محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: واکنش صحیح نشان دهید
• روش 2 از 3: به احساسات خود اعتراف کنید
• روش 3 از 3: راههای دیگر برای اعتراف به همدردی
• نکات
• هشدارها

بنابراین ، شما درک می کنید که زمان آن رسیده است که احساسات خود را به انتخاب خود بگویید ، اما چگونه این کار را انجام دهید؟ شما باید شجاعت خود را به کار گیرید تا احساسات واقعی خود را آشکار کنید ، که دشوار است. اما بدانید که پس از باز شدن ، بدون توجه به نتیجه ، احساس بهتری خواهید داشت. اگر می خواهید بدانید چگونه به انتخاب شده خود بگویید که او را بدون نگرانی های غیر ضروری دوست دارید ، فقط دستورالعمل های ما را دنبال کنید.

مراحل

روش 1 از 3: واکنش صحیح نشان دهید

1. 1 اگر شریک زندگی شما احساسات شما را به اشتراک نمی گذارد ، دلسرد نشوید. اگر او احساس مشابهی ندارد ، این پایان جهان نیست. شما باید به این واقعیت افتخار کنید که شجاعت به اشتراک گذاشتن احساسات واقعی خود را دارید ، پاسخی دریافت کرده اید ، حتی اگر به نتیجه دلخواه نرسیده باشید. اگر طرف مقابل احساسات شما را به اشتراک نمی گذارد ، فقط بگویید: "خوب ، مشکلی نیست" یا "متشکرم که گوش کردید". هنگام خداحافظی مودب و مهربان باشید - با گفتن "من می دانستم که اینگونه خواهد بود" یا "هیچ کس من را دوست ندارد" احساس بدتری به او ندهید.
   • به یاد داشته باشید اعتماد به نفسی که به شما اجازه داد به احساسات خود اعتراف کنید ، در روابط و انتخاب های بعدی به شما کمک می کند.
2. 2 اگر می دانید که شریک خود را دوست ندارید از ملاقات با او نترسید. اگر او احساسات شما را به اشتراک نمی گذارد ، اشکالی ندارد. اگر با هم دوست هستید ، باید کمی از خود فاصله بگیرید ، اما این بدان معنا نیست که در دفعه بعدی که ملاقات می کنید ، باید فرار کنید یا از او دوری کنید. به کار خود ادامه دهید و هر بار که از آنجا عبور می کنید از دیدن او خوشحال شوید. به یاد داشته باشید که او نمی تواند بر احساسات شما تأثیر بگذارد ، بنابراین آرام باشید.
3. 3 اگر او هم شما را دوست دارد خوشحال باشید. اگر احساسات شما متقابل است ، پس باید از این لحظه هیجان انگیز لذت ببرید. به خاطر ابراز احساسات خود به خود افتخار کنید و از گذراندن وقت با شریک خود و یا حتی قرار ملاقات با او لذت ببرید. می توانید وقت بگذارید و تصمیم بگیرید که در آینده چه می خواهید انجام دهید.فرد منتخب شما از شجاعت و صداقت شما شگفت زده می شود و می خواهد تا آنجا که ممکن است با شما وقت بگذراند.

