محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: پاسخ کوتاه استاندارد
• روش 2 از 3: پاسخ پیشرفت مکالمه
• روش 3 از 3: یاد بگیرید که موقعیت را به درستی بخوانید

سوال "حالت چطوره؟" یک روش بسیار متداول برای استقبال و برقراری ارتباط با طرف مقابل است. پاسخ به این س asال به همان آسانی که به نظر می رسد نیست و همیشه مشخص نیست که چگونه می توان بهترین پاسخ را داد. در شرایط حرفه ای یا هنگام ملاقات با یک فرد جدید ، می توانید یک پاسخ کوتاه و مهربان بدهید. هنگام تعامل با یک دوست نزدیک یا یکی از اعضای خانواده ، می توانید جزئیات بیشتری را برای شروع یک مکالمه عمیق پاسخ دهید. برای اینکه پاسخ شما مناسب باشد ، عوامل خاصی را بر اساس موقعیت اجتماعی خود در نظر بگیرید.

مراحل

روش 1 از 3: پاسخ کوتاه استاندارد

1. 1 پاسخ: "خوب ، متشکرم" یا: "من خوبم ، متشکرم." از این پاسخ ها می توان هنگام برقراری ارتباط با یک غریبه استفاده کرد. به عنوان مثال ، این را به کسی که در یک مهمانی می شناسید یا فردی که به تازگی در یک فضای آرام ملاقات کرده اید بگویید.
   • این پاسخها همچنین هنگام برقراری ارتباط در محل کار ، مانند یک همکار ، مشتری یا رئیس ، مناسب خواهند بود.
2. 2 اگر می خواهید نگرش مثبت و دوستانه ای از خود نشان دهید ، لطفاً پاسخ دهید: "بد نیست" - یا: "من شکایت نمی کنم." یا در اینجا گزینه های دیگری وجود دارد: "نه چندان بد" ، - یا: "همه چیز خوب است." این پاسخ ها راه خوبی برای نشان دادن نگرش مثبت به همکار ، مشتری ، رئیس یا آشنایان است.
3. 3 اگر احساس ناراحتی می کنید اما می خواهید مودب باشید ، بگویید: "خوبم مرسی". توسعه اقدامات قبلاً توسط طرف مقابل تعیین می شود - او می تواند مکالمه را ادامه دهد یا چند س leadingال مهم دیگر از شما بپرسد.
   • اگر نمی خواهید در مورد احساس خود دروغ بگویید ، اما به دنبال بیش از حد صادق بودن نیستید ، این پاسخ خوبی است.
4. 4 هنگام پاسخگویی ، با فرد تماس چشمی برقرار کنید. حتی اگر فقط می خواهید مودب باشید و برای پاسخ کوتاه تلاش کنید ، باز هم در چشم طرف مقابل نگاه کنید. آرام باشید و بازوهای خود را پایین بیاورید و بدن خود را به طرف آن شخص بچرخانید تا زبان بدن مثبت خود را نشان دهد. این باعث می شود طرف مقابل در طول مکالمه احساس آرامش بیشتری کند.
   • همچنین می توانید لبخند بزنید یا سر تکان دهید تا دوستی خود را نشان دهید.

