نحوه بستن راکت تنیس

محتوا

مراحل
قسمت 1 از 3: آماده سازی راکت
قسمت 2 از 3: تکنیک کشش
قسمت 3 از 3: راه اندازی راکت
نکات
چه چیزی نیاز دارید

راکت های تنیس برای مقاومت در برابر استفاده زیاد در زمین ، جذب نور خورشید ، قطرات آب و توپ تنیس که با سرعت زیاد به راکت برخورد می کند ساخته شده اند. تارها مهمترین قسمت راکت هستند و مراقبت از آنها تأثیر مثبتی بر کیفیت بازی شما و دوام راکت خواهد داشت. بسته به سبک بازی شما و تعداد دفعاتی که از راکت استفاده می کنید ، مهم است که حداقل دوبار در سال راکت را با سیم دوباره بزنید. در این مقاله ، ما به شما یاد می دهیم که چگونه نحوه آماده سازی راکت خود را برای حمل و نقل رشته و استفاده از تکنیک صحیح حمل و نقل را بیاموزید.

مراحل

قسمت 1 از 3: آماده سازی راکت

1 یک دستگاه تار مناسب پیدا کنید. بسیاری از باشگاه های ورزشی و فروشگاه های لوازم ورزشی دارای دستگاه های بافندگی هستند که از آنها برای بستن سیم خود استفاده می کنند. هزینه هر راکت 1500 تا 3000 روبل است. خود دستگاه ، بسته به کیفیت ، از 15000 تا چند صد هزار روبل هزینه دارد.
- اگر هفته ای چند بار تنیس بازی می کنید، سیمهای راکت را با 500 روبل ارزانتر بخرید ، و به زودی قادر خواهید بود دستگاه تار خود را با پول پس انداز خریداری کنید. Gamma X-2 یک مدل رایج روی میز است که دارای سیستم اتصال دو نقطه ای و کشش وزن است. این ارزان ترین و با کیفیت ترین دستگاه برای سیم کش است.
- اگر چندین بار در سال بازی می کنید یا فقط در تعطیلات آخر هفته ، احتمالاً منطقی نیست که در دستگاه سیم زنی خود سرمایه گذاری کنید. هزینه کنید تا سیم های شما در حالت شل کشیده شوند یا دستگاهی پیدا کنید که به شما اجازه می دهد سیم ها را خودتان به صورت رایگان بکشید.
2 رشته ها را اندازه بگیرید. با بریدن 10-12 سانتی متر از یک رشته جدید از قرقره شروع کنید. برای بستن سیم ها در یک راکت استاندارد 237 سانتی متر مربع با سطح مقطع استاندارد ، به احتمال زیاد به حدود 11 متر نیاز خواهید داشت. معمولاً بهتر است رشته های بیشتری را قطع کرده و سپس مقدار اضافی را دور بریزید تا اینکه شروع به کشیدن کنید و سپس متوجه شوید که رشته خیلی کوتاه است و باید از نو شروع کنید.
- هنگامی که سیم ها را برای اولین بار می کشید ، تعداد سیم هایی را که برای همه گره ها نیاز دارید بشمارید و دفعه بعد دقیقاً به اندازه مورد نیاز خود آن را قطع کنید. با یک رشته خیلی طولانی شروع کنید و سپس طول ایده آل را مشخص کنید.
3 راکت را برای حمل و نقل آماده کنید. بعد از اینکه سیم ها شکستند یا تصمیم گرفتید که آنها باید در اسرع وقت تغییر کنند ، از یک چاقوی تیز برای بریدن سیم های قدیمی استفاده کنید. با سیم های وسط راکت شروع کنید و به آرامی تا رشته های بیرونی حرکت کنید.
- تسمه های لاستیکی لبه راکت را از نظر سایش بررسی کنید و در صورت لزوم آنها را با نوارهای جدید تعویض کنید.
4 راکت را به دستگاه زنجیر محکم کنید. بسته به دستگاهی که استفاده می کنید ، روش رفع آن کمی متفاوت خواهد بود. سر و گردن راکت را در براکت های مخصوص نصب وصل کنید و یک گیره را برای محکم نگه داشتن راکت محکم کنید. کشش ریسمان را طبق دستور تنظیم کنید.
- سیستم ضمیمه شش نقطه ای کشش را به طور یکنواخت در سراسر راکت پخش می کند ، اما از هر دستگاهی که استفاده می کنید ، باید بررسی کنید که همه گیره ها محکم به راکت متصل شده اند. آنها باید به اندازه ای محکم باشند که هنگام چرخاندن دسته به بیرون نلغزند ، اما آنقدر محکم نباشند که لبه راکت خم شود.

