محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

شاید شما در این مبحث قاعدگی تازه کار هستید یا فقط می خواهید اطلاعات خود را کمی به روز کنید. در هر صورت ، هر زنی باید بداند از چه نوع محصول بهداشتی زنانه و در چه موقعیتی استفاده کند.

مراحل

1. 1 طیف وسیعی از محصولات را کاوش کنید. در طول دوره قاعدگی ، مهمترین چیز این است که آن را تمیز و ایمن نگه دارید. ابزارهای زیادی برای دستیابی به این اهداف وجود دارد:
   • تامپون برای جذب خون قبل از خروج از بدن وارد واژن می شوند. آنها می توانند با یا بدون اپلیکاتور باشند. برخی ترجیح می دهند از یک اپلیکاتور (پلاستیکی یا مقوایی) استفاده کنند تا مجبور نباشند اندام تناسلی خود را بیش از حد لمس کنند ، اما تامپون بدون اپلیکاتور ضایعات کمتری تولید می کند و کنترل بهتر محل ورود را امکان پذیر می کند. تامپون های تجاری از مخلوط ابریشم و پنبه که با مواد شیمیایی و ضدعفونی کننده های مختلف تصفیه شده اند ساخته می شوند ، در حالی که تامپون های ارگانیک کاملاً از پنبه ساخته شده اند و حاوی مواد شیمیایی یا سفید کننده نیستند.تامپون ها در تمیز کردن واژن تداخل ایجاد می کنند ، مایعات واژن را جذب می کنند که منجر به آسیب به واژن می شود و رشد باکتری ها را تشویق می کند ، بنابراین همیشه بر سلامت واژن تأثیر می گذارد. آنها در بسیاری از زنان باعث تشنج می شوند. تامپون ها معمولاً باعث عفونت های واژن می شوند که ارتباط نزدیکی با HS دارند و به دلیل مواد شیمیایی مورد استفاده در مارک های تجاری ، ممکن است مشکلات طولانی مدت سلامتی ایجاد شود. تامپونها باید هر 4-6 ساعت یکبار تعویض شوند ، تامپونها و پدها باید متناوب باشند ، همیشه از تامپونهایی با حداقل جذب که با ترشحات مطابقت دارد استفاده کنید ، هرگز در هنگام عادت ماهانه ، هنگام ترشحات سبک ، یا در صورت داشتن تامپون ، هنگام شب از تامپون استفاده نکنید. عفونت واژن
   • اسفنج های دریایی جایگزین های قابل استفاده مجدد برای تامپون های ساخته شده از اسفنج طبیعی. آنها مانند سایر تامپون ها استفاده می شوند ، فقط می توان آنها را به اندازه کوچکتر برش داد و از تامپون های تجاری مضرتر هستند زیرا حاوی مواد مصنوعی ، شیمیایی یا سفید کننده نیستند. آنها می توانند مجدداً استفاده شوند ، بنابراین وقتی زمان تغییر آنها فرا می رسد ، شما به سادگی اسفنج را با آب بشویید و دوباره در آن قرار دهید ، پس از شستشو ، آنها مانند قبل از استفاده تمیز و مانند تامپون های یکبار مصرف بهداشتی هستند. اگر کمی تامپون کوچک شوند و بنابراین به مراقبت و احتیاط یکسانی احتیاج دارند ، خطر مشابهی با سایر تامپون ها دارند. برخی از خانم ها به دلیل نداشتن اپلیکاتور و نخ ، با آنها احساس ناراحتی می کنند ، بنابراین باید آنها را با انگشتان دست خود بیرون بکشید ، و در حالی که هیچ چیز ناپسندی در آن وجود ندارد ، اکثر خانم ها آن را دوست ندارند. آنها می توانند سه تا شش ماه استفاده شوند. تامپون های اسفنجی مصنوعی ، که در دسترس هستند ، به عنوان "تامپون نرم" شناخته می شوند و بیشتر برای رابطه جنسی ایمن در دوران قاعدگی استفاده می شوند. کوچک و نرم ، این تامپون ها را می توان به اندازه کافی در واژن قرار داد تا بدون دردسر و آسیب به داخل واژن نفوذ کند. برخی از زنان همچنین تامپون های قابل استفاده مجدد خود را با نوارهای تمیز پارچه ای می سازند یا حتی آنها را می بافند ، که اگر بهداشتی تر نباشند ، مانند تامپون های تجاری هستند.
