مرکز خرید ، باشگاه یا جایی دیگر پیدا کنید.
4 شخص را برای آنچه می خواهید بگویید آماده کنید. وقتی زمان آن فرا رسید ، بلافاصله از بحث در مورد غذای سرو شده خودداری نکنید: "من فکر می کنم ما باید دوست بمانیم."
- با یک مکالمه دلپذیر ، فرد را از قبل آرام کنید ، اما زیاده روی نکنید. شما باید بتوانید بدون یک جهش ناگهانی وارد یک مکالمه جدی شوید تا مبادا بیهوده به نظر برسید.
- قبل از تسلیم شدن با یک ذهنیت خوب شروع کنید. چیزی شبیه این بگویید: "آشنایی با شما بسیار خوب بود ، اما ..." ؛ "من خیلی به این موضوع فکر کردم و ..." یا "خوشحالم که تلاش کردیم ، اما ...".
5 صادق باشید اما شیرین. بله ، شما باید حقیقت را بگویید. داستانهایی در مورد وجود شخص دیگری اختراع نکنید ، گناهان قدیمی را به خاطر نیاورید و دروغ نگویید که در ارتش جمع شده اید. اگر در یک دروغ گرفتار شوید یا حقیقت بعداً فاش شود ، اوضاع حتی بدتر می شود.
- دلیل واقعی امتناع را بیان کنید ، اما شخص را سرزنش نکنید. به اظهارات خود پایبند باشید که در آن بر نیازها ، احساسات یا دیدگاه های خود تمرکز خواهید کرد. بله ، عبارت "این مربوط به شما نیست ، درباره من است" یک کلیشه قدیمی است ، اما به طور کلی در این استراتژی معنی دارد.
- به جای "من نمی توانم با یک احمق بی نظم که زندگی او را به هم می ریزد" باشم ، سعی کنید "من فقط فردی هستم که در زندگی من نظم و ترتیب را دوست دارم."
- در مورد اینکه چگونه فکر می کنید [شخصیت خود را وارد کنید] با او هماهنگ کنید [شخصیت این شخص را وارد کنید] ، اینکه خوشحال هستید تلاش کرده اید ، اما فکر نمی کنید که کار کند.
6 به او زمان دهید تا آن را هضم کند. فقط گفتن دلیل و خداحافظی فوری کافی نیست و شخص را گیج می کند. به او زمان دهید تا همه چیز را بفهمد و پاسخ او را بدهید.
- اگر به شخص این فرصت را ندهید که در این فرایند شرکت کند ، ممکن است این تصور غلط برای او باقی بماند که هنوز هیچ چیز تمام نشده است و او هنوز فرصتی دارد.
- ابراز همدردی و اجازه دادن به فرد برای ابراز ناراحتی ، اشک ، و یا حتی ابراز احساسات.با این حال ، شما نباید طغیان خشم یا سوءاستفاده کلامی را تحمل کنید.
7 پای خود بایستید و تسلیم نشوید. بدترین کاری که می توانید انجام دهید این است که کلمات خود را پس بگیرید زیرا برای آن شخص متاسف هستید یا نمی خواهید به او صدمه بزنید. اگر مطمئن نیستید که واقعاً می خواهید آن را به پایان برسانید ، نباید این گفتگو را شروع کنید.
- تمرین آشتی مناسب را انجام دهید ، دستان خود را دور شانه های فرد بگذارید ، اما عقب نشینی نکنید. در "موقعیت های رد" خود بایستید. سعی کنید بگویید: "متأسفم این به شما آسیب می رساند. این برای من نیز آسان نیست ، اما مطمئنم که برای هر دوی ما بهتر خواهد بود."
- اجازه ندهید فرد با اشاره به اشکالات در استدلال شما شما را به دام بیندازد. به عوض عوض شدن نظر خود به تعهدات تغییر نکنید. یا توضیح دهید که اشتباه کرده است. به یاد داشته باشید ، شما در سالن دادگاه نیستید.
- هیچ دلیلی برای امید کاذب ندهید. نگویید که "هنوز آماده نیستید" یا می خواهید سعی کنید "فقط دوست" باشید (حتی اگر می خواهید ، بهتر است فعلاً این ایده را رها کنید). ممکن است فرد در صدای شما شک و تردید داشته باشد و تصمیم بگیرد که در آینده فرصتی خواهد داشت.
