چگونه از قارچ ناخن جلوگیری کنیم

ویدیو: درمان خانگی قارچ پا در ۱۰ دقیقه ارزان وخانگی

محتوا

مراحل
روش 1 از 3: رعایت اصول اولیه بهداشتی
روش 2 از 3: سایر اقدامات پیشگیرانه را امتحان کنید
روش 3 از 3: گزینه های دارویی
نکات

راهکارهای زیادی برای جلوگیری از قارچ ناخن وجود دارد ، از اقدامات ساده بهداشتی تا کاهش سایر عوامل خطر احتمالی. اگر به این قوانین پایبند باشید ، می توانید به طور کامل از ایجاد عفونت قارچی ناخن دست و پا جلوگیری کنید. اما در صورت بروز عفونت ، داروهای خاصی برای درمان آن و جلوگیری از موارد مشابه در آینده وجود دارد.

مراحل

روش 1 از 3: رعایت اصول اولیه بهداشتی

1 دست ها و پاهای خود را به طور مرتب بشویید. شستن مرتب دست ها و پاها با آب گرم و صابون (حداقل یک بار در روز هنگام دوش گرفتن) به تمیز نگه داشتن آنها کمک می کند. این به نوبه خود خطر ایجاد عفونت قارچی ناخن را به حداقل می رساند. ناخن های خود را به طور کامل و بین انگشتان دست و پا شستشو دهید. یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از عفونت ، شستن مرتب و کامل آن است.
2 ناخن های خود را مرتب کوتاه کنید. برای کوتاه نگه داشتن ناخن ها بسیار مهم است.این مساحت باعث کاهش عفونت می شود و همچنین میزان رطوبت و خاک را که می تواند در زیر ناخن های بلند گیر کند ، کاهش می دهد. بنابراین ، اصلاح موهای منظم باعث بهبود بهداشت محیط ناخن می شود که احتمال ایجاد عفونت قارچی را کاهش می دهد.
3 ناخن های خود را طبیعی نگه دارید. همانطور که ظاهر لاک ناخن و ناخن های تقلبی زیبا به نظر می رسند ، رطوبت اضافی را در ناخن ها حفظ کرده و در واقع خطر ایجاد قارچ را افزایش می دهند. در صورت امکان از ناخن های مصنوعی و استفاده مکرر از لاک ناخن خودداری کنید. همچنین ، اگر برای یک لاک ناخن معمولی به سالن مراجعه می کنید ، مطمئن شوید که محل مورد اطمینان است و ابزارها کاملاً استریل هستند تا شانس ابتلا به عفونت را افزایش ندهید.
- اگر نگران قارچ ناخن هستید ، اما هنوز می خواهید پدیکور و مانیکور انجام دهید ، پس این روش ها را از خود دریغ نکنید. تمیز کردن و کوتاه کردن ناخن ها می تواند واقعاً مفید باشد.
- با این حال ، هنوز هم توصیه می شود لاک ناخن را کنار بگذارید. حتی بدون آن ، ناخن های شما می توانند بعد از مانیکور یا پدیکور زیبا به نظر برسند.
- همچنین از ناخن های کاذب یا تزئین ناخن استفاده نکنید.
4 به یاد داشته باشید که عفونت های قارچی می توانند از یک میخ به ناخن دیگر منتقل شوند. بنابراین ، اگر در یکی از ناخن های خود قارچ ایجاد کردید ، شستن دست ها پس از هر تماس با آن بسیار مهم است تا احتمال گسترش عفونت به ناخن های دیگر کاهش یابد.