قسمت 2 از 3: تکنیک کشش

1 انتخاب کنید از کدام سیستم برای کشیدن رشته ها استفاده کنید ، با یک یا دو رشته. هر راکت را می توان به دو صورت کشید. می توانید از یک رشته برای رشته های افقی و عمودی استفاده کنید ، یا می توانید از دو رشته جداگانه استفاده کنید. برخی از بازیکنان تنیس معتقدند که حمل تک رشته طول عمر راکت را افزایش می دهد ، اما با تکنیک صحیح حمل ، بهتر است از حمل دو رشته استفاده شود.
- مهم این است که سیم های متقاطع را از انتهای راکت شروع کنید (سر نامیده می شود) و به سمت لبه راکت ، نزدیک دسته (که گلو نامیده می شود) حرکت کنید. این امر به این دلیل است که وقتی سیم ها را می کشید ، راکت می تواند خم شود ، زیرا گلو ضعیف تر از سر است ، بهتر است حمل را از بالا شروع کرده و به سمت پایین حرکت کنید. انجام این کار با یک رشته دشوار است و در برخی از راکت ها غیرممکن است.
2 رشته اصلی را بکشید. سیم اصلی به موازات محور طولی راکت اجرا می شود. یک رشته را از طریق سوراخ های سر راکت وارد کنید ، آن را از گردن به سمت پایین بکشید و به سر برگردانید.
- انتهای رشته را به دسته وصل کرده و میله را به حالت افقی منتقل کنید. برای انجام این کار ، ممکن است لازم باشد طول رشته ای را که در ابتدا در راکت قرار داده اید تغییر دهید. میله را بچرخانید و رشته را با توجه به ویژگی های راکت خود بکشید.
- از گیره دوم برای محکم کردن سیم دوم و غیرفعال کردن سیم اول استفاده کنید. نخ کشیدن و سفت شدن را تا زمانی که در تمام سوراخ ها نخ نوردید ادامه دهید. رشته بعدی را لنگر بزنید و رشته قبلی را جدا کنید.
3 رشته های اصلی را ببندید. هنگامی که سیمهای اصلی را محکم کردید ، کشش سیم را شل کرده و انتهای سیمها را محکم ببندید. در صورت نیاز از انبر بلند و یک چوب کوچک استفاده کنید.یک گره محکم در انتهای یکی از رشته های عمودی محکم کنید. رشته اضافی را ببرید.
4 رشته های عبور را بکشید. هنگامی که آخرین خط رشته های عمودی اصلی را کشیدید ، آن را ببندید و شروع به کشش رشته های عرضی کنید. رشته های متقاطع به موازات محور طولی راکت حرکت می کنند. رشته را داخل سوراخ قرار دهید ، معمولاً حلقه های بزرگتر در طرف ، و روی نخ اصلی به طرف دیگر قاب کشیده شود. همانطور که رشته های اصلی را محکم کرده اید محکم کنید و اولین رشته را محکم کنید. نخ کشیدن رشته ها را تا زمانی که همه چیز را کشیده اید ادامه دهید.
- اگر قصد دارید از دو سیم استفاده کنید ، یک رشته متقاطع را به سر اصلی در سر ببندید و سپس آن را از طریق چشمک بزرگ لبه نوار هد به عقب بکشید. این کار معمولاً انجام می شود.
- سعی کنید تا جایی که ممکن است سیم های متقاطع به سیمهای اصلی مالیده نشوند. اگر سیم های اصلی را می پوشید و از آنها استفاده نمی کنید ، راکت و سیم ها دوام کمتری برای شما خواهند داشت.
5 رشته های متقاطع را ببندید. آخرین رشته متقاطع را به داخل حلقه بکشید و محکم به رشته اصلی ببندید. با موچین های ریز کراوات بزنید. کشش روی رشته ها را شل کرده و رشته اضافی را قطع کنید. سپس راکت را از نگهدارنده خارج کنید.

