محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: درمان علائم آنفولانزا به طور طبیعی
• روش 2 از 3: درمان آنفولانزا با دارو
• روش 3 از 3: جلوگیری از عفونت آنفولانزا
• نکات
• هشدارها

آنفولانزا یک بیماری ویروسی است که اغلب در فصل سرما رخ می دهد. آنفولانزا می تواند برای افرادی که سیستم ایمنی آنها سرکوب شده است بسیار خطرناک باشد ، اما اکثر آنها ظرف یک هفته پس از عفونت بهبود می یابند. یاد بگیرید که علائم آنفولانزا را با داروهای قومی و دارویی درمان کنید و از خود بیماری پیشگیری کنید.

مراحل

1. 1 علائم آنفولانزا را بشناسید. قبل از شروع درمان آنفولانزا ، مطمئن شوید که به آن مبتلا هستید. علائم آنفولانزا بسیار شبیه علائم سرماخوردگی معمولی است ، اما به شکل شدیدتری.
   • آنفولانزا به سرعت بیمار می شود و علائم در طول روز ظاهر می شوند. از طرف دیگر علائم سرماخوردگی بسیار کندتر دنبال می شوند و از الگوی قابل پیش بینی رشد و کاهش شدت بیماری پیروی می کنند.
   • آنفولانزا اغلب با آبریزش بینی ، سرفه ، خستگی عمومی و درد عضلانی شروع می شود.
   • برخلاف سرماخوردگی ، آنفولانزا معمولاً تب ایجاد می کند. ممکن است همراه با لرز ، سردرد ، تهوع و استفراغ باشد.
   • در موارد شدید ، آنفولانزا می تواند باعث کم آبی شدید و تب شود به طوری که ممکن است بستری شدن در بیمارستان ضروری باشد. اگر شما یا فرزندتان علائم زیر را دارید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید:
     • تنگی نفس و مشکل در تنفس.
     • استفراغ مداوم شدید
     • سرگیجه ناگهانی.
     • رنگ کبود
     • علائم سرماخوردگی که ابتدا برطرف می شوند و سپس شدیدتر برمی گردند.

روش 1 از 3: درمان علائم آنفولانزا به طور طبیعی

1. 1 کمی استراحت کن. گاهی اوقات با یک سرماخوردگی معمولی ، می توانید به کار خود ادامه دهید و به مدرسه بروید ، اما وقتی آنفولانزا دارید ، باید استراحت کنید. چند روز مرخصی بگیرید تا چند روز به بدن خود فرصت دهید تا بهبود یابد.
   • از آنجا که آنفولانزا مسری است ، ماندن در خانه نه تنها به شما استراحت می دهد ، بلکه از انتشار ویروس نیز جلوگیری می کند.
   • اگر می خواهید ورزش کنید ، کمی پیاده روی یا دوچرخه سواری کنید. اگر در تنفس مشکل دارید تمرینات سنگین انجام ندهید.
2. 2 اغلب مخاط را از بینی خود پاک کنید. برای جلوگیری از عفونت سینوس یا گوش ، پاکسازی مخاط بسیار مهم است. مخاط را به روش های زیر پاک کنید:
   • بینی خود را بیرون دهید. ساده و در عین حال م :ثر: اغلب بینی خود را برای پاکسازی مجاری تنفسی خود بیرون دهید.
   • شستشو دهید. شستشوی بینی یک روش طبیعی برای پاکسازی مجاری تنفسی است.
   • یک دوش آب گرم بگیر. بخار به تخلیه مخاط از مجاری تنفسی کمک می کند.
3. 3 به مقدار زیاد مایعات بنوشید. دمای بالای بدن باعث کم آبی بدن می شود ، بنابراین نوشیدن مایعات فراوان برای مقابله با عفونت بسیار مهم است.
   • چای داغ یا آب لیمو گرم بنوشید. آنها گلو شما را تسکین داده و صاف می کنند.
   • از نوشیدنی های کافئین دار ، الکل یا آب شیرین استفاده نکنید. نوشیدنی هایی را انتخاب کنید که مواد مغذی و معدنی بدن شما را تامین کند ، نه اینکه آنها را از بین ببرد.
   • سوپ داغ بخورید در طول آنفولانزا ، ممکن است حالت تهوع و بی اشتهایی را تجربه کنید. سوپ یا آبگوشت داغ بدون ناراحتی معده برای شما مفید خواهد بود.
4. 4 یک پد گرمکن بردارید. گرما می تواند به تسکین درد عضلانی ناشی از آنفولانزا کمک کند.یک پد گرم کن برقی بردارید یا آن را در یک بطری آب گرم بریزید و آن را در جایی که احساس درد می کنید روی قفسه سینه یا پشت خود قرار دهید.
5. 5 از اکیناسه و جینسنگ استفاده کنید. این گیاهان به درمان آنفولانزا کمک می کنند. آنها را به شکل کپسول ببلعید یا با آنها چای درست کنید.
6. 6 Oscillococcinum مصرف کنید. این یک داروی آنفلوآنزای مرغابی است که در اروپا بسیار محبوب است.

