نویسنده:
Virginia Floyd
تاریخ ایجاد:
11 اوت 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
- مراحل
- روش 1 از 3: عادات ارتباطی خود را تغییر دهید
- روش 2 از 3: خود را متفاوت درک کنید
- روش 3 از 3: از متخصصان کمک بگیرید
- نکات
- هشدارها
بی پروا دخترانی هستند که در روابط بی شرمانه رفتار می کنند و تمام اصول اخلاقی ، به ویژه اصول مربوط به روابط جنسی را از دست می دهند. به دلیل چنین رفتارهای بی پروا ، دختران جوان بی گناه با نگرش منفی دیگران ، آشنایان و دوستان نسبت به خود مواجه می شوند. علاوه بر این ، این رفتار می تواند باعث شود که شخصی شما را اشتباه درک کرده و از موقعیت استفاده کند. اعتماد به نفس داشته باشید ، یاد بگیرید که خودتان را کنترل کنید و به آنچه می کنید و می گویید فکر کنید.
مراحل
روش 1 از 3: عادات ارتباطی خود را تغییر دهید
1 از رابطه خود به همه نگویید. ممکن است عادت داشته باشید داستانهای متفاوتی در مورد روابط گذشته و شرکای جنسی خود بیان کنید. درباره ماجراهای خود گپ نزنید. اجازه دهید صمیمیت شما فقط بین شما و شریک زندگی شما باقی بماند. در مورد روابط خود با همه ، تصور بدی از خود ایجاد می کنید.موضوعاتی غیر از شرکای جنسی و سایر جزئیات زندگی شخصی خود را بیابید. - تصور کنید فردی در مورد صمیمیت شما با افراد غریبه بحث می کند. فکر کنید این شخص چقدر احساس راحتی می کند ، آیا دوست دارد او این لحظات صمیمی را بیرون از اتاق خواب شما نگه دارد؟
2 با دوستان و افرادی که بخشی از حلقه اجتماعی منظم شما هستند ملاقات یا "معاشرت" نکنید. حتی اگر در زندگی شخصی خود درباره لحظات صمیمی بحث نمی کنید ، به یاد داشته باشید که شخص دیگری می تواند این کار را انجام دهد. اگر می خواهید حریم خصوصی خود را خصوصی نگه دارید ، فقط باید با افرادی که به آنها اعتماد دارید (یا کسانی که دوستانتان آنها را نمی شناسید) قرار بگذارید. - با همکاران خود قرار ملاقات نگذارید ، زیرا اگر از هم جدا شوید ، در محل کار احساس ناراحتی خواهید کرد. به علاوه ، به احتمال زیاد آنها برای انتقام از ناامنی های خود یا از دست دادن این رابطه ، شایعه پراکنی می کنند.
3 تغییر حلقه اجتماعی و دوستان خود را در نظر بگیرید. اگر دوستان شما رفتار ناشایستی انجام می دهند و از نظر دیگران باد می کنند ، ممکن است بخواهید خود را با افرادی با شهرت سبک تر احاطه کنید. سعی کنید با کسانی که به آنها احترام می گذارید و آنها را تحسین می کنید ، دوست شوید. خود را با افراد مثبت احاطه کنید که برای شما آرزوی سلامتی می کنند. 
4 معاشقه نکنید با همه کسانی که ملاقات می کنید ، به ویژه با کسانی که قبلاً در رابطه بوده اند. هیچ چیز بدتر از دختران عصبانی و ناراضی نیست که در مورد شما شایعه پراکنی می کنند. مهربان و دوستانه باشید ، برای معاشقه بچه های آزاد و جدی را انتخاب کنید که برای رابطه نیاز به دوست دختر دارند و نه برای یک شب. - شما نباید مکالمه ای را با شخصی شروع کنید فقط به این دلیل که از جنس مخالف است. صبر کنید تا فرد بخواهد شما را بشناسد و غیرقابل دسترسی رفتار کنید.
- این بدان معنا نیست که شما باید نسبت به مردم بی ادب باشید یا بی احترامی کنید. شما می توانید خوب و دوستانه باشید ، اما با دقت انتخاب کنید.
5 از رد شایعات نترسید. اگر می شنوید شخصی در مورد شما یا هر کاری که با عبارات منفی انجام داده اید صحبت می کند ، از رد شایعات نترسید. از آنها بخواهید بحث را متوقف کنند و به آنها بگویید که اکنون متفاوت هستید. - اگر بچه ها به آزار و توهین شما ادامه می دهند ، از معلم یا روانشناس کمک بگیرید.
6 به دنبال یک رابطه جدی باشید. صمیمیت را تنها در صورت داشتن رابطه قابل اعتماد با این شخص بپذیرید. در مورد نیت و انتظارات خود در رابطه با زمان و چگونگی دفعاتی که قصد انجام رابطه جنسی از همسرتان را دارید صادق باشید. اگر شریک زندگیتان شرایطی را برای شما قائل نشود ، متوجه خواهید شد که رابطه شما جدی است. - به هیچ وجه وارد رابطه نشوید. سعی کنید مدتی از رابطه جنسی خودداری کنید.
- هنگامی که در یک رابطه هستید سعی کنید به نظر نرسد که به دنبال یک رابطه شدید یا نیاز به توجه مداوم دارید.