8 مکالمه را با یک نکته تلخ پایان ندهید. سعی کنید شخص را شاد کنید و خوب رفتار کنید. بگذارید او بفهمد که او یک فرد خوب است که فقط مناسب شما نیست ، اما در آینده نزدیک او قطعاً با همسر روح خود ملاقات می کند. از او بخاطر فرصتی که برای آشنایی با یکدیگر به دست آورده اید تشکر کنید و آرزوی موفقیت کنید.
9 توجه ویژه ای به دوستی داشته باشید که بیشتر می خواهد. در حالی که اکثر نکات این پاراگراف می تواند مفید باشد ، اما اگر با یک دوست سر و کار دارید (مخصوصاً اگر هنوز امیدوار به حفظ دوستی هستید) ، به چند ترفند خاص نیاز دارید.
- شوخی و شوخی نکنید. از آنجا که شما با یک دوست پسر یا دوست دختر سر و کار دارید ، ممکن است بخواهید رفتار عادی داشته باشید. با این حال ، به یاد داشته باشید که این یک موضوع جدی است. فرد به روی شما باز شده است و انتظار مشابهی از شما دارد. دوستانه رفتار کنید ، اما به سبک "من همه مزخرفات خنده دار صحبت می کنم".
- در مورد اینکه چقدر برای دوستی ارزش قائل هستید صحبت کنید ، اما از آن به عنوان بهانه استفاده نکنید. بعید است این پاسخ شخصی را که تصمیم گرفته فراتر از دوستی برود راضی کند.
- بحث کنید که چرا چیزهایی که در دوستی دوست دارید در یک رابطه جواب نمی دهد. به عنوان مثال: "من دوست دارم که شما یک فرد خودجوش و شاد هستید و ما همیشه می توانیم در جایی با هم فرار کنیم. با این حال ، شما می دانید که من کسی هستم که در همه چیز نظم را دوست دارم ، و این چیزی است که من در روابط به دنبال آن هستم. همینطور. "...
- ناخوشایند بودن شرایط را بپذیرید. این یک مکالمه سخت و ناخوشایند خواهد بود ، به ویژه هنگامی که نه می گویید. با قرار دادن هر دوی شما در این موقعیت ، احساس بدی به او ندهید ("Nuuuuuuu ... این شرم آور است ، اینطور نیست؟"). از آن شخص تشکر کنید که از افشای احساسات خود نمی ترسد.
- به خاطر داشته باشید که دوستی ها می تواند پایان یابد. شخص دیگری قبلاً تصمیم گرفته است که نمی خواهد همانطور که هست ادامه دهد. صرف نظر از خواسته های شما ، راه برگشتی وجود ندارد. سعی کنید بگویید: "من واقعاً دوست دارم با هم دوست باشیم ، اما این را هم درک می کنم که احتمالاً به کمی زمان نیاز خواهید داشت. خوشحال می شوم وقتی آماده باشید دوباره در این مورد بحث کنم."

روش 2 از 3: انکار یک دوست جدید

1 صادق ، روراست و شیرین باشید. اگر این پسر یا دختری است که در یک بار ، مرکز تناسب اندام ، در صف پلیس راهنمایی و رانندگی یا جاهای دیگر با او چت کرده اید ، ممکن است وسوسه شوید که بهانه ای بیاورید که قرار ملاقات نرود. به هر حال ، بعید است که دوباره ملاقات کنید. اما باز هم اگر دوباره همدیگر را نمی بینید ، چرا دروغ می گویید؟ بی حوصلگی مختصر و زودگذر هر دو در نهایت سود خواهد برد.
- گاهی اوقات کافی است بگویید: "من از برقراری ارتباط با شما خوشحال شدم ، اما دوست دارم همه چیز را همانطور که هست بگذارم."
2 برو سر اصل مطلب. شما دیگر وقت ندارید که قبل از جدایی با یک دوست پسر یا دوست دختر زودتر آماده شوید ، بنابراین به توضیحات طولانی نپردازید.فقط واضح ، مختصر و صادقانه توضیح دهید که چرا نمی خواهید ارتباط خود را با این شخص ادامه دهید.
- باز هم به استدلال های "من" پایبند باشید. تمرکز کنید که چرا فرد مناسبی برای این شخص نیستید. به عنوان مثال: "متأسفم ، اما من علاقه شما به [ورزش های شدید / مسافرت / پوکر آنلاین] را با شما در میان نمی گذارم ، بنابراین می دانم که پایان خوبی نخواهد داشت."
