نویسنده:
Helen Garcia
تاریخ ایجاد:
20 ماه آوریل 2021
تاریخ به روزرسانی:
24 ژوئن 2024
محتوا
جهان با لبخند آغاز می شود - مادر ترزا.
آیا تا به حال به شما گفته اند که پول راز خوشبختی واقعی است؟ محبوبیت ، موقعیت اجتماعی ، شهرت چطور؟ آیا همه اینها همان شادی خالص را که موضوع رویاهای پرشور است به ارمغان می آورد؟ سعی کنید این نکات را رعایت کنید ، که ممکن است به شما در یافتن مسیری که منجر به شادی واقعی می شود ، کمک کند. به نفع شماست که مهربان و صادق باشید.
مراحل
1 دستودلباز باش. برای خدمات اجتماعی داوطلب شوید ، رفتارهای ناگهانی مهربانی را انجام دهید و سخاوتمند باشید. وقتی چیزی می دهید ، هماهنگی به روح شما می رسد. صلح و خودخواهی بدون شکستن این هماهنگی نمی تواند وجود داشته باشد. 
2 خودتان را دوست داشته باشید. زیاد به خود سخت نگیرید. هیچکس بی عیب نیست. خودتان را دوست داشته باشید و زندگی را دوست داشته باشید - در همه جلوه های آن. برای پذیرش چیزهای جدید باز باشید و از این خریدها خوشحال باشید. 
3 به کلمات بد اهمیت ندهید. آرام و خونسرد باشید. از همه منفی (کلمات ، حوادث ، افراد) اطراف خود چشم پوشی کنید. درک داشته باشید: اغلب اوقات کینه از درک نکردن دیدگاه طرف مقابل ناشی می شود. سعی کنید خودتان را جای او بگذارید ، خواهید فهمید که چرا چنین می گوید و دیوار سوء تفاهم بین شما شروع به فرو ریختن می کند. 
4 دوستانه رفتار کنید. دوستانه رفتار کنید ، به هرکسی که سر راهتان می آید کمک کنید. دوستانه بودن به این معنا نیست که همه را به خانه بیاورید ، یک رفتار گرم و دوستانه به اندازه کافی. کار خوبی که انجام داده اید مطمئناً به شما باز می گردد. 
5 هرگز بحث نکنید. بر سر یک موضوع احمقانه وارد بحث نشوید. بازی ارزش شمع را ندارد - شما نمی توانید شخص را تغییر دهید. این دو قانون را قبل از شکستن مشاجره به خاطر بسپارید. در نهایت ، ارزش آن را ندارد. 
6 مشغول باشید. در انجام کاری ارزشمند فعال باشید. اما فراموش نکنید که برای استراحت نیز وقت بگذارید. 
7 مثبت بیاندیش. همیشه. از تجربه خودتان درس بگیرید. از هیچ چیز دلسرد نشوید. افکار مثبت دیر یا زود تحقق می یابند. 
8 خودت باش. هرگز خود را با کسی مقایسه نکنید. در این جهان ، هر کس منحصر به فرد است. به این واقعیت احترام بگذارید و با خودتان مهربان باشید. شما همه چیز دارید ، از جمله یک قلب زیبا. 
9 ببخش و فراموش کن. اجازه ندهید نفرت رشد کند و در روح شما ریشه دواند. با بخشش ، می توانید فراموش کنید. بخشش همیشه آسان نیست ، اما آرامش فوق العاده ای را به ارمغان می آورد. بخاطر خودت ببخش نه برای دیگران. 
10 صادق باشید. با خود و خواسته های خود صادق باشید ، با انتظارات خود و اطرافیان خود. در ابتدا چندان آسان نیست. اگر می دانید چه می خواهید ، رسیدن به هدفتان برای شما راحت تر است. 
11 آروم باش. این کار شما را از تصمیمات عجولانه نجات می دهد. آنچه گفته یا انجام شده قابل بازگشت نیست. این با تجربه همراه است - آن را امتحان کنید. 
12 حدس و گمان می تواند بسیار دردناک باشد. شما همه چیز را از دیدگاه خود ارزیابی می کنید. شما هرگز نمی توانید با اطمینان بدانید طرف مقابل چه فکری می کند ، منظور او چیست. اگر اعتماد به نفس می خواهید سوال بپرسید. 
13 همه چیز را به دل نگیرید. تقریباً هر کاری که دیگران انجام می دهند به شما مربوط نمی شود. اینها رویاها و خواسته های آنهاست. شما نمی توانید بفهمید که در زندگی آنها چه می گذرد. 
14 به دیگران کمک کن. خوشبختی واقعی زمانی به وجود می آید که نه تنها به خود ، بلکه به اطرافیان خود نیز فکر کنید. کمک به اعضای خانواده ، همکاران و دوستان زندگی شما را سرشار از معنا و شادی می کند. اما از طرف دیگر خودخواهی فقط لذت کوتاه مدت را به ارمغان می آورد. در واقع ، موارد خاصی وجود دارد که باید روی خود تمرکز کنید - برای مثال ، بدن شما به خواب و غذا نیاز دارد. اما اگر فقط به خودتان فکر کنید ، آن وقت شادی واقعی هرگز به سراغ شما نمی آید. 
15 لبخند. لبخند زدن مسری است. با یک دقیقه لبخند زدن ، از تمام ماهیچه های صورت خود استفاده می کنید و احساس خوبی دارید. 
