محتوا

• مراحل
• قسمت 1 از 3: شناسایی بواسیر در دوران بارداری
• قسمت 2 از 3: درمان بواسیر در دوران بارداری
• قسمت 3 از 3: جلوگیری از بواسیر در دوران بارداری
• نکات
• هشدارها

بواسیر یکی از ناخوشایندترین عوارض جانبی دوران بارداری است. و حتی بدتر - بر خلاف حالت تهوع و تورم پاها ، مرسوم نیست که از او شکایت کنید! خوشبختانه چندین روش ساده و م toثر برای درمان بواسیر وجود دارد و در وهله اول از بروز آنها جلوگیری می شود. فقط کافی است از مرحله 1 زیر شروع کنید تا بدانید چگونه این کار را انجام دهید.

مراحل

قسمت 1 از 3: شناسایی بواسیر در دوران بارداری

1. 1 علائم بواسیر را بشناسید. بواسیر رگ های خونی متورم شده در راست روده است که باعث ناراحتی یا درد می شود. اگر آنقدر شجاع باشید که ریسک نگاه کردن به آن را انجام دهید ، خواهید دید که شبیه انگور یا توپ های کوچکی است که از مقعد بیرون زده است. بواسیر معمولاً در سه ماهه اول بارداری یا پس از تولد نوزاد ایجاد می شود. علائم آن عبارتند از:
   • خارش مقعدی.
   • درد مقعد ، به ویژه هنگام نشستن.
   • خون قرمز روشن در مدفوع.
   • درد هنگام حرکات روده ، برجستگی های بسیار دردناک در مقعد.
2. 2 علل بواسیر در دوران بارداری را دریابید. بواسیر بواسطه فشار خون بالا در وریدهای نیمه پایینی بدن ایجاد می شود. فشار بیش از حد در این رگ ها می تواند باعث متورم شدن یا گشاد شدن رگ های خونی شود که خود را به صورت بواسیر نشان می دهد. زنان باردار به دلایل مختلف بیشتر دچار بواسیر می شوند:
   • با پیشرفت حاملگی ، رحم در حال رشد فشار بیشتری بر وریدهای لگن و ورید اجوف تحتانی (ورید بزرگ که خون را از قسمت تحتانی بدن دریافت می کند) وارد می کند. جریان خون از این رگها کند می شود که منجر به افزایش فشار و در نتیجه بواسیر می شود.
   • زنان باردار تمایل به یبوست دارند.وقتی برای انجام حرکت روده ای سنگین فشار می آورید ، فشار بیش از حد به ناحیه راست روده وارد می کنید. این می تواند منجر به تشکیل بواسیر یا تشدید بواسیر شود.
   • همچنین ، زنان باردار سطح هورمونی به نام پروژسترون را افزایش می دهند. این هورمون باعث می شود دیواره رگ های خونی شما تنش را آزاد کرده و باعث متورم شدن آنها شود و در نتیجه باعث بواسیر شود. پروژسترون همچنین بر سیستم گوارشی تأثیر می گذارد ، که دوباره منجر به یبوست می شود.
3. 3 برای تأیید تشخیص به پزشک خود مراجعه کنید. اگر هنوز مطمئن نیستید که هموروئید دارید یا نگران این هستید که چگونه ممکن است بر بارداری شما تأثیر بگذارد ، باید به پزشک خود مراجعه کنید. پزشک می تواند بواسیر را با یک معاینه ساده رکتوم تشخیص دهد.
   • با این حال ، آزمایش های دیگری می توانند انجام شوند تا سایر تشخیص ها منتفی شوند. این شامل تجزیه و تحلیل مدفوع (نشان دهنده وجود خون تازه در مدفوع) ، سیگموئیدوسکوپی یا آنوسکوپی است - هر دو گزینه شامل استفاده از یک دستگاه خاص (آنوسکوپ یا سیگموئیدوسکوپ) برای بررسی انسداد یا نئوپلاسم های بدخیم است که می تواند علائم هموروئید را تقلید کند.

