محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

جزء روانی سوء استفاده بسیار موذیانه است. اگر شوهر شما از نظر جسمی یا روانی بدرفتاری می کند ، برای طلاق نیازی به اجازه او ندارید. از تحمل توهین ها و کنترل مداوم از طرف او دست بردارید ، مراقب ایمنی جسمی و روانی خود باشید و برای این واقعیت آماده باشید که زندگی شما مسیر جدیدی را طی خواهد کرد.

مراحل

1. 1 به شوهر خود بگویید که شما حق دارید خودتان تصمیم بگیرید.
2. 2 به این فکر کنید که بعد از آن کجا خواهید رفت و چه خواهید کرد. شما باید برنامه داشته باشید. هیچ کس رویای زندگی بهتر را ممنوع نمی کند. برنامه را به کارهای کوچک و آسان تقسیم کنید: یک دوره کوتاه این است که با خیال راحت از شرایط سخت خارج شوید ، یک دوره طولانی برای یافتن شغل مناسب است و غیره.
3. 3 از یک سرپناه یا مرکز زنان کمک بخواهید. درخواست تجدید نظر شما کاملاً محرمانه خواهد بود. برخی از موسسات همچنین به مادران دارای فرزند کمک می کنند یا حداقل آنها را به موسسه دیگری می فرستند. همچنین ، از طریق چنین سازمان هایی ، می توانید از یک وکیل کمک حقوقی دریافت کنید. اگر به یک برنامه آموزش حرفه ای نیاز دارید ، می توانید از کمک هم کمک بگیرید. ممکن است تا زمانی که محل دائمی خود را پیدا نکنید ، در مورد رفاه کودکان یا محل اقامت متوسط ​​به شما کمک شود. در اینجا شما همیشه خوش آمدید و در امنیت خواهید بود.
4. 4 بدون این که به شوهر خود یا کسی که می تواند در مورد آن صحبت کند ، برنامه عملی تهیه کنید. سعی کنید مطمئن شوید که او به چیزی شک نمی کند. سعی نکنید شماره تلفن پناهگاه را روی میز بگذارید. اگر به دنبال اطلاعات آنلاین هستید ، قبل از خروج ، سابقه مرور خود را حذف کنید.
5. 5 از پشتیبانی حرفه ای برخوردار شوید. افرادی در پناهگاه ها یا مراکز زنان وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند. سوء استفاده معمولاً منجر به سقوط عزت نفس می شود و استدلال شما ناقص می شود. شما باید از فردی که می داند در چنین شرایطی چه کار کند کمک بگیرید و به توصیه های او گوش دهید. به طور طبیعی ، حتی افراد آگاه گاهی اشتباه می کنند. شما باید بیاموزید که رفاه خود را در اولویت قرار دهید و برای این کار باید از کنترل سوء استفاده کننده خارج شوید. اجازه ندهید او زندگی شما را تحت کنترل خود درآورد.
6. 6 به یاد داشته باشید ، این زندگی شما است که در خطر است. اگر شوهر شما از نظر جسمی بدرفتاری می کند ، با گذشت زمان وضعیت بدتر می شود. البته ، او می تواند قول دهد که این هرگز تکرار نمی شود و وضعیت برای مدتی تثبیت می شود ، اما چرخه چیزها را در طبیعت فراموش نکنید ، به زودی همه چیز دوباره اتفاق می افتد. پس از ضرب و شتم ، می توانید با ترس مداوم زندگی کنید ، ممکن است از نظر روانی دچار اختلال شوید ، بدن شما ممکن است مثله شود یا بدتر از آن ، سوء استفاده می تواند کشنده باشد. وعده های او چه فایده ای دارد؟ اگر نگران این هستید که ممکن است بعد از طلاق مورد آزار و اذیت قرار بگیرید ، می توانید به دادگاه بروید و دستور حفاظتی بخواهید. چنین سفارشی این تضمین است که شوهر شما نمی تواند به شما و / یا فرزندان خود در یک متری معین نزدیک شود. برای اطلاع از نحوه دریافت حکم ، با اداره پلیس محلی یا وکیل خود تماس بگیرید. شما نیاز به اثبات سوء استفاده دارید ، اگرچه بیانیه قسم خورده معمولاً نیز کار می کند. دستور منع تعقیب ، مانند قول همسر ، 100 guaranteed تضمین نمی شود که از شما محافظت کند. اگر همسرتان حکم دادگاه را نقض کرده است ، می توانید برای کمک با پلیس تماس بگیرید ، اما در برخی موارد ممکن است دیر شود. وعده ها و اسناد نباید جایگزین عقل سلیم شود.

نکات

• پول کافی جمع آوری کرده و یک حساب بانکی جداگانه به نام خود باز کنید.
• اگر برنامه و مکانی برای زندگی داشته باشید برای شما بسیار راحت تر خواهد بود. اما ، اگر احساس می کنید در خطر هستید ، بدون تاخیر بدوید!
• همه اعداد لازم ، گذرواژه ها و موارد مشابه را روی کاغذ یا به صورت آنلاین ، به عنوان مثال ، در اسناد Google بنویسید.به این ترتیب ، تمام اطلاعات مورد نیاز را در اختیار دارید و نیازی به بازگشت به خانه نخواهید داشت.
• به دوستان خود در مورد سوء استفاده بگویید و یک کد مخفی ارائه دهید تا آنها بتوانند آن را به پلیس گزارش دهند.
• اگر به اعضای خانواده خود اعتماد دارید ، از حمایت آنها نیز استفاده کنید. ممکن است از درخواست کمک ناراحت و خجالت بکشید ، اما به هر حال این کار را انجام دهید. اگر آنها قادر نیستند یا تمایلی به کمک ندارند ، تسلیم نشوید.
• عملی باشید. مسئولیت را بر عهده بگیرید. قربانی نباشید. خودتان را باور کنید. از یک روانشناس کمک بگیرید و به زودی قادر خواهید بود در مسیر درست قرار بگیرید و از این تجربه رهایی یابید. به خودتان کمی وقت بدهید.
• به دوست یا خویشاوند خود اجازه دهید آنچه را که اتفاق می افتد پیگیری کند. کبودی ها و کبودی های خود را پنهان نکنید ، بگذارید همه ببینند. این ثابت می کند که شما مورد سوء استفاده قرار گرفته اید.
• بسیاری از شرکت های خوب در این شرایط به کارکنان خود کمک می کنند.

هشدارها

• اگر بعد از طلاق ، زندگی شما بهتر نشده است. شاید بعد از جدایی ، وضعیت مالی شما رو به وخامت بگذارد ، اما شما می توانید ادامه دهید. برنامه های اجتماعی زیادی در ایالات متحده وجود دارد که کمک های اجتماعی را ارائه می دهند.
• اگر از سوء استفاده فیزیکی رنج می برید ، با پلیس تماس بگیرید. ابتدا ، باید سوءاستفاده را گزارش کرده و ضرب و شتم را بردارید. مقامات محلی نیز می توانند در مورد اقامت موقت کمک کنند. هرگز سوء استفاده را تحمل نکنید. در بیشتر موارد ، خشونت بدتر می شود و زنان متعاقبا جان خود را از دست می دهند.
• تحت هیچ شرایطی باور نکنید که خدا یا کتاب مقدس قصد و اعمال شما را محکوم خواهد کرد. اگر م believersمنان خلاف این را به شما می گویند ، دلیل خود را اثبات کنید.
• حتی اگر به عشق و آینده ای فوق العاده اعتقاد دارید ، این فقط یک توهم است. شما نمی توانید شخص دیگری را تغییر دهید ، فقط می توانید خود را تغییر دهید.