روش 2 از 3: خود را متفاوت درک کنید
1 در نظر بگیرید که چقدر بی توجه هستید. دریابید که چرا باعث ایجاد نگرش های منفی در مردان و زنان می شوید. آیا این نگرش به دلیل نظرات طعنه آمیز ، به دلیل ظاهر شما یا نحوه رفتار شما با جنس مخالف شکل گرفته است؟ بسیاری از افراد نکات جنسی را با محبوبیت و عشق اشتباه می گیرند. داشتن رابطه جنسی با بسیاری از مردان شهرت شما را از بین می برد. - به رفتار و نگرش خود فکر کنید. چه چیزی باعث می شود شما اینگونه رفتار کنید؟ چرا اطرافیان فکر می کنند شما به راحتی در دسترس هستید؟
- برای اطلاع از آنچه در سرتان می گذرد ، یک مجله شخصی تهیه کنید. نظر خود را در مورد موقعیت و نحوه تغییر آن بنویسید.
2 تمرکز خود را تغییر دهید. برای خود اهداف و مقاصد عملی تعیین کنید. به درستی اولویت بندی کنید. از خود بپرسید که در حال حاضر مهمترین چیز در زندگی شما چیست. سعی کنید بفهمید که پیشرفت شخصی شما ، دوستان و عزیزان شما مهمتر از هرگونه تماس جنسی است. چی با عث خوشحالی شما میگردد. افراد خوشبین معمولاً سعی می کنند زندگی سالم تری داشته باشند. - تمرکز بر کسب نمرات خوب در مدرسه یا ارتقاء در محل کار.
- سرگرمی هایی مانند مسافرت و رفت و آمد ، بازی کردن ، نقاشی یا وبلاگ نویسی را امتحان کنید.
3 قوی و مصمم باشید. بدانید که نه گفتن اشکالی ندارد. شما قبلاً اولین قدم را در جهت بهبود نظر دیگران در مورد خود برداشته اید. شلخته نباشید و اجازه ندهید مردم احساسات و افکار شما را زیر پا بگذارند. - اگر شخصی از شما می خواهد کاری را انجام دهید که از انجام آن ناراحت هستید ، به او بگویید که وقت ندارید (یا قرار ملاقات دارید).
- اگر فرد مزاحم شما را متوقف نمی کند ، سعی کنید اصلاً این شخص را نبینید یا با او ارتباط برقرار نکنید.
4 خودتان را متحول کنید. به آینه نگاه کنید و از خود بپرسید دوست دارید چه چیزی را ببینید. آیا دوست دارید مانند یک فرد حرفه ای در زمینه کاری خود ، زیبا ، ظریف و پیچیده به نظر برسید؟ برای مراسم یا شغلی که دوست دارید به دست آورید لباس بپوشید و به لحظاتی که دوست دارید از آنها جدا شوید فکر کنید. لباس های شما نباید خیلی تنگ ، تنگ یا کوتاه باشد. کمی سرپوش گذاشتن اشکالی ندارد. آنچه را که در آن احساس راحتی و اطمینان دارید ، در آن احساس راحتی می کنید ، بپوشید که شما را وادار به رفتار نامناسب نمی کند. - از پوشیدن لباسهای تحریک آمیز مانند تور ماهیگیری ، چکمه های روی زانو و سایر لباسهای تحریک آمیز جنسی خودداری کنید.
روش 3 از 3: از متخصصان کمک بگیرید
1 اگر از سوء استفاده جنسی بازمانده اید ، با یک مشاور صحبت کنید. با اسکلت های کمد خود آشنا شوید. بسیاری از مردم به دلیل این که در گذشته به آنها ظلم شده است ، بی پروا و تحریک کننده می شوند. شاید از این که بسیاری از رفتارهای شما معمولی هستند ، بسیار شگفت زده شوید. بیاموزید که برای متوقف کردن پر کردن خلأهای احساسی با رابطه جنسی چه اقداماتی باید انجام دهید. - اگر علائم سوء استفاده عاطفی دارید ، مانند افسردگی ، اضطراب ، تمایل به انزوا ، اعتماد به نفس پایین یا اعتیاد به الکل و مواد مخدر را در نظر بگیرید.
- با تماس با 112 از شر سوء استفاده فیزیکی خلاص شوید.
- در صورت لزوم از کمک حقوقی استفاده کنید.
2 از مواد مخدر دوری کنید و الکل. این غذاها باعث پیری زودرس در مناطقی از مغز می شوند که مسئول تفکر انتقادی ، تصمیم گیری و کنترل رفتار هستند. اعتیاد به الکل و مواد مخدر منجر به مشکلات سلامتی ، مشکلات در روابط بین فردی و همچنین نارضایتی از کار می شود. 
3 عهده دار شدن. به دوستان نزدیک خود اعتماد کنید که در مورد شما قضاوت نمی کنند. از والدین خود بخواهید به شما در تغییر شخصیت کمک کنند. با افرادی که نظرات شما را به اشتراک می گذارند به یک مدرسه سرگرمی یا جامعه کلیسا بپیوندید. افرادی را بیابید که فقط بهترین ها را برای شما می خواهند و به شما وفادار خواهند ماند. 
4 از ابتدا شروع کنید. مدرسه ، شغل یا حتی شهر را تغییر دهید. سعی کنید از جایی که بودید فرار کنید و جایی را پیدا کنید که بتوانید همان کسی شوید که می خواهید باشید. مردم شروع به اشتباه گرفتن شما با دختری می کنند که همیشه دوست داشتید باشید. - چند سال به سفر یا سفر خارجی بروید. شاید زمان صرف شده در سفر ، شروعی تازه برای رشد و تامل در زندگی شما باشد.
نکات
- شما می توانید یک دختر سرگرم کننده ، توانا و اصلی باشید. فقط خودت باش.
- بسیاری از مردم به سادگی از پسران و دختران بی پروا و به راحتی در دسترس برای اهداف خود استفاده می کنند.
هشدارها
- تغییر نگرش مردم نسبت به شما بسیار دشوار است.