روش 2 از 3: درمان آنفولانزا با دارو

1. 1 برای درمان علائم آنفلوآنزا داروهای تجویزی بخرید. شایع ترین علائم آنفولانزا به طور موثر با داروهایی که می توانید در داروخانه محلی خود خریداری کنید ، درمان می شود.
   • سردردها و دردهای عضلانی را می توان با داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا آسپرین درمان کرد. دستورالعمل دوز توصیه شده دارو را بخوانید.
   • برای رفع انسداد مجاری تنفسی خود از آنتی هیستامین ها و ضد احتقان ها استفاده کنید.
   • برای درمان سرفه داروهای خلط آور بنوشید. اگر سرفه خشک دارید ، داروهای حاوی دکسترومتورفان بهترین گزینه است. با این حال ، اگر سرفه مرطوب همراه با مخاط دارید ، داروهای حاوی گایافنزین مصرف کنید.
2. 2 داروهای تجویزی مصرف کنید. اگر تصمیم دارید برای درمان به پزشک خود مراجعه کنید ، ممکن است داروهای زیر را تجویز کند ، که می تواند علائم آنفولانزا را کاهش داده و در صورت مصرف در 48 ساعت پس از تماس ، مدت بیماری را کوتاه کند:
   • Oseltamivir (تامیفلو) از طریق دهان مصرف می شود.
   • Zanavimir (Relenza) برای استنشاق.

روش 3 از 3: جلوگیری از عفونت آنفولانزا

1. 1 واکسن آنفولانزا بزنید می توانید در بیمارستان ها ، کلینیک ها و حتی داروخانه ها واکسن آنفولانزا بزنید. آنها حفاظت کامل در برابر عفونت آنفولانزا را تضمین نمی کنند ، اما به بسیاری از گونه های ویروس کمک می کنند.
2. 2 بهداشت خود را رعایت کنید. شستن مکرر دستها ، به ویژه پس از ورود از مکان عمومی ، بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به آنفولانزا است. اگر سینک ظرفشویی ندارید ، دستمال مرطوب ضد باکتری با خود حمل کنید.
3. 3 بر سلامت کلی خود نظارت داشته باشید. خوب غذا بخورید ، میزان توصیه شده روزانه ویتامین ها و مواد مغذی خود را دریافت کنید و برای حفظ خود در برابر آنفولانزا با ورزش متناسب بمانید. در صورت ابتلا به ویروس آنفولانزا ، بدن شما آماده مبارزه با این بیماری خواهد بود.

نکات

• برای از بین بردن احتقان بینی با بالش زیر سر بخوابید.

هشدارها

• اگر دمای بدن شما بیش از 39 درجه سانتی گراد ، درد قفسه سینه ، تنگی نفس یا غش کردن است ، به پزشک خود مراجعه کنید. اگر علائم آنفولانزا در عرض 10 روز ادامه یافت یا در این مدت بدتر شد ، باید به پزشک مراجعه کنید.