چگونه می توان بالرین شد

ویدیو: Basics of Ballet shoes with Lia - همه چیز در مورد کفش باله

محتوا

مراحل
نکات
هشدارها
چه چیزی نیاز دارید

آیا رویای تبدیل شدن به یک رقصنده حرفه ای باله را دارید ، اما نمی دانید چگونه این کار را انجام دهید؟ خوشبختانه این روند نسبتاً آسان است.

مراحل

1 نیازهای بدن را بررسی کنید. هرکسی که می خواهد باله تمرین کند باید مجموعه خاصی از الزامات بدن خود را بداند.
- شما باید دارای قلب قوی ، پشت ، پا و پاها ، بدن انعطاف پذیر ، لطف در رقص و سلامت عمومی باشید. همچنین باید وزن مناسبی داشته باشید. برای شروع باله نیازی به داشتن همه این ویژگی ها نیست ، اما اگر می خواهید یک بالرین حرفه ای شوید ، همه آنها مفید هستند. رقاصان قوی و در عین حال انعطاف پذیر هستند.
2 لباس مناسب بپوشید. پوشیدن لباس مناسب می تواند یک تقویت بزرگ باشد.نه تنها شما را شبیه یک حرفه ای نشان می دهد ، بلکه به شما در حرکت نیز کمک می کند و به عنوان مثال کفش های اشاره به شما در انجام عناصر فنی کمک می کند.
- در بسیاری از مدارس ، لباس اصلی شامل یک لباس یک تکه ، جوراب شلواری ، دامن جورجت (پارچه نازک دور دامن پیچیده شده) و تخت باله نرم (چرم یا بوم) است. وقتی تکنیک خود را کامل کردید ، معلم شما ممکن است به شما اجازه دهد کفش های پوینت بپوشید و برای کسب تجربه در رقص اشاره تمرین کنید. این مهارت برای بالرین های حرفه ای حیاتی است.
  - نه آنها را تا زمانی که به شما گفته می شود بپوشید. می توانید به انگشتان دست ، پا یا مچ پا آسیب جدی وارد کنید.
3 آموزش ببینید. اگر شما هنوز با دنیای باله آشنا نیستید ، اما بسیاری از آن را پشت سر گذاشته اند ، شاید این سخت ترین مرحله باشد.
- هنگام انتخاب مدرسه ، مطمئن شوید که مدیران با تجربه هستند یا قبلا حرفه ای رقصیده اند. ببینید فارغ التحصیلان این مدارس حرفه ای شده اند یا خیر.
- اطمینان حاصل کنید که مدیران معقول رفتار می کنند: معلمان زیادی هستند که هر کاری را که باید انجام دهند تا دانش آموزان خود را به رقصنده ای عالی تبدیل کنند ، انجام می دهند. فقط منطقی نیست آماده سازی رقاصان برای مشاغل حرفه ای استرس زا است. شما نمی خواهید معلم این استرس را افزایش دهد.
4 مربی شخصی استخدام کنید (اگر می خواهید مهارت های رقص خود را توسعه دهید این کار را انجام دهید). تقریباً در هر شهر بزرگ یک مدرسه باله وجود دارد. به رقصندگان پیشرفته توصیه می شود در آنها ثبت نام کنند. این می تواند یک تجربه گران قیمت اما مفید برای آینده شما باشد.
- کلاس هایی با یک یا دو معلم کافی نیست تا شما را به یک بالرین حرفه ای تبدیل کند. شما باید سعی کنید همه کارها را به درستی انجام دهید تا از خطر آسیب جلوگیری کنید. نحوه واکنش بدن شما به باله (آناتومی و غیره) را بررسی کنید ، تصاویر هنری و چیزهای دیگر را امتحان کنید که به شما کمک می کند احساس بهتری برای بدن خود داشته باشید.
5 حرکات رقاصان برجسته ، اعضای گروه باله ("رقاصان پس زمینه") و دانش آموزان را تجزیه و تحلیل کنید تا تفاوت را درک کنید. آنها چه کاری متفاوت انجام می دهند؟ چگونه این کار را انجام می دهند؟ چرا؟ شما باید این س andالات و بسیاری س questionsالات دیگر را از خود بپرسید و پاسخ آنها را بیابید. لازم نیست همه کارها را خودتان انجام دهید. چیزهای زیادی وجود دارد که می توانید از آنها درس بگیرید.
- با خیال راحت ایده ها و نظرات خود را در مورد شکل هنری خود توسعه دهید. علاوه بر این ، با دانستن همه اینها ، باید دانش خود را نیز در عمل به کار بگیرید. بعد از کلاس بمانید تا تمرین کنید. در حالی که دیگران در حال رقصیدن هستند و شما منتظر نوبت خود هستید ، به جای صحبت کردن یا شایعه پراکنی ، از خود بپرسید که برای بهتر ، زیباتر ، هنرمندتر بودن ... هر کاری که می توانید انجام دهید. این را درک کنید و سپس آن را عملی کنید.
6 در صحبت کردن تجربه کسب کنید. این مرحله خیلی مهمی است. اکثر مدارس برای دانش آموزان خود نمایش های نمایشی ترتیب می دهند.
- اگر می خواهید عملکرد خود را ارتقا دهید ، سعی کنید در مسابقات مختلف شرکت کنید. همچنین ممکن است به طور موقت با معلم دیگری تمرین کنید ، به عنوان مثال در یک کارگاه تابستانی. گاهی اوقات می توانید مهارت ها و الهام بیشتری را از یک معلم متفاوت نسبت به معلم خود بیاموزید.
7 تمرینات اضافی انجام دهید. باله ماهیچه های شما را به روش خاصی آموزش می دهد ، بنابراین انجام سایر ورزشها برای متعادل کردن بار بسیار مهم است. یوگا ، شنا ، پیلاتس ، هیپ هاپ ، دوچرخه سواری ، پیاده روی یا هر چیز دیگری که دوست دارید را امتحان کنید.
- شما باید فعالیت هایی مانند یوگا را اضافه کنید زیرا باعث قوی تر شدن شما می شود. اما شما همچنین به هنرهای پلاستیکی نیاز دارید ، زیرا شما یک بالرین هستید. شما نمی توانید روی صحنه بروید و ترفندها را اجرا کنید ، هیچ هنری در آن وجود ندارد. شما باید حس زیبایی داشته باشید. سعی کنید در نمایش های تئاتر ، محافل هنری یا باغبانی شرکت کنید.
- اگرچه کار سختی است ، اما همیشه باید زمانی را برای استراحت اختصاص دهید. شما نمی خواهید بسوزانید.
8 در جهت درست فکر کنید. به این فکر کنید که چگونه می توانید به مرحله بعدی بروید.
- ممکن است تکنیک خوبی داشته باشید ، اما هیچ کس متوجه شما نخواهد شد. در اردوهای تابستانی مدارس باله که توسط شرکت های بزرگ سازماندهی شده شرکت کنید.
- شما همیشه باید آمادگی یادگیری چیزی جدید یا قدیمی را به شیوه ای جدید داشته باشید. معلمان خود را بشناسید. آنها را اذیت نکنید ، بلکه به آنها نزدیک شوید.
- به یاد داشته باشید ، هیچ کس بدتر از شما نیست. اگر فردی پیشرفته تر در اطراف شما وجود داشت که باعث می شد احساس کنید هیچ چیز نیست ، به احساس خود فکر کنید. و اگر از شما درخواست لطف شود ، امتناع می کنید. اون جور آدمی نباش
- مسابقاتی برای نشان دادن رقاصان به مدیران مدارس بزرگ باله برگزار می شود و اجرای در مقابل آنها می تواند مکان مناسبی را برای شما فراهم کند. با این حال ، می توان خطرات را به پاداش ها اضافه کرد. باله هنر نمایش است نه مسابقه.
- به یاد داشته باشید که دوستانی پیدا می کنید که افق دید شما را گسترش می دهند. این نکته بسیار مهمی است. اگر برای افزایش شانس موفقیت شغلی خود باید در سن 15-16 سالگی از والدین خود دور شوید ، این کار را انجام دهید.
- در این مرحله ، همه چیز بسیار ذهنی است. همه چیز بستگی به انتخاب شما دارد ، درست مانند دبیرستان. به این فکر کنید که چه کار خواهید کرد.
  - به عنوان مثال ، اگر می خواهید بیوشیمی شوید ، تحقیق کنید و در دانشگاه های مختلف درخواست دهید ، تا آنجا که می توانید مطالعه کنید و غیره. مهم این است که مورد توجه قرار بگیرید و نام شما به خاطر سپرده شود.
- سعی کنید از هر چیزی که شک دارید الهام بگیرید.

