محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

اگر والدین شما به طور مکرر از خانه خارج می شوند و خانه در اختیار شما باقی می ماند ، ممکن است ترسیده یا حوصله داشته باشید. شاید شما نمی دانید ، اما راه های زیادی برای سرگرم کردن خود تا بازگشت آنها وجود دارد.

مراحل

1. 1 با حیوان خانگی خود بازی کنید. اگر حیوان خانگی مانند سگ دارید ، قدم بزنید یا با آن بازی کنید. شما همچنین یک شرکت کوچک خواهید داشت.
2. 2 همه پنجره ها و درهای خانه را ببندید. این شما را آرام می کند ، زیرا می دانید که سارقین وارد خانه نمی شوند. از والدین خود بخواهید که دزدگیرها را تنظیم کنند تا در امنیت باشند.
3. 3 با یک دوست گپ بزنید. این به شما می گوید که تنها نیستید.
4. 4 به موسیقی مورد علاقه خود با صدای متوسط ​​گوش دهید. اگر دوست دارید آواز بخوانید و برقصید ، تنها در خانه هستید ، دیوانه شوید! به علاوه ، موسیقی بلند به جلوگیری از صداهای ترسناک کمک می کند.
5. 5 تلویزیون تماشا کنید یا بازی های ویدئویی انجام دهید ، پاپ کورن یا پیتزا بخورید یا فقط بنشینید و استراحت کنید. بالاخره وارد تلویزیون شدید!
6. 6 موسیقی پخش کنید تا آرام شوید. اگر به سختی می توانید به خواب بروید ، موسیقی آرام را روشن کنید.
7. 7 کتاب خوب بخوانید. این به شما کمک می کند جهان اطراف خود را فراموش کنید. اگر این کار نکرد ، به احتمال زیاد کتاب اشتباهی می خوانید. وقت آن رسیده است که از کتاب های مورد علاقه خود لذت ببرید.
8. 8 ورزش. تمرینات پرتاب ، طناب زدن ، هر کاری که می توانید در خانه انجام دهید. همچنین به شما کمک می کند سریعتر بخوابید. اما این کار را درست قبل از خواب انجام ندهید ، زیرا به شما روحیه می دهد و نمی توانید بخوابید.
9. 9 سعی کنید آنچه را که مدت ها می خواستید انجام دهید ، اما موفق نشدید. به عنوان مثال ، صحبت یا کتاب خود را به پایان برسانید ، اتاق را تمیز کنید ، یا دستور پخت جدیدی را پیدا کنید. توجه: فقط از اجاق گاز با اجازه والدین استفاده کنید.
10. 10 در زمان نامعلومی به رختخواب بروید. در صورت تمایل ، کمی دیرتر از حالت معمول بخوابید. اما تا ساعت سه صبح از تماشای بی فکر تلویزیون لذت نخواهید برد. ناگفته نماند که اگر این کار را بکنید صبح ناخوشایند خواهید بود.
11. 11 "" همچنین می توانید یک جعبه ایده ایجاد کنید ". فقط یک جعبه کوچک بردارید ، تکه های کاغذ را پاره کنید ، ایده هایی روی آنها بنویسید ، آنها را بپیچید و در جعبه بریزید. می توانید قوانین را تعیین کنید ، برای مثال ، می توانید دو ایده بنویسید و ایده ای را که بیشتر دوست دارید انتخاب کنید.
12. 12 خود را نوازش کنید و یک شب آبگرم داشته باشید. دوش با شوینده و اسکراب. پوست را مرطوب کرده و روی موها بمالید. آنها را خشک کنید یا بگذارید به طور طبیعی خشک شوند. موهای خود را فر ، صاف یا حالت دهید.برای خود مانیکور و / یا پدیکور تهیه کنید. برای خود یک ماساژ پا انجام دهید. با استفاده از بمب و / یا نمک حمام حمام آرامش بخش بگیرید. این به شما کمک می کند تا آرام شوید و سریعتر بخوابید و صبح فوق العاده به نظر برسید.
13. 13 سایتهای سرگرم کننده مانند:
    • http://www.addictinggames.com/
    • http://www.youtube.com/
    • http://www.facebook.com/
    • http://www.habbo.com/
    • http://www.neopets.com/
14. 14 خودتان را سرگرم کنید. تلویزیون یا فیلم تماشا کنید ، مقاله ای در wikiHow بنویسید ، نقاشی کنید ، ساز بزنید ، یا کار جالب دیگری انجام دهید.
15. 15 اگر می توانید ، یک دوست را دعوت کنید. سعی کنید در اسرع وقت با آنها ملاقات کنید و تا آنجا که ممکن است آنها را در اواخر روز به مهمانی ببرید.
16. 16 به دنبال آهنگ های جدید برای گوش دادن یا فیلم های جدید برای تماشا باشید.
17. 17 مقداری تنقلات در دست داشته باشید. ترشی ، پاپ کورن ، چیپس و کوکی سالم نیستند اما خوشمزه هستند.
18. 18 اگر شب می ترسید ، فقط یک اسباب بازی پر شده را در آغوش بگیرید ، یا اگر صداهای عجیبی می شنوید ، آنها را نادیده بگیرید ، وانمود کنید که هیچ اتفاقی نیفتاده است.

