محتوا

• مراحل
• نکات

روابط سوءاستفاده ، حتی اگر آنها را تجربه کرده اید ، برای همیشه زخم های روحی و جسمی بر جای می گذارد. بدون ذکر خسارت اموال یا مسائل مربوط به اعتماد. باید به هر قیمتی از آنها اجتناب کرد.

مراحل

1. 1 آنها را زود شناسایی کرده و در جوانه بکشید. فقط راه بروید ، به سوء استفاده کننده احتمالی فرصتی ندهید که دندان هایش را خیلی عمیق کند. فقط حرکت کن.
   • در ابتدا ، آنها همیشه شایان ستایش و پر از توجه هستند.
2. 2 مراقب علائم تسلط اولیه باشید.
   • آیا او شما را ناامید می کند و هرگز عذرخواهی نمی کند؟ آیا او یک ساعت یا بیشتر منتظر می ماند ، اما از تحمل ده دقیقه تأخیر شما خودداری می کند؟
   • آیا او گاهی اوقات نام شما را می زند و سپس آن را می خنداند؟ آیا او از وزن ، ظاهر ، سن شما و هر چیزی که باعث افسردگی شما می شود انتقاد می کند؟
3. 3 درک کنید که او می تواند بدون استفاده از زور خشونت آمیز باشد. سوءاستفاده کلامی تقریباً بی رحمانه و تحقیرآمیز است.
   • آیا او سعی می کند شما را از دوستان و خانواده شما منزوی کند؟
   • آیا او دائماً از دوستان شما شکایت می کند و می خواهد شما وقت بیشتری را با او بگذرانید و زمان کمتری را با خانواده و دوستان بگذرانید؟
   • آیا غذای شما هرگز به اندازه غذای مادر یا سابقش خوب نیست؟
   • او می خواهد شما را مجبور به انجام کارهایی در رختخواب کند که برخلاف میل شما (سه نفره ، مقعد مقعدی و غیره) انجام می شود و تهدید می کند که در صورت امتناع از آنجا می رود؟
   • آیا از قرار ملاقات با او با احساس فشار و عصبی آمده اید؟
   • آیا ذکر نام او شما را عصبی می کند؟
   • آیا وقتی شما نشان می دهید که دیگر مزخرفات او را قبول ندارید احساس گناه به شما دست می دهد؟
   • آیا وقتی غایب هستید به شما پرخاشگرانه و پیوسته پیام می دهد؟
   • آیا او تهدیدها را با کلمات محبت آمیز جایگزین می کند؟
   • آیا احساس عاشقانه ای دارید؟
4. 4 اگر بتوانید به نیمی از این سوالات بله پاسخ دهید ، در مراحل اولیه یک رابطه سوء استفاده قرار دارید. فقط یک کار وجود دارد که باید انجام شود: هر روز تماس خود را قطع کنید.
5. 5 وقتی تصمیم به ترک دارید ، به او نگویید ، فقط برو.
6. 6 با او تماس بگیرید یا نامه ای بنویسید و توضیح دهید که چرا او را ترک می کنید.
7. 7 از صحبت کردن با او خودداری کنید.
8. 8 به ایمیل ها / پیام ها / تماس های او پاسخ ندهید.
9. 9 هنگام ملاقات در خیابان او را نادیده بگیرید.
10. 10 حتی اگر او شما را تعقیب کند ، روزی متوقف می شود و به شخص دیگری روی می آورد.
11. 11 دیگر هرگز با او نخوابید. کنترل خود را از دست خواهید داد.
12. 12 مدتی در روابط دیگر عجله نکنید. یک لحظه وقت بگذارید تا همه چیز را که خراب کرده است بازسازی کنید.

نکات

• به یاد داشته باشید که تنها بودن بسیار بهتر از یک شریک بد و در یک رابطه اشتباه است.
• این درس را بیاموزید و به یاد داشته باشید که علائم اولیه تسلط و سوء استفاده را در رابطه بعدی خود مشاهده کنید.
• هرگز به مرد بعدی خود در مورد آنچه اتفاق افتاده ، به هر نحو ، نگویید ، اکثر مردان به خود اجازه می دهند از آنچه که آنها "کالای آسیب دیده" می دانند سوء استفاده کنند.