روش 2 از 3: سایر اقدامات پیشگیرانه را امتحان کنید

1 جوراب هایی را انتخاب کنید که عرق فتیله می دهند. از آنجا که احتمال ایجاد عفونت قارچی به میزان رطوبت مربوط می شود (قارچ در محیط مرطوب رشد می کند) ، انتخاب جوراب های ساخته شده از موادی که رطوبت را جذب می کند می تواند یک گام پیشگیرانه بسیار مفید باشد.
- جوراب های ساخته شده از نایلون ، پلی پروپیلن یا پشم برای این کار عالی هستند.
- جوراب های خود را اغلب تعویض کنید ، به ویژه اگر پای شما عرق می کند.
- توصیه می شود از جوراب نخی خودداری کنید.
2 کفش های خود را با دقت انتخاب کنید. قارچ علاوه بر محیط های مرطوب ، در فضاهای محدود نیز رشد می کند. بنابراین ، پوشیدن کفش های تنگ در طول روز - به ویژه کفش های قدیمی - می تواند خطر ابتلا به عفونت قارچی را افزایش دهد.
- سعی کنید حداقل در قسمتی از روز (در صورت امکان) کفش های باز بپوشید.
- کفش های قدیمی خود را با کفش های جدید جایگزین کنید. روش دیگر ، می توانید از یک ضد عفونی کننده یا ضد قارچ برای کفش های قدیمی استفاده کنید تا از هرگونه آلودگی قارچی احتمالی خلاص شوید.
- هنگام تمرین یک کفش بپوشید و در محل کار یا در زندگی روزمره یک کفش متفاوت بپوشید. کفش های ورزشی عرق و رطوبت زیادی را جذب می کند و ممکن است شما را در معرض عفونت های قارچی بیشتری قرار دهد.
3 در مکانهای عمومی پابرهنه نروید. پوشیدن طولانی مدت کفش های تنگ می تواند یک عامل خطر برای ایجاد عفونت قارچی باشد. راه رفتن با پای برهنه در مکان های عمومی که ممکن است قارچ در آن وجود داشته باشد نیز می تواند به همان اندازه خطرناک باشد. هنگام بازدید از استخرهای عمومی ، دوش و رختکن ، حتما صندل یا دمپایی بپوشید. این امر احتمال ابتلا به عفونت قارچی را تا حد زیادی کاهش می دهد.
4 برای خشک نگه داشتن دستان خود از دستکش لاستیکی استفاده کنید. برای کارهایی مانند تمیز کردن و شستن ظروف که ناخن های شما در معرض خاک و رطوبت هستند ، دستکش لاستیکی بهترین گزینه است. با این حال ، بسیار مهم است که دستکش های خود را بعد از هر بار استفاده کاملاً خشک کنید. دستکش ها را به سمت داخل بچرخانید تا مطمئن شوید از نظر داخلی از نظر ظاهری خشک هستند.
5 درک کنید که چرا قارچ ناخن پا بیشتر از قارچ ناخن پا شایع است. اگرچه عفونت های قارچی می توانند به راحتی در ناخن های پا و ناخن های دست ایجاد شوند ، اما عفونت ناخن پا شایع تر است. این همه به این دلیل است که پای شما b استOبیشتر اوقات آنها در یک فضای بسته (جوراب و کفش) هستند و همچنین ممکن است در معرض رطوبت بیشتری (مانند عرق و رطوبت در این محیط) قرار گیرند.
- علاوه بر این ، انگشتان پا در فاصله بیشتری از قلب قرار دارند و بنابراین جریان خون به آنها ضعیف تر از انگشتان دست است.
- گردش ضعیف ، به نوبه خود ، با کاهش توانایی سیستم ایمنی بدن در مقابله با عفونت های قارچی بالقوه همراه است.