16 انجام بده ، تلاش نکن اگر بتوانید به کوچکترین هدف نیز دست یابید ، می توانید به نتایج بسیار بزرگتر و بهتری دست یابید. چنین پیروزی هایی باعث می شود شما باور کنید که شما یک برنده هستید و می توانید به هر چیزی که برنامه ریزی می کنید برسید. 
17 هرگز تسلیم نشوید! تو یه دونه ایی. همه زمین خورده اند ، اما بلند شدن ضروری است. زمین خوردن مربوط به زمین خوردن نیست ، بلکه زمانی است که به دروغگویی ادامه می دهید. 
18 همیشه با خود صادق باشید. خودتان انتخاب کنید که چگونه دوست دارید بدون تأثیر کسی زندگی کنید. برای مثال ، باراک اوباما ، متولد خانواده ای مسلمان ، تصمیم گرفت که مسیحی باشد و برتراند راسل ، فیلسوف بزرگ صلح طلب و برنده جایزه نوبل ، تصمیم گرفت ملحد شود. 
19 به یاد داشته باشید که با صادق بودن و دوستانه بودن ، کمک به دیگران همه خوبی های خوب را به شما باز می گرداند.
20 ارزش مفاهیمی مانند عشق ، سخاوت ، شجاعت ، خوبی را بدانید - آنها ارزش آن را دارند ، زیرا آنها راهنمای شما در مسیر یافتن شادی هستند.
21 فقط مهربان باشید - این برای شما و کل بشریت خوب است. کلمات کنفوسیوس را به خاطر بسپارید "صداقت و صداقت پایه و اساس است" 
22هدف داشته باش - این معنای زندگی است ، معنای تمام وجود انسان " 
23 دست از مقایسه بردارید مقایسه زندگی خود با زندگی دیگران یا گذشته خود غم و اندوه زیادی را به ارمغان می آورد ، قدر چیزهایی را که در حال حاضر دارید دوست دارید و دوست دارید. 
24 سوال بپرس. اگر ذهن شما از چیزی عذاب می کشد ، یک سوال ایجاد کنید. این به شما کمک می کند تمرکز کنید و با افکار خود دیوانه نشوید. 
25 در لحظه زندگی کن. نگران گذشته و آینده نباشید. شما تنها زمانی به رضایت می رسید که بدانید تمام افکار مربوط به گذشته یا آینده فقط شما را ناراحت می کند. 
26 مدیتیشن کنید. این بدان معنا نیست که شما باید به دین ضربه بزنید ، این فقط یک راه عالی برای رهایی از نگرانی های شما است ، اما نیازی به تمرکز بر آنها نیست. فقط اجازه دهید آنها ذهن شما را ترک کنند تا زمانی که احساس آرامش کامل کنید. مدیتیشن مغز شما را آرام می کند. نیازی به صرف ساعت ها برای این کار نیست - 20 دقیقه کافی است. 
27 زود بیدار شو این به شما کمک می کند تا از این عجله وحشتناک خارج شوید و به شما این فرصت را می دهد که قبل از رفتن به سر کار استراحت کنید. 
28 آنچه را که دلت می خواهد انجام بده نه ذهن خود را. بسیاری بر اساس اراده عقل عمل می کنند ، در حالی که نمی دانند این فقط یک نظر تحمیل شده از سوی جامعه است. ندای قلبتان را دنبال کنید - راه درست را به شما نشان می دهد.
نکات
- اگر افراد تهاجمی رفتار می کنند ، با عصبانیت پاسخ ندهید. بدانید که شیوه های زندگی مثبت بسیار لذت بخش تر است و کلمات آنها هیچ معنایی ندارند. این کار آنهاست.
- سپاسگزار باشید که بسیار بیشتر از دیگران دارید. همه چیزهای خوب و به طور کلی همه چیزهایی را که دارید بشمارید.
- یاد بگیرید که انتقاد را بپذیرید. انتقاد اغلب جستجوی مجرمان نیست. و بیان مشکل برای هر توصیه قانع کننده بسیار مهم و ضروری است. بنابراین ، سعی کنید نکته اصلی را از کلماتی که بر روی احساسات گفته می شود خارج کنید و از این اطلاعات برای اهداف خود استفاده کنید.
- همیشه مثبت باش :)
- سرگرمی بگیرید.
- کمی مدیتیشن کنید.واقعاً به جمع آوری افکار در کنار هم کمک می کند.
- به خود اطمینان داشته باشید.
- همیشه به مردم توصیه های مفید بدهید.
- هرگز دیگران را قضاوت نکنید ، آنها را همانطور که هستند بپذیرید. وقتی قضاوت می کنید عصبانی می شوید.
- دشمنی نکنید. اگر سوء تفاهمی با کسی وجود دارد ، نیازی به انتقاد از او نیست. بهتر است بپرسید "متأسفم ، می خواهم بدانم چرا شما ..." یا "لطفاً توضیح دهید که چرا این کار را کردید / انجام دادید ...". هرگز با کلمات "چه لعنتی گفتی ...؟"
هشدارها
- اگر غرق در عصبانیت شدید ، اتاق را ترک کنید. سعی کنید آرام باشید و راه حل های مسالمت آمیز برای این مشکل پیدا کنید. و مراقب نزاع ها باشید - مشاجرات به هیچ چیز خوبی منجر نمی شود.
- به یاد داشته باشید که شما حق سکوت و حق قانونی برای دفاع از خود را دارید.
