محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

قلدری (در روانشناسی اصطلاحی "قلدری" - انگلیسی "قلدری" وجود دارد) تحت هیچ شرایطی قابل قبول نیست و هنگامی که علیه شما هدایت می شود ، می تواند بسیار ناخوشایند باشد. پیشنهاد می کنیم به جای تحمل قلدری ، نحوه جلوگیری از آنها و محافظت از بقیه بچه ها را بیاموزید. شخص از مشارکت شما سپاسگزار خواهد بود ، به لطف آن شما می توانید با هم زورگو را شکست دهید.

مراحل

1. 1 نظرات بد را نادیده بگیرید. اگر این شخص به معلم می گوید که شما او را نادیده می گیرید ، به او بگویید که این کودک شما را مورد آزار و اذیت قرار داده و سعی کرده شما را ناراحت کند! برای این کار سعی کنید روابط خوبی با معلمان خود داشته باشید.
2. 2 در مورد هرگونه زورگویی که برای شما یا شخص دیگری اتفاق می افتد ، به یک معلم ، بزرگسال معتمد یا دوست بگویید. احساس خود را در مورد آن به اشتراک بگذارید
3. 3 مراقب خائنان و افراد حسود باشید. اگر فکر می کنید دوست شما در واقع یک دشمن مبدل است ، بلافاصله دوستی خود را با آن شخص متوقف کنید.
4. 4 هنگام مواجهه با قلدری فیزیکی ، در صورت امکان سعی کنید فرار کنید. هنگام مواجهه با آزار و اذیت فیزیکی ، به جای مقابله ، بهتر است فرار کنید - این امر هم در مورد پسران و هم در دختران صدق می کند. این کار را برای ایمنی خود انجام دهید و اگر فرد زورگو شما را تعقیب می کند ، مخفی شوید تا او شما را نبیند. اگر فرد تسلیم نمی شود ، بلافاصله به دفتر مدیر بروید یا با نزدیکترین معلم تماس بگیرید! اگر این کار را سریع انجام ندهید ، قلدر ممکن است متوجه شما شود و قبل از شما از معلم شکایت کند و احتمالاً کارهای بدی را که انجام نداده اید به شما نسبت دهد.
5. 5 اگر نمی توانید از زورگویی فیزیکی فرار کنید ، از خود محافظت کنید. از ضربات بلند استفاده نکنید - قلدر به سادگی پای شما را گرفته و شما را به زمین می اندازد. وقتی فرد زورگو تسلیم می شود ، خودتان با ادامه دادن صدمه به او قلدر نباشید. در عوض ، فقط راه بروید. به خاطر داشته باشید که او قطعاً همه چیز را به معلمان خواهد گفت ، بنابراین خودتان آماده باشید تا همه چیز را بگویید و ترازو را به نفع خود بچرخانید.
6. 6 اگر تمام تیم شما را مورد آزار و اذیت قرار می دهند و هیچ دوستی ندارید ، بیاموزید که چگونه بدون کمک دوستان با آن برخورد کنید و بلافاصله همه چیز را به کارگردان بگویید.
7. 7 رابطه خوبی با کارگردان برقرار کنید. او را بشناسید ، به او کمک کنید ، حتی فقط در را باز کنید یا پیشنهاد حمل مدارک او را بدهید. سپس مشکل خود را برای او توضیح دهید. مبالغه نکنید وگرنه کارگردان تصور می کند که شما تمایل به اغراق دارید و شما را جدی نمی گیرد (هرچند کمی درام ضرری ندارد). هیچ مدیری نمی خواهد دانش آموزان مدرسه اش آسیب فیزیکی ببینند ، حتی مدیر بدکار (اگرچه در این مورد ، او احتمالاً فقط می خواهد چهره مدرسه را نجات دهد ، اما با این وجود کار می کند).
8. 8 با گروهی از دوستان بمانید. واقعاً کمک می کند! هنگامی که فرد قلدر به گروه شما نزدیک می شود ، دوستان شما را در برابر او محافظت می کنند. ممکن است قلدر حتی نمی خواهد به شما نزدیک شود! اگر دوست ندارید ، فقط تا آنجا که ممکن است از قلدر فاصله بگیرید و یا در میان معلمان باشید.
9. 9 مرحله به مرحله شروع به خلاص شدن از شر مشکل کنید. با قلدران بزرگسال یا حداقل با افرادی که درگیر درگیری نیستند دوست شوید. تا آنجا که ممکن است با آنها دوست باشید.
10. 10 وقتی تعداد دشمنان را به یک قلدر یا غیبت کامل آنها کاهش می دهید ، به خودتان تبریک بگویید. شما احتمالاً راه زیادی را برای رسیدن به این هدف طی کرده اید که می تواند برای همیشه طول بکشد. درست است - زمان می برد.
11. 11 اجازه ندهید قلدر شما را با یک دوز اضافی پرخاشگری متوقف کند. به جای نشان دادن ترس ، در واکنش تهاجمی تر عمل کنید. با بچه های اطراف ارتباط برقرار کنید ، دریابید که این فرد قلدر چه کسی را آزرده می کند و به آنها کمک کنید. زورگو را به کارگردان گزارش دهید. پس دادن شدید (بدون ایجاد آسیب زیاد). دشمن را با سلاح خود پاسخ دهید. وانمود نکنید که از گفته های او آزرده خاطر شده اید.
