نویسنده:
Peter Berry
تاریخ ایجاد:
20 جولای 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
جدایی سخت است ، اما زمانی که همسر سابق شما می خواهد با شما باشد بسیار عالی است. از سرگرفتن عشق قدیمی پس از جدایی شما آغاز خواهد شد. با این حال ، آنچه انجام می دهید می تواند به رابطه کمک کند یا صدمه بزند. با صرف وقت برای بازگشت به رابطه خود ، تلاش های شما و راه های برقراری ارتباط صحیح ، می توانید قلب سابق خود را جلب کنید.
مراحل
قسمت 1 از 2: برای تسخیر او آماده شوید
سعی کنید با او تماس نگیرید. برنامه ریزی کنید تا مدتی با سابق خود تماس نداشته باشید. این شامل تماس های تلفنی ، پیام کوتاه ، تعاملات شبکه های اجتماعی و جلسات حضوری است. شما تماس را شروع نمی کنید یا هیچ پاسخی را بیان نمی کنید. این روشی است که به هر دوی شما فرصت می دهید احساسات خود را تصدیق و التیام بخشید.
- دوره غیر تماسی 21 ، 30 یا 45 روز طول خواهد کشید. مهم نیست که چه بازه زمانی را انتخاب می کنید ، با برنامه خود سازگار باشید.
- در تماس نبودن هم به شما زمان می دهد تا احساسات خود را التیام بخشد و هم به دوست دختر سابق خود فرصت می دهد تا دلتنگ شما شود.
- اگر رابطه بد به پایان رسیده باشد ، این زمان می تواند به شما کمک کند تا آرام شوید و بر احساسات منفی خود غلبه کنید.
تعامل با او در شبکه های اجتماعی را متوقف کنید. حتی اگر دیگر با سابق خود در تماس نیستید ، دیدن تصاویر و دانستن اینکه او چه کاری انجام می دهد باعث می شود که بخواهید با او تماس بگیرید. به روزرسانی مداوم او در شبکه های اجتماعی کار را برای شما دشوارتر می کند. علاوه بر این ، شما همچنین به طور تصادفی برخی از اطلاعات را می دانید که نباید بدانید ، مانند اینکه او با شخص دیگری قرار دارد.- در صورت لزوم ، شما نباید در رسانه های اجتماعی دوست سابق خود را دوست یا مسدود کنید. نباید به همسر سابق خود اطلاع دهید که قصد تسخیر او را دارید.
- همچنین ، در مورد چگونگی احساس غم یا افسردگی پس از جدا شدن ، ننویسید.
نگاهی به رابطه خود. از آنجا که دیگر با سابق خود در تماس نیستید ، وقت خواهید داشت که به روابط گذشته خود فکر کنید. جوانب مثبت و منفی رابطه را بشناسید. به کاری که خوب انجام داده اید فکر کنید و فکر نکنید. علاوه بر این ، به این فکر کنید که اگر فرصتی پیدا کردید که با او باشید می توانید چه عواملی را تغییر دهید.- بهتر از این ، لیستی از جوانب مثبت و منفی را بنویسید. این به شما کمک می کند به رابطه قدیمی خود نگاه کنید.
مراقب خودت باش. شما باید بهترین نسخه از خود باشید. این باعث جذابیت بیشتر شما در تماس با سابق می شود. سالم بخورید و ورزش کنید. همچنین وقت خود را با افرادی که دوستتان دارند مانند دوستان و خانواده سپری کنید. سعی کنید کارهایی را انجام دهید که وقتی در کنار سابق خود نبودید ، مانند داوطلب کردن ، بازی های ویدیویی ، خواندن و ...- اگر دوست ندارید زیاد در خانه معاشرت کنید یا با افراد زیادی ملاقات کنید ، اشکالی ندارد. برای التیام بخشیدن به احساسات خود پس از جدایی ، هر کاری که لازم دارید انجام دهید ، مانند مراقبه ، نوشتن ژورنال ، یا مدتی صرف تماشای فیلم توسط خودتان.
