محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

پس از اتمام تحصیلات متوسطه ، بسیاری از آنها آمادگی مدیریت زمان خود را به همان اندازه که زندگی دانشجویی نیاز دارد ، ندارند. اما همه می توانند یاد بگیرند که چگونه از زمان خود بدون مشکل زیاد استفاده کنند ، اگر از رویکرد مناسب استفاده کنند.

مراحل

1. 1 هیچ وقت استراحت را بین کلاس و آمادگی دراز کشیدن در رختخواب صرف نکنید. ممکن است وسوسه شوید بعد از جلسات طولانی در رختخواب دراز بکشید ، اما در این دام نیفتید.
2. 2 برای تهیه هر مورد زمان مشخصی را در نظر بگیرید. ویژگی مهم دیگر منظم بودن کلاس ها است. دانستن زمان تمرین ، برنامه ریزی اقدامات خود را در این دوره آسان تر می کند. هرگز با عجله درس نخوانید! با تهیه برنامه آمادگی برای امتحان ، می توانید روز به روز در زمان کمتری مطالعه کنید. و در عین حال ، شما این احساس ظالمانه را نخواهید داشت که به اندازه کافی کار نمی کنید و باید بیش از حد یاد بگیرید. البته میزان یادگیری در افراد مختلف متفاوت خواهد بود. کسی سریعتر درک می کند و می تواند مقدار زیادی اطلاعات را به خاطر بسپارد ، دیگران هضم بخش کوچکی را در یک زمان آسان تر می دانند. بنابراین ، شما باید بر مدت زمان کلاسها تمرکز نکنید ، بلکه این که آیا وقت دارید که موضوع را به خاطر بسپارید تا دانش عالی را در آزمون نشان دهید.
3. 3 کار جدیدی انجام دهید. ممکن است برای برخی به نظر برسد که فعالیت های جدید روز را شلوغ تر می کند ، اما اینطور نیست.فعالیت های متنوع به شما یاد می دهد که بیشتر مراقب برنامه ریزی زمان باشید.
4. 4 از AIM ، Orkut ، Myspace ، Twitter ، Facebook و دیگر رسانه های اجتماعی اجتناب کنید. آنها یکی از اعتیادآورترین فعالیت های کامپیوتری هستند. بنابراین ، آن را به یک قانون تبدیل کنید: تا زمانی که تمام تکالیف خود را تمام نکرده اید ، به شبکه های اجتماعی نگاه نکنید. همچنین ، گپ زدن با دوستان قدیمی / آنلاین توجه شما را از روند یادگیری و برنامه های آموزشی منحرف می کند.
5. 5 از دفتر خاطرات استفاده کنید. اگر همه کارهایی که باید انجام شود در نوعی برنامه ریز ثبت شود ، زندگی دانشجویی بسیار سازمان یافته تر می شود.
6. 6 تسلیم استرس نشوید. از یک دقیقه وقت برای فریاد زدن بر جلیقه خود در مورد استرس بی دلیل دانش آموز فقیر استفاده نکنید. بهتر است سخت تمرین کنید ، و وقت آزاد بیشتری برای استراحت خواهید داشت.
7. 7 سعی کنید محیط ها و راه هایی را برای م makeثرتر شدن مطالعات خود بیابید. به عنوان مثال ، موسیقی یا سر و صدا توجه را از کلاس ها بسیار پرت می کند ، اما برای برخی می تواند مفید باشد. کار با شرکا بسیار مثر است - به این ترتیب می توانید یادداشت ها ، ایده ها را به اشتراک بگذارید و همچنین با افراد جدید ملاقات کنید.
8. 8 از مهمانی دائمی خودداری کنید. شما باید زمان کافی برای خواب کافی برای رفع خستگی روز داشته باشید.

نکات

• تسلیم نشوید ، خود را ایده آل یا رهبران گروه خود تصور کنید و سعی کنید مانند آنها فکر کنید.
• سعی کنید هنگام مطالعه لبخند بزنید. برای بدن ، لبخند یک شاخص مثبت است و این باعث بهبود حافظه و فعالیت عصبی می شود.
• به زمان احترام بگذارید! روز خود را در بهترین حالت نگه دارید و در پایان وقت زیادی برای خوشحال کردن خود داشته باشید.
• از موسیقی همراه با کلمات خودداری کنید. بهتر است به چیزی از آثار کلاسیک یا آهنگسازی گوش دهید. این به شما کمک می کند تا روی موضوع تمرکز کرده و خستگی و حواس پرتی را کاهش دهید.
• از خوردن غذاهای ناخواسته خودداری کنید ، چیزی را که مادرتان آماده کرده است بخورید و آن را با یک لیوان آب میوه میل کنید. موز و سیب حافظه را بهبود می بخشد و به تمرکز کمک می کند.
• محیط کلاس مناسب ایجاد کنید که در آن خسته نباشید. به فیلمی که با علاقه تماشا کرده اید فکر کنید و هنوز می توانید جزئیات زیادی را نام ببرید. بنابراین ، یک محیط خلاق ایجاد کنید تا کلاس های خود را مثرتر کنید. به عنوان مثال ، چراغ رومیزی به شما این امکان را می دهد که فقط روی موضوعی که در حال مطالعه هستید تمرکز کنید ، بدون اینکه حواس شما از محیط پرت شود.

هشدارها

• اگرچه کار دانش آموز تحصیل است ، اما از استراحت گاه به گاه و تفریح ​​نترسید. استرس و اضطراب مداوم در مورد هر موضوعی ، تله دیگری است که شما را از تردید خارج می کند.