بدانید چه زمانی باید عینک بزنید - نکات

محتوا

مراحل
مشاوره
هشدار

چشم ها نیاز به مراقبت دقیق دارند و این ممکن است شامل استفاده از عینک باشد. کم بینایی ، دور بینی ، آستیگماتیسم و پیرچشمی از رایج ترین مشکلات چشم است. بسیاری از افراد دارای مشکلات چشمی هستند اما مراجعه به چشم پزشک یا چشم پزشک را به تأخیر می اندازند ، حتی آزمایش نمی شوند. اگر مشاهده کردید که به نظر می رسد بینایی شما خراب شده است ، در اسرع وقت با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. علاوه بر اختلال در بینایی ، برخی علائم نیز وجود دارد که شما نیاز به استفاده از عینک دارید.

مراحل

روش 1 از 4: ارزیابی بینایی نزدیک و دور

توجه کنید که آیا بینایی نزدیک تار است. تاری دید در هنگام مشاهده از نزدیک ، نشانه دور بینی است (همچنین به نام دوربینی شناخته می شود). اگر تمرکز روی اشیای نزدیک به چشمتان دشوار است ، ممکن است دور بین باشید. با این حال ، هیچ شکاف استانداردی در نمای نزدیک تار وجود ندارد که بیانگر دوربینی باشد.
- درجه دور بینی بر توانایی شما در تمرکز روی اشیا close نزدیک تأثیر می گذارد ، بنابراین هرچه بتوانید روی مسافت بیشتری تمرکز کنید ، از دور بینی دورتر می شوید.
- نشستن یک بازو به دور از رایانه یا مجبور بودن دور نگه داشتن کتاب از چشم نیز از علائم رایج است.
علائم مشکل خواندن را شناسایی کنید. اگر غالباً کارهایی انجام می دهید که تقریباً شبیه نقاشی ، خیاطی ، نوشتن یا کار با رایانه است ، اما تمرکز روی کار اخیراً برای شما دشوارتر شده است ، ممکن است این علامت پیرچشمی باشد. نوعی دور بینی به دلیل از بین رفتن خاصیت کشش در عضلات چشم. معمولاً با افزایش سن ، دور بینی ایجاد می شود.
- می توانید به سادگی با در دست داشتن کتابی جلوی کتاب و خواندن عادی آن ، آزمون را امتحان کنید. اگر کتاب را بیش از 25-30 سانتی متر از چشم خود دور نگه دارید ، ممکن است دور بین باشید.
- اگر متوجه شدید که کتاب را خیلی دور برای تمرکز بر نوشتن می برید ، این ممکن است نشانه پیرچشمی باشد.
- معمولاً عینک خوانی می تواند این مشکل را برطرف کند.
- پیرچشمی معمولاً در سنین 40 تا 65 سالگی ایجاد می شود.
مشخص کنید که اشیا fore پیش زمینه تار هستند. اگر مشاهده کنید که اجسام دور تار به نظر می رسند ، اما اجسام اطراف هنوز قابل مشاهده هستند ، ممکن است نزدیک بینایی داشته باشید (نزدیک بینی). نزدیک بینی معمولاً از بلوغ ایجاد می شود ، اما در هر سنی ممکن است رخ دهد. همانند پیرچشمی ، تعیین فاصله ای که نزدیک بینی است دشوار است.اما اگر می توانید روزنامه را بخوانید اما در پایان کلاس برای دیدن نوشته های روی صفحه تلاش می کنید ، یا متوجه می شوید که بیشتر و بیشتر به تلویزیون نشسته اید ، این می تواند نشانه نزدیک بینی باشد.
- شواهدی وجود دارد که نشان می دهد کودکانی که غالباً وقت زیادی را صرف انجام کارهایی می کنند که باید در نزدیک خواندن مشاهده شوند ، بیشتر دچار نزدیک بینی می شوند.
- با این حال ، عوامل محیطی به اندازه ژنتیک تأثیر نمی گذارد.
اگر در دیدن اشیا near دور و نزدیک مشکل دارید ، توجه داشته باشید. به جای مشکل در دیدن اشیا near نزدیک یا دور ، تمرکز روی اشیا both نزدیک و دور دشوار است. در این صورت ، به احتمال زیاد آستیگماتیسم دارید. تبلیغات