قسمت 2 از 3: درمان بواسیر در دوران بارداری

1. 1 از داروهای نام تجاری استفاده کنید. بسیاری از کرم های تسکین دهنده بواسیر وجود دارد. آنها به تسکین درد و خارش ناشی از بواسیر کمک می کنند ، اما مشکل زمینه ای را درمان نمی کنند.
   • طبق دستورالعمل بسته از کرم های ضد بواسیر استفاده کنید. هرگز از آنها بیش از یک هفته استفاده نکنید زیرا می توانند التهاب را بدتر کنند.
   • در مورد بهترین کرم از پزشک خود توصیه کنید. دو مورد از رایج ترین کرم های بواسیر کورتیکواستروئید است که به کاهش التهاب و درد کمک می کند و کرم حاوی لیدوکائین ، یک داروی بیهوشی که به بی حسی درد کمک می کند.
2. 2 حمام سیتز را امتحان کنید. حمام سیتز یک حوضچه پلاستیکی کوچک است که می توانید آن را در آب بکشید و به فضای توالت خود وصل کنید.
   • این به شما این امکان را می دهد که ناحیه مقعد خود را در آب گرم فرو ببرید تا درد یا ناراحتی ناشی از بواسیر را تسکین دهید. یک یا دو بار در روز به مدت 10-15 دقیقه در حمام بنشینید.
   • همان نتیجه را می توان هنگام نشستن در یک وان معمولی پر از آب گرم بدست آورد. اما بسیاری از زنان باردار سادگی و راحتی حمام سیتز را ترجیح می دهند.
3. 3 رفع یبوست. اگر می خواهید یبوست را برطرف کنید ، از پزشک خود در مورد نسخه ملین های نرم کننده سوال کنید.
   • از آنجا که بواسیر در اثر افزایش فشار بر رگهای نزدیک مقعد ایجاد می شود ، یک ملین نرم کننده به کاهش فشار بر روی این رگ ها کمک می کند ، در نتیجه درد را کاهش می دهد.
   • ملین های نرم کننده به شکل قرص ، کپسول ، مایعات یا شربت هستند که معمولاً در شب مصرف می شوند.
4. 4 خارش را کاهش دهید. خارش می تواند بواسیر را تنها با تحریک تورم یا حتی ایجاد خونریزی در ناحیه بدتر کند. برای کاهش خارش ، شما باید:
   • لباس نخی بپوشید. بواسیر شما را بیش از حد تحریک نمی کند و همچنین به پوست شما اجازه تنفس می دهد که باعث تسریع بهبود می شود.
   • از دستمال توالت معطر استفاده نکنید. از دستمال توالت معطر یا رنگی خودداری کنید زیرا حاوی مواد شیمیایی است که بواسیر را تحریک می کند. کاغذ ساده ، سفید و دو لایه بهترین است.
   • نظافت خود را حفظ کنید. پس از دفع مدفوع خود را کاملاً خشک کنید تا مشکلات را کاهش دهید - فقط مراقب باشید ، زیرا حرکات بیش از حد سوزش را افزایش می دهد. برخی از زنان معتقدند که کاغذ توالت را با کمی آب گرم خیس کنید. همچنین می توانید دستمال های دارویی (حاوی همالیس) را مخصوص بواسیر خریداری کنید.
5. 5 از کیسه یخ استفاده کنید. یک کیسه یخ یا کمپرس سرد مستقیماً روی هموروئید اعمال می شود و ناراحتی را کاهش داده و تورم را کاهش می دهد. چند بار در روز از یک بسته یخ تازه و تمیز استفاده کنید.
6. 6 در صورت لزوم با پزشک خود تماس بگیرید. اگر درمان خانگی نتواند وضعیت شما را بهبود بخشد به پزشک خود مراجعه کنید. سرگیجه و خونریزی مداوم از علائم از دست دادن خون است. فوراً کمک بگیرید.

