نویسنده:
William Ramirez
تاریخ ایجاد:
22 سپتامبر 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
- مراحل
- قسمت 1 از 4: اقدام مراقبت را نشان دهید
- قسمت 2 از 4: نمایش کلمات مراقبتی
- قسمت 3 از 4: آنچه نباید انجام دهید یا نگویید
- قسمت 4 از 4: درک بیماری مزمن
- نکات
اگر کسی از بستگان یا دوستان شما بیمار است ، دیدن رنج او برای شما دشوار است و درک ناتوانی خود در کمک به هر نحوی به بیمار. با این حال ، می توانید در مواقع ضروری از دوست خود ابراز نگرانی و حمایت کنید.
مراحل
قسمت 1 از 4: اقدام مراقبت را نشان دهید
1 به بیمار مراجعه کنید. اگر دوست یا دوست شما در بیمارستان است یا نمی تواند خانه را ترک کند ، حضور شما برای آنها مهمتر است. می توانید او را از افکار وسواسی در مورد بیماری منحرف کرده و در این دوران سخت برای او محیطی کم و بیش عادی ایجاد کنید. - به کارهایی که می توانید در طول بازدیدهای خود انجام دهید فکر کنید. اگر دوست شما از بازی با ورق یا بازی روی میز لذت می برد ، می توانید آنها را همراه خود بیاورید. اگر فرزند دارید ، ممکن است بخواهید آنها را در خانه بگذارید ، اما می توانید از آنها بخواهید چیزی بکشند تا فرد بیمار را شاد کند.
- فراموش نکنید که از قبل تماس بگیرید و زمان مناسبی را برای بازدید خود انتخاب کنید. غالباً برای بیماران روشهای معمول تجویز می شود و رژیم بیمارستانی معمولاً شامل زمانهای خاصی برای دارو ، خواب روز و شب و ملاقات است.
2 به عنوان دوست خود با فرد بیمار ارتباط برقرار کنید. اغلب ، بیماران مزمن و ناپایدار ، به معنای واقعی کلمه همه چیز به طور روزانه یادآور بیماری آنها است. چنین فردی می خواهد نشانه هایی را مشاهده کند که نشان می دهد مانند قبل با او رفتار می شود ، دوستش دارد و از او مراقبت می کند. طوری با او رفتار کنید که انگار بیمار نیست. - تماس منظم خود را حفظ کنید. بیماری طولانی مدت می تواند یک آزمایش واقعی دوستی باشد و برای تحمل این آزمایش با افتخار ، لازم است ارتباط مداوم با بیمار حفظ شود. کسانی که در بیمارستان هستند یا در خانه بستری هستند اغلب "دور از چشم" هستند و فراموش شده اند ، بنابراین روزهای مناسب برای ملاقات ها و تماس ها را در تقویم خود مشخص کنید.
- به فرد کمک کنید آنچه را که قبلاً دوست داشت انجام دهد. اگر دوست شما دارای بیماری طولانی مدت یا لاعلاج است ، ضروری است که او هنوز حداقل شادی را در زندگی پیدا کند. پیشنهاد دهید کاری را که دوست دارد انجام دهد.
- از شوخی یا برنامه ریزی برای آینده نترسید! این همان شخصی است که می شناسید و دوستش دارید.
3 از فرد بیمار و خانواده او حمایت کنید. اگر دوست شما دارای خانواده یا حداقل حیوانات خانگی است ، ممکن است استرس بیشتری را تجربه کند زیرا به دلیل بیماری ، نمی تواند از کسانی که به او وابسته هستند مراقبت کند. راههای قدرتمندی وجود دارد که می توانید خانواده او را در این دوران دشوار حمایت کنید: - برای آنها غذا تهیه کنید. این یک روش سنتی و اثبات شده برای حمایت از بیمار است. صرف نظر از اینکه آیا فرد بیمار می تواند وعده های غذایی شما را به اشتراک بگذارد ، غذای خانگی برای اعضای خانواده اضطراب او را کاهش می دهد و او می داند که فرزندان ، همسر یا سایر اعضای خانواده او بدون کمک و مراقبت رها نمی شوند.