روش 2 از 3: به احساسات خود اعتراف کنید

1. 1 آماده کنید ، اما نه به گونه ای که آن را آشکار کند. البته ، وقتی می خواهید احساسات خود را به علاقه مندان خود بگویید ، می خواهید ظاهر خوبی داشته باشید. اگر معمولاً لباس های معمولی می پوشید ، لباس مجلسی نپوشید و اگر همیشه فقط لباس های راحت می خرید ، لباس جدیدی نپوشید. شما نمی خواهید شریک زندگی شما فکر کند که شما خیلی تلاش می کنید تا او را تحت تاثیر قرار دهید ، درست است؟ فقط سعی کنید کمی ظریف تر و آراسته تر از معمول به نظر برسید تا قبل از صحبت در مورد احساسات خود احساس اطمینان بیشتری کنید.
2. 2 زمان و مکان مناسب را انتخاب کنید. اگر می خواهید به بهترین نتیجه برسید ، باید زمانی را انتخاب کنید که شما و منتخب خود بتوانید در یک محیط آرام تنها باشید. این کار را در تعطیلات انجام ندهید ، زیرا ممکن است او را غافلگیر کنید یا نگران امتحان ریاضی هستید. بهتر است زمانی را انتخاب کنید که بدانید او تنها خواهد بود ، مثلاً بعد از مدرسه ، یا در یک رویداد گروهی که می دانید او را می توان یک دقیقه برای صحبت برد.
3. 3 بگویید که می خواهید در مورد چیزی صحبت کنید. آن را به یک رویداد بزرگ تبدیل نکنید - به نظر برسد که در انجام تکالیف یا موارد مشابه به کمک نیاز دارید. واضح کنید که می خواهید خصوصی صحبت کنید ، اما دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. هرچه بیشتر معمولی به نظر برسید ، بهتر است. فقط بگویید: "سلام ، من می خواستم در مورد چیزی بعد از مدرسه صحبت کنم ، آیا یک دقیقه وقت دارید؟
4. 4 با خنده یا شوخی فضایی راحت ایجاد کنید. نیازی نیست فوراً فریاد بزنید: "دوستت دارم!" زیرا شریک زندگی شما ممکن است کمی ناراحت کننده یا خجالت زده باشد. در عوض ، تنش را با یک شوخی احمقانه ، مزاحمت یا خنده بلند در پاسخ به خط او آزاد کنید. خنده باعث می شود او به چیزهای خوب فکر کند ، و بنابراین او گوش دادن به شما را تنظیم می کند.
5. 5 بگو. به تعویق انداختن کار فایده ای ندارد. هنگامی که تنها هستید و همسرتان احساس راحتی می کند ، باید در مورد احساسات خود صحبت کنید. هرچه زودتر این کار را انجام دهید ، بهتر است ، کمتر عصبی می شوید و چیزی نامنسجم را زمزمه می کنید. خود را به سادگی و مستقیم بیان کنید. بگویید ، "می خواستم به شما بگویم دوستت دارم" یا "از گذراندن وقت با شما لذت می برم و می خواهم بدانید که من نسبت به شما احساساتی دارم."
   • هنگام صحبت ، تماس چشمی برقرار کنید و بدن خود را آرام کنید. خیلی نزدیک نایستید یا به زمین نگاه نکنید زیرا بیش از حد برانگیخته یا دور به نظر خواهید رسید.
   • وقتی در مورد احساسات خود با او صحبت می کنید ، از نام انتخاب شده استفاده کنید. "میشا ، من می خواهم چیزی به تو بگویم ..." شخصی تر از "من می خواهم چیزی به تو بگویم" به نظر می رسد.
   • با این واقعیت هماهنگ نشوید که باید زیاد صحبت کنید. این فقط شما را عصبی تر می کند.
6. 6 منتظر واکنش باشید فشار ندهید و نگویید "پس نظر شما چیست؟" به احتمال زیاد شما او را غافلگیر خواهید کرد و مدتی طول می کشد تا در مورد احساسات خود صحبت کند. چند نفس عمیق بکشید ، عقب بروید و منتظر پاسخ باشید. ممکن است فرد منتخب شما بلافاصله بگوید که او نیز شما را دوست دارد ، اما ممکن است به کمی زمان نیاز داشته باشد و سپس بگوید: "خوب ، ممنون که گفتی" یا "آیا می توانم در این مورد فکر کنم؟" این کاملا طبیعی است. اگر می خواهید شانس موفقیت خود را افزایش دهید ، باید آرام به نظر برسید.

