چگونه از بروز مجدد سنگ کلیه جلوگیری کنیم

محتوا

مراحل
روش 1 از 3: درمان انواع مختلف سنگ کلیه
روش 2 از 3: چگونه با تغییر رژیم غذایی از سنگ کلیه پیشگیری کنیم
روش 3 از 3: نحوه پیشگیری از سنگ کلیه با دارو و جراحی
نکات

سنگ کلیه بلورهای سختی از مواد معدنی و نمک های اسیدی است که در کلیه ها ایجاد می شود. وقتی خیلی بزرگ شوند دیگر نمی توانند بیرون بیایند و باعث درد شدید شوند. اگر قبلاً با این مشکل روبرو شده اید ، احتمالاً دوست دارید بدانید چگونه از آن جلوگیری کنید ، زیرا احتمال عود آنها 60-80 است.

توجه:اطلاعات این مقاله فقط برای اهداف اطلاعاتی است. قبل از استفاده از هر روشی ، با پزشک خود مشورت کنید.

مراحل

روش 1 از 3: درمان انواع مختلف سنگ کلیه

1 تعیین کنید که چه نوع سنگ کلیه دارید. از پزشک خود بخواهید نوع آنها را تعیین کند. این اطلاعات برای انجام اقدامات لازم برای جلوگیری از تکرار آنها ضروری است. از پزشک خود بخواهید که غده پاراتیروئید شما را بررسی کند تا آن را به عنوان عاملی در ایجاد سنگ کلیه حذف کند.
- سنگ های کلسیم از کلسیم بلا استفاده تشکیل می شود که از طریق ادرار دفع نمی شود و در کلیه ها تجمع می یابد. سپس با سایر مواد زائد بدن ترکیب شده و به سنگ تبدیل می شود. رایج ترین سنگ های کلسیم اگزالات کلسیم هستند. سنگ های فسفاته کمتر رایج هستند اما مشکلات بیشتری را ایجاد می کنند زیرا معمولاً بزرگتر و سخت تر هستند و درمان را دشوارتر می کند.
- سنگهای استروویت می توانند بعد از عفونت مجاری ادراری ظاهر شوند. آنها از منیزیم و آمونیاک تشکیل شده اند.
- سنگ های اسید اوریک به دلیل وجود اسید اوریک در بدن ایجاد می شوند. مقدار گوشت را در رژیم غذایی خود کاهش دهید تا از تشکیل این سنگ ها جلوگیری شود. علائم اغلب با نقرس همراه هستند و با درمان های مشابه درمان می شوند.
- سنگ های سیستین نادر هستند و معمولاً ارثی هستند. سیستین یک آمینو اسید است و برخی از افراد سطح بالایی از آن را به ارث می برند.
2 خطرات احتمالی را مشخص کنید. از آنجا که شما قبلاً سنگ کلیه دارید ، احتمال عود آنها افزایش می یابد. اطمینان حاصل کنید که از همه عوامل خطر آگاه هستید. از منابع آنلاین برای ارزیابی خطر عود سنگ کلیه استفاده کنید و عوامل خطر را با پزشک خود در میان بگذارید.
3 با پزشک خود مشورت کنید. بر اساس نوع سنگ های شما ، سن ، جنسیت و سابقه خانوادگی ، پزشک می تواند به شما در برنامه ریزی برای کاهش احتمال بازگشت سنگ کلیه کمک کند. به طور معمول ، این برنامه شامل تغییرات رژیم غذایی ، افزایش مصرف مایعات و در موارد بسیار خاص ، دارو و حتی جراحی است.

