محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

سخت ترین قسمت برای یک نوجوان مدرن این است که به فشار همسالان نه بگوید. در اینجا این است که چگونه می توانید در برابر تأثیرات منفی همسالان مقاومت کنید ، از اصول خود دفاع کنید و نسبت به خودتان احساس خوبی داشته باشید.

مراحل

1. 1 ایده را کنار بگذارید و دلیل آن را توضیح دهید. اگر دوست شما می خواهد بیرون برود و چند نخ سیگار بکشد ، به او بگویید: "نه ، من نمی خواهم بیرون بروم و سیگار بکشم ، زیرا سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است."
2. 2 جایگزین پیشنهاد دهید. هرگز س questionالی را باز نگذارید. پس از نه گفتن و توضیح دلیل آن ، سعی کنید با آن مقابله کنید ، مانند پیشنهاد جایگزین سالم تری ، مانند "به جای کشیدن علف های هرز ، چرا به سینما نمی رویم؟"
3. 3 شروع به انجام عملی کنید که پیشنهاد کرده اید و این گزینه را در اختیار شخص دوم قرار دهید ، برای مثال: "من الان به سینما می روم ، آیا شما با من نمی آیید؟" از اتاق خارج شوید و در را باز بگذارید تا شخص به دنبال شما بیاید.
4. 4 به او نشان دهید که نمی خواهید و دوستان واقعی شما را مجبور نخواهند کرد ، برای مثال: "من قبلاً تسلیم شده ام. دوستان واقعی دوستان خود را مجبور به انجام کاری نمی کنند که نمی خواهند."
5. 5 کسی را که به شما فشار می آورد بازی کنید. تظاهر کنید که قصد انجام آن را دارید ، و سپس عمداً نشان دهید که این کار را نخواهید کرد. مثلا:
   • اگر سیگار به شما پیشنهاد شد ، موافقت کنید.
   • آن را بگیرید ، جلوی او بگیرید و آن را از وسط بشکنید. در حال حاضر بی فایده است و نمی توان آن را دود کرد.
   • آن را روی زمین بیندازید و با پای خود خرد کنید.
   • تموم کردیم. با نگاهی "به آنچه می خواهید فکر کنید" به او نگاه کنید و دور شوید.

نکات

• فشار همسالان توانایی شما را برای ترک کارهایی که نمی خواهید انجام دهید ، مورد آزمایش قرار می دهد. یک دوست واقعی رد پاسخ را می پذیرد و سعی نمی کند شما را مجبور به انجام کاری کند که شما نمی خواهید.
• ترک قانون رابطه خود را با این شخص تجزیه و تحلیل کنید. اگر می دانید که نمی توانید رابطه را در هر زمان متوقف کنید ، آنها را از هم جدا کنید... همه چیز درست است. آنها را از هم جدا کنید... بله ، به شما صدمه می زند ، اما ترک آخرین دفاع در برابر هر کسی است. اگر نمی توانید این کار را انجام دهید ، پس شکست خورده اید. تنها دلیلی که نباید مورد استفاده قرار گیرد این است که واقعاً به این شخص و خود اعتماد دارید میدونیکه به او اعتماد می کنید نه به خاطر هورمون ها.
• هنگام صحبت کردن بی ادب نباشید ، فقط با صدای مطمئن صحبت کنید و به زودی دوستان شما به تصمیمات شما احترام می گذارند.

هشدارها

• مراقب دوستانی باشید که مستعد رفتارهای بد هستند و دوست دارند تحت کنترل باشند. بدون آنها وضعیت بهتری خواهید داشت.
• اگر آنها به چیزی معتاد شده اند که در آن احساس ناراحتی می کنید ، مراقب آنها باشید.
• اگر این شخص را نمی شناسید / به او اعتماد ندارید ، فقط بروید. هیچ کس نمی تواند شما را مجبور به انجام کاری کند که دوست ندارید ، حتی اگر آنجا نباشید!
• قبل از گذراندن وقت با آنها ، با اصول اخلاقی آنها آشنا شوید.
• فرا گرفتن. درباره افسانه هایی که مردم برای ترغیب دیگران به کارهای بد استفاده می کنند بیشتر بیاموزید.