محتوا

• مراحل
• هشدارها

چگونه بعد از یک روز کاری سخت پاهای خود را شل کرده و درد را از بین ببریم.

مراحل

1. 1 دو گلدان را با آب پر کنید ، یکی گرم و یکی سرد. مقداری سنگ نمک به یک قابلمه آب گرم اضافه کنید. نمک سنگ دارای خواص مختلفی است که یکی از آنها تسکین درد است.
2. 2 پای خود را به مدت 60 ثانیه در آب سرد فرو کنید.
3. 3 پاها را به مدت 60 ثانیه در آب داغ قرار دهید.
4. 4 مراحل 2 و 3 را سه بار تکرار کنید.
5. 5 پاهای خود را با یک حوله خشک کنید.
6. 6 لوسیون پا را روی پاهای خود بمالید تا نرم شوند.

هشدارها

• برای جلوگیری از سوختگی از آب خیلی گرم استفاده نکنید. همچنین ، از آب بیش از حد سرد استفاده نکنید.