- در تنظیم خانواده به فرد کمک کنید. اگر دوست شما دارای فرزندان خردسال ، والدین سالخورده یا افراد وابسته دیگر است ، بپرسید که چگونه می توانید در دوران بیماری به آنها کمک کنید.به عنوان مثال ، ممکن است لازم باشد به دیدار پدرش بروید ، سگ را قدم بزنید ، بچه ها را به مدرسه ببرید و بعد از مدرسه آنها را ببرید یا آنها را به بخش ورزش ببرید. گاهی اوقات بیماری می تواند برنامه ریزی و ذهن آگاهی را دشوارتر کند - به این ترتیب می توانید به دوست خود کمک کنید.
- خانه بیمار را تمیز کنید اعتماد برخی از افراد ناامید کننده است ، بنابراین ابتدا از بیمار اجازه بگیرید. اگر دوست شما هیچ مخالفتی ندارد ، هفته ای یکبار او را دعوت کنید (بسته به شغل خود می توانید کم و بیش اغلب) به خانه او بیاید و نظافت را در آنجا انجام دهد. می توانید کارهای فردی را که در آن مهارت خاصی دارید (مانند چمن زنی ، لباس شویی ، یا خرید مواد غذایی) انجام دهید ، یا از یک دوست بپرسید که ابتدا به چه چیزی نیاز دارید.
- دریابید که بیمار دقیقاً به چه چیزی نیاز دارد و درخواست های او را برآورده کنید. بسیاری از مردم می گویند "اگر به کمک احتیاج دارید به من اطلاع دهید" ، اما اکثر مردم آنقدر متواضع هستند که نمی توانند چیزی بخواهند. به جای اینکه منتظر درخواست های بیمار باشید ، با خود تماس بگیرید و از آنچه او نیاز دارد بپرسید. بگویید که به مغازه خواربار فروشی می روید و می توانید برای او مواد غذایی بخرید ، یا بپرسید که آیا آخر هفته در خانه به کمک نیاز دارید. س questionsالات خاصی بپرسید و در تمایل به کمک صادق باشید. و البته ، مطمئن باشید آنچه را که از شما خواسته شده است انجام دهید!
4 برای بیمار بیمار گل یا سبدی میوه ارسال کنید. اگر نمی توانید با یکی از دوستان خود ملاقات کنید ، حداقل مودب باشید تا او بداند که شما او را به خاطر دارید. - به خاطر داشته باشید که بیماری می تواند حساسیت به بوهای شدید را تشدید کند (به عنوان مثال ، اگر یک بیمار مبتلا به سرطان تحت شیمی درمانی قرار گیرد ، یک دسته گل ممکن است انتخاب مناسبی نباشد) ، بنابراین گاهی اوقات ارزش آن را دارد که به موارد دیگری مانند شکلات مورد علاقه خود ، تدی توجه کنید. خرس یا بادکنک
- هدایا و سوغات را می توان با تحویل در فروشگاه مناسب سفارش داد ، بنابراین اگر دوست شما در بیمارستان است ، برای او دسته گل یا بادکنک ارسال کنید. از قبل با پذیرش یا دفتر پذیرش تماس بگیرید تا ببینید آیا این کار مجاز است یا خیر.
- با دوستان یا همکاران خود در مورد خرید یک سوغات یا دسته گل ارزشمند صحبت کنید.
5 خودت باش. شما شخصیت خود را دارید و نیازی نیست وانمود کنید که شخص دیگری هستید یا وانمود می کنید که قادر مطلق هستید و پاسخ همه سوالات را می دانید. فقط خودت باش. - وانمود نکنید که پاسخ سوالات سخت را می دانید. گاهی اوقات ، حتی اگر پاسخ را می دانید ، بهتر است سکوت کنید. درعین حال ، به طور طبیعی رفتار کنید: ممکن است یک کار بسیار دلهره آور به نظر برسد ، اما اگر شروع به احساس عصبی کنید و با دقت کلمات خود را در حضور بیمار انتخاب کنید ، ناخوشی بین شما ایجاد می شود. اگر معمولاً این کار را می کنید بخندید و شوخی کنید.
