محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها
• چه چیزی نیاز دارید

لبخند چشم ، راز پشت عکس های خیره کننده تایرا بنکس است. "لبخند با چشم" یک جلوه بیرونی است که با لبخند نه تنها با دهان ، بلکه با چشم ها نیز مشخص می شود. لبخند زدن با چشم به معنی کوچک شدن است. این اصطلاح توسط تایرا بنکس در سیزدهمین قسمت نمایش برتر مدل آمریکایی مطرح شد و از آن زمان این لبخند با تمام عکسهای این مدل همراه بود.

اگر به دنبال چگونگی یادگیری "لبخند زدن با چشمان خود" هستید یا واقعاً می خواهید افرادی که در عکس های شما هستند چنین لبخندی بزنند ، در اینجا نکاتی در مورد چگونگی دستیابی به آن آمده است.

مراحل

1. 1 کمی استراحت کن. یکی از دلایل اصلی محدودیت ظاهر در عکاسی ، موقعیت محدود ناشی از اضطراب و عصبی بودن است. سعی کنید تنش را از بدن خود با تمرینات تنفس عمیق رها کنید (اگر به پیلاتس ، یوگا ، مدیتیشن ، هنرهای رزمی علاقه دارید ، از قبل می دانید که چگونه تنفس عمیق را برای آرامش ایجاد کنید). کمی حرکت دهید تا هم بزنید ؛ اگر به دلیل لباس و آرایش که می توانید انجام دهید نمی توانید این کار را انجام دهید ، حداقل سعی کنید تا جایی که ممکن است کشش دهید و خم شوید. تصویری آرام را در ذهن خود تصور کنید و به چیزهای مثبت و مسالمت آمیز فکر کنید. شما با وظیفه ای روبرو خواهید شد ، یکی از بسیاری از فرایندهای زندگی ، و قطعاً با آن کنار خواهید آمد.
   • از یک طرف ، شما باید برای چیزی که به "لبخند دوشن" معروف است ، تلاش کنید ، که یک لبخند صادقانه تلقی می شود و همیشه چشمگیر است. از سوی دیگر ، شما سعی می کنید یک ظاهر ، یک لبخند ، نه لزوماً واقعی ، ایجاد کنید که اجرای موفقیت آمیز آن بسیار دشوارتر است. بنابراین شما باید تا حد زیادی به آرامش اعتماد کنید و یاد بگیرید که به صورت ذهنی خود را به چنین مکانی شاد به فرمان منتقل کنید!
2. 2 نقطه ای را برای تمرکز انتخاب کنید. مهم این است که بتوانید نگاه خود را متمرکز کنید تا چشمان شما همه جا را نبیند و احساس اضطراب یا عدم اطمینان ایجاد کند. هنگامی که یک نقطه کانونی را انتخاب کردید ، باید نگاه خود را به جایی نشانه رفته و آن را دائمی کنید. افراد و چیزهایی که ترغیب می شوید روی آنها تمرکز کنید: عکاس ، دوربین ، صورت ، شخصی که پشت سر عکاس به شما انگیزه می دهد ، سوژه ای که از شما خواسته شده است نگاه خود را روی آن متمرکز کنید یا غذایی که دوست دارید بخورید به
3. 3 خنده. اگر تصویر یکی از مواردی است که باید در آن بخندید و لبخند بزنید ، این کار را انجام دهید. به یک چیز خنده دار برسید ، حتی اگر مربوط به لباس عکاس یا هر چیز خنده داری باشد که در گذشته برای شما اتفاق افتاده است. اگر نمی توانید از بیرون بخندید ، از درون بخندید. چه صحنه های خنده دار دیگری را می توانید در ذهن خود تصور کنید تا بدن شما بدون لبخندی بر لب واکنش شاد نشان دهد؟
   • خنده حالت طبیعی تری ایجاد می کند زیرا باعث آرامش و آرامش شما می شود.
4. 4 چانه خود را به سمت پایین خم کنید ، فقط کمی. این باعث ایجاد یک خیره شدن جزئی از زیر پلک ها می شود تا احساس درستی داشته باشید. و این به شما کمک می کند تا با چشمان خود به لبخند برسید.
   • با کج شدن چانه خود در مصرف آن زیاده روی نکنید.گردن شما از نظر بصری گم می شود و کسانی که به عکس های شما نگاه می کنند ، به جای نگاه سوزان ، با چهره پایین تر شما بیشتر نمایان می شوند.
   • تایرا همچنین توصیه می کند شانه های خود را به سمت پایین بکشید ، سر خود را مانند یک نخ محکم بچرخانید ، رو به جلو.
