محتوا

• مراحل
• نکات

تغذیه با شیر مادر بهترین و طبیعی ترین روش برای تغذیه نوزاد است. با این حال ، در روزهای اولیه ، شیردهی می تواند ناامن ، ترسناک و حتی دردناک باشد. آگاهی از نحوه آماده سازی مناسب سینه ها قبل از زایمان و در اولین روزهای زندگی نوزاد می تواند به شما در کاهش یا حتی جلوگیری از زخم ها و زخم ها و ترک های نوک سینه کمک کند و مراقبت از نوزاد را تا حد ممکن لذت بخش کند.

مراحل

1. 1 ماساژ سینه ها را شروع کنید تا عادت کنید با آنها به شیوه تغذیه رفتار کنید. از پزشک خود در کلینیک قبل از زایمان یا مشاور تغذیه با شیر مادر بخواهید تا تکنیک های توصیه شده را توصیه کند. دانستن تکنیک های موثر ماساژ به شما کمک می کند تا خود را برای ورود شیر و پمپاژ اضافی آماده کنید.
2. 2 تعیین کنید که کدام نوک سینه دارید ، ممکن است صاف یا رو به داخل باشد. بسیاری از زنان قبل از تغذیه به نوک سینه های خود توجه کافی نمی کنند. در حالی که پستان های رو به داخل یا مسطح تغذیه را تا حدودی مشکل می کنند ، اما تغذیه را غیرممکن نمی کنند.
   • می توانید از روکش های نوک سینه که دارای حلقه مخصوصی هستند که فشار بیشتری به ناحیه اطراف نوک سینه ها وارد می کند استفاده کنید تا به برآمدگی آنها کمک کند.
   • از تکنیک هافمن برای حمایت از نوک سینه های داخلی و صاف خود استفاده کنید. انگشتان شست خود را در دو طرف نوک سینه قرار دهید ، سپس روی پوست سینه خود فشار دهید و آرامی را با انگشتان شست خود به آرامی بیرون بکشید.
3. 3 از پوست نوک پستان و آئرولا خود در ماه های آخر بارداری با کرم و لوسیون مراقبت کنید.
   • بدن زن در آرئولها روغن خاصی تولید می کند که به طور طبیعی آنها را تمیز می کند ، بنابراین واقعاً نیازی به استفاده از صابون نیست. اگر از صابون استفاده می کنید ، آن را کاملاً بشویید. روش دیگر ، برای جلوگیری از تحریک سینه ها ، از صابون پوست حساس استفاده کنید.
   • همین امر در مورد پودر لباسشویی نیز صدق می کند. برای جلوگیری از تحریک پوست ، هر پارچه ای که با سینه شما تماس می گیرد - سوتین ، لباس شب و حتی شیشه شیر - با صابون پوست حساس بشویید.
   • اگر نیاز به روغن کاری نواحی نوک سینه دارید ، کرم حاوی لانولین را امتحان کنید. کرم های توصیه شده و مخصوص مادران شیرده معمولاً در داروخانه ها و فروشگاه های نوزاد فروخته می شوند.
4. 4 پول خود را خرج کنید و یک پمپ سینه با کیفیت بخرید ، حتی اگر قصد تغذیه انحصاری با شیر مادر را دارید. در هفته های اول شیردهی ، باید تا حد ممکن شیر بدهید. شما باید بعد از هر وعده غذا بیان کنید ، زیرا نوزادان در این سن بدون مکیدن تمام شیر به خواب می روند. با شیر دادن به شیر دادن پایان دهید و در فریزر ذخیره کنید.
   • هرچه بیشتر شیر بدهید ، شیر بیشتری در سینه ظاهر می شود. بدن شما به سیستم عرضه و تقاضای شما پاسخ می دهد و این به شما کمک می کند تا زمانی که شما و نوزادتان می خواهید ، از شیر مادر تغذیه کنید.
5. 5 اگر نوک سینه های شما ترک خورده یا سینه ها راکد شده اند ، چند عدد دستمال مرطوب و کیسه چای بخرید.
   • در روزهای اولیه شیردهی ، احتمال ترک خوردن نوک سینه زیاد است. کرم های مراقبت از پستان مطمئناً به تسکین برخی از درد ها کمک می کند ، اما استفاده از روش های طبیعی خوب است. مقداری شیر را بیرون بیاورید ، آن را به نوک پستان بمالید و بگذارید خشک شود. از طرف دیگر ، یک کیسه چای را در آب گرم خیس کنید ، رطوبت اضافی را خارج کرده و آن را در سوتین بین بافت و نوک سینه قرار دهید. چای بر روی نوک سینه ها اثر آرام بخشی دارد و روند بهبود آنها را تسریع می کند.
   • اگر سینه های شما متورم و سفت شد ، یک پارچه مرطوب شده با آب گرم را روی ناحیه متورم یا سفت شده بمالید. بهترین راه برای چسباندن طبیعی به سینه نوزاد. اما در اولین لحظات ، تغذیه در چنین شرایطی می تواند دردناک باشد. با این حال ، به محض شروع حرکت شیر ​​در مجاری ، احساس تسکین خواهید کرد.

نکات

• در کلینیک قبل از زایمان یا بیمارستان زایمان خود در کلاس شیردهی ثبت نام کنید. این جلسات به شما کمک می کند تا از نظر جسمی و روحی برای تغذیه با شیر مادر آماده شوید و متخصصان جلسات می توانند به هر سوالی که شما داشته باشند پاسخ دهند.
• اگر ایمپلنت سینه دارید ، سینه های خود را برداشته اید یا جراحی انجام داده اید که نوک سینه شما را درگیر کرده است ، لطفاً در مورد آمادگی برای شیردهی با پزشک خود مشورت کنید.