- خوش صحبت باشید. تمام تلاش خود را برای حمایت و مثبت اندیشی انجام دهید. شما باید دوست خود را شاد کنید ، او را شاد کنید و او را از افکار منفی و ترس ها منحرف کنید. حتی لباسهای روشن به شما کمک می کند تا روز او را کمی روشن کنید!
6 به بیمار احساس کنید که دیگران به او نیاز دارند. گاهی اوقات درخواست مشاوره یا کمی لطف می تواند به افراد مبتلا به بیماری طولانی مدت یا لاعلاج کمک کند که احساس کنند به آنها نیاز دارند و این به آنها قدرت بیشتری می دهد تا با بیماری مبارزه کنند. - در بسیاری از بیماری ها ، بیماران وضوح فکر خود را حفظ می کنند و درگیر شدن در نگرانی ها و مشکلات دیگران به آنها کمک می کند تا از افکار غم انگیز خود منحرف شوند.
- به این فکر کنید که دوست شما در چه زمینه ای مهارت دارد و از او در این زمینه سوالاتی بپرسید. برای مثال ، اگر دوست شما مشغول باغبانی است و قصد دارید گیاهان جدیدی بکارید ، از او بپرسید از کجا شروع کنید و از چه نوع مالچ استفاده کنید.
قسمت 2 از 4: نمایش کلمات مراقبتی
1 با دوست خود چت کنید. یاد بگیرید که شنونده خوبی باشید و به دوست خود اطلاع دهید که شما برای او آمده اید تا بتواند در مورد وضعیت خود یا هر چیز دیگری که در حال حاضر ذهن او را مشغول کرده صحبت کند. به هر حال ، صحبت کردن برای کسانی که بیمار هستند بسیار مهم است. - اگر مطمئن نیستید چه پاسخی بدهید ، با بیمار صادق باشید. اغلب این بیماری ارتباط افراد را با مشکل مواجه می کند ، و این کاملاً طبیعی است. شما باید نشان دهید که دوست خود را فراموش نمی کنید و آماده کمک به او هستید. به بیمار بگویید که با او هستید ، هر اتفاقی بیفتد.
2 ارسال کارت پستال یا تماس. اگر نمی توانید با دوستی ملاقات کنید ، یک کارت پستال ارسال کنید یا با او تماس بگیرید. البته ، ارسال پیام کوتاه یا نوشتن در شبکه های اجتماعی آسان تر است ، اما بهتر است یک کارت پستال معمولی یا تماس تلفنی ارسال کنید - به این ترتیب توجه و مراقبت بیشتری از خود نشان می دهید ، و شخص قطعاً از آن قدردانی می کند. - نوشتن نامه دلسوزانه را در نظر بگیرید. این گزینه به ویژه خوب است اگر شما از جمله افرادی هستید که گم می شوند و نمی دانند در شرایط سخت با دیگران در مورد چه چیزی صحبت کنند. می توانید نامه ای بنویسید ، و پس از مدتی آن را دوباره بخوانید و تصور کنید اگر فکر می کنید احساسات شما را به طور کامل بیان نمی کند. در انجام این کار ، تمرکز خود را بر آرزوهای خوب ، دعاهای بهبودی و خبرهای خوب که مربوط به بیماری نیست ، بگذارید.
3 سوال بپرس. شما باید به حریم شخصی دوست خود احترام بگذارید ، اما در عین حال ، اگر او ناراحت نیست ، از او درباره موقعیت بیشتر بپرسید ، بنابراین با مشکلات او و نحوه کمک به او بیشتر آشنا خواهید شد. - در حالی که می توانید اطلاعات مربوط به این بیماری را در اینترنت جستجو کنید ، ارتباط مستقیم می تواند به شما کمک کند تا یاد بگیرید که چگونه بیماری بر وضعیت دوست شما تأثیر گذاشته و پس از تجربه آنها چگونه احساس می شود.
