چگونه معاشرت کنیم ، سرگرم شویم و دوستان زیادی پیدا کنیم

ویدیو: ۵ راز داشتن نفوذ کلام و قدرت تاثیر گذاری در حرف زدن

محتوا

مراحل
روش 1 از 3: ملاقات با افراد جدید
روش 2 از 3: مشارکت در گفتگوها
روش 3 از 3: بهبود مهارت های ارتباطی و افزایش اعتماد به نفس
نکات
هشدارها

گپ زدن با مردم و دوست یابی می تواند واقعاً ترسناک باشد ، به خصوص اگر سعی می کنید بامزه باشید! اکثر مردم استعداد ذاتی شوخی در هر شرایطی را ندارند و دشواری در شرایط اجتماعی کاملاً طبیعی است. خوشبختانه می توانید با کمی تمرین هم حس شوخ طبعی و هم مهارت های ارتباطی خود را تقویت کنید. اگر آمادگی بیرون رفتن و ایجاد چند دوست را دارید ، با ملاقات با افراد جدید شروع کنید. همچنین ، شروع یک مکالمه ، ادامه دادن آن و عدم قرار دادن عبارات خنده دار را تمرین کنید. با بهبود مهارت های ارتباطی و ایجاد اعتماد به نفس بر اضطراب غلبه کنید.

