چگونه می توان شروع زایمان را تسریع کرد

ویدیو: همه چیز درباره رابطه جنسی در بارداری

محتوا

مراحل
روش 1 از 4: Baby Offset
روش 2 از 4: محیط آرامش بخش
روش 3 از 4: تحریک تولید اکسی توسین
روش 4 از 4: مصرف داروها برای تحریک زایمان
نکات
هشدارها

تاخیر در زایمان می تواند منجر به استرس شود و استرس به خودی خود فرایندهای بدن را تا حد زیادی مهار می کند. پس از چند ساعت کار ، به این فکر می کنید که سرانجام زایمان چه زمانی آغاز می شود. حرکت ، محیطی آرام و تحریک هدفمند نبض تنها چند راه برای تسریع شروع زایمان است. اگر از قبل خسته شده اید و آماده بچه دار شدن هستید ، در مورد مصرف دارو با پزشک خود مشورت کنید. اگر می خواهید بدانید چگونه می توان شروع زایمان را سرعت بخشید ، ادامه مطلب را بخوانید.

مراحل

روش 1 از 4: Baby Offset

1 برخیز و راه برو. در حالی که کودک نوپا غرق می شود و برای بیرون آمدن آماده می شود ، باید کمی حرکت کند و به جلو حرکت کند تا بتواند به موقعیت مناسب برسد. وقتی دراز می کشید و کمی حرکت می کنید ، برای این روند چندان مناسب نیستید. بنابراین ، برخیزید و در اطراف خانه یا حیاط قدم بزنید تا به پایین آمدن نوزاد کمک کنید.
- بالا و پایین رفتن از پله ها فعالیت بسیار مفیدی است. به خود فشار نیاورید ، بلکه با آرامش بالا و پایین بروید تا تأثیر مفید تمرین را احساس کنید.
- سعی کنید بین انقباضات راه بروید ، به جای دروغ گفتن و منتظر بیرون آمدن نوزاد. درد دارد ، اما راه رفتن فشار بیشتری به دهانه رحم وارد می کند و باعث گشاد شدن آن می شود.
2 در حالی که دراز کشیده اید غلت بزنید. حتی اگر بعد از بالا رفتن از پله ها بسیار خسته هستید ، می توانید روی تخت بچرخید تا به نوزاد کمک کنید تا پایین بیاید. از پشت به پهلو بپیچید و بعد از چند دقیقه به حالت قبلی برگردید. بنشینید و در صورت امکان کمی کشش دهید. برای مدت طولانی در یک موقعیت نمانید.
- انتقال از حالت نشسته به حالت ایستاده بسیار مفید است. سعی کنید در ساعت چندین بار از رختخواب بلند شوید. اگر می توانید ، قبل از اینکه دوباره دراز بکشید ، کمی در اتاق قدم بزنید.
- به پهلوی چپ دراز بکشید. این باعث افزایش جریان خون در نوزاد و بهبود انقباضات می شود.
3 چهار دست و پا شوید. کمر شما احساس سبکی می کند و به کودک کمک می کنید تا در حالت رو به پایین مورد نیاز برای تولد قرار گیرد. روی زمین دراز بکشید و به آرامی روی دست ها و زانوها بایستید. برای راحتی بالش را زیر زانو قرار دهید.
4 لانج کنید ، خم شوید و بچرخید. این حرکات درد انقباضات را کاهش می دهد و به کودک کمک می کند تا در مسیر درست حرکت کند. این تمرینات آسان را انجام دهید:
- یک پا را روی صندلی بگذارید و به سمت جلو حرکت کنید. پای دیگر را وصل کرده و همین کار را انجام دهید.
- روی صندلی یا توپ بدنسازی بنشینید و به جلو خم شوید.
- بایستید و به عقب و جلو بچرخید. برای ثبات بیشتر ، این تمرین را با یک شریک انجام دهید.
5 در زمان مناسب چمباتمه بزنید. هنگامی که احساس می کنید انقباضات بیشتر و بیشتر می شود ، متخصص زنان و زایمان به شما توصیه می کند که فشار بیاورید. چمباتمه زدن این روند را بسیار کارآمدتر از دراز کشیدن ساده می کند.

روش 2 از 4: محیط آرامش بخش

1 منابع خارجی استرس را شناسایی کنید. آیا علاوه بر این که شما در حال زایمان هستید ، آیا چیزی در اتاق وجود دارد که باعث ایجاد تنش می شود؟ شما باید از همان مراحل اولیه زایمان در یک محیط آرامش بخش باشید ، زیرا استرس احساسی این روند را کند می کند. به اتاق نگاه کنید و از شریک ، ماما یا پزشک خود بخواهید که به شما کمک کند تا راحت باشید.
- اگر یکی از اعضای خانواده یا دوست خود را دارید که به جای کمک به شما ، برعکس ، ترسناک است ، از او بخواهید اتاق را ترک کند.
- اطمینان حاصل کنید که نور زیاد روشن نباشد و رنگهای اطراف شما تن آرامش بخش باشند.
- موسیقی زیبا پخش کنید و صداهای بلند را حذف کنید.
2 برای پیاده روی بیرون بروید. برخی از افراد هنگامی که به مدت طولانی در یک اتاق هستند احساس کلاستروفوبیک می کنند. در مراحل اولیه زایمان ، هنوز وقت دارید که بلند شوید و در هوای تازه قدم بزنید. قدم بزنید یا در حیاط یا پارک مجاور بنشینید.نفس عمیق بکشید و به صداهای طبیعت اطرافتان گوش دهید.
3 تنها بمان. حتی خوش نیت ترین افراد می توانند شما را اذیت کنند. بدون شریک زندگی خود تنها باشید ، بنابراین زمان استراحت و تفکر درباره مسائل را خواهید داشت. از دیگران بخواهید مدتی شما را ترک کنند و سعی کنید تنهایی را در حالی که تنها هستید برطرف کنید. در صورت نیاز به کمک ، مطمئن شوید که شریک ، ماما یا پزشک شما در این نزدیکی است.
4 صبور باش. بدن هر زن منحصر به فرد است ، بنابراین اگر به نظر شما زایمان شما به آرامی در حال انجام است ، نگران نباشید. دهانه رحم هر فردی به طور متفاوتی بالغ می شود ، بنابراین اگر در عرض چند ساعت یک اینچ باز نشده باشد ، به این معنی نیست که اوضاع بد پیش می رود. کودک شما قطعاً به دنیا می آید و اگر آرام و صبور باشید به او کمک می کنید.