روش 3 از 3: گزینه های دارویی

1 در صورت ابتلا به عفونت قارچی ، در مورد داروهای موجود اطلاعات کسب کنید. به محض ایجاد عفونت در ناخن ها یا ناخن های پا ، با پزشک خود در مورد داروهای ضد قارچی خوراکی صحبت کنید. موضعی ، خوراکی یا ترکیبی از هر دو می تواند برای درمان قارچ ناخن استفاده شود. پزشک شما به احتمال زیاد برای شما شش تا دوازده هفته درمان تجویز می کند. اگرچه ممکن است حدود چهار ماه طول بکشد تا مشکل قارچ شما به طور کامل برطرف شود.
2 درمانهای موضعی را امتحان کنید. اکثر داروهای موضعی نمی توانند به صفحه ناخن نفوذ کنند و بنابراین میزان درمان کمتر از 10 است. عامل ضد قارچی که به ناخن نفوذ می کند ، لاک مایکوزان است که باید هر روز به مدت یک سال استفاده شود. عیب این ابزار گران بودن آن و عودهای مکرر است. با این حال ، بسیار ایمن تر از درمان خوراکی است.
3 با درمان های دهان آشنا شوید. در مواردی که درمان موضعی ناکافی است ، باید از داروهای خوراکی استفاده شود. با پزشک خود در مورد مزایا و معایب درمان خوراکی مشورت کنید. حتی با درمان موفقیت آمیز ، عود از بین نمی رود. دو رایج ترین ماده فعال برای درمان خوراکی عبارتند از ایتراکونازول (اسپورانوکس) و تربینافین (لامیسیل).
- این داروها با بسیاری از داروهای دیگر ، چه با نسخه و چه بدون نسخه ، تداخل دارند ، بنابراین در صورت مصرف داروهای دیگر یا مکمل ها ، حتماً به پزشک خود اطلاع دهید.
- این داروها همچنین می توانند عوارض جانبی جدی مانند آریتمی ، آسیب کبدی ، کاهش دفع ادرار ، درد مفاصل ، کاهش شنوایی ، استفراغ ، افسردگی و سایر موارد را داشته باشند. در صورت مشاهده عوارض جانبی جدی فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.
- ضد قارچ های خوراکی نیز به بررسی منظم و آزمایشات آزمایشگاهی برای بررسی عوارض جانبی نیاز دارند.
4 درمان ترکیبی را امتحان کنید. اغلب ، ترکیبی از درمان های خوراکی و موضعی در مواقع ضروری برای از بین بردن عفونت قارچی به نتایج موفق تری منجر می شود. ممکن است پزشک ترکیبی از این دو درمان را پیشنهاد کند و در صورت لزوم ، آنها را برای شما تجویز کند.
5 ناخن خود را با جراحی بردارید. در مواردی که عفونت قارچی بسیار جدی و دردناک است و نمی توان آن را تنها با دارو از بین برد ، باید به جراحی توجه کرد. قسمت آلوده ناخن بریده و برداشته می شود و مدتی طول می کشد تا یک ناخن سالم جدید در این مکان رشد کند. هنگامی که دیگر نمی توان قارچ را به هیچ وجه درمان کرد ، از جراحی فقط به عنوان آخرین راه حل استفاده می شود.
6 یک روش جایگزین برای درمان عفونت قارچی در نظر بگیرید. می توانید درمان های طبیعی قارچ را امتحان کنید. اگر از داروهای خوراکی نیز استفاده می کنید ، در مورد تداخلات دارویی با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید. عصاره خار را می توان هر ماه سوم در ماه اول روی ناخن آسیب دیده ، سپس در ماه دوم دوبار در هفته و در ماه سوم هفته ای یکبار استفاده کرد. روغن درخت چای وقتی دوبار در روز مستقیماً روی ناخن شما بمالد ، می تواند مفید باشد.
7 به یاد داشته باشید که عود بسیار معمول است. حتی پس از حذف موفقیت آمیز و درمان قارچ ، ادامه اقدامات پیشگیرانه برای کاهش خطر عفونت مجدد بسیار مهم است. همه چیز به خود شما بستگی دارد و به نفع شماست که برای جلوگیری از عود ، اقدامات روزانه را انجام دهید.

نکات

بسیاری از بیماران زندگی با عفونت قارچی را ترجیح می دهند ، به ویژه اگر فقط روی ناخن های پا باشد ، زیرا داروی ضد قارچ خوراکی می تواند عوارض جانبی جدی ایجاد کند. بسیاری از زنان در این شرایط با اره کردن ناخن های سفت شده و پوشاندن آنها با لاک ناخن به خود کمک می کنند.