روش 2 از 4: مراقب تاری دید ، چشمان چشمی ، درد و احساس درد باشید

ببینید آیا تصاویر تار هستند. اگر دوره های تاری دید دارید ، باید آن را بسیار جدی بگیرید. این می تواند نشانه یک مشکل عمده سلامتی باشد و شما باید فوراً با چشم پزشک خود وقت بگیرید.
- تصاویر تار به معنای عدم وضوح و نداشتن جزئیات دقیق هنگام مشاهده چیزی است.
- تعیین کنید که آیا این فقط هنگام مشاهده اجسام نزدیک ، دور یا هر دو اتفاق می افتد.
توجه کنید که برای دیدن واضح باید چشمانتان را جمع کنید. اگر می بینید که غالباً تمرکز می کنید و تمرکز خود را بر روی چیزی متمرکز می کنید ، این احتمالاً یکی از علائم یک مشکل چشمی است. سعی کنید توجه داشته باشید که هر چند وقت یک بار ناخودآگاه چشمی می کنید و برای تشخیص به پزشک خود مراجعه می کنید.
اگر به یک جسم دو تایی نگاه می کنید ، در نظر بگیرید. دید دوگانه می تواند در اثر بسیاری از مشکلات عضلانی گرفته تا اعصاب ایجاد شود. اما شاید این یک نقص چشم باشد و با استفاده از عینک می توان آن را درمان کرد. صرف نظر از علت ، یک به دو باید جدی تلقی شود و شما باید سریعا با پزشک خود تماس بگیرید.
در صورت سردرد یا خستگی چشم توجه کنید. اگر از درد چشم یا سردردهای مکرر رنج می برید ، این می تواند نشانه ای از یک مشکل چشمی باشد. خستگی چشم و سردرد پس از انجام کاری که نیاز به نگاه از نزدیک یا خواندن کتاب دارد ، می تواند نشان دهنده پیرچشمی یا دور بینی باشد.
- این فقط توسط چشم پزشک یا بینایی سنج قابل بررسی است ، بنابراین باید زمان معاینه را تعیین کنید.
- چشم پزشک می تواند عینک مناسبی را برای وضعیت چشم شما تجویز کند.
تبلیغات

روش 3 از 4: درک کنید که پاسخ به نور ممکن است مشکلات بینایی را نشان دهد

توجه کنید که آیا در تاریکی در دیدن مشکل دارید. به خصوص مشکل دید در شب می تواند نشانه ای از یک مشکل چشمی باشد. دید در شب ضعیف نیز می تواند یکی از علائم آب مروارید باشد ، بنابراین اگر متوجه تغییر محسوسی در دید در شب خود شدید باید برای معاینه چشم به چشم پزشک مراجعه کنید.
- ممکن است متوجه شوید که در رانندگی در شب مشکل دارید ، یا ممکن است نتوانید در تاریکی که دیگران می بینند ، جسمی را ببینید.
- علائم دیگر شامل دشواری دیدن ستاره ها در آسمان در شب و عدم توانایی حرکت در یک اتاق تاریک ، مانند سالن سینما است.
اگر در تنظیم بین محیط های تاریک و تاریک مشکل دارید ، به این مسئله توجه کنید. مدت زمان لازم برای سازگاری با تغییرات در یک محیط تاریک و تاریک اغلب با افزایش سن افزایش می یابد. اما اگر اصلاح آن به خصوص دشوار است ، می تواند نشانه ای از یک مشکل چشمی باشد که نیاز به اصلاح لنزها یا لنزهای تماسی دارد ، یا می تواند یک مشکل باشد. آنجا.
هاله های مرئی اطراف منابع نوری را تشخیص دهید. اگر می بینید که حلقه های روشن در اطراف یک منبع نور مانند لامپ ظاهر می شود ، ممکن است مشکل چشمی داشته باشید. هاله یکی از علائم رایج آب مروارید است ، اما همچنین می تواند یکی از چهار مشکل چشمی ذکر شده در بالا را نشان دهد. برای تشخیص باید از چشم پزشک خود وقت بگیرید.
تعیین می کند که آیا حساسیت به نور افزایش یافته است. اگر حساسیت چشم شما به نور به میزان قابل توجهی افزایش می یابد ، باید با یک چشم پزشک وقت بگیرید. این می تواند تعدادی از مشکلات چشم را نشان دهد ، بنابراین مهم است که برای تشخیص کامل به یک متخصص مراجعه کنید. اگر این تغییر بیش از حد ناگهانی و واضح است ، برای بررسی آن در تعیین وقت با پزشک خود دریغ نکنید.
- اگر نور به چشمان شما آسیب می رساند ، یا اگر در معرض نور شدید هستید مجبور به چشمان چشمی یا بستن چشم خود هستید ، ممکن است حساسیت به نور را افزایش دهید.
تبلیغات

