چگونه می توان یک پد یا تامپون را در توالت در مدرسه با احتیاط تهیه کرد

محتوا

مراحل
قسمت 1 از 3: نحوه آماده سازی
قسمت 2 از 3: نحوه پنهان کردن موارد بهداشتی
قسمت 3 از 3: اجتناب از شرایط بد
نکات
هشدارها

از پریود خود خجالت نکشید. اگر به تازگی پریود شده اید ، احتمالاً نمی خواهید همه افراد در مدرسه بدانند که از تامپون یا پد استفاده می کنید. شما به سختی دوست دارید دوستان یا معلمان یا افراد دیگر از آن مطلع شوند. اگر می خواهید تامپون یا دستمال توالت خود را عوض کنید ، چندین روش برای انجام این کار با احتیاط وجود دارد.

مراحل

قسمت 1 از 3: نحوه آماده سازی

1 همه وسایل بهداشتی لازم را در کیف دستی بگذارید که راحت با خود ببرید. همیشه چند تکه یا تامپون در کیف خود داشته باشید.
- برخی از دختران کیسه های لوازم آرایشی را همه جا با خود می برند ، بنابراین قرار دادن پد یا تامپون در آنجا برای آنها راحت خواهد بود. سایر دختران می توانند از یک مداد با لوازم التحریر برای این اهداف استفاده کنند.
2 "کیت قاعدگی" درست کنید و آن را در کابینت قرار دهید. در صورت شروع غیرمنتظره پریود ، همه محصولات بهداشتی لازم را بپوشید.
- کیت شما باید شامل چندین پد ، حدود 4 تامپون و لباس اضافی باشد. همراه داشتن شلوار یدکی ضروری نیست ، اما در صورت تمایل می توانید آن را به همراه داشته باشید ، به خصوص اگر در تربیت بدنی هستید.
- از کیسه های قابل بسته شدن یا کیسه های پلاستیکی دیگر برای ایمن و ایمن نگه داشتن همه موارد خود استفاده کنید.
3 منابع پشتیبان خود را بشناسید اگر پریود شما به طور غیرمنتظره شروع می شود و آمادگی آن را ندارید ، باید بدانید در این صورت کجا می توانید پد یا تامپون پیدا کنید. به عنوان مثال ، برخی از مدارس دارای ماشین های فروش در توالت هایی هستند که محصولات بهداشتی را می فروشند. همچنین می توانید از یک تامپون یا پد بخواهید.
- تامپون یا پد اغلب در مطب های پرستاری نیز موجود است. حتی برخی از معلمان زن ممکن است فاصله گیر داشته باشند.

قسمت 2 از 3: نحوه پنهان کردن موارد بهداشتی

1 کیسه را رول کنید تا نشنوید چگونه تامپون یا پد را بر می دارید. پدها و تامپون ها اغلب در پلاستیک بسته بندی می شوند که باعث ایجاد سر و صدای زیادی می شود. هنگام جستجوی تامپون یا پد در کیف خود ، می توانید به طور مصنوعی سر و صدا ایجاد کنید که آنچه را که پد یا تامپون را پنهان کرده اید پنهان کند.
- سر و صدای دسته ها یا کلیدها حواس پرتی مناسبی از سر و صدای بسته بندی های پلاستیکی است.
2 تامپون یا پد را در دست خود پنهان کنید ، یا آن را با احتیاط در آستین خود قرار دهید. به طور کلی ، نقاط زیادی در بدن وجود دارد که می توان چیزهای کوچکی را به صورت محرمانه پنهان کرد.
- تامپون ها ، به ویژه آنهایی که فاقد اپلیکاتور هستند ، می توانند به راحتی در یک مشت گره شده بدون دیده شدن پنهان شوند.معمولاً پنهان کردن آنها در آستین دشوارتر است ، اما همچنان می توانید این کار را با نگه داشتن تامپون با یک یا دو انگشت انجام دهید.
3 یک پد یا سواب در کفش یا جوراب خود پنهان کنید. از آنجا که پاها در زیر میز قرار دارند ، این کار کمی راحت تر از پنهان کردن آنها در جیب شما است.
- کیف یا کوله پشتی خود را که حاوی وسایل بهداشت شخصی است و می خواهید بین پاهای خود پنهان کنید ، قرار دهید. یک پد یا تامپون بیرون بیاورید و آن را در کفش یا جوراب خود پنهان کنید.
- می توانید طوری خم شوید که انگار باید چیزی را در یک کیسه بگذارید یا برعکس ، از آن خارج شوید ، بنابراین می توانید یک شی را بگیرید تا چشمان خود را منحرف کند.
4 از کلاس درس بخواهید بیرون برود و سپس کنار کمد خود بایستد. اگر وسایل بهداشت شخصی را در کمد خود نگهداری می کنید (در صورت داشتن آن) ، دیگر نگران این نباشید که یک تامپون یا پد را از کلاس خارج کنید.
- سعی کنید همیشه در مواقع ضروری اقلام بهداشتی لازم را داشته باشید و هر زمان که انتظار دارید دوره قاعدگی شروع شود ، وسایل خود را دوباره پر کنید.
5 یک کیف کوچک یا کیف لوازم آرایشی با خود ببرید. این واقعیت که شما یک کیف کوچک کوچک با خود آورده اید بیشتر قابل توجه است ، اما برای برخی منطقی تر از این است که در طول کلاس به دنبال محصولات بهداشتی در کیف خود باشید.
- همچنین می توانید از یک مداد استفاده کنید.
6 چیز دیگری با خود ببر اگر نیاز دارید که برگردید و وسایل بهداشت شخصی خود را بیاورید ، می توانید چیز دیگری را با خود به توالت ببرید ، مانند یک بطری آب یا یک کیف پول. بنابراین ، شما وانمود می کنید که آب را در یک بطری ریخته اید یا چیزی را از دستگاه فروش خریداری کرده اید.
- برخی از دختران پد یا تامپون را در بطری های آب پنهان می کنند. پد و تامپون بدون اپلیکاتور به راحتی در هر کیف پول جا می شود.
7 پد را در گوشی خود مخفی کنید. اگر از قاب گوشی به شکل کتاب استفاده می کنید ، می توانید پد را در گوشی خود مخفی کنید.
- تلفن خود را در کیف خود قرار دهید ، پد را با دقت و احتیاط در آن پنهان کرده و گوشی را در جیب خود بگذارید.