مراحل

روش 1 از 3: ملاقات با افراد جدید

1 برای شرکت بیشتر در شهر خود در رویدادهای محلی شرکت کنید. می توانید اعلان های مربوط به رویدادهای مختلف را در اینترنت ، به عنوان مثال ، در گروه های Facebook / VK یا با تحقیق در سایت های خبری محلی ، بیابید. همچنین می توانید پوسترها را روی تابلو اعلانات در کتابخانه ، مرکز اجتماعی یا کافی شاپ های محلی بیابید. در رویدادهایی که دوست دارید با افرادی با علایق مشترک ملاقات کنید شرکت کنید.
- به عنوان مثال ، در نمایشگاه های هنری ، کنسرت ها ، شب های فیلم محلی ، نمایشگاه های آخر هفته و جشنواره ها شرکت کنید.
توصیه: به احتمال زیاد ملاقات با افرادی که برای شما دوستان خوبی خواهند شد ، زمان می برد. با این حال ، هرچه تعداد آشنایان بیشتری پیدا کنید ، احتمال پیدا کردن یک دوست نزدیک بالقوه بیشتر است. فقط برو بیرون
2 به یک باشگاه سرگرمی بپیوندید. کلوپ یا لیوان راهی سرگرم کننده برای ملاقات با افراد و شروع به دوست شدن است.به دنبال باشگاهی باشید که مناسب سرگرمی های شما باشد. سپس به طور مرتب در کلاس ها شرکت کنید. با افرادی که در آنجا ملاقات می کنید معاشرت کنید ، و به احتمال زیاد با گذشت زمان با برخی از آنها دوست خواهید شد.
- اگر هنوز در مدرسه هستید ، بعد از کلاس به دنبال باشگاه یا باشگاه باشید.
- در غیر این صورت ، گزینه ها را در اینترنت جستجو کنید. سایت هایی مانند Meetup.com و VK.com برای یافتن انجمن های محلی نیز عالی هستند.
3 برای دوره هایی در مرکز جامعه محلی ، سازمان غیر انتفاعی یا دانشگاه خود ثبت نام کنید. برای این کار ، با مرکز فرهنگی یا دانشگاه محلی خود تماس بگیرید یا از اینترنت استفاده کنید. دوره هایی را در موضوعی که دوست دارید برای ملاقات با افرادی با علایق مشابه انتخاب کنید. سپس در همه کلاس ها شرکت کنید تا شرکت کنندگان دوره را بیشتر بشناسید.
- بعید است در اولین روز کلاس خود دوست پیدا کنید. با این حال ، اگر به طور مرتب در دوره های انتخابی خود شرکت کنید ، می توانید سایر دانش آموزان را بهتر بشناسید و ممکن است با برخی از آنها دوست شوید.
4 داوطلبانه به حل مسائلی که در روح شما طنین انداز است کمک کنید. همانطور که داوطلب می شوید ، می توانید با دیگر داوطلبان و اعضای جامعه که به کمک احتیاج دارند ، ملاقات کنید. این به شما کمک می کند دوستان جدیدی را پیدا کنید که قبلاً با شما مشترک هستند. به دنبال یک گروه غیر انتفاعی یا فعال باشید که روی موضوعی که برای شما جالب است کار می کند. سپس در رویدادها و جلسات آنها شرکت کنید.
- به عنوان مثال ، برای کمک به پناهگاه محلی برای جمع آوری و توزیع هدایای تعطیلات به خانواده های نیازمند داوطلب شوید ، یا در رویدادهای موزه محلی داوطلب شوید.
5 به یک تیم ورزشی آماتور بپیوندید. ورزش های گروهی یک راه عالی برای دوست یابی است زیرا نیاز به تعامل با هم تیمی ها دارد. برای یافتن تیم های ورزشی محلی ، با مرکز اجتماعی تماس بگیرید ، تابلوی اعلانات کتابخانه را بررسی کنید یا در اینترنت جستجو کنید. به تیمی که دوست دارید بپیوندید و برای آن بازی کنید.
- اگر توانایی ورزشی برجسته ای ندارید نگران نباشید. ورزشهای تفریحی برای افراد با هر سطح مهارتی عالی است و هم تیمی ها می توانند به شما در بهبود عملکرد کمک کنند.
- ممکن است بتوانید تیمی متناسب با سطح مهارت یا سن شما پیدا کنید. به عنوان مثال ، یک لیگ آماتور محلی ممکن است تیم هایی از مبتدیان و ورزشکاران با تجربه داشته باشد. به همین ترتیب ، تیم ها را می توان بر اساس سن طبقه بندی کرد. با سازمان دهندگان تماس بگیرید تا ببینید چه گزینه هایی دارید.
6 برای شرکت در زندگی کلیسا در خدمات مذهبی یا معنوی شرکت کنید. اگر اعتقادات مذهبی یا معنوی دارید ، به احتمال زیاد می توانید با شرکت در مراسم دوستان پیدا کنید. بسیاری از سازمانهای مذهبی و معنوی رویدادهای اجتماعی را برای اعضای خود برگزار می کنند تا به شما در ملاقات با افراد جدید کمک کنند. یک جامعه مذهبی در منطقه خود پیدا کنید و سپس شرکت در مراسم یا مراسم را شروع کنید.
- اگر فردی غیرمذهبی و غیر روحانی هستید ، ممکن است بتوانید یک سازمان محلی برای افرادی با اعتقادات مشابه ، مانند گروه ملحد ، بیابید.
- اگر اعتقادات مذهبی یا معنوی ندارید ، هنوز می توانید در رویدادهای اجتماعی که توسط سازمانهای محلی مبتنی بر ایمان برگزار می شود شرکت کنید. به عنوان مثال ، آنها ممکن است رویدادهای خیریه ، جشنواره ها ، جشن های تعطیلات و کارناوال هایی را در دسترس عموم قرار دهند.