4 با فرزندان فرد بیمار صحبت کنید. اگر دوست شما بچه دارد ، احتمالاً آنها احساس می کنند رها شده و تنها هستند. بسته به شدت بیماری ، ممکن است ترس ، تحریک یا اضطراب را تجربه کنند. آنها به کسی نیاز دارند که با او صحبت کند و اگر شما را به خوبی می شناسد و به شما اعتماد دارد ، می توانید به عنوان یک مربی و دوست ارشد عمل کرده و در این لحظه سخت از او حمایت کنید. - بچه ها را به پیاده روی ببرید ، با آنها بستنی بخورید و با آنها گپ بزنید. آنها را مجبور نکنید در مورد هر چیزی که باعث خجالت آنها می شود صحبت کنند. برخی از کودکان فقط به حمایت بزرگسالان نیاز دارند ، در حالی که برخی دیگر آماده اند تا تمام روح خود را بریزند. بسته به اینکه چقدر نزدیک زندگی می کنید ، هر چند روز یا چند هفته یک بار با آنها قدم بزنید.
قسمت 3 از 4: آنچه نباید انجام دهید یا نگویید
1 مراقب باشید و سعی کنید اشتباه نکنید. بسیاری از کلیشه های رایج وجود دارد که افراد هنگامی که عزیزانشان در تنگنا هستند استفاده می کنند و اغلب این پاسخ استاندارد غیر صادقانه و منفی تلقی می شود. به عنوان مثال ، شما نباید موارد زیر را بیان کنید: - "خدا فقط آزمایش هایی را می فرستد که ما می توانیم از عهده آن برآییم" یا بدتر اینکه "این اراده خداست." مومنان گاهی از این عبارت استفاده می کنند ، و آنها صادقانه معتقدند که این درست است ، اما چنین کلماتی می تواند برای یک فرد بیمار بسیار بی رحمانه به نظر برسد ، به ویژه اگر او در شرایط بسیار سختی باشد. علاوه بر این ، بیمار ممکن است به خدا اعتقاد نداشته باشد.
- "میدونم چه حسی داری". گاهی اوقات افراد این کلمات را برای کسانی که روزهای سختی را پشت سر می گذارند می گویند و اگرچه ممکن است واقعی باشند ، اما نمی توان دقیقاً از احساس طرف مقابل مطلع بود. اگر این عبارت توسط شخصی که فرصتی برای تجربه آنچه که طرف مقابل با آن مواجه شده است ، بیان نشده باشد ، بدتر به نظر می رسد. به عنوان مثال ، اگر فردی اندام خود را از دست داده است ، نباید موقعیت او را با وضعیتی که دست خود را شکسته اید مقایسه کنید. اینها چیزهای کاملاً متفاوتی هستند. با این حال ، اگر با مشکلات مشابهی روبرو شده اید ، می توانید در مورد آنها صحبت کنید و بگویید "من چیزی مشابه را تجربه کردم."
- "همه چیز خوب خواهد شد".این عبارت رایج توسط کسانی استفاده می شود که نمی دانند چه بگویند ، و اغلب به عنوان یک آرزو تلفظ می شود ، و نه یک واقعیت. شما واقعاً نمی دانید که چگونه پایان می یابد ، و در بسیاری از موارد ، بیماریهای طولانی مدت یا لاعلاج به خوبی پایان نمی یابند. ممکن است فردی به زودی بمیرد یا تا آخر عمر رنج ببرد. این عبارت آنچه را که متحمل شده تحقیر می کند.
- "حداقل...". رنج شخص را تحقیر نکنید یا ادعا نکنید که باید سپاسگزار باشد که اوضاع بدتر نشد.
2 از مشکلات سلامتی خود شکایت نکنید. به ویژه موارد کوچک مانند سردرد یا سرماخوردگی نباید مورد بحث قرار گیرد. - بسته به رابطه شما با فرد بیمار و مدت بیماری ، توصیه های ارائه شده ممکن است متفاوت باشد. اگر در یک رابطه بسیار نزدیک و قابل اعتماد هستید یا بیماری به مدت طولانی ادامه داشته است ، ممکن است بخواهید در مورد آنچه تجربه کرده اید بحث کنید.