- اگر ویژگی شخصیتی یا مشکلی وجود دارد که در یک رابطه قبلی تجربه کرده اید ، مانند عصبانیت ، حسادت ، عدم امنیت ، بی توجهی به احساسات وی یا کنترل بیش از حد ، سعی کنید راه های اصلاح را پیدا کنید چیز خوب.
- درباره نوع مردی که می خواهید باشید بنویسید و برای بهبود هر یک از طرفین کار کنید.
از صحبت منفی در مورد او خودداری کنید. بعد از جدایی ، راحت می توانید چیزهای بد در مورد همسر سابق خود بگویید. می توانید حرفی بزنید که نمی خواهید. گفتن چیزهای بد درباره او به خانواده ، دوستان یا دوستانش کمکی نمی کند. اگر همسر سابق شما متوجه شود که به او تهمت می زنید ، شانس خود را برای بازگشت به او از دست خواهید داد.
- سعی کنید همه موارد مربوط به رابطه خود را خصوصی نگه دارید.
- از نوشتن در مورد روابط خود در شبکه های اجتماعی خودداری کنید. این شامل پیام های پنهان ، مانند متن ، آهنگ یا نقل قول است.
قسمت 2 از 2: رسیدن به سابق
با سابق خود تماس بگیرید پس از گذراندن دوره آرامش ، شما تماس با سابق خود را از سر خواهید گرفت. می توانید از طریق ایمیل ، تماس ، نوشتن یا ارسال پیام ارسال کنید. اگر از طریق ایمیل یا نامه ارسال کنید ، آیا این جدایی را قبول کرده اید ، یا به خاطر اشتباهاتتان عذرخواهی می کنید و بعد از جدایی چیزهای جالب درباره زندگی خود می گویید.
- اگر پیام متنی ارسال کردید ، حتماً چیزی ایجاد کنید که مکالمه را شروع کرده و تا حدی معاشقه کند ، اما احساس منفی نکند.
- پیام "سلام من تلویزیون تماشا می کنم و این برنامه ناگهان مرا به یاد تو می آورد :)" را امتحان کنید. همچنین می توانید یک حافظه را بین خودتان پیام کوتاه کنید. به عنوان مثال ، "یادم می آید وقتی برای خوردن غذا به رستوران رفتیم ...".
- نباید به مسئله از سرگیری عشق قدیمی خود اشاره کنید یا دلتنگ او شده اید یا هنوز اولین باری که با او تماس می گیرید عاشق او هستید.
به اشتباه خود اعتراف کنید و عذرخواهی کنید. شما وقت داشتید که در رابطه خود تأمل کنید. اکنون وقت آن است که اشتباه بپذیرم و از او عذرخواهی کنم. در اینجا چگونگی اطلاع دادن به او که بزرگ شده اید و در مورد مشکلات خود بسیار فکر می کند ، در اینجا آمده است. او همچنین در حال فهمیدن است که شما سعی می کنید مرد خوبی باشید.
- می توانید شخصاً با او ملاقات کنید یا با او تماس بگیرید. بهتر از این ، شما نباید زیاد پیام کوتاه دهید و حاوی احساسات زیادی باشید.
به زودی میبینمت. بعد از اینکه تماس شما و همسرتان از سر گرفته شد ، سعی کنید از او بپرسید که آیا می خواهد با او قرار ملاقات بگذارد یا پاتوق باشد. سعی کنید هنگام س askingال با آرامش و ادب صحبت کنید. این را جدی نگیرید. سعی کنید بگویید: "آیا دوست دارید به دنبال قهوه یا چای شیر بروید؟" یا "بیایید ملاقات کنیم!". همچنین می توانید از کلمه "hangout" به جای "قرار ملاقات" استفاده کنید.- اگر او مردد است ، می توانید بگویید: "فقط برای قهوه برو. نیازی به نگرانی نیست."
