محتوا

• مراحل
• نکات

عشق چیزی فراتر از یک احساس است. این یک نگرش است. اینها اقدامات است. این حق انتخاب است. اگر بی خود دوست دارید ، می توانید احساسات عمیق تر و رضایت بخشی تری را در روابط شخصی تجربه کنید.

مراحل

1. 1 آستانه درک خود را بالا ببرید. ممکن است تصور شما از عشق بسیار محدود باشد. این فراتر از یک رابطه خوب یا عاشقانه است. می توانید بگویید: "من بستنی را دوست دارم. من عاشق همسرم هستم. وقتی همه خانواده برای خیر یکدیگر کار می کنند ، آن را دوست دارم. من با افرادی که رنج می برند دلسوز هستم ، با این کار من تمام تلاش خود را برای اصلاح بی عدالتی در جهان انجام می دهم. " شما مجبور نیستید با افرادی موافق باشید که نظرات آنها برخلاف ملاحظات شماست. برای نشان دادن نگرش محبت آمیز خود لازم نیست کسی را دوست داشته باشید.
2. 2 دیدگاه خود را در زاویه مناسب تنظیم کنید. "این در مورد شما صدق نمی کند." عشق فرد را مجبور می کند که خود را فدای دیگران کند ، بدون اینکه در ازای آن چیزی بخواهد. خودخواهی را کنار بگذارید. به نیازهای دیگران فکر کنید و در مورد آن چه می توانید انجام دهید.
3. 3 منبع عشق را پیدا کنید شما می توانید آنچه را که منبع لذت است دوست داشته باشید. می توانید نسبت به فردی که از شرکت او لذت می برید احساس وفاداری کنید. همدلی و شفقت نوعی عشق برای کسانی است که در شرایط سخت زندگی می کنند. همدلی نقطه شروع یک رابطه عاشقانه است زیرا شما برای دیگران در این کره زمین ارزش قائل هستید. عشق می تواند با ابراز قدردانی شخصی از قدردانی دریافت شده و تمایل شما برای به اشتراک گذاشتن آن آغاز شود. ایمان و فداکاری معنوی منابع قدرتمند عشق فداکارانه هستند.
4. 4 عشق خود را ابراز کنید. کلمات و حرکات مناسب را بیابید. یاد بگیرید که قدردانی کنید نه انتقاد. احساسات خود را با افراد نیازمند به اشتراک بگذارید. در زندگی اجتماعی شرکت کنید. بدون قصد هدیه بدهید.
5. 5 با سرخوردگی کنار بیایید. همه نمی توانند عشق شما را بپذیرند. این یک شکست نیست. این تلاشها برای این نیست که جهان شما را دوست داشته باشد ، بلکه شما باید جهان را دوست داشته باشید.

نکات

• به یاد داشته باشید که تمایل شما به دوست داشتن دیگران ویژگی های شخصی خاصی را آشکار می کند ، به عنوان مثال ، شما از عشق ورزیدن به همان اندازه لذت می برید که هنگام دریافت آن.
• شروع به دوست داشتن مردم به خاطر نقاط ضعف و ضعف آنها کنید ، نه مزایای آنها. این کار را عمدا انجام دهید و نیازی نیست به دنبال دلیل باشید.
• چگونه دیگران را دوست داشته باشیم؟ این اصل موضوع نیست. نکته این است که شما ابتدا باید یاد بگیرید که خودتان را دوست داشته باشید. کسی که مهربان است جهان را به همان شکل درک می کند.