محتوا

• مراحل

اگر این مطلب را می خوانید ، در دانشگاه یا مuteسسه ای مقام کسب کرده اید. تبریک می گویم! دانشگاه یکی از هیجان انگیزترین دوران زندگی شما خواهد بود ، مملو از سرگرمی ، دوستان و فرصت هایی برای ارتباط و توسعه خود. البته ، در حالی که همه اینها وجود دارد ، دانشگاه استرس زا است و به راحتی می توان با آن کنار آمد (اغلب پس از درخواست!) در اینجا نکاتی در مورد چگونگی سهولت سال اول کمی چالش برانگیز برای شما آورده شده است.

مراحل

1. 1 پیوسته ارتباط برقرار کنید. اگر قبلاً متوجه نشده باشید که دوستان لزوماً خود به خود ظاهر نمی شوند ، یک چیز را در دانشگاه خواهید فهمید. با مردم ارتباط برقرار کنید ، صحبت کنید ، س questionsال بپرسید. البته این کار را با منطق انجام دهید. اگر به افراد علاقه مند شوید ، آنها به شما علاقه نشان می دهند. بهترین مکان برای شروع این کار ، هفته اول سال تحصیلی است ، زمانی که همه در یک قایق هستند و به طور فعال به دنبال افرادی هستند که با آنها دوست شوند.
2. 2 با همنوعان خود چت کنید. این بدان معنا نیست که شما باید بهترین دوستان با آنها باشید ، اما به خاطر داشته باشید که تقریباً 24 ساعت شبانه روز با هم هستید و آشپزخانه / دیوار مشترکی دارید. روابط بد با همنوعان شما کل آپارتمان شما را خراب می کند ، بنابراین تمام تلاش خود را بکنید ، حتی اگر آنها را خیلی دوست ندارید ، خودتان و آنها را در فعالیت هایی مانند پیاده روی ، خرید ، ورزش ، و غیره مشارکت دهید. مواقعی پیش می آید که از یکی از هم اتاقی های خود بخاطر نوشیدن شیر خود عصبانی هستید ، یا از طرف دیگر بخاطر عدم شستن ظرف خود بعد از استفاده ، عصبانی می شوید ، اما داشتن روابط خوب می تواند مفید باشد.
3. 3 به خودتان اجازه ندهید تمام پول خود را هنگام پیاده روی خرج کنید. شما دانشجوی دانشگاه هستید ، البته می خواهید پیاده روی کنید! اما به خاطر داشته باشید که مسائل مالی یک عامل است و بارها به جایی نمی رسند. به همان اندازه که نوشیدنی ها در محوطه دانشگاه ارزان به نظر می رسد ، اگر همه این خریدها را جمع کنید ، ممکن است دچار بدهی شوید ، یا ممکن است نتوانید از عهده خریدهای ضروری مانند غذا و پرداخت قبض برآیید. نوشیدن می تواند یک سرگرمی شناخته شده برای دانش آموزان باشد ، اما از سایر گزینه های تفریحی که دارید ، مانند سالن بدنسازی ، اجتماعات و باشگاه های ورزشی آگاه باشید.
4. 4 غذا و ظروف را دور نگه دارید. این ممکن است کمی افراطی به نظر برسد ، اما طبق تجربه من ، این بهترین است. فقط به یاد داشته باشید که بیشتر اوقات هم خانه های شما غذا را به شکل مخرب نمی خورند ، فقط زمانی که شیرشان تمام شده و تصمیم گرفته اند مقداری از غذای شما را بنوشند ، یا شخصی بسیار خسته به خانه آمده و لازانیا های خوشمزه مادر شما را از یخچال خورده است. بسیاری از دانشگاه ها این مشکل را پیش بینی می کردند و کابینت ها دارای سوراخ هایی برای قفل شدن درها هستند. با مسدود کردن غذا و ظروف خود ، در غذا ، پول ، زمان ، انرژی و ظرفشویی صرفه جویی می کنید.