12. 12 از حق خودت دفاع کن. برخی از قلدرها شما را مسخره می کنند! نیازی به ایستادن و سکوت تحمل همه اینها نیست - از عزت خود دفاع کنید! این می تواند بسیار دشوارتر از آنچه به نظر می رسد باشد ، اما اگر این کار را انجام دهید ، زمانی که کار تمام شد ، احساس فوق العاده ای خواهید داشت! اگر مطمئن نیستید که به اندازه کافی شجاع هستید ، بدانید وقتی می خواهید خود را بلند کنید چه می خواهید بگویید و به چه کسی می گویید.
13. 13 بدانید به زورگو چه بگویید. هنگام تلاش برای ایستادن خود ، باید بدانید چه چیزی باید بگویید و چه چیزی نباید بگویید.آنچه می خواهید بخوانید ممکن است شما را شوکه و گیج کند ، اما این دقیقاً کار درستی است: مهم نیست که چقدر پیش می رود ، لازم نیست عصبانی شوید. به عنوان مثال ، اگر کسی به شما بگوید "تیشرت زیبا. نه واقعاً! »، یا چیز دیگری ، برای ناراحت کردن شما ، می توانید در عوض چیزی بگویید که بی ادبانه نباشد ، اما غیر منتظره باشد. به عنوان مثال: "متشکرم! من پیراهن شما را هم دوست دارم!" طعنه آمیز نگویید ، صادقانه صحبت کنید.
14. 14 با فشار کنار بیایید. به احتمال زیاد ، هنگامی که مورد آزار و اذیت قرار می گیرید ، توسط گروهی از افراد احاطه می شوید. اینها می توانند دشمنان شما و دوستان شما باشند. هر کسی که باشد ، شما نمی توانید کمک کنید اما سعی کنید از خود دفاع کنید. شما به طور قطع می شنوید که کسی می خندد به این واقعیت که شما سعی می کنید از خود دفاع کنید. برخی از افراد حتی نمی توانند از این ایده که شما در حال تلاش برای انجام این کار هستید ، حمایت کنند. بله ، آنها می توانند دوستان شما باشند ، اما این بهانه ای برای پذیرش قلدری نیست.
15. 15 سعی کنید اصولاً به قلدری پایان دهید. مواقعی وجود دارد که شما ، اگر برای افتخار خود ایستادگی کنید ، می توانید اصولاً به کل وضعیت قلدری پایان دهید. درک کنید که با هم می توانیم قلدر را متوقف کنیم. بهترین راه برای شروع این سفر ایستادن برای خود و دوستان است. اگر شخصی مرتباً به شما توهین می کند و در نهایت همه چیز به زورگویی مداوم تبدیل می شود ، می توانید چیزی شبیه به این را بگویید: "می دانی چه شده ، من از قلدری تو خسته شده ام! من خودم را همانطور که هستم دوست دارم ، و تو نمی خواهی نظرم را تغییر دهید ، مهم نیست که چه می گویید و هر چقدر هم که تلاش می کنید. من فکر می کنم شما فقط ناامن هستید یا درست مثل من ، اما این دلیلی برای انجام کاری نیست که اکنون انجام می دهید! "
16. 16 شروع مبارزه. اغلب اوقات ، قلدرها توجه می خواهند ، و آنها را به خود جلب می کنند. آنها می خواهند درگیری ایجاد کنند و به احساسات و عواطف فرد آسیب برسانند. آنها را به آنها نشان ندهید ، اجازه ندهید احساسات شما را جریحه دار کنند. درک کنید که تا حدی ایستادن برای خودتان فوق العاده ترین کاری است که می توانید انجام دهید. یک شخص ممکن است گیج شود - درست مثل شما وقتی مورد آزار و اذیت قرار گرفتید. مهم نیست که فرد قلدر همچنان سعی می کند به شما توهین کند ، باید بدانید که تلاش برای ایستادن در برابر خود همیشه نتیجه می دهد. هرچه فکر می کنید ، قلدر وقتی از خود دفاع می کنید ، آنچه شما می گویید را می شنود. و در دل خود می داند که اشتباه می کند.
17. 17 یاد بگیرید که ظاهر بدی داشته باشید. او به فرد قلدر نشان می دهد که به شخص اشتباهی حمله کرده است.

نکات

• اگر قلدر در اطراف است ، نزدیک دوستان خود باشید.
• مبارزه کردن تصمیم نخواهد گرفت مشکلات شما! پیرتر و عاقل تر شوید.
• سعی کنید تا آنجا که می توانید با معلمان کنار بیایید.
• همه چیز را به محض این که به کارگردان اعلام شد.

هشدارها

• اگر زورگو از شما بزرگتر است ، او را نزنید. او می تواند وارد عمل فیزیکی شود.
• به زورگو ضربه نزنید این فقط وضعیت را بدتر می کند.
• هرگز به افرادی که شما را قلدری می کنند ضربه نزنید ، مگر این که در دفاع از خود باشد! معلمان شما این را دوست ندارند!