- اگر او نمی خواهد شما را ببیند ، فشار ندهید. به او مقداری فضا بدهید. می توانید بگویید "من به تصمیم شما احترام می گذارم ، اما اگر نظر خود را تغییر دادید به من اطلاع دهید. دوست دارم دوباره شما را ببینم".
یک بار دیگر با او معاشقه کنید. برای جلب پیروزی سابق خود ، باید کارهایی را انجام دهید که قبلاً انجام می دادید تا او را علاقه مند کنید. اگر تا به حال گل یا یادداشت های شیرین ارسال کرده اید ، از ابتدا شروع کنید. این را به عنوان فرصتی برای یک رابطه جدید ببینید. باید سعی کنید یک بار دیگر او را "بد" کنید.- حتی اگر می خواهید تحت تأثیر قرار بگیرید ، دور او را نزنید و التماس نکنید که دوباره متحد شود. این فقط باعث می شود ناامن و ضعیف به نظر برسید. شما می خواهید که او برگردد زیرا شما مرد خوبی هستید ، نه به این دلیل که برای شما متاسف است.
- نگو "بدون تو نمی توانم زندگی کنم".
از صحبت در مورد گذشته خودداری کنید. شما و همسرتان از اول شروع می کنید. روی نکات مثبتی که باعث رابطه خوب گذشته می شود تمرکز کنید. اگر او را با شوخ طبعی تسخیر کردید ، همچنان بخندید. اگر او از آنچه شما می پزید خوشش بیاید ، غذای خوشمزه ای برای او درست می کنید.- روی ایجاد خاطرات جدید با او تمرکز کنید. او می خواهد وقتی به شما بازگشت دوباره تفاوت را ببیند.
به آرامی شروع کنید. وقتی با هم برمی گردید ، دو نفر نمی توانید از توقف قبلی ادامه دهید. بیایید به عنوان یک رابطه جدید شروع کنیم. وقت بگذارید تا یک بار دیگر با یکدیگر آشنا شوید. با این حال ، او را تحت فشار قرار ندهید و او را تحت فشار قرار ندهید تا به شما برگردد. شما فقط باید بر ایجاد یک دوستی قوی تمرکز کنید.
- هر روز به او پیام ندهید و با او تماس نگیرید.
- با او قرار بگذارید و چند کار را با هم انجام دهید. یک بار دیگر دریابید که چه چیزی را دوست دارد و چه چیزی را دوست ندارد.
- در این مرحله از تماس صمیمی خودداری کنید و فقط زمان زیادی را صرف صحبت کنید.
بدانید چه موقع باید آن را ترک کنید. اگر همسر سابق شما تلاش شما را به طور کامل رد کرده است ، به تصمیم او احترام بگذارید. اگر او می خواهد تنها باشد یا می خواهد رابطه قدیمی خود را فراموش کند ، همین کار را انجام دهید. عمل چسبیدن یا لجبازی شما را از نظر او بدتر می کند و احتمال بازگشت دوباره او را به شما از بین می برد.
- اگر دوست پسر جدیدی دارد ، به رابطه جدید او احترام بگذارید. سعی نکنید او را از دوست پسر فعلی خود جدا کند. صبور باشید و منتظر بمانید رابطه جدید او جدی است یا فقط موقتی است.
مشاوره
- قطع رابطه دلخراش است ، اما شما باید قوی باشید. با او صحبت کنید و اگر نمی خواهد برگردد ، آن را بپذیرید و فراموش کنید.
- همیشه صبور باشید زیرا زمانی که برای جمع شدن مجدد لازم است معمولاً بیش از انتظار شماست.
- اگر می خواهید همسر سابق شما با شما باشد ، باید همیشه مردی باشید که او همیشه می خواسته است.
- حتی اگر هر دوی شما نتوانید به هم برگردید ، خوب خواهید شد.