3 اجازه ندهید ترس از انجام کارهای اشتباه شما را از انجام کاری باز دارد. بله ، هنگام برخورد با یک فرد بیمار ، باید حساس باشید ، اما این به این معنی نیست که شما باید بنشینید و از گرفتن حداقل چیزی بترسید. بهتر است اشتباه کنید و سپس عذرخواهی کنید تا اینکه دوست خود را به رحمت سرنوشت بسپارید. - اگر بی تدبیر هستید ، فقط بگویید: "من خودم نمی دانم چرا این را گفتم. فقط نمی دانستم چه بگویم. برای من خیلی سخت است. ” دوست شما شما را درک خواهد کرد.
4 ملایم باشید. مراقب واکنش های دوست خود باشید تا مشخص شود آیا زیاد ملاقات می کنید و آیا دیدارهای خود را به تأخیر می اندازید. افرادی که به شدت بیمار هستند حفظ یک مکالمه طولانی برایشان مشکل است ، اما اغلب از گفتن آن خجالت می کشند. - اگر بیمار حواسش پرت می شود و سعی می کند تلویزیون تماشا کند یا به تلفن خود نگاه کند ، یا به وضوح با خواب دست و پنجه نرم می کند ، این ممکن است به این معنی باشد که ویزیت شما به تأخیر افتاده است. آن را شخصا نگیرید! فقط به یاد داشته باشید که بیمار از نظر جسمی و روحی سخت است ، بنابراین به او استراحت دهید.
- مراقب زمان باشید و مطمئن شوید که ملاقات های شما در وعده های غذایی و امثال آن تداخلی ایجاد نمی کند ، زمانی که بیمار نیاز به تنهایی دارد. اگر قصد دارید در طول وعده غذایی به ملاقات دوستی بروید ، از او بپرسید آیا مایل است برایش غذایی بیاورد و آیا دوست دارد شما چیزی بپزید.
قسمت 4 از 4: درک بیماری مزمن
1 از ناتوانی های دوست خود آگاه باشید. اطلاعات بیشتری در مورد وضعیت آنها و نحوه تجویز آنها کسب کنید تا برای عوارض جانبی احتمالی ، تغییرات در رفتار و شخصیت آماده شوید. - اگر مایل است در مورد بیماری خود صحبت کند یا اطلاعات مربوطه را در اینترنت پیدا کند ، از یک دوست در مورد بیماری او بپرسید.
- علائم خارجی را در نظر بگیرید تا بفهمید احساس فرد چگونه است و چگونه بیماری بر رفتار ، تمرکز و واکنش احساسی او تأثیر می گذارد. حساس باشید و آگاه باشید که ممکن است رفتار و شخصیت او تغییر کند. به یاد داشته باشید که او روزهای سختی را پشت سر گذاشته است.
2 تغییرات احتمالی خلق و خو را در نظر بگیرید. بیماریهای پیشرونده ، مزمن و لاعلاج اغلب باعث افسردگی و مشکلات دیگر می شوند. علاوه بر این ، داروهایی که بیمار مصرف می کند می تواند بر خلق و خو تأثیر بگذارد. - اگر دوست شما با افکار افسردگی دست و پنجه نرم می کند ، به او یادآوری کنید که بیماری تقصیر او نیست و هر اتفاقی بیفتد ، می تواند روی حمایت و کمک شما حساب کند.
3 همدلی نشان دهید. سعی کنید خودتان را جای بیمار بگذارید. شما همچنین می توانید با چنین چیزی مریض شوید و به شفقت و کمک دیگران نیاز دارید. قانون طلایی را به خاطر بسپارید: با دیگران آنگونه رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار کنند. - اگر شما هم به همین بیماری مبتلا بودید ، چه چیزی از شما حمایت می کرد؟ چه احساسی دارید؟ به چه نوع کمک دوستان نیاز دارید؟
- قرار دادن خود به جای طرف مقابل به شما کمک می کند بفهمید که به چه نوع کمک هایی نیاز دارد.
نکات
- اگر دوست شما به بیماری مسری خطرناکی مبتلا است ، اقدامات احتیاطی را انجام دهید تا آلوده نشوید: از بانداژ گاز استفاده کنید و خیلی به او نزدیک نشوید. برای به حداقل رساندن خطر عفونت ، همچنین می توانید از طریق چت تصویری یا تلفنی با بیمار ارتباط برقرار کنید.