روش 2 از 3: چگونه با تغییر رژیم غذایی از سنگ کلیه پیشگیری کنیم

1 به مقدار زیاد مایعات بنوشید. مایعات به دفع موادی که باعث ایجاد سنگ کلیه از بدن می شوند ، کمک می کند. آب تا حد ممکن با این کار کنار می آید. این به شما امکان می دهد کلیه ها را شستشو دهید و چیزهای غیر ضروری به آنها اضافه نکنید: نه قند ، نه سدیم و نه هیچ ماده دیگری که در نوشیدنی های دیگر وجود دارد. روزانه حداقل 10 لیوان (2.4 لیتر) آب بنوشید. از نوشیدنی های کافئین دار (و سایر داروهای ادرارآور) اجتناب کنید زیرا به بدن شما هیدراته نمی کنند ، بلکه آن را تخلیه می کنند. لازم است روزانه دو یا چند لیتر ادرار از بدن خارج شود ، رنگ آن باید از کاملاً شفاف تا کمی زرد متغیر باشد.
2 نمک را کنار بگذارید یکی از عوامل اصلی ایجاد سنگ کلیه ، ادرار غلیظ است. نمک منجر به کم آبی بدن می شود که منجر به غلیظ شدن ادرار می شود. اگر چیزی شور می خورید ، با نوشیدن یک لیوان بزرگ آب نمک را خنثی کنید.
3 گوشت کمتر بخورید. پروتئین های حیوانی می توانند منجر به غلیظ شدن ادرار شوند که یکی از عوامل خطرساز سنگ کلیه است. پروتئین اضافی به ادرار ختم می شود و می تواند احتمال ایجاد سنگ کلیه را افزایش دهد.
4 فیبر بیشتری مصرف کنید. برخی مطالعات نشان می دهند که فیبر نامحلول با کلسیم در ادرار ترکیب شده و با مدفوع دفع می شود. این به کاهش میزان کلسیم در ادرار کمک می کند. منابع خوب فیبر عبارتند از:
- غلات کامل مانند بلغور جو دوسر ، سبوس و کینوا
- آلو و آب آلو ؛
- سبزیجات برگ دار مانند اسفناج ، چای سوئیس یا کلم پیچ.
5 اگر دچار تشکیل سنگ اگزالات کلسیم شده اید ، در مصرف آن دقت کنید. برای جلوگیری از این مشکل ، کلسیم و اگزالات را با هم مصرف کنید. بنابراین آنها می توانند به جای رفتن به کلیه و تبدیل شدن به سنگ در معده متحد شوند.
- اسفناج ، شکلات ، چغندر و ریواس سرشار از اگزالات هستند. اگزالات نیز در لوبیا ، فلفل سبز ، چای و بادام زمینی یافت می شود.
- منابع خوب کلسیم که می توان با غذاهای اگزالات ترکیب کرد عبارتند از شیر ، پنیر ، آب پرتقال غنی شده با کلسیم و ماست.

روش 3 از 3: نحوه پیشگیری از سنگ کلیه با دارو و جراحی

1 داروهای سنگ کلیه مصرف کنید. معمولاً پزشکان دیورتیک های تیازیدی یا داروهای حاوی فسفات را تجویز می کنند. هیدروکلروتیازید (یک دیورتیک تیازیدی) می تواند میزان کلسیم دفع شده در ادرار را با نگه داشتن آن در استخوان ها کاهش داده و احتمال تشکیل سنگ های کلسیم را کاهش دهد. این دارو زمانی بهترین نتیجه را می دهد که مصرف نمک خود را نیز کاهش دهید.
2 برای از بین بردن علائم سنگ های اسید اوریک از پزشک خود بخواهید که دارویی را برای شما تجویز کند. آلوپورینول به حفظ سطح قلیایی ادرار کمک می کند و سطح اسید اوریک را در خون و ادرار کاهش می دهد. گاهی اوقات آلوپورینول و یک عامل آلکیله کننده ترکیب می شوند تا سنگ های اسید اوریک را به طور کامل حل کنند.
3 اگر سنگ استروویت دارید ، آنتی بیوتیک مصرف کنید. یک دوره کوتاه آنتی بیوتیک از تشکیل باکتری در ادرار جلوگیری می کند که منجر به ایجاد سنگ های استروویت می شود. به عنوان یک قاعده ، پزشکان از مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک ها توصیه می کنند ، اما یک دوره کوتاه وضعیت شما را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد.
4 با افزایش قلیائیت ادرار ، سنگ های سیستین را کاهش دهید. به طور معمول ، این روش درمان شامل استفاده از کاتتر و وارد کردن مواد قلیایی کننده به کلیه ها است. سنگ های سیستین معمولاً به خوبی به این درمان پاسخ می دهند ، به خصوص اگر با نوشیدن آب زیاد (هم در روز و هم در شب) همراه باشد.
5 از تشکیل سنگ کلسیم از طریق جراحی جلوگیری کنید. جراحی فقط در صورتی که مبتلا به هیپرپاراتیروئیدیسم باشید یا اگر علت سنگ کلیه در غدد پاراتیروئید نهفته باشد ضروری است. داشتن این اختلال می تواند منجر به ایجاد سنگ کلیه در کلسیم شود. به عنوان یک قاعده ، برداشتن یک یا دو غده پاراتیروئید در گردن می تواند شرایط را بهبود بخشد و احتمال ایجاد سنگ کلیه را از بین ببرد.

نکات

گاهی اوقات تشخیص اینکه کدام سنگ کلیه قبلاً داشته اید دشوار است. سنگ ها نمی توانند بدون ردیابی بیرون بیایند یا بیرون بیایند ، یا می توان اظهارات مربوط به درمان انجام شده را به سادگی از دست داد. با این حال ، سنگ کلیه هنوز قابل درمان است. درمان به سادگی کمتر هدفمند خواهد بود و بنابراین کمتر مثر است.