   • واشرها خارج از بدن شما پوشیده می شود آنها به لباس زیر چسبیده اند و طول و ضخامت متفاوتی دارند. پدهای تجاری از پنبه ، مصنوعی ، پلاستیک ، مواد شیمیایی و سفید کننده ساخته شده اند ، اما آنها رایج ترین گزینه هستند ، اگرچه استفاده از آنها ناخوشایندترین است ، زیرا می توانند فرج را تحریک کرده و باعث عرق و ناراحتی شما شوند. پدهای آلی ساخته شده از پنبه و پلاستیک زیست تخریب پذیر ، همچنین از نظر محیط زیست کمتر نرم ، نرم تر و تنفس پذیرتر هستند تا زن را خشک و راحت نگه دارد. آنها باید هر 4-6 ساعت یکبار تعویض شوند ، بهتر است از پد هایی با بال برای نگه داشتن ایمن تر استفاده کنید ، و همچنین از پد هایی با کمترین جذب که با ترشحات شما مطابقت دارد برای کاهش حجم استفاده کنید. در هنگام خواب برای جلوگیری از نشتی از پد های شب استفاده کنید - زنانی که از تامپون استفاده می کنند ، شب ها نیز هنگامی که جریان کمی دارند ، از لنت ها به عنوان پشتیبان برای جلوگیری از نشت استفاده می کنند و به طور متناوب بین پد و تامپون استفاده می کنند.
   • لنت های پارچه ای آیا پد هایی از پارچه ساخته شده اند که معمولاً با یک پرچ به لباس زیر بسته می شوند و در صورت نیاز می توانند درج های اضافی برای استفاده داشته باشند. آنها در انواع سبک ها ، مواد و الگوها وجود دارند. لنت های پارچه ای سالم تر از پدهای یکبار مصرف هستند زیرا هوای بیشتری را به اندام تناسلی می رسانند و حاوی مواد شیمیایی یا سفید کننده نیستند ، این نیز به معنی بوی کمتر و راحتی بیشتر به دلیل نرم بودن لباس زیر است.آنها سازگار با محیط زیست هستند زیرا ضایعات را کاهش می دهند و از محصولات تمیزتر استفاده می کنند ، همچنین مقرون به صرفه تر هستند ، اگرچه می توانند در دراز مدت گران تر شوند ، اما پول بیشتری را پس انداز می کنند زیرا قابل استفاده مجدد هستند. آنها ممکن است مانند اسفنج های دریایی خشن به نظر برسند ، اما تا زمانی که آنها را تمیز نگه دارید ، کاملاً بهداشتی هستند. شستشو نباید ناراحت کننده باشد ، فقط آنها را با سایر موارد داخل ماشین لباسشویی بیندازید ، یا در صورت لزوم آنها را خیس کنید تا از لکه شدن لباس ها جلوگیری شود و بدون نرم کننده یا سفید کننده پارچه بشویید. مارک های زیادی از پارچه های پارچه ای وجود دارد ، اما شما همچنین می توانید با الگوها و صرفه جویی های مختلف خودتان آن را تهیه کنید تا به شما کمک کند. گزینه های مشابه دیگری نیز وجود دارد ، مانند کمربندهای قاعدگی ، که یک پد بلند است که در ناحیه کمر قرار می گیرد و نزدیک بدن باقی می ماند ، یا شورت های قاعدگی ، که لباس های زیر آنها پوشیده شده و مانند لباس زیر معمولی است و ظاهر آن شبیه است.
   • فنجان قاعدگی یک فنجان نرم و کوچک است که درون شما جا می گیرد. برای قرار دادن آن در داخل ، فنجان باید منبسط و منبسط شود ؛ برای باز کردن آن ، بر روی دهانه رحم قرار می گیرد و خون جمع آوری می شود ، سپس برداشته می شود ، تمیز می شود و دوباره داخل آن قرار می گیرد. لیوان های قاعدگی بیشتر و بیشتر محبوب می شوند زیرا مزایای زیادی نسبت به گزینه های دیگر دارند ، در حال حاضر 14 مارک مختلف در اشکال ، اندازه ها ، رنگ ها و مواد مختلف موجود است. فنجان ها از سیلیکون درجه پزشکی ، لاستیک طبیعی ، صمغ یا الاستومر ترموپلاستیک ساخته شده اند. اگرچه استفاده از آنها دشوار است ، اما بسیاری از زنان استفاده از آنها را نسبت به تامپون یا پد آسان تر می دانند ، زیرا ایمن تر و بهداشتی تر هستند ، می توان آنها را بیشتر استفاده کرد و هنگامی که تامپون ممنوع است. لیوان های قاعدگی را می توان تا 12 ساعت ، با جریان کم یا شدید ، در هنگام ورزش ، از جمله شنا (زمانی که هیچ چیز از بدن بیرون نمی زند) و حتی قبل از شروع قاعدگی استفاده کرد. هیچ خطری برای سلامتی در ارتباط با فنجان قاعدگی وجود ندارد. بسیاری از زنان همچنین بهبود قابل توجهی در سلامت واژن ، ترشحات زیاد و تشنج کمتر گزارش کرده اند. تولید فنجان ها سازگار با محیط زیست است ، ضایعات