قسمت 3 از 3: اجتناب از شرایط بد

1 بین جلسات به دستشویی بروید. با تشکر از این ، شما می توانید با خیال راحت محصولات بهداشتی خود را در کیف یا کوله پشتی خود ببرید و هیچ کس به آن توجه نخواهد کرد.
- حتی اگر فکر می کنید برای تعویض تامپون یا پد خود خیلی زود است ، به هر حال به دستشویی بروید. هیچ چیز بدتر از این نیست که در کلاس بنشینید و فکر کنید که یک "اورژانس" دارید.
2 استفاده کنید فنجان قاعدگی. لیوان های قاعدگی تا 12 ساعت قابل پوشیدن هستند و نیازی به تعویض ندارند. شما فقط باید آنها را خالی کنید.
- فنجان های قاعدگی هم به دلایل محیطی و هم بهداشتی خوب هستند.
3 تمام وسایل بهداشتی لازم را در جیب خود بگذارید. بیشتر جیب ها به اندازه ای بزرگ هستند که می توانند یک پد را در خود نگه دارند ، بسیار کمتر از یک تامپون.
- اگر محصولات بهداشتی خود را از قبل ، حتی قبل از آمدن به کلاس ، در جیب (یا جاهای دیگر) قرار دهید ، دیگر نگران این نیستید که چگونه آنها را به طور ناخواسته از کلاس خارج کنید.
4 از دو اسپیسر استفاده کنید. قبل از رفتن به مدرسه دو اسپیسر را محکم کنید. وقتی یک پد به اندازه کافی پر شد ، آن را بردارید و دور بیندازید - voila ، یک پد تازه در زیر آن قرار دارد.
- لایه بالایی را با دقت جدا کنید تا لایه چسبنده به طور تصادفی لایه جاذب را از پایین پد جدا نکند. بهتر است یکی را کمی جلو و دیگری را کمی عقب بچسبانید.

نکات

با خیال راحت از دوستان خود بپرسید. شما همچنین می توانید در شرایط مشابه آنها را درک کرده و به آنها کمک کنید ، بنابراین دلیلی برای ترس وجود ندارد.
اگر معلم شما (زن یا مرد) اجازه رفتن به توالت را نمی دهد ، لازم نیست تا پایان درس منتظر بمانید. به سمت او بروید و با آرامش بگویید که "مشکلات زنانه" دارید. معلم قطعاً شما را رها می کند.
یک کیف کوچک زیپ دار در جیب پشتی کیف خود قرار دهید. پد و / یا تامپون را در آن قرار دهید. این کیف دستی را بدون تردید با خود ببرید ، زیرا به نظر می رسد کیف پول خود را با خود برده اید.

هشدارها

بسته به میزان ترشحات ، تامپون ها و پدها باید هر 5-6 ساعت تعویض شوند.
هرگز تامپون را بیش از 8 ساعت رها نکنید. این می تواند منجر به سندرم شوک سمی (TSS) شود.