روش 2 از 3: مشارکت در گفتگوها

1 برای شروع گفتگو خود را معرفی کنید. نام خود را بیان کنید و در مورد خودتان چیزی به ما بگویید. سعی کنید چیزی را به شخص بگویید که فکر می کنید مربوط به وضعیت فعلی است. این به شما کمک می کند تا مکالمات خود را با افراد شروع کنید.
- می توانید بگویید: "سلام ، من آنتون هستم. این اولین بار است که به چنین رویدادی می آیم ، "- یا:" سلام ، اسم من آلینا است. امیدوار بودم اینجا میان وعده هایی وجود داشته باشد. "
2 از شخص خود تعریف کنید و سعی کنید گفتگو را ادامه دهید. مردم دوست دارند درباره خودشان چیزهای خوب بشنوند. بعلاوه ، اگر از آنها تعریف کنید ، آنها فکر می کنند شما یک فرد خوب هستید. به دنبال دلایلی برای تعریف و تمجید باشید ، و سپس س continueالات واضح تری را برای ادامه گفتگو بپرسید.
- بگویید: "لباس شایان ستایش! آن را از کجا خریدی؟ " - یا: "داستان شما بسیار خنده دار بود. هنوز نفهمیدی کی با تو شوخی کرده است؟ "
توصیه: به طور کلی بهتر است از چیزهایی که افراد می توانند کنترل کنند ، مانند برجسته کردن مو ، لباس ، مهارت ها و استعدادها تعریف کنند. سعی کنید از ویژگی های طبیعی مانند رنگ چشم یا چهره زیبا تعریف نکنید. این می تواند برای برخی افراد شرم آور باشد.
3 در مورد توقف یا آب و هوا برای شکستن یخ سالی بپرسید. این یک راه آسان برای ایجاد یک گفتگوی گاه به گاه با آشنایان جدید است. نیازی نیست که چیزی معنادار بگویید. چیزی را از محیط خود انتخاب کنید و یک سوال ساده در مورد آن بپرسید. وقتی شخص پاسخ می دهد ، سعی کنید مکالمه را ادامه دهید.
- اشکالی ندارد اگر مکالمه شما را به جایی نرساند. این بسیار شبیه ماهیگیری است: گاهی اوقات طرف مقابل طعمه را "نوک" می کند ، و گاهی اوقات او به سادگی به ارتباط علاقه ای نخواهد داشت.
- به عنوان مثال ، ممکن است بپرسید "چگونه با این هوای بارانی برخورد می کنی؟" - یا: "آیا قبلاً به این رستوران رفته اید؟"
توصیه: سعی کنید سوالات باز بپرسید زیرا آنها طرف دیگر را تشویق به ادامه گفتگو می کنند. کافی نیست به س questionsالات باز پاسخ دهید "بله" یا "نه" ، که حفظ گفتگو را آسان تر می کند.
4 با پرسیدن س questionsالاتی در مورد خود به افراد علاقه نشان دهید. مردم دوست دارند درباره خودشان صحبت کنند ، بنابراین علاقه به آنها راهی عالی برای ادامه گفتگو است. به علاوه ، اگر به حرف های او گوش دهید ، احتمالاً او را دوست خواهید داشت. س questionsالات باز را از طرف مقابل بپرسید و سپس به پاسخهای او با دقت گوش دهید.
- می توانید بپرسید: "دوست دارید در وقت آزاد خود چه کار کنید؟" ، "چگونه الکسی را می شناسید؟" - یا: "آخرین فیلمی که تماشا کردید چه بود؟"
5 خود را به گونه ای بازیگوشانه مسخره کنید تا مردم بخندند. طنز تحقیرآمیز به افراد کمک می کند تا با شما احساس نزدیکی کنند و به همه نشان می دهد که خودتان را زیاد جدی نمی گیرید. با ویژگی ها ، اشتباهات و چیزهایی که دوست دارید شوخی کنید و سپس با همه بخندید.
- فرض کنید نوشیدنی خود را ریخته اید. می توانید اینگونه شوخی کنید: "و پاداش ناجورترین فرد جهان به من می رسد."
- مثال دیگر: "من زودتر می آمدم ، اما مجبور شدم با گروهی از باستان شناسان تماس بگیرم تا کفش هایم را بیابند ، زیرا من بسیار غافل هستم."
- مکالمه را با این طنز ادویه کنید ، اما زیاده روی نکنید. اگر بیش از حد به خودتان بخندید ممکن است مردم احساس ناراحتی کنند یا شما را به عنوان یک فرد منفی درک کنند.
6 یاد بگیرید که داستانهای خنده داری را بیان کنید که می توانید در مکالمات از آنها استفاده کنید. گفتن داستانهای خنده دار راهی آرام برای نشان دادن به مردم است که شما بامزه هستید. داستانهایی از زندگی خودتان یا رویدادهایی را که برای دوستانتان اتفاق افتاده است انتخاب کنید. سپس تمرین کنید که آنها را به روشی طبیعی بنظر برسانید.
- برای مثال ، هنگام روایت داستان جلوی آینه یا دوربین فیلمبرداری تمرین کنید.
- به خاطر داشته باشید که می توانید داستانهای مشابه را دوباره برای افراد مختلف بازگو کنید ، بنابراین نگران این نباشید که دائماً به دنبال مطالب جدید باشید.
7 جوک هایی را یاد بگیرید که می توانید برای دیگران تکرار کنید. ارائه جوک در حال حرکت استعداد کمیابی است ، بنابراین تهیه فهرستی مفید است. جوک ها را به صورت آنلاین بخوانید ، کمدین های استندآپ را تماشا کنید یا در یک دوره جوک نویسی ثبت نام کنید. سرویس خود را آموزش دهید تا اوج را به موقع برساند. در اینجا چند جوک برای شروع وجود دارد:
- شما نمی توانید به جیب خود ضربه بزنید ، این یک ضربه زیر کمربند است.
- آیا در مورد رستوران جدیدی به نام Karma شنیده اید؟ منو وجود ندارد - آنچه را که سزاوار آن هستید به دست می آورید.
- من خوب می خوابم. من می توانم آن را با چشمان بسته انجام دهم.
- ترسناک ترین عبارت در شبکه های اجتماعی پس از یک مهمانی: "دوست شما شما را در عکس نشان کرده است!"