قسمت 3 از 3: راه اندازی راکت

1 تصمیم بگیرید که چه میزان تنش روی سیم ها می خواهید. بیشتر راکت ها دارای کشش توصیه شده ای هستند که بین 23 تا 32 کیلوگرم متغیر است. در این محدودیت ها ، بازیکنان گاهی اوقات تنش زهی را تنظیم می کنند تا محل بازی روی راکت را متناسب با سبک نوازندگی فردی خود تنظیم کنند.
- برای کنترل بیشتر توپ ، سیم ها باید محکم تر کشیده شوند. رشته های تنگ باعث افزایش تماس و دقت می شود. برای ضربه شدیدتر ، کشش سیم سبک تر توصیه می شود. سیم ها را با نقاط قوت مختلف بکشید و به هر دو روش بازی کنید تا دریابید که بیشتر مناسب راکت و سبک بازی شما است.
2 از رشته های مختلف استفاده کنید. با مارک های مختلف رشته ها آزمایش کنید تا رشته های قوی و فنری پیدا کنید. بیشتر رشته های تنیس از الیاف مصنوعی بادوام ، کولار ساخته شده است. زایکس به دلیل داشتن فنری خوب ، برای تارهای راکت تنیس نیز استفاده می شود. مواد زیر نیز موجود است:
- رشته های نایلونی - ارزان ترین و محبوب ترین رشته ها به دلیل انعطاف پذیری و تاثیر طنین انداز آنها.
- تارهای مصنوعی و کولار - برای بازیکنان با ضربه سخت و کسانی که عادت به شکستن سیم دارند مناسب است. این سیمهای محکم کنترل توپ را ارائه می دهند و در ضربات سنگین خوب عمل می کنند.
- رشته های الیاف طبیعی - گران ترین ، شکننده و شکننده ، اما در بین بازیکنان حرفه ای به دلیل کشش ، طبیعی بودن و تماس خوب با توپ بسیار محبوب است.
3 استفاده از جاذب ضربه و محافظ سیم روی راکت خود را در نظر بگیرید. صفحات پلاستیکی کوچکی را می توان در محل تلاقی سیم ها قرار داد تا مانعی برای محافظت از سیم ها در برابر اصطکاک و افزایش طول عمر راکت عمل کند. برای بازیکنانی که مرتباً پیچ های بالای سر را انجام می دهند ، بسیار راحت است که روی سیم ها جاذب نیرو وجود داشته باشد که چرخش توپ را افزایش داده و سیم ها را ضعیف می کند. آنها را در زمین آزمایش کنید و ببینید چه اتفاقی می افتد.
4 هر سال که هفته ای تنیس بازی می کنید ، سیمهای راکت را بکشید. اگر یکی از سیم ها قطع شد ، بدیهی است که زمان کشیدن سیم ها فرا رسیده است ، اما انجام منظم آن چگونه است؟ کشیدن تارها به همان تعداد که در سال یک بار در هفته انجام می دهید مفید خواهد بود. اگر دو بار در هفته بازی می کنید ، هر شش ماه سیم ها را بکشید و غیره. بازیکنان قوی و کسانی که ضربه سختی دارند احتمالاً باید بیشتر از بازیکنان معمولی راکت خود را بکشانند. پاسخ سوال متخصص
"چه زمانی باید راکت تنیس را بکشید؟"

پیتر فرایر
مربی تنیس ، پیتر فرایر ، مربی و نویسنده تنیس مستقر در دری ایرلند شمالی است.مدت کوتاهی پس از فارغ التحصیلی ، او مربی حرفه ای شد و بیش از 13 سال تنیس تدریس کرد. او از سال 2010 با همکاری بی بی سی و رسانه ملی وبلاگ تنیس عشق را اداره می کند.
توصیه متخصص
تنیسور حرفه ای پیتر فرایر پاسخ می دهد: قاعده کلی این است که رشته زهی باید دقیقاً هر سال که هفته ای تنیس بازی می کنید انجام شود. پس راکت حتما بیشتر طول خواهد کشید و ارائه خواهد داد کار موثر».

نکات

بهترین راه برای کارآمد نگه داشتن راکت این است که آن را در مکانی خشک و خنک در مواقعی که از آن استفاده نمی کنید ، نگه دارید و وضعیت سیم ها را زیر نظر داشته باشید.
برای افزایش طول عمر سیم ها از فیوزهای سیم استفاده کنید. اینها صفحات کوچکی هستند که در محل تلاقی رشته ها برای کاهش اصطکاک قرار می گیرند.