روش 3 از 4: تحریک تولید اکسی توسین

1 نوک سینه های خود را ماساژ دهید. ماساژ دادن نوک سینه ها باعث تولید اکسی توسین می شود ، هورمونی که بدن را برای زایمان تحریک می کند. نوک سینه ها را با حرکت دایره ای مالش دهید یا به آرامی آنها را به عقب بکشید تا مکیدن نوزاد شبیه سازی شود. از همسرتان بخواهید نوک سینه های شما را ماساژ دهد یا خودتان این کار را انجام دهید.
- ماساژ با یک حوله خیس شده در آب گرم باعث آرامش می شود و به تحریک کمک می کند.
- روغن ماساژ نیز عالی است.
2 خود را به ارگاسم برسانید. این دومین راه برای ترشح اکسی توسین است. علاوه بر این ، استرس را کاهش می دهد و شما را آرام می کند. خودارضایی کنید یا از همسرتان بخواهید که شما را به ارگاسم برساند. نوازش و نوازش شریک زندگی شما نیز در اوایل زایمان مفید است.
3 طب فشاری را تمرین کنید. اعمال فشار بر نواحی خاصی از بدن ، تولید اکسی توسین را افزایش داده و زایمان را تسریع می کند. در صورت امکان ، برای آشنایی بیشتر با تکنیک ها ، در کلاس طب فشاری قبل از زایمان شرکت کنید. تا زمانی که زایمان شروع به جلوگیری از وقوع زودرس آن نکرده است ، از طب فشاری استفاده نکنید. اگر این ماساژ باعث درد می شود ، فوراً این کار را متوقف کنید.
- یکی از نقاط فعال بیولوژیکی بین انگشت شست و اشاره در دست قرار دارد. ناحیه را با فشار محکم اما ملایم فشار دهید.
- نقاط فعال در خارج مچ پا ، پشت خط الراس استخوانی و داخل مچ پا را فشار دهید.
- پشت خود را درست بالای باسن خود ماساژ دهید.
- ماهیچه های بین گردن و شانه ها را فشار داده یا ماساژ دهید.

روش 4 از 4: مصرف داروها برای تحریک زایمان

1 در مورد راهکارها با پزشک خود مشورت کنید. در صورت احساس ناخوشی ، آب کاهش یافته و زایمان هنوز آغاز نشده است ، با پزشک خود در مورد مصرف دارو برای بازکردن رحم صحبت کنید و زایمان آغاز شده است. در صورت وجود هرگونه عارضه یا خطر عفونت ، شما و پزشک خود می توانید در مورد شروع زایمان تصمیم بگیرید.
- روش القایی شامل پروستاگلاندین است که یا به داخل دهانه رحم وارد واژن می شود و یا به شکل قرص مصرف می شود.
- برای تحریک زایمان ، غشای آمنیوتیک می تواند سوراخ شود. در برخی موارد ، مصنوعی از هم جدا می شود.
- گام بعدی تزریق اکسی توسین مصنوعی به نام پیتوسین به صورت داخل وریدی است.
- اگر این روش ها جواب نداد ، باید نوزاد را با سزارین به دنیا بیاورید.
2 از داروهای گیاهی استفاده نکنید. اگر از داروهای گیاهی در هنگام زایمان استفاده کنید ، می تواند خطرناک باشد. هنوز تحقیقات کافی برای تعیین مفید یا مضر بودن گیاهانی مانند کلاغ و گل پامچال انجام نشده است. هرگز از داروهایی که پزشک برای شما تجویز نکرده است ، استفاده نکنید.

نکات

هنگامی که انقباضات در فاصله 5 دقیقه ای رخ می دهد ، به بیمارستان بروید زیرا این نشان دهنده شروع زایمان است.
در مراحل اولیه زایمان ، غذای سبک بخورید زیرا در حین زایمان نمی توانید غذا بخورید.
سعی کنید چیزی تند مانند کاری بخورید. از نظر علمی اثبات نشده است که روند زایمان را تسریع می کند ، اما بسیاری می گویند این کار کمک می کند و مطمئناً ضرری ندارد.
در صورت امکان در طول روز بچه دار شوید ، زیرا در صورت بروز مشکل پزشکان و پرستاران بسیار بیشتری در اطراف شما هستند.

هشدارها

کالج متخصصان زنان و زایمان آمریکا تحریک شیمیایی زایمان را توصیه نمی کند مگر اینکه زایمان طبیعی به طور طبیعی برای مادر یا نوزاد خطری برای سلامتی ایجاد کند. انتظار نداشته باشید که پزشک به منظور راحتی کار به شما القا کند تا زایمان را تسریع کند. برخی از پزشکان معمولاً از آن در موارد شدید استفاده می کنند ، به عنوان مثال ، اگر شریک زندگی شما در حال مرخصی است یا تعطیلات نزدیک است.