چگونه می توان خارش را در دیابت تسکین داد

ویدیو: آیا خارش پوست نشانه دیابت است؟ - دکتر سوتا سانی پل

محتوا

مراحل
روش 1 از 3: خارش ناشی از تغییر شیوه زندگی را متوقف کنید
روش 2 از 3: خارش را با داروهای خانگی متوقف کنید
روش 3 از 3: خارش را با دارو متوقف کنید
نکات
هشدارها

افراد مبتلا به دیابت اغلب خارش غیرقابل تحملی را تجربه می کنند. این یک عارضه جانبی شایع افزایش سطح گلوکز خون است که یک عامل تعیین کننده در دیابت است. اگر از این مشکل رنج می برید ، مقاله ما را بخوانید تا بیاموزید که چگونه عصبانیت خود را آرام کنید.

مراحل

روش 1 از 3: خارش ناشی از تغییر شیوه زندگی را متوقف کنید

1 اجازه ندهید پوست شما زیاد خشک شود. برای مرطوب نگه داشتن پوست می توانید از لوسیون ها و کرم های مرطوب کننده مخصوص استفاده کنید تا پوست شما سالم تر شود. از استفاده از کرم ها یا لوسیون های معطر خودداری کنید زیرا ممکن است به آنها واکنش نشان دهید و باعث خارش شوید. دوبار در روز پوست خود را مرطوب کنید. بعد از هر دوش گرفتن ، دو قاشق غذاخوری لوسیون مرطوب کننده را به تمام بدن خود بمالید.
- همچنین به شما توصیه می شود از صابون های معطر استفاده نکنید ، زیرا مواد شیمیایی موجود در آنها می تواند پوست شما را خشک کرده و باعث خارش شود. به جای آن از صابون های ملایم و بدون بو استفاده کنید.
2 برنامه حمام خود را تغییر دهید. استحمام مکرر می تواند گال را بدتر کند. هر چند روز یکبار بیش از یک بار شنا نکنید. بسته به آب و هوا ، آب و هوا و فعالیت شما ، فرکانس حمام ممکن است متفاوت باشد. با این حال ، یک حمام هر دو روز برای شما کافی خواهد بود. در آب بیش از حد گرم حمام نکنید ، زیرا پوست شما حتی بیشتر تحریک می شود. آب باید در دمای اتاق یا کمتر باشد. آب گرم عروق ما را گشاد می کند ، که متابولیسم سریع انسولین را افزایش می دهد ، که می تواند باعث افت قند خون شود.
- دلیل دیگری که به بیماران دیابتی توصیه نمی شود از آب گرم استفاده کنند این است که از آسیب عصبی رنج می برند ،در نتیجه ، آنها احساس درد و احساس درجه حرارت را از دست می دهند و می توانند ناخودآگاه خود را با آب داغ بسوزانند.
3 در فصل تابستان به پوست خود توجه ویژه ای داشته باشید. در حالی که تابستان زمان آفتاب و سرگرمی است ، می تواند زمان تحریک شدید پوست نیز باشد. برای کاهش احساس خارش در تابستان ، از لباس های ساخته شده از مواد سبک مانند پنبه استفاده کنید. برخی از پارچه ها مانند پشم یا ابریشم می توانند باعث تحریک و خارش شوند. شما هم چنین باید:
- خشک نگه داشتن پوست در برابر عرق ، زیرا رطوبت زیاد گاهی اوقات منجر به خارش می شود.
- مقدار زیادی آب بنوشید تا هیدراته بمانید. شما باید حدود 8 لیوان (227 لیوان لیوان) آب در روز بنوشید. با این حال ، اگر درگیر فعالیت بدنی شدید هستید یا در آب و هوای مرطوب زندگی می کنید ، ممکن است نیاز به نوشیدن آب بیشتر داشته باشید.
4 مراقب پوست خود در زمستان باشید. در زمستان ، پوست شما می تواند به راحتی خشک شود ، به همین دلیل است که برای دیابتی ها بسیار مهم است که پوست خود را هیدراته نگه دارند. باز هم ، دوبار در روز پوست خود را با لوسیون های بدون بو معطر کنید. استفاده از مرطوب کننده نیز به تسکین خارش و جلوگیری از بدتر شدن خارش کمک می کند.
5 سطح استرس خود را کاهش دهید. در واقع خارش می تواند با احساس استرس تشدید شود. این بدان معناست که وقتی در موقعیت استرس زا قرار دارید ، ممکن است احساس خارش را افزایش دهید. برای مقابله با استرس از تکنیک های آرام سازی استفاده کنید. این شامل:
- مراقبه. مدیتیشن تمرینی است برای تخلیه ذهن و رهایی از استرس انباشته شده. هر روز چند دقیقه مدیتیشن کنید تا در طول روز آرام باشید.
- استفاده از روش کلمه ماشه عبارتی را انتخاب کنید که شما را آرام کند ، مانند "همه چیز خوب خواهد بود" یا "همه چیز خوب خواهد بود". وقتی احساس اضطراب می کنید ، چند نفس عمیق بکشید و عبارت محرک را برای خودتان تکرار کنید تا آرام شوید.