روش 4 از 4: معاینه چشم در منزل

از نمودار بینایی سنجی استفاده کنید. اگر متوجه شدید که هر یک از علائم فوق را دارید ، دریغ نکنید که برای معاینه چشم خود از چشم پزشک خود وقت بگیرید. با این حال ، می توانید از آزمایشات اساسی خانه برای اندازه گیری بینایی نیز استفاده کنید. برگه های بینایی سنجی عمومی با حروف کوچکتر به صورت آنلاین در دسترس است که می توانید برای آزمایش چشم چاپ کنید.
- نمودار بینایی خود را در سطح چشم در یک اتاق کاملاً آویزان کنید.
- 3 متر از نمودار بینایی بایستید و ببینید چند حرف را می توانید بخوانید.
- خواندن را تا آخرین ردیف یا پایین ترین سطری که می توانید بخوانید ادامه دهید ، سپس تعداد ردیفی را که می توانید بیشتر حروف را برای آن بخوانید یادداشت کنید.
- این روش را تکرار کنید ، هر بار یک چشم را بپوشانید.
- نتایج معمولاً با توجه به سن متفاوت است ، اما کودکان بزرگتر و بزرگسالان می توانند تقریباً 20 از 20 ردیف را بخوانند.
از تست های آنلاین استفاده کنید. علاوه بر ورقهای چاپ شده بین سنجی ، تعدادی تست وجود دارد که می توانید بصورت آنلاین انجام دهید. این آزمایشات کاملاً دقیق نیستند ، اما نشانگر اساسی وضعیت چشم شما نیز هستند. شما می توانید آزمایشات مختلفی را برای مشکلات مختلف چشم پیدا کنید ، از جمله آزمایش کوری رنگ و آستیگماتیسم.
- برای این آزمایشات لازم است که شما تصاویر و اشکال مختلف را در صفحه رایانه مشاهده کرده و دستورالعمل های معاینه چشم را دنبال کنید.
- به یاد داشته باشید که این دستورالعمل ها کاملاً مبهم هستند و نباید به عنوان جایگزینی برای روش آزمایش رسمی دیده شوند.
به چشم پزشک مراجعه کنید. اگر چشمان شما این علائم را دارد ، باید یک معاینه چشم پزشکی را با یک چشم پزشک انجام دهید. پزشک یا متخصص بینایی سنجی تعدادی آزمایش برای بررسی ریشه مشکل انجام می دهد و در صورت نیاز به عینک ممکن است عینک تجویز کند. معاینه چشم ممکن است در ابتدا ترسناک به نظر برسد ، اما برای مراقبت از چشم ضروری است.
- یک چشم پزشک ممکن است هنگام معاینه چشم از تعدادی دستگاه استفاده کند ، نور شدیدی را در چشمان شما تابانده و به شما اجازه می دهد تعدادی لنز مختلف را امتحان کنید.
- شما باید حروف موجود در نمودار بینایی را از طریق لنزهای مختلف جلوی چشمتان بخوانید.
- چشم پزشک و چشم پزشک هر دو واجد شرایط ارزیابی چشم هستند.
در صورت نیاز به استفاده از عینک ، مراحل بعدی را انجام دهید. پس از آزمایش ، خواهید فهمید که آیا باید عینک بزنید. در این صورت ، برای شما نسخه عینک تجویز می شود. سپس می توانید این نسخه را به تکنسین عینک برده و قاب دلخواه خود را انتخاب کنید. یک تکنسین عینک برای رفع نیازهای چشم مشتری آموزش دیده است.
- پس از انتخاب قاب ، باید یک تا دو هفته منتظر بمانید تا لنزها متصل شوند تا بتوانید آنها را پس بگیرید.
تبلیغات

مشاوره

دروغ نگویید که نمی توانید حروف خاصی را بخوانید ، زیرا استفاده از عینک در صورت عدم نیاز به شما آسیب می زند.
هنگامی که عینک دارید ، مطمئن شوید که از زمان و نحوه استفاده از آن عینک دارید. برای کسب اطلاعات بیشتر با اپتومتریست خود مشورت کنید.
یک نمودار بینایی سنجی چاپ یا رسم کنید ، از کسی بخواهید به شما کمک کند تا اندازه گیری چشم خود را انجام دهید و نتایج را بخوانید.
معاینه سالانه چشم برای اطمینان از بینایی خوب.

هشدار

هنگام خرید لنزهای جدید ، اطمینان حاصل کنید که آنها نور تابش خورشید را منعکس نمی کنند ، زیرا به چشم شما آسیب می رساند.
به یاد داشته باشید که نیازی نیست که تمام روز از عینک استفاده کنید! گاهی اوقات هنگام مطالعه کتاب فقط باید از عینک استفاده کنید ، اما یک بینایی سنجی این موضوع را برای شما توضیح می دهد.
گزینه دیگر استفاده از لنزهای تماسی است - اگر دست زدن به چشمانتان ناراحت نیست!