نحوه پرتاب نعل اسب

محتوا

مراحل
قسمت 1 از 3: آموزش بازی پرتاب نعل اسب
قسمت 2 از 3: نحوه نگه داشتن نعل اسب
قسمت 3 از 3: بهبود عکسبرداری
نکات
هشدارها

برای بسیاری از ما در حال حاضر پیدا کردن یک نعل اسب واقعی دشوار است ، اما پیدا کردن مجموعه ای برای بازی "انداختن نعل اسب" ، که شامل قطعات فلزی U و گیره است ، بسیار آسان است. این تنها چیزی است که شما برای بازی نیاز دارید و تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک نقطه مسطح در حیاط خود پیدا کنید و شروع به بازی کنید.

مراحل

قسمت 1 از 3: آموزش بازی پرتاب نعل اسب

1 یک منطقه طولانی و مسطح پیدا کنید. از یک نوار چسب در سطح نسبتاً هموار که حداقل 30 فوت (9.1 متر) طول دارد و ترجیحاً 40 فوت (12.2 متر) استفاده کنید. این میدان پرتاب شما خواهد بود. 40 فوت (12.2 متر) طولانی ترین مسافتی است که برای پرتاب نعل اسبی استفاده می شود و بیشتر در مسابقات استفاده می شود ، اما اگر برای تفریح بازی می کنید می توانید از مسافت کوتاه تری استفاده کنید.
- اگر بچه هایی در زمین بازی می کنند ، ممکن است بخواهید زمین را 15 فوت (4.6 متر) بسازید ، بنابراین به خاطر داشته باشید که بهتر است میله ها را در کنار یک طرف قرار دهید تا یک تیم در مقابل یکدیگر قرار دهید تا بچه ها هنگام بازی به طور تصادفی به یکدیگر ضربه نمی زنند.
2 دو میخ را به زمین برسانید. با استفاده از چکش میله ها را به زمین برسانید ، یکی در هر انتهای زمین. آنها را تقریباً 12 درجه سانتیگراد به طرف یکدیگر متمایل کنید. برای یک میدان دائمی برای بازی پرتاب نعل اسب ، از پایه های بلند و آهنی با طول 36 اینچ (91 سانتی متر) و قطر 1 اینچ (2.5 سانتی متر) استفاده کنید. یا از هر گیره بلند استفاده کنید ، در حالت ایده آل که می تواند 15 اینچ (38 سانتی متر) روی سطح باقی بماند بعد از اینکه به زمین رانده شد.
- 12º تقریباً 1/8 راه عمودی به افقی است.
3 بهبود زمینه (اختیاری). می توانید از این مرحله بگذرید و بازی را فوراً شروع کنید ، یا از این تکنیک های عمومی برای بهبود ثبات و ثبات زمین استفاده کنید. اگر می خواهید برگشت و جهش نعل اسب را به حداقل برسانید ، می توانید مقدار کمی ماسه مرطوب یا خاک رس مرطوب در اطراف هر میخ بچکانید. برای ثابت نگه داشتن میخ ها در محل خود ، یک چوب با حفره میخ در زمین حفر کنید.
4 موقعیتی را برای خود انتخاب کنید. به طور معمول ، این بازی توسط دو بازیکن یا دو تیم انجام می شود ، که در طرف مقابل زمین در میله ایستاده و نعل اسب را به لبه مقابل پرتاب می کنند. در طول مسابقات ، مردان 37 پا (11.3 متر) از هدف پرتاب می کنند ، در حالی که زنان ، بازیکنان زیر 18 سال و افراد بالای 70 سال می توانند مسافت 27 فوت (8.2 متر) را انتخاب کنند. اگر برای لذت بردید ، می توانید هر مسافتی را که برای شما مناسب است انتخاب کنید تا همه بازیکنان فرصت شوت به سمت دروازه را داشته باشند.
5 ناحیه اطراف هدف (میخ) را پاک کنید. نعل اسب سنگین و خطرناک است. قبل از پرتاب ، همیشه مطمئن شوید که هیچ کس در فاصله 10 فوت (3 متر) نیست و همه می دانند که بازی شروع شده است.
6 بازیکن اول 2 نعل اسب می اندازد. بازیکن اول دو نعل اسب را یکی یکی پرتاب می کند و سعی می کند تا جایی که ممکن است به میله پرتاب کند. سپس قبل از اینکه بازیکن دوم شروع به پرتاب کند از زمین دور می شود.
- جزئیات مربوط به تکنیک پرتاب در زیر شرح داده شده است.
7 بازیکن دوم نعل اسب را به میله مقابل پرتاب می کند. بازیکن دوم به میله می ایستد ، نعل اسبی که توسط حریف پرتاب می شود ، نزدیک آن است. بازیکن نعل اسبی را به طرف میخ مقابل می اندازد.
- در طول بازی تیمی ، بازیکنان هر تیم به نوبت برای تیم خود نعل اسب می اندازند.
8 پیگیری نمره. در یک سیستم امتیاز مشترک ، هر بازیکن برای هر نعل اسب که 15 اینچ (15 سانتیمتر) از میله فاصله دارد 1 امتیاز و 3 امتیاز برای "ضربه زدن" هنگامی که نعل اسب به دور گیره می چرخد ، می گیرد. حداکثر تا 20 ، 40 یا 50 امتیاز یا هر عدد دیگری که از قبل تعیین کرده اید بازی کنید.
- همچنین ، از یک سیستم امتیازدهی رقابتی تر استفاده کنید. در صورت انجام هر دور 1 امتیاز به بازیکنی که نعل اسب او نزدیکتر است یا 2 امتیاز ، اگر یکی از بازیکنان هر دو نعل اسب را بیشتر از حریف به هدف پرتاب کند. برای ضربه زدن به هدف ، اجازه دهید همان 3 امتیاز را بدهیم ، اما اگر هر دو بازیکن به هدف ضربه بزنند ، هیچ امتیازی به کسی تعلق نمی گیرد.
- به صورت اختیاری ، می توانید به جای یک نعل اسب که به یک میخ تکیه داده است ، 2 امتیاز به جای 1 امتیاز دهید.