5. 5 روی لب ها تمرکز کنید. در این مرحله ، شما به راهنمایی های عکاس نیاز دارید. آیا آشکارا لبخند می زنید ، فقط یک لبخند می زنید ، یا با لب های جمع شده به طرز وحشتناکی جدی به نظر می رسید؟ هرچه بیشتر مجبور باشید دهان خود را بسته نگه دارید ، کار دشوارتر خواهد بود ، اما این همان چیزی است که به ایجاد "لبخند با چشمان" مناسب کمک می کند و نقش مهمی در این زمینه ایفا می کند. به این ترتیب ، شما همچنان به لبخند بر لب خود ادامه می دهید حتی اگر دهان شما این کار را نکند. اگر می توانید ، همزمان با لبخند طبیعی خود ، «لبخند با چشمان خود» را تقلب کنید ، یک لبخند اجباری بسیار گسترده ، یک دهان کمی باز و لب های بسته را تمرین کنید. فک ها فقط باید آنقدر باز باشند که نوک زبان بین دندان ها بچرخد. این کار را جلوی آینه انجام دهید تا ببینید چگونه صورت شما با یک "لبخند با چشمان" هر بار پاسخ می دهد تا زمانی که بهترین حالت چهره را برای عکس های خود پیدا کنید (اگر شما مدل نیستید ، در این حالت ، هر موقعیت لب های شما باید کامل باشد) ...
   • از پف کردن گونه های خود خودداری کنید. این شبیه کاری است که بزها در فصل جفت گیری انجام می دهند. گونه های پف کرده برای اکثر مردم سکسی به نظر نمی رسد ، مگر اینکه آنها واقعاً در انتخاب شیب که به خوبی مکمل ظاهر کلی است ، ماهر باشند. گونه های پف کرده - برای افراد تحریک پذیر که مستعد خشم هستند. با آموزش مهارت های مناسب لب های خود را اذیت نکنید.
6. 6 چشمان خود را آماده کنید. اولین چیزی که باید یاد بگیرید چشمک زدن سبک است که فقط عضلات چشم را درگیر می کند و هیچ عضله دیگر صورت را شامل نمی شود. این کار را در جلوی آینه تمرین کنید تا زمانی که احساس کنید می توانید کمی چشم های خود را به هم بچرخانید و سایر قسمت های صورت خود را ثابت نگه دارید.
   • خیره نشوید ، خود شما هنگام تلاش برای "لبخند زدن با چشمان خود" متوجه همه چیز خواهید شد. هنگامی که شما در مسیر درست هستید ترس های شما کاهش می یابد ، زیرا شما در واقع خود به طور ظریف بیان و شکل چشمان خود را تغییر می دهید. و تنها راهی که این امر واقعاً اتفاق می افتد این است که اجازه دهید ماهیچه های بالای صورت شما به همان اندازه که نگاه خود را حرکت می دهید به آرامی حرکت کنند و سپس به هیچ وجه حرکت نکنید! فقط به ورزش ادامه دهید و فیلم هایی از Tyra Banks را که این کار را انجام می دهند ، تماشا کنید. به عنوان مثال ، در این ویدئو: http://www.youtube.com/watch؟v=yZhRz6DZSrM می بینید که چهره Tyra Banks در قسمت بالا همزمان با ظاهر "لبخند با چشم" تغییر می کند ، و سپس به موقعیت قبلی خود باز می گردد
7. 7 "با چشمانت لبخند بزن." بعد از اینکه قسمت های مختلف صورت را به طور جداگانه تمرین کردید ، همه را کنار هم بگذارید و با چشمان خود لبخند بزنید. باز هم ، هنگام تدریس از یک آینه استفاده کنید تا بتوانید ببینید چه تصویری خارجی در حال گرفتن (خراب شدن) شماست. چشمان خود را کمی باریک کنید (بسیار کمتر از آموزش مرحله قبل) ، با ایجاد نگاه گرسنه ، تمرکز بر نقطه ای از پیش تعیین شده ، و شادترین هوس و ذوب شدن در جهان را به نمایش بگذارید.
   • سعی کنید با نگاه خود گرما را ساطع کنید. بدون گرما ، نگاه شما بی روح و خالی می شود.
   • سعی نکنید "پنیر" بگویید - به "لبخند زدن با چشمان خود" فکر کنید.
   • سعی کنید در افکار خود طبیعی باشید. در حالی که ممکن است درجه نهم جنون را تجربه کنید ، بدون توجه به تصویری که هنرمندان گریم ایجاد می کنند ، می توانید حداقل طبیعی بودن را از خود ساطع کنید.
8. 8 دست نیافتنی و بازیگوش باشید. حتی اگر واقعاً نمی توانید شبیه بچه گربه ای باشید که یک توپ از نخ را می پیچد ، تفریح ​​متفاوتی داشته باشید. این شما را به اولین مرحله آرامش می رساند و همچنین انرژی و روحیه ، بازیگوش و احساس لذت شما را در هر کاری افزایش می دهد. اگر از لذت بردن از همه چیز لذت می برید ، درخشندگی عکس های شما را منعکس می کند.برخلاف ایربروش ها ، دوربین ها دروغ نمی گویند. با درخشش با لبخند احساس شادی درونی شما افزایش می یابد.
   • گول زدن و سرگرمی باعث می شود عکس های شما طبیعی تر و جذاب تر به نظر برسند. این نشان می دهد که دوست دارید کمی شیطنت کنید ، کاملاً بر سرنوشت خود مسلط باشید و می خواهید همه چیز را به یکباره از زندگی بگیرید ، و این حتی سکسی است. فقط مطمئن شوید که مراقبت شما در جدول زمانی عکاسی قرار می گیرد.