قسمت 3 از 3: جلوگیری از بواسیر در دوران بارداری

1. 1 جلوگیری از یبوست. یبوست اولین عامل مقابله با بواسیر است. بنابراین ، با اجتناب از یبوست ، می توانید احتمال تشکیل بواسیر را کاهش دهید. برای جلوگیری از یبوست ، باید:
   • به مقدار زیاد مایعات بنوشید. سعی کنید حداقل هشت لیوان آب در روز و همچنین چای های گیاهی سالم ، آب میوه و اسموتی بنوشید
   • میوه ، سبزیجات و غلات کامل حاوی فیبر بیشتر بخورید. به گزارش http: MedicineNet ، پنج غذای اصلی برای کاهش یبوست شامل آلو ، لوبیا ، کیوی ، نان چاودار و گلابی است.
   • از جمله موارد دیگر ، یبوست را می توان با خوردن شکلات ، محصولات لبنی ، موز ، گوشت قرمز و کافئین کاهش داد.
2. 2 هنگام دستشویی رفتن به خودتان فشار نیاورید. استرس می تواند منجر به بواسیر شود ، بنابراین سعی کنید در صورت امکان این کار را نکنید.
   • اگر به راحتی در دفع مدفوع مشکل دارید ، از توالت خارج شوید و بعداً دوباره امتحان کنید.
   • از طرف دیگر ، اگر واقعاً به توالت رفتن نیاز دارید ، منتظر نباشید تا مدفوع شما راحت شود ، زیرا نگه داشتن مدفوع نیز می تواند استرس زا باشد.
3. 3 سعی کنید به مدت طولانی ننشینید و نایستید. هم نشستن و هم ایستادن به رگهای تحتانی فشار وارد می کنند ، بنابراین سعی کنید به مدت طولانی هیچ کدام را انجام ندهید.
   • اگر شما نشسته کار می کنید ، به طور منظم استراحت کنید - برخیزید و راه بروید. اگر ایستاده اید ، برعکس عمل کنید.
   • هنگام تماشای تلویزیون ، خواندن یا خوابیدن ، به پهلوی چپ خود دراز بکشید زیرا این امر به شما امکان می دهد جریان خون را در نیمه تحتانی بدن افزایش دهید.
4. 4 تمرینات کگل را انجام دهید. تمرینات کگل (که برای تقویت عضلات کف لگن طراحی شده اند) همچنین به افزایش جریان خون در ناحیه مقعد و تقویت ماهیچه های اطراف مقعد کمک می کند و از بواسیر جلوگیری می کند.

نکات

• به خاطر داشته باشید که بواسیر در اثر استرس ایجاد می شود ، که به نوبه خود در نتیجه کم آبی بدن ایجاد می شود. در دوران بارداری و دوران پس از زایمان ، مایعاتی که می نوشید برای هیدراتاسیون بدن بسیار مهم است ، زیرا بدن شما برای هیدراته ماندن به ترکیب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مایعات نیاز دارد. آب پرتقال ، لیموناد و آب نارگیل (که در بخش غذاهای طبیعی در هر خواربار فروشی فروخته می شود) بهترین مایعات هستند. اگر نمی توانید این نوشیدنی ها را در دست بگیرید ، یک سرنگ لیمو یا آب لیمو به آب اضافه کنید. برو آب میوه های دیگر فقط از Gatorade به عنوان آخرین راه حل استفاده کنید ، زیرا فاقد الکترولیت مناسب برای زنان باردار است و قند زیادی دارد.
• اگر هنگام انجام برنامه روزانه خود به مدت یک هفته هنوز ناراحتی زیادی دارید ، سعی کنید لنت های پنبه ای را در فندق جادوگر سرد (که به عنوان قابض در داروخانه ها موجود است) خیس کنید و بعد از هر بار دفع مدفوع ، هنگامی که خشک است ، آن را به مدت 5 دقیقه بمالید. .... همچنین به عنوان تاکس به بازار عرضه می شود ، اما بسیار ارزان تر است. سپس مراحل بالا را تکرار کنید.

هشدارها

• در صورت عدم بهبود پس از انجام کلیه روشهای فوق به مدت یک هفته ، به پزشک مراجعه کنید. بواسیر شما ممکن است به درمان شدیدتری مانند شیاف نیاز داشته باشد ، اما فقط پزشک می تواند بهترین درمان را در دوران بارداری تجویز کند.
• مانند همیشه ، در صورت واکنش منفی نسبت به هر یک از این مراحل ، با پزشک خود مشورت کنید.