قسمت 2 از 3: نحوه نگه داشتن نعل اسب

1 یک پیچ 1¼ پیچ را امتحان کنید. این پرطرفدارترین چسب در بین پرتاب کنندگان نعل اسبی حرفه ای است و برای چرخاندن نعل اسب 1¼ در هوا قبل از فرود روی میخ انجام می شود. نعل اسب را مستقیما روبروی خود نگه دارید و شاخ ها رو به چپ باشند. از انگشت شست خود برای گرفتن نعل اسب در نزدیکترین شاخ استفاده کنید. انگشتان اشاره و وسط باید در داخل شاخ قرار بگیرند. انگشت صورتی خود را دراز کنید و آن را به نعل اسب بچسبانید تا چسبندگی شما متعادل شود. انگشت حلقه می تواند نزدیک انگشت وسط یا انگشت کوچک باشد ، هر کدام که بیشتر به شما مناسب است.
- اگر چپ دست هستید ، کفش را طوری بگیرید که به سمت راست اشاره کند.
- دستگیره های نعل اسبی فردی بسیار متفاوت است.با انگشت شست خود را در مرکز نزدیکترین شاخ شروع کنید ، سپس سعی کنید آن را نزدیک یا بیشتر به منحنی حرکت دهید تا موقعیت راحتی برای شما پیدا شود و احتمال پرتاب دقیق را افزایش دهید.
- دور منحنی U شکل نعل اسبی نپیچید. به گفته بازیکن معروف روی اسمیت ، که در سال 1946 نوشت که "این سبک قدیمی است" و همچنین کنترل ضربه را دشوار می کند.
2 دستگیره همه جانبه را امتحان کنید. این دستگیره شبیه به قبلی است ، فقط شاخهای نعل اسبی رو به راست است. انگشتان خود را در اطراف منحنی نعل اسب قرار دهید ، نه در اطراف شاخ ها. این چسباندن نیاز به استفاده از ماهیچه های مختلف برای پرتاب دارد که این کار را برای برخی از افراد آسان تر و برای برخی دیگر پیچیده می کند. سعی کنید با نیروی کافی و ارتفاع کافی پرتاب کنید تا نعل اسب را در هوا بچرخانید تا بتواند به گیره جلویی ضربه بزند.
3 فلیپ رول را امتحان کنید. در طول این پرتاب ، نعل اسبی به جای ماندن در یک حالت در طول پرواز "وارونه" می چرخد. تنوع زیادی در این دستگیره وجود دارد ، بنابراین با خیال راحت آزمایش کنید. ساده ترین راه برای شروع این است که نعل اسب را در مرکز منحنی ، با انگشت شست بالا یا پایین بگیرید.
- در ارتفاع 37 فوت (4.5 متر) ، این پرتاب دقت کمتری در نظر گرفته می شود ، اما بسیاری از متخصصان در این زمینه موفق بوده اند. در واقع ، این می تواند م thanثرتر از دستگیره های ذکر شده در بالا باشد ، در هنگام پرتاب در مسافت های کوتاه.
4 نعل اسب را محکم بگیرید. برای جلوگیری از فشار مچ دست نیازی نیست کفش را خیلی محکم بگیرید ، اما باید کفش را آنقدر محکم بگیرید که زود از دست شما خارج نشود. برای شروع ، در صورت ورزش بازوی خود ، از کفش سبک تری استفاده کنید. در صورت احساس درد یا درد در دست خود ، از نعل اسب سبک تری برای تمرین استفاده کنید.