کمتری وجود دارد و حتی می توان آنها را بعد از تاریخ انقضا بازیافت کرد. از آنجا که قابل استفاده مجدد هستند ، مقرون به صرفه تر از موارد یکبار مصرف هستند. اما از آنجایی که ماندگاری لیوان های قاعدگی تا 10 سال است و اگر به نزدیکترین فروشگاه ها بروید می توانید آنها را بسیار ارزان خریداری کنید ، این بدان معناست که لیوان های قاعدگی مقرون به صرفه ترین اقلام هستند. علاوه بر این ، از دیافراگم می توان به عنوان یک فنجان قاعدگی استفاده کرد ، که می تواند یک گزینه ارزان برای زنانی باشد که از دیافراگم به عنوان پیشگیری از بارداری استفاده می کنند (از فنجان های قاعدگی نمی توان به عنوان پیشگیری از بارداری استفاده کرد) و رابطه جنسی ایمن تری را در دوران قاعدگی امکان پذیر می کند.
   • فنجان قاعدگی مشابه فنجان های قاعدگی ، اما یکبار مصرف. در حالی که فنجان های قاعدگی به شکل زنگوله هستند ، لیوان های قاعدگی بیشتر شبیه به دیافراگم هستند زیرا در واژن بالاتر قرار دارند. مانند دیافراگم ها ، می توان از آنها برای رابطه جنسی ایمن در دوران قاعدگی استفاده کرد ، اگرچه برخی از افراد ممکن است در حین رابطه جنسی واپس های قاعدگی را احساس کنند ، اما این یک روش پیشگیری از بارداری نیست - بسیاری از زوج ها از آنها برای ذخیره اسپرم در نزدیکی دهانه رحم استفاده می کنند. بسیاری از خانم ها لیوان های قاعدگی را دوست دارند ، اما بسیاری از خانم ها آنها را دوست ندارند زیرا قرار دادن آنها در آن سخت است ، نشت کرده و کمی ناخوشایند است ، بنابراین بسیاری از خانم ها لیوان قاعدگی را به عنوان بهترین گزینه خود ترجیح می دهند.سینی های قاعدگی مزایای مشابهی با فنجان های قاعدگی دارند ، زیرا می توان آنها را تا 12 ساعت ، با جریان کم یا شدید ، در شب ، هنگام ورزش ، از جمله شنا (زمانی که هیچ چیز از بدن بیرون نمی آید) و حتی قبل از قاعدگی استفاده کرد. آغاز می شود سینی های قاعدگی یکبار مصرف هستند ، اما بسیاری از خانم ها در طول دوره خود از یک سینی استفاده می کنند ، بنابراین برای محیط زیست و از نظر اقتصادی کمی بهتر از تامپون یا پد هستند - حتی وقتی بعد از استفاده دور ریخته می شوند ، سینی های قاعدگی برای محیط و جیب شما بهتر از تامپون های یکبار مصرف یا بالشتک
2. 2 در مورد برنامه های خود تصمیم بگیرید. بنابراین ، محدوده انتخاب را می دانید. فعالیتهای مختلف به ابزارهای مختلف نیاز دارد. بدیهی است که یک روز در استخر یا ساحل نیاز به تامپون یا فنجان دارد ، اگرچه نمی توان از بیشتر لنت ها استفاده کرد ، می توان از لنت های پارچه ای استفاده کرد ، اما آیا فکر می کنید با آنها راحت باشید؟ با دوستان خود به یک مهمانی خواب آور می روید؟ واشر انجام می دهد. به این فکر کنید که کجا می روید ، چه کسی با شما خواهد بود و تصمیم بگیرید. بسیار مهم است که سوالات زیر را بشناسید ، به این فکر کنید که یک محصول خاص چگونه بر سلامتی شما تأثیر می گذارد ، مزایای یک محصول خاص ، قیمت کیف پول شما و محیط زیست. همچنین اصول اخلاقی شرکت را در نظر بگیرید ، زیرا ممکن است با شرکت هایی مواجه شوید که عمداً سلامت شما ، محیط زیست را به خطر می اندازند و در عین حال بدن شما را مبتذل می نامند.
3. 3 آزمایش کنید! زن بودن به این معنی است که بدن خود را بشناسید و چرخه قاعدگی شما بخشی از آن است. البته ، گاهی اوقات اشتباه می کنید ، اما به سرعت یاد می گیرید. در پایان ، می فهمید چه چیزی دوست دارید بپوشید: تامپون برای قرار فیلم ، یا تخت خواب. همه مردم متفاوت هستند. اکثر خانم ها از دارویی که در نوجوانی استفاده می کردند استفاده می کنند ، بنابراین در نوجوانی عاقلانه انتخاب کنید ، اما همچنین در مورد چیزهای جدید باز نباشید زیرا داروی دیگر ممکن است برای شما بهتر باشد.