نکات

• روشن گذاشتن تلویزیون برای پس زمینه می تواند به شما کمک کند احساس راحتی بیشتری داشته باشید و تنها نباشید.
• هر خانه صداهای خاص خود را دارد و گاهی اوقات تعداد آنها زیاد است! آنها معمولاً به لوله های آب یا لوله های گرمایش مرکزی متصل می شوند. همیشه مراقب آنها باشید و بدانید از کجا آمده اند. سپس با صداهای مبهم تعجب نخواهید کرد. به یاد داشته باشید که این سر و صداها زمانی نیز رخ می دهند که خانه پر از افراد باشد.
• در خانه چند چراغ روشن کنید. و هنگام خواب چراغ را رها کنید. به این ترتیب شما بسیار کمتر می ترسید. اگر کنسول یا رایانه بازی خوبی دارید ، می توانید برخی بازی های آنلاین را با دوستان خود یا افراد دیگر در یک سرور عمومی انجام دهید.
• قبل از رفتن از والدین خود بپرسید که آیا می توانید یکی از دوستان خود را برای شب ماندن دعوت کنید. اگر کسی در اطراف شما باشد ، خسته ، تنها یا ترسیده نخواهید بود.
• یک فیلم خنده دار / خنده دار تماشا کنید. من همیشه انیمه های خنده دار می بینم.
• به احتمال زیاد وقتی ساکت و تاریک می شود واقعاً احساس تنهایی می کنید.
• به چیزهای ترسناک فکر نکنید.
• آن را با صدای بلند بخوانید. این به شما کمک می کند تا آرام شوید و احساس تنهایی نکنید.
• اگر می خواهید فیلم تماشا کنید ، من به شما توصیه نمی کنم که چیز ترسناکی را تماشا کنید ، زیرا واقعاً می توانید شب ها کابوس ببینید.
• به اوقات خوشی با دوستان یا خانواده فکر کنید.
• اگر خسته شده اید ، والدین خود را با نظافت غافلگیر کنید.
• دوش گرفتن یا حمام کردن به آرامش شما کمک می کند.
• به یاد داشته باشید ، شما هرگز تنها نیستید! کسی همیشه بیدار است

هشدارها

• اگر متوجه چیز بدی شدید ، با والدین خود تماس بگیرید. اگر واقعاً جدی است ، با اورژانس تماس بگیرید (در ایالات متحده 911 ، در انگلستان 999 ، در استرالیا 000 ، در روسیه 101).
• هرگز سعی نکنید غذا را در خانه آزمایش کنید مگر اینکه واقعاً بدانید چگونه.
• هرگز بدون اجازه والدین مهمانی برگزار نکنید. اگر گرفتار شوید ، مجازات می شوید و دیگر نمی توانید به من اعتماد کنید که تنها در خانه بمانید. اگر گرفتار نشوید ، باز هم احساس گناه خواهید کرد.
• هنوز باید قوانین خانه را رعایت کنید. اگر این کار را نکنید ، ممکن است دچار مشکل شوید.