روش 3 از 3: راههای دیگر برای اعتراف به همدردی

1. 1 در مورد احساسات خود از طریق تلفن صحبت کنید. بله ، اگر بسیار خجالتی هستید ، پس با اعتراف به احساسات خود در تلفن ، اعتماد به نفس و بالغ تری به نظر خواهید رسید. فقط با او تماس بگیرید و همه چیز را اعتراف کنید. فقط سلام کنید ، شوخی کنید و بگویید: "می خواستم چیزی به تو بگویم" و سپس به احساسات خود اعتراف کن.
   • صحبت کردن تلفنی باعث می شود کمتر عصبی شوید زیرا با او رو در رو نخواهید بود. اگر هنوز نگران هستید ، می توانید در اتاق قدم بزنید تا آرام شوید.
2. 2 احساسات خود را در یک یادداشت زیبا بیان کنید. آن را روی میز ، کتاب یا کوله پشتی بیندازید و احساسات خود را روی کاغذ به این شکل زیبا بیان کنید. فقط چیزی بنویسید: "سلام مارک ، می خواستم به تو بگویم که دوستت دارم." اگر او یادداشت را در زمان مناسب پیدا کند ، یک شگفتی دلپذیر خواهد بود - فقط مطمئن شوید که یادداشت شما به راحتی پیدا می شود.
3. 3 برای پیاده روی دعوت کنید. اگر بیش از حد عصبی هستید ، می توانید با دعوت از او برای گذراندن وقت با هم ، استرس را کاهش دهید. به سادگی می توانید بگویید که بلیط یک فیلم یا نمایش را دارید و از منتخب دعوت کنید تا با شما بیاید. بپرسید آیا گرسنه است یا می خواهد میان وعده یا قهوه بخورد. بپرسید آیا می خواهد در پارک قدم بزند؟ بنابراین احساسات خود را با انتقال برخی از مسئولیت ها به انتخابی خود آشکار می کنید.
4. 4 بدانید چه کارهایی را نباید انجام دهید. اگر می خواهید به احساسات خود اعتراف کرده و بهترین نتایج را بدست آورید ، باید از چند نکته اجتناب کنید. در اینجا اگر می خواهید با اعتماد به نفس و بالغ به نظر برسید ، چه کارهایی را نباید انجام دهید:
   • احساسات خود را با دوستان خود به اشتراک نگذارید. اگر می خواهید بزرگسال به نظر برسید ، باید خودتان این کار را انجام دهید.
   • آن را در فیس بوک قبول نکنید. این باعث نمی شود شما جدی و با اعتماد به نفس به نظر برسید.
   • زیاد مزاحم نباشید. یک جمله ساده "دوستت دارم" بسیار م soundsثرتر به نظر می رسد و او را بسیار کمتر می ترساند: "من از کلاس ششم عاشق تو بودم ..."

نکات

• مطمئن شوید که او را آنقدر دوست دارید که بخواهید در یک قرار ملاقات از او بخواهید. اگر هنوز آن را نمی خواهید ، قبل از اعتراف به احساسات خود ، یکدیگر را بهتر بشناسید.
• آرام و مطمئن باشید!
• اگر نگران هستید ، بیش از حد جدی یا بیش از حد لبخند به نظر نرسید.
• اطمینان حاصل کنید که او را نه تنها از نظر ظاهری دوست دارید و نه به این دلیل که همه دوستان شما با کسی هستند.
• مکانی راحت انتخاب کنید. اگر ناراحت هستید ، به دیگری بروید.
• سرخ نشوید ، نگران نباشید و سعی نکنید آن را پنهان کنید. فقط نفس عمیق بکشید و به چشمان خود نگاه کنید.
• اگر خجالتی هستید ، از یادداشت ها یا چت استفاده کنید. اگرچه ارتباط زنده نیست ، او احساس نمی کند که شما عصبی هستید.
• طوری لباس بپوشید که احساس راحتی می کنید. اگر به نظر برسید و اعتماد به نفس داشته باشید ، همان رفتار را خواهید داشت.
• اگر می خواهید عاشقانه باشید (یا اگر در مدیریت شرایط ناخوشایند مهارت ندارید) ، یک یادداشت عاشقانه بنویسید. در مورد احساسات خود در او صحبت کنید ، سپس او را در کشو یا جایی که قابل مشاهده است بیندازید. خوب است اگر کتاب یا چیز دیگری را سرقت کنید و آن را با یادداشتی که به راحتی پیدا می شود برگردانید.

هشدارها

• اگر او نمی خواهد با شما باشد ، یک شی جدید پیدا کنید! ناراحت نباش!
• ساعت ها گریه نکنید و با خود نگویید: "او همان بود." برای شما سخت خواهد بود ، اما با حمایت خانواده ، دوستان یا چیزهای کوچک کوچک دلپذیر در زندگی آن را فراموش خواهید کرد. شما فقط به زمان نیاز دارید.
• در صورت رد شدن ، بلافاصله به طرف مقابل نروید ، به خصوص اگر او با سابق شما دوست است.
• فراموش نکنید که همه چیز خوب خواهد بود حتی اگر او نمی خواهد با شما باشد. وقت خود را با دوستان بگذرانید و به زودی آن را فراموش خواهید کرد.
• هرگز عاشق معشوق سابق یک دوست یا دوست دختر نشوید ، فقط در صورتی که او با این کار خوب باشد ، تا دوستی خود را از دست ندهید.