نکات

• در موارد اضطراری تجهیزات اضافی را به مدرسه یا محل کار ببرید. آخرین چیزی که می خواهید این است که یک لکه را تمام روز روی شلوارتان بپوشید!
• بسیاری از زنان در صورت نشتی از تامپون و همچنین یک پد بسیار نازک به نام نوار بهداشتی استفاده می کنند.
• به همان دلیلی که در بالا ذکر شد ، ممکن است بخواهید یک شلوار جین و شلوار اضافی در کمد یا ماشین خود در نظر بگیرید. بهتر است ایمن باشید تا متاسفم ، اینطور نیست؟ ... و مطمئن شوید که اینها شلوار جین ، دامن یا شورت مورد علاقه شما نیستند ، زیرا می توانید به طور تصادفی لکه را کاشته باشید. و هنگام پریود شدن ، مراقب شلوار جین / شورت خود باشید و در صورت ظاهر شدن نقطه ای که از آن بی اطلاع هستید ظاهر شود. همچنان به آینه نگاه کنید. ... اگر در حال خرید هستید ، پیشنهاد می کنیم در صورت نشتی از تامپون و پد استفاده کنید. گاهی نوار بهداشتی کمکی نمی کند!
• اگر عادت ماهانه هستید و روحیه بدی دارید ، فقط سعی کنید خلق خود را کنترل کنید تا مردم از پریود شما مطلع نشوند.

هشدارها

• نگران نباشید! انتخاب یک محصول نسبت به سایر محصولات اهمیت چندانی ندارد ، فقط برنامه های خود را در نظر داشته باشید.
• بهتر است از تامپون زیاد استفاده نکنید. آنها باعث ایجاد سایش در واژن می شوند و مواد شیمیایی مورد استفاده برای ضدعفونی آنها مضر است. سواب پنبه ای ارگانیک در دسترس است و جایگزین بسیار ایمن تری است.
• برای جلوگیری از HS و عفونت های واژن ، تامپون خود را هر 4-6 ساعت عوض کنید.
• اگر خون به مدت طولانی بماند ، می تواند بوی قوی و ناخوشایندی داشته باشد. به طور مکرر پد خود را عوض کنید ، به ویژه در روزهای جریان شدید.