5. 5 ایجاد یک استراتژی هوشمند مدیریت استرس. بیشتر افرادی که قصد رفتن به دانشگاه را داشتند در سه دسته قرار می گرفتند: 1) آنها نمی توانند صبر کنند تا والدین خود را ترک کنند ، 2) از ترک آسایش خانه خود می ترسند و 3) عصبی و مضطرب هستند. همه اینها احساسات کاملاً طبیعی و قابل قبول هستند. به احتمال زیاد هر از گاهی خانه را از دست می دهید ، به ویژه اگر اتفاق منفی رخ دهد ، مانند استرس کار زیاد ، دعوا با دوست یا نگرانی در مورد پول. به یاد داشته باشید که والدین شما در مورد شما فکر خواهند کرد و در صورت نیاز به راهنمایی یا مشاوره بیش از حد خوشحال خواهند شد که با شما صحبت کنند. برخی ممکن است دریافتند که تماس های تلفنی منظم / ملاقات های خانگی در کنار آمدن با جدایی درمانی است ، در حالی که دیگران ممکن است متوجه شوند که تماس محدود آنها را از فکر کردن در مورد خانه باز می دارد. یک استراتژی هوشمند تدوین کنید که برای شما مفید باشد و به شما کمک می کند تا مولد و خوشحال باشید. اول از همه ، مطمئن شوید که مشغول تجارت هستید.
6. 6 تمام کارهای خود را به آخرین لحظه واگذار نکنید. این امر می تواند بسیار وسوسه انگیز به نظر برسد زیرا دوره های زمانی طولانی ، گاهی اوقات دو ماه و یک دوره تعطیلات طولانی مدت (همچنین گاهی اوقات یک ماه) خواهید داشت ، اما مهلت به زودی شروع به نزدیک شدن می کند. یک استراتژی بسیار مفید ، هرچند کمی خسته کننده ، این است که کار را به محض به دست آوردن یا در اسرع وقت پس از آن انجام دهید. به این ترتیب ، یادداشت ها هنوز در ذهن شما تازه هستند و بعد از اتمام کار زمان بیشتری برای بازی خواهید داشت و نگران مقاله ای نخواهید بود که باید از یک هفته قبل شروع کرده باشید.
7. 7 زندگی شبانه را شامل نشود. همچنین بسیار وسوسه انگیز است زیرا شما والدینی را ناله نمی کنید که باید در زمان معقولی به رختخواب بروید. شما باید به هر طریقی خواب خود را تنظیم کنید ، اما رسیدن به مرحله ای که در ساعت 6 صبح بخوابید و ساعت 4 بعد از ظهر از خواب بیدار شوید بسیار خنده دار است. دانشگاه سرگرم کننده است اما دشوار است. هر چیزی که بدن شما نیاز دارد را به بدن خود بدهید و بقیه متعاقباً دنبال خواهند شد.
8. 8 از طرح سوال یا درخواست کمک نترسید. دانشگاه با مدرسه و دانشگاه تفاوت زیادی دارد. شیوه های یادگیری متفاوت است ، کار دشوارتر است ، و از شما انتظار می رود که روش یادگیری خود را توسعه دهید. در حقیقت ، شما خیلی بیشتر به تنهایی یاد خواهید گرفت تا تحت هدایت یک معلم. معلمان می دانند که برای سازگاری با این وضعیت زمان و صبر لازم است ، بنابراین اگر چیزی را نمی فهمید ، از آنها بپرسید. این شما را از نظر آنها احمق نمی کند ، انگار که گوش نمی دهید ، در واقع باهوش تر خواهید بود زیرا شما دقیقاً خواهید دانست که چه انتظاری از شما دارد و چگونه این کار را انجام دهید ، بر خلاف همکلاسی که تصمیم گرفته است در طول یک سخنرانی به خواب برود و نه آن را دنبال کند.