قسمت 3 از 3: بهبود عکسبرداری

1 موقعیت یابی صحیح را بیاموزید. اگر راست دست هستید ، در سمت چپ میخ بایستید. صاف بایستید ، اما فشار نیاورید ، وگرنه اگر برای شما راحت تر است می توانید کمی خم شوید. شانه های خود را در مقابل میله ای که قرار است به آن ضربه بزنید صاف کنید.
- اگر چپ دست هستید ، در سمت راست گیره بایستید.
2 تاب خوردن هنگام پرتاب کردن. شانه و بازوی خود را از نعل اسب برگردانید. متناسب با بدن شما هنگام پرتاب ، پای چپ خود را به جلو بگذارید. ... دستان خود را صاف نگه دارید و حرکات مچ را تا آنجا که ممکن است کاهش دهید ، در غیر این صورت کنترل پرتاب برای شما دشوار خواهد بود. چرخش نعل اسبی تنها در صورتی امکان پذیر است که نعل اسب را در حین چرخش کمی در دست خود حرکت دهید.
- برخی از بازیکنان بازی را کمی دور از خط پرتاب شروع می کنند تا قبل از پرتاب یک یا دو قدم جلو بروند. این تکنیک به قدرت بیشتر در پرتاب کمک می کند ، اما تمرین دقیق دقت پرتاب می تواند مدتی طول بکشد.
3 حرکت کششی انجام دهید. نعل اسب را هنگامی که تقریباً در سطح چشم است رها کنید. از حرکات تند و پرتاب ضعیف با کمک حرکت کششی خودداری کنید ، یعنی بعد از رها کردن نعل اسب ، دست خود را در امتداد مسیر روی سر خود حرکت دهید.
4 مسیر صحیح را انتخاب کنید. در یک پرتاب خوب ، نعل اسب در ارتفاع 7-10 پا (2.1-3 متر) پرواز می کند و سپس با زاویه 30-45 درجه در میله به پایین می افتد. هنگام پرتاب ، نعل اسب می تواند در جلوی میله فرود آمده و از روی آن سر بخورد. به اگر قصد شرکت در تورنمنت را دارید این یک عادت بد است زیرا آنها در مسابقات به جای ماسه از خاک استفاده می کنند ، اما این یک استراتژی خوب برای بازیکنان معمولی است.
- در صورت استفاده از پرتاب پیچ و تاب و نه تلنگر ، یک تکان خوردن نعل اسب در حین پرواز به آن کمک می کند تا به درستی فرود بیاید. سعی کنید موقعیت انگشت شست خود را تغییر دهید تا میزان تکان خوردن تغییر کند
5 چرخش و قدرت پرتاب خود را آموزش دهید. مدتی طول می کشد تا بفهمید کدام دستگیره برای شما مناسب است و یاد بگیرید که چگونه قدرت زیادی در پرتاب قرار دهید.زمان رهاسازی و تعداد دورهای نعل اسب را تمرین کنید تا زمانی که نعل اسب به طور مداوم در نزدیکی میخ قرار می گیرد و شاخ ها به سمت آن اشاره می کنند. هنگامی که به تعداد دور مورد نیاز و قدرت پرتاب کافی رسیدید ، می توانید تمرینات خود را برای دقت و ضربه مکرر به هدف ادامه دهید.
- تزئین نعل اسبی ، مشاهده آن را در طول پرواز آسان کرده و به شما در تمرین پیچ ها کمک می کند. فیلمبرداری از پرواز نعل اسبی گزینه دیگری است.

نکات

تا زمانی که هر دو بازیکن پرتاب نکرده اند در هر دور امتیاز کسب نکنید. اگر هر دو بازیکن در یک دور پاس بدهند و امتیاز برنده را کسب کنند ، می توانند برد را تقسیم کنند یا بازی را ادامه دهند تا زمانی که کسی دو امتیاز کسب کند.
اگر مطمئن نیستید که کسی به هدف اصابت کرده است ، خط کش را از یک شاخ نعل اسب به شاخ دیگر بچسبانید. اگر خط کش به گیره دست نزند و میخ بین شاخ های نعل اسبی قرار گیرد ، این یک پرتاب به سمت هدف است.

هشدارها

هرگز شلیک نکنید تا مطمئن شوید همه از میله ها و فاصله بین میله ها پاک شده اند. اگر نعل اسبی به کسی برخورد کند ، نه تنها می تواند صدمه ببیند ، بلکه می تواند به پزشک مراجعه کند.
برای محافظت از انگشتان پا در برابر افتادن کفش از کفش های بسته استفاده کنید.