روش 2 از 3: خارش را با داروهای خانگی متوقف کنید

1 برای تسکین پوست خود از کمپرس سرد استفاده کنید. اگر می خواهید خارش را تسکین دهید ، کمپرس سرد می تواند معجزه کند. احساسات حرارتی مانند احساس خارش به مغز می روند. کمپرس سرد را روی ناحیه خارش زده قرار دهید و نگه دارید تا احساس تسکین کنید.
- همچنین می توانید برای تسکین خارش ، دوش آب سرد بگیرید. با این حال ، به خاطر داشته باشید که دوش گرفتن مکرر برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود ، به ویژه اگر تنظیم قند خون شما ضعیف است. بنابراین ، اغلب توصیه می شود از کمپرس سرد استفاده کنید.
2 سعی کنید از مخلوط بلغور جو دوسر برای تسکین خارش استفاده کنید. for فنجان آب (58 میلی لیتر) را با 1 فنجان بلغور جو دوسر کلوئیدی (227 گرم) برای یک خمیر غلیظ مخلوط کنید. با دستان خود این خمیر را روی ناحیه خارش دار پوست خود بمالید. خمیر را به مدت 15 دقیقه روی پوست بگذارید. بلغور جو دوسر خارش را تسکین داده و تسکین موقت می دهد.
3 برای از بین بردن خارش از مخلوط جوش شیرین استفاده کنید. همچنین می توانید خمیر را با مخلوط کردن نصف لیوان آب (110 میلی لیتر) با یک لیوان (160 گرم) جوش شیرین بمالید. با قاشق هم بزنید تا خمیر یکدستی به دست آید. مخلوط را روی پوست خارش دار بمالید ، بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس بشویید.

روش 3 از 3: خارش را با دارو متوقف کنید

1 از کرم ها استفاده کنید. کرم ها و پمادها می توانند خارش را تسکین دهند. توجه داشته باشید که یک قطره ، به اندازه یک نخود ، برای مالیدن کرم به ناحیه ای دو برابر کف دست کافی خواهد بود. هنگام جستجوی دارویی برای تسکین خارش ، به دنبال دارویی باشید که حاوی یکی از مواد زیر باشد:
- کافور ، منتول ، فنل ، دیفن هیدرامین و بنهوکائین.
2 پماد استروئید را به ناحیه پوست خود بمالید. برخی از کرم های ضد خارش حاوی استروئیدها می توانند به تسکین خارش کمک کنند. کرم هیدروکورتیزون بهترین عملکرد را دارد. می توانید آن را در اکثر داروخانه ها خریداری کنید. همچنین می توانید کرم بکلومتازون را انتخاب کنید ، که همانند کرم هیدروکورتیزون عمل می کند.
- به یاد داشته باشید که نباید بدون مشورت اولیه با پزشک از کرم ها یا پمادهای استروئیدی به مدت طولانی استفاده کنید.
3 برای جلوگیری از عفونت های قارچی از کرم های ضد قارچ استفاده کنید. اگر شما دیابتی هستید ، باید بدانید که سیستم ایمنی بدن شما ضعیف شده است ، که احتمال عفونت را افزایش می دهد. یکی از این عفونت ها عفونت قارچی است که می تواند روی پوست شما ظاهر شود و باعث خارش شود. به دنبال کرم های ضد قارچ در فروش باشید که شامل موارد زیر است:
- میکونازول ، کتوکونازول یا بنزوئیک اسید.
4 قرص های آنتی هیستامین مصرف کنید. هیستامین هورمونی است که باعث احساس خارش می شود. هنگام مصرف آنتی هیستامین ها ، این هورمون سرکوب می شود ، که می تواند خارش را تسکین دهد. آنتی هیستامین ها اغلب حاوی موارد زیر هستند:
- کلرفنیرامین و دیفن هیدرامین (بنادریل). توجه داشته باشید که این داروها ممکن است باعث خواب آلودگی شما شوند.
5 در مورد گزینه های دیگر با پزشک خود مشورت کنید. اگر اقدامات فوق موثر واقع نشد یا مشکوک به علت جدی مرتبط با خارش هستید ، باید با پزشک خود مشورت کنید. سپس او علت خارش شما را تعیین می کند.