نکات

• چشمان خود را ببندید تا چهره خود را تجسم کنید. به چیزهای دلپذیری فکر کنید که شما را به لبخند می اندازد و با بازکردن چشمان خود متوجه خواهید شد که صورت شما بدون نگاه اجباری به طور طبیعی لبخند می زند.
• قبل از تیراندازی دندان های خود را بررسی کنید ؛ هیچ چیز بدتر از داشتن چیزی در آنها قبل از عکاسی نیست!
• برای عکاس ، در صورت امکان از فلش استفاده نکنید. با این کار احتمال نقص در چهره مدل کاهش می یابد.
• استفاده از خط چشم فقط روی پلک بالا می تواند به بزرگتر نشان دادن چشم شما کمک کند. همچنین ، مژه های خود را فر کرده و آنها را بزرگتر کنید - آنها تأثیر چشم های باز را افزایش می دهند.
• به ورزش ادامه دهید!
• ویدیو و عکس های "لبخند چشم" تایرا بنکس را تماشا کنید. همچنین ، می توانید به برخی از تصاویر پروفایل توییتر با نمونه های عالی از "چشمان خندان" نگاه کنید. به عنوان مثال ، عکس پروفایل توییتر اما رابرت نمونه ای از "عکس طبیعی" است ، در حالی که عکس پروفایل کیم کارداشیان نمونه ای از شلیک ساختار یافته با هواپیما است.
• با توجه به موها ، آرایش ، لباس ، حالت بدن و ... از ظاهر خوب خود اطمینان حاصل کنید و ظاهر و حالت خوب اعتماد به نفس شما را افزایش داده و به شما این امکان را می دهد تا با موج مناسب هماهنگ شوید.
• روی آرایش خود تمرکز کنید. اگر شما یک مدل با هنرمندان گریم هستید ، نیازی نیست نگران این موضوع باشید ، اما برای کسانی که خودشان این کار را انجام می دهند ، آرایش مناسب می تواند جلوه "لبخند با چشمان خود" را تقویت کند. سعی کنید از آرایش براق استفاده نکنید ، که در عکس نواقص شما را برجسته می کند. از پودر شفاف یا دستمال مرطوب روی آرایش استفاده کنید تا درخشندگی آن به حداقل برسد. همچنین ، از آرایش تیره استفاده نکنید. آرایش روشن تر به شما کمک می کند تا لبخند را از طریق چشمان خود منتقل کنید ، در حالی که آرایش تیره تر باعث می شود بی رحمانه به نظر برسید و خیلی سکسی نباشید. نحوه استفاده از آرایش را برای عکس های بهتر و ایده های اضافی جستجو کنید.

هشدارها

• به یاد داشته باشید ، یک عکس پروفایل شگفت انگیز وقتی مردم را واقعی و طبیعی می بینند کمی ناامید می شود. با این حال ، این چیزی است که مردم در شخصیت های مجازی در مقایسه با شخصیت های واقعی شما می بینند ، بنابراین به دنبال آن باشید ، ارزشش را دارد.

چه چیزی نیاز دارید

• آینه
• عکاس بیمار
• برای مثال تصاویر