روش 3 از 3: بهبود مهارت های ارتباطی و افزایش اعتماد به نفس

1 بهترین ویژگی های خود را به آنها بشناسید افزایش عزت نفس. هر شخص در نوع خود منحصر به فرد و جالب است. برای تشخیص ویژگی های شگفت انگیز خود ، لیستی از استعدادها ، مهارت ها و علایق خود تهیه کنید. همچنین ، بهترین هیکل خود را برای ضرب و شتم انتخاب کنید. با گذشت زمان ، این به شما کمک می کند اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.
- به عنوان مثال ، می توانید بنویسید که گیتار می نوازید ، عاشق خواندن تریلرها هستید ، نسبت به گربه ها جزئی هستید و ترجیح می دهید در خانه بمانید تا بیرون بروید.
- داده های فیزیکی مورد علاقه شما ممکن است چشم ها و پاها باشد.
2 از زبان بدن باز استفاده کنید - لبخند بزنید و به چشم افراد نگاه کنید. وقتی از زبان بدن باز استفاده می کنیم ، برای مردم دوست تر به نظر می رسیم. ساده ترین راه برای بازتر به نظر رسیدن لبخند زدن ، نگاه کردن به چشم طرف مقابل و بلند کردن چانه است. همچنین دستان خود را ضربدری نکنید. بهتر است آنها را در طرفین نگه دارید. هنگام راه رفتن ، با صاف کردن پشت و شانه های خود وضعیت خوبی را حفظ کنید.
- در حالی که به صحبت های طرف مقابل گوش می دهید ، به او نگاه کنید و هنگام صحبت کردن سر تکان دهید تا نشان دهید که او را درک کرده اید.
- هنگام صحبت کردن ، سعی کنید از حرکات برای جلب افراد در مکالمه استفاده کنید. تمرین با خود می تواند مفید باشد تا هنگام انجام این کار با افراد دیگر احساس طبیعی بودن کنید.
3 مهارتهای ارتباطی خود را به تدریج توسعه دهید تا زمان لازم برای سازگاری با آنها را داشته باشید. ممکن است یادگیری نحوه برقراری ارتباط برای شما سخت باشد و این مشکلی ندارد. با لبخند زدن به افرادی که در ملاء عام از آنها عبور می کنید ، کوچک شروع کنید. سپس فقط سعی کنید سلام کنید. هنگامی که آماده اید ، با پرسیدن یک س simpleال ساده یا مشاهده ، یک مکالمه معمولی را آغاز کنید. در نهایت ، سعی کنید خودتان را معرفی کنید و سوالات باز بپرسید.
- نگران این نباشید که چقدر طول می کشد تا مهارت های ارتباطی خود را ارتقا دهید. به اندازه زمان لازم به خود اختصاص دهید.
- باهوش نباشید و در ابتدا به تعاملات کوتاه پایبند باشید. وقتی احساس اعتماد به نفس بیشتری کردید ، سعی کنید گفتگو را ادامه دهید.
4 روی شخص مقابل تمرکز کنید نه تلفن خود. اگر فرد احساس کند که شما او را نادیده گرفته اید ، صحبت با شما را متوقف می کند. با این حال ، اگر به او توجه کنید ، در نظر او به یک فرد جالب و توجه بیشتر تبدیل خواهید شد. هنگام چت کردن تلفن خود را بی صدا کنید و هنگام صحبت با شخصی اعلان ها را بررسی نکنید.
- اگر می خواهید تلفن خود را به طور مرتب چک کنید ، برای این کار وقت بگذارید. به عنوان مثال ، برای مشاهده اعلان ها می توانید هر ساعت عقب نشینی کنید.