3 شماره تلفن های اشتباه یا همسر جانبی موجود نگذارید. مانند یک فرد بالغ رفتار کنید.
- در حالی که یک شماره تلفن جعلی می تواند به جلوگیری از گیجی چهره به چهره کمک کند ، شما به احتمال زیاد به شخص آسیب می رسانید و بیش از یک امتناع صادقانه. اگر واقعاً مهربانی برای شما مهم است ، باید در زمانی که دور از دسترس هستید نیز اهمیت داشته باشد.
- اگر واقعاً باید با یک شریک ناموفق روبرو شوید ، حداقل با این بهانه شروع نکنید. در ابتدا سعی کنید صادقانه ، مستقیم و مودبانه امتناع کنید. این معمولاً کافی است.
4 این را شوخی نکنید. ممکن است بخواهید این کار را آسان کنید ، اما اگر بیش از حد پیش بروید ، صدایی احمقانه یا چهره ای ایجاد کنید ، جملاتی از فیلم ها و مواردی از این دست را نقل کنید) ، ممکن است فرد فکر کند که شما به آنها توهین می کنید. وقتی می خواهید شبیه یک پسر خوب به نظر برسید ، مانند یک آدم احمق رفتار نکنید.
- مراقب کنایه باشید. شاید گفتن "اوه ، اگر شخصی مثل من با شخصی مثل شما قرار ملاقات بگذارد" ، با صدایی جعلی ، پرمدعا و در پایان پوزخند زدن مناسب به نظر برسد ، اما ممکن است شخصی شوخی را بگیرد و نفهمد که او واقعا رد شد ...

روش 3 از 3: انکار کسی که کلمه شماره را نمی فهمد

1 در صورت لزوم ، همه چیزهایی را که آموخته اید فراموش کنید. اگر از رد کردن کسی که این را نمی فهمد خسته شده اید ، "نه" را برای پاسخ نمی گیرد یا فقط مانند یک دیوانه وار رفتار می کند که نمی خواهد شما را تنها بگذارد ، لازم نیست برای این کار تلاش کنید تجمل مهربانی فقط این کار را سریع و ایمن انجام دهید.
- "متأسفم ، اما من علاقه ای به ارتباط بیشتر ندارم و دیگر چیزی برای گفتن ندارم. موفق باشید و خداحافظ."
2 اگر لازم است با احتیاط دروغ بگویید. "پوکر فیس" (بیان غیرقابل نفوذ در صورت) به شما کمک می کند. اما اگر می دانید که یک دروغگوی وحشتناک هستید ، بهتر است تلاش نکنید.
- در صورت لزوم تا حد ممکن دروغ بگوید. دروغ های کوچک به راحتی قابل رد شدن هستند.
- در صورت لزوم ، یک شماره تلفن جعلی یا یک شریک ناموفق تهیه کنید. یا عبارات "من" مانند "من به یک رابطه طولانی مدت پایان دادم" ، "دین / فرهنگ من مرا از قرار ملاقات منع می کند" یا "من بیشتر به شما مانند برادر یا خواهر فکر می کنم" را امتحان کنید.
3 در صورت عدم نیاز به دنبال رد شخصی نباشید. در این شرایط ، پیام یا ایمیل بهترین انتخاب خواهد بود. به خصوص اگر نگران هستید که فرد در صورت امتناع از خشم منفجر می شود ، می توانید قبل از شروع به کار با وجدان راحت بین خود فاصله ایجاد کنید.
4 فرد را نادیده نگیرید ، به این امید که تسلیم شود و برود. برخی از مردم فقط به وضوح مطلق ، رد صریح و بدون تردید و اشاره نیاز دارند ، در غیر این صورت آنها متوجه نمی شوند. خجالت نکشید ، حتی به یک ذره عدم قطعیت خیانت نکنید. تا آنجا که ممکن است صادق و مودب باشید.
- پیامها / تماسها / نامه های این شخص را نادیده نگیرید تا زمانی که تمایل خود را برای ادامه ارتباط با وی به وضوح اعلام نکنید. پس از روشن شدن وضعیت ، می توانید از التماس ها ، شکایات ، خشم های عصبانی و موارد دیگر چشم پوشی کنید.
- اگر تا به حال در مورد این شخص احساس ترس و یا ناامنی کرده اید ، از کمک بخواهید و / یا با مقامات تماس بگیرید. برخی از افراد نمی دانند چگونه با طرد شدن برخورد کنند.