نکات

باله می تواند فقط یک سرگرمی باشد. برای انجام حرفه ای این کار ، به تعهد و ثبات زیادی نیاز دارید. اگر به مطالعه و کار روی اشتباهات ادامه دهید ، بهتر خواهید شد.
قبل از شروع به رقص روی نقطه ، سعی کنید مانند یک کلاس آماده سازی برای این نوع رقص باشید. این فعالیت ها پا را برای شروع رقص در نقطه آماده می کند.
پوشیدن لباس مناسب از حرکت پشتیبانی می کند و به شما کمک می کند.
مهم این است که از جوانی شروع کنید. اگر اندام کاملی ندارید ، تمرین مداوم باله در سنین پایین به شما فرم می دهد.

هشدارها

اگر باله انجام دهید اما آن را دوست نداشته باشید ، در نهایت شکست خواهید خورد. شما باید کاری را که انجام می دهید دوست داشته باشید. باله حرفه ای با درآمد بالا نیست. شما با هزینه اندک 8 ساعت می رقصید. این کار را انجام دهید زیرا شما واقعاً آن را دوست دارید و به هیچ وجه دیگر.
باله یک ورزش خونین است: رقابت زیادی وجود دارد و شما باید از استحکام برخوردار باشید. همیشه افرادی هستند که شما را به سمت پایین می کشند و می گویند شما به اندازه کافی خوب نیستید.