- اگر می توانید با یک تماس فوری تماس بگیرید ، تلفن خود را روی حالت بی صدا قرار دهید و شماره خاص را مستثنی کنید. به عنوان مثال ، ممکن است لازم باشد به تماس پرستار بچه فرزند خود پاسخ دهید.
5 کلمه باید / باید را از زندگی خود رد کنید و کاری را انجام دهید که واقعاً می خواهید انجام دهید. ممکن است احساس کنید لیستی از کارهایی که باید "انجام دهید" وجود دارد ، مانند خروج بیشتر از خانه ، شرکت در مهمانی ها یا ایجاد دوستان بیشتر. با این حال ، آنچه واقعا اهمیت دارد این است که از چه چیزی لذت می برید. به این فکر کنید که کجا بیشتر احساس راحتی می کنید و چگونه از گذراندن وقت خود واقعاً لذت می برید. سپس عبارات باید / باید را با نیت شادتر بودن جایگزین کنید.
- فرض کنید شما یک فرد درون گرا هستید که با خود می گوید: "من باید بیشتر به مهمانی ها بروم." اگر به مهمانی ها علاقه ندارید ، خود را مجبور به حضور نکنید. ممکن است بخواهید شبی را در کتابفروشی بگذرانید یا به جای آن فیلم تماشا کنید.
- یا شما یک برون گرا هستید که با خود می گویید: "من باید یک دوست صمیمی داشته باشم ، نه چند دوست صمیمی." اگر دوستان شما را خوشحال می کنند ، بقیه مهم نیست.
6 خودت باشتا مردم شما را واقعی تشخیص دهند. اگر تظاهر کنید که کسی نیستید ، پیدا کردن دوستان واقعی دشوار است. حتی اگر مردم شما را دوست داشته باشند ، حفظ دوستی برای شما مشکل خواهد بود. بهتر است در مورد شخصیت خود صادق باشید تا بتوانید با کسانی که با آنها واقعاً جالب و راحت خواهید بود ملاقات کنید. همچنین به اطرافیان خود احترام بگذارید و به احتمال زیاد آنها در عوض به شما احترام خواهند گذاشت.
- اگر نگران مساله خاصی هستید نظر خود را اعلام کنید.
- سرگرمی ها و علایق جدید را امتحان کنید ، اما در مورد کاری که از انجام آن لذت می برید دروغ نگویید.
- لباسی بپوشید که به شما بهترین حالت را بدهد ، نه چیزهایی که فکر می کنید دیگران را تحت تاثیر قرار می دهد.

نکات

برای بهبود حس شوخ طبعی خود برنامه های کمدی و استندآپ را تماشا کنید.
معمولاً افراد بیش از حد خود محوری هستند تا دیگران را قضاوت کنند ، بنابراین نگران نظر دیگران نباشید.
سعی نکنید چیزی بگویید فقط برای اینکه باهوش یا بامزه به نظر برسید. بیشتر مردم ترجیح می دهند با شخصی که صادق به نظر می رسد دوست باشند تا با فردی که فقط سعی در خودنمایی دارد. شوخی های خود را طبیعی و معمولی نگه دارید.

هشدارها

هنگام ملاقات با آشنایان جدید ، سعی کنید از موضوعات حساس مانند سیاست و دین اجتناب کنید. خیلی راحت می توان به کسی که نظر مخالف دارد توهین کرد.
از شوخی های کثیف و توهین آمیز خودداری کنید تا مردم از شما ناراحت نشوند.