روش 2 از 3: پاسخ پیشرفت مکالمه

1. 1 بهترین دوستان ، اعضای خانواده یا شریک خود را با جزئیات پاسخ دهید. به احتمال زیاد ، شما به این افراد نزدیک هستید و در سطح صمیمی به آنها اعتماد دارید. احساسات خود را به روش معنادارتر و دقیق تر به آنها بگویید.
   • همچنین می توانید احساسات دردناک خود را با یک همکار یا دوستی که با او رابطه نزدیک دارید ، به اشتراک بگذارید.
2. 2 احساسات خود را بیان کنید. پاسخ: "راستش را بخواهید ، احساس می کنم ..." - یا: "می دانید ، من بودم ...". اگر احساس خستگی می کنید یا روزهای سختی را پشت سر می گذارید ، این نیز قابل ذکر است تا عزیزان بتوانند به شما کمک کنند.
   • به عنوان مثال ، اگر اخیراً خودتان نیستید یا احساس خوبی ندارید ، ممکن است پاسخ دهید: "در واقع ، اخیراً من کمی افسرده شده ام.فکر می کنم با استرس و اضطراب مشکل دارم. "
   • اگر شاد و خوشحال هستید ، می توانید پاسخ دهید: "می دانید ، من احساس فوق العاده ای دارم. سرانجام ، من شغلی دارم که عاشق آن هستم و اکنون به خودم اطمینان بیشتری دارم. "
3. 3 اطلاعات دقیق را به سوال پزشک ارائه دهید: "چه احساسی داری؟" اگر احساس ناراحتی می کنید یا هر گونه مشکل سلامتی که شما را آزار می دهد ، به آنها اطلاع دهید ، زیرا این امر به پزشک اجازه می دهد تا درمان مناسب را تجویز کند.
   • به طور کلی ، مهم است که صادقانه نه تنها به پزشک بلکه به هر متخصص مراقبت های بهداشتی مانند پرستار یا پیراپزشک صادقانه پاسخ دهید. اگر احساس خوبی ندارید ، آنها باید در مورد آن بدانند تا به شما کمک کنند.
4. 4 اگر احساس خوبی ندارید ، بگویید: "من خیلی خوب نیستم" یا "من خوب نیستم". این به شما نشان می دهد که صادقانه به شخص اجازه می دهید بفهمد که احساس بدی دارید. سپس ممکن است از شما س aboutالات بیشتری در مورد وضعیت شما بپرسد یا ابراز همدردی کند.
   • فقط اگر می خواهید در مورد بیماری یا بیماری خود صحبت کنید از این پاسخ استفاده کنید. به طور معمول ، این فرد را تشویق می کند تا اطلاعات بیشتری بدست آورد و سعی کند حال شما را بهتر کند.
5. 5 پاسخ خود را با کلمات کامل کنید: "ممنون که پرسیدی" اجازه دهید شخص بداند که شما برای س theirال او و تمایل او برای گوش دادن به حرف شما ارزش قائل هستید. این یک راه خوب برای پایان دادن به پاسخ خود با یک نکته مثبت است ، حتی اگر می گویید احساس خوبی ندارید یا از وضعیت بد اوضاع شکایت کرده اید.
   • می توانید بگویید: "من قدردانی می کنم که در مورد سلامتی من سوال کردید ، متشکرم" ، یا: "از این که گوش دادید متشکرم."
6. 6 از شخص دیگر س Askال کنید که اوضاع چطور است. همچنین با پرسیدن وضعیت او ، به او نشان دهید که می خواهید مکالمه را توسعه دهید.
   • به عنوان مثال ، ممکن است بگویید ، "من خوبم ، ممنون که پرسیدید. چطورید؟ "- یا:" اشکالی نداره ، ممنون. و شما چطورید؟ "
   • شاید شخص به سادگی سر تکان دهد ، بگوید: "همه چیز خوب است" ، یا: "همه چیز خوب است" ، و سپس به کار خود ادامه دهد. دلسرد نشوید - س isال این است "حال شما چطور است؟" گاهی اوقات به عنوان یک دعوت واقعی برای یک گفتگوی معنی دار تلقی نمی شود.

روش 3 از 3: یاد بگیرید که موقعیت را به درستی بخوانید

1. 1 رابطه خود را با آن شخص در نظر بگیرید. اگر به او نزدیک هستید یا قبلاً تجربیات یا احساسات شخصی خود را با او در میان گذاشته اید ، احتمالاً منطقی است که پاسخ مفصلی بدهید. به عنوان مثال ، اگر چندان با او آشنایی ندارید ، فقط با هم کار می کنید یا از طریق یک دوست یا یکی از اعضای خانواده با هم ارتباط برقرار می کنید ، احتمالاً باید فقط کوتاه و با مهربانی پاسخ دهید.
   • علاوه بر این ، اگر می خواهید رابطه خود را با این فرد در سطح عمیق تری توسعه دهید و به او نزدیک شوید ، می توانید پاسخ مفصلی بدهید.
   • هنگام باز شدن فقط به این دلیل که احساس ناراحتی می کنید ، مراقب باشید ، اما واقعاً خیلی با طرف مقابل نزدیک نیستید.
2. 2 به زمان و مکان توجه فرد به نحوه عملکرد شما توجه کنید. اگر او این را در محل کار در قهوه ساز بپرسد ، احتمالاً انتظار یک پاسخ کوتاه و مودبانه را دارد که در محیط اداری مناسب است. اگر فردی در هنگام صرف نوشیدنی یا شام بعد از کار یا مدرسه در این مورد س asksال می کند ، می توانید پاسخ دقیق تر و شخصی تری به او بدهید.
   • اگر در جمع افراد دیگر هستید ، آن را کوتاه و مهربان بنویسید ، زیرا ممکن است همیشه پاسخ دقیق یا شخصی به اطرافیانتان مناسب نباشد.
   • به طور کلی ، اگر با دوستان یا خانواده خود هستید ، خوب است که یک پاسخ دقیق بدهید. اگر در کنار همکاران ، دوستان یا شخصیت های معتبر هستید ، ممکن است پاسخ م polدبانه و کوتاه مناسب تر باشد.
3. 3 به زبان بدن فرد توجه کنید. آیا او با شما تماس چشمی برقرار می کند و در حالیکه تمام بدنش به طرف شما چرخانده است ، ثابت می ماند؟ به طور معمول ، اینها نشانه هایی است که نشان می دهد طرف مقابل می خواهد در سطح عمیق تری با شما ارتباط برقرار کند و آمادگی برقراری ارتباط را دارد.
   • اگر فرد تماس چشمی برقرار نکند ، یا فقط نگاهی به شما بیندازد و از کنار شما بگذرد ، احتمالاً به گفتگوی طولانی علاقه ای ندارد.در چنین شرایطی ، باید سریع و مختصر پاسخ دهید تا از خجالت جلوگیری کنید.