محتوا

• مراحل
• قسمت 1 از 3: درمان آکنه
• قسمت 2 از 3: کاهش قرمزی
• قسمت 3 از 3: نکات کلی
• نکات
• هشدارها

همه احساس می کنند وقتی از خواب بیدار می شوید ، به آینه نگاه می کنید و آن جوش های قرمز و ملتهب را می بینید که هنگام خواب شب وجود نداشت. می توانید آن را همانطور که هست بگذارید ، یا می توانید برای از بین بردن آکنه خود در اسرع وقت قدم هایی بردارید. مراحل زیر را امتحان کنید.

مراحل

قسمت 1 از 3: درمان آکنه

1. 1 نمک دریا را امتحان کنید. یک قاشق چای خوری نمک دریا را با دو قاشق غذاخوری آب گرم مخلوط کنید. سپس از یک Q-tip استفاده کنید تا مخلوط را مستقیماً روی جوش بمالید. آبکشی نکنید. نمک دریا باکتری ها را از بین می برد و جوش ها را خشک می کند.
2. 2 بنزوئیل پراکسید را امتحان کنید. باکتری های ایجاد کننده آکنه را از بین می برد. این ماده در غلظت های مختلف یافت می شود ، با 2.5 as به اندازه 5 or یا 10 موثر است ، اما باعث تحریک کمتر می شود. بنزوئیل پراکسید لایه های مرده پوست را نیز لایه برداری می کند و باعث احیا و بهبود رنگ می شود.
   • پیشرفت چشمگیری در روز بعد قابل مشاهده خواهد بود.
3. 3 از اسید سالیسیلیک استفاده کنید. مانند بنزوئیل پراکسید ، باکتری های ایجاد کننده آکنه را از بین می برد. سالیسیلیک اسید همچنین پوست را شاداب می کند. پس از شستن صورت ، مقدار کمی اسید سالیسیلیک را مستقیماً روی و اطراف جوش ها بمالید.
4. 4 روغن درخت چای را امتحان کنید. این روغن ضد باکتری است و به از بین بردن میکروب های گیر کرده در منافذ پوست شما کمک می کند. روغن را روی یک سواب پنبه بگذارید و روی جوش ها بکشید. مراقب باشید: از مقدار کمی روغن استفاده کنید.
   • روغن درخت چای دارای خواص ضد التهابی است ، بنابراین قرمزی و آکنه کمتر قابل توجه خواهد بود.
5. 5 از خمیر آسپرین استفاده کنید. قرص آسپرین را خرد کرده و آب اضافه کنید تا خمیری به دست آید. آن را مستقیماً با پنبه روی جوش ها بمالید و بگذارید خشک شود. آسپرین همچنین دارای خواص ضد التهابی است ، به این معنی که به پوست در مبارزه با التهاب کمک می کند و آکنه را کمتر قابل مشاهده می کند. خمیر اعمال شده را یک شب بگذارید.
6. 6 از یک ماده قابض در ناحیه آسیب دیده استفاده کنید. اینها موادی هستند که پوست را سفت می کنند. برخی از قابض های دارویی همچنین حاوی مواد ضد میکروبی هستند که به مبارزه بیشتر با آکنه کمک می کند. در اینجا نکاتی وجود دارد که باید در نظر داشته باشید:
   • لوسیون های قابض آماده. آنها انواع مختلفی دارند. به دنبال محصولی باشید که حاوی بنزوئیل پراکسید یا سالیسیلیک اسید باشد. برای پوستهای حساس دارویی بخواهید.
   • به عنوان آخرین راه حل ، قابض های طبیعی را امتحان کنید:
     • آب لیمو. اسید سیتریک آن باکتری های ایجاد کننده آکنه را از بین می برد و پوست را سفت می کند. بسیاری از مردم آن را معجزه آسا می دانند. یک لیمو را برش دهید و آن را به آرامی روی مناطق آسیب دیده بمالید. سپس از تونر برای یکنواخت کردن تعادل اسید و باز پوست استفاده کنید. لیمو اسیدیته بالایی دارد و می تواند آن را مختل کند ، بنابراین تقویت کننده ضروری است.
     • پوست موز. این درمان موثر نیش حشرات همچنین می تواند به مبارزه با آکنه کمک کند. پوست موز را به آرامی روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
     • فندق جادوگر. این یک قابض معمولی دیگر است. به دنبال فندق جادوگر بدون الکل باشید. مقدار کمی را روی ناحیه آسیب دیده بمالید و بگذارید خشک شود.
     • چای سبز. این ماده دارای خواص قابض است و همچنین حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که با حذف رادیکال های آزاد علائم پیری را کاهش می دهد. یک کیسه چای سبز را در آب داغ قرار دهید. کیسه را بیرون بیاورید و بدون فشار دادن ، آن را به مدت کوتاهی روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
7. 7 از روغن تخم مرغ استفاده کنید. روغن تخم مرغ به طور موثر آکنه را از بین می برد و از ایجاد اسکار جلوگیری می کند.
   • قبل از استفاده از روغن تخم مرغ ، دستان خود را با آب و صابون بشویید یا از ضدعفونی کننده استفاده کنید.
   • با نوک انگشتان خود روغن تخم مرغ را به آرامی در ناحیه آسیب دیده بمالید. این روش را دو بار در روز تکرار کنید تا زمانی که جای زخم از بین برود.
   • بعد از یک ساعت روغن را با پاک کننده ملایم بشویید.

قسمت 2 از 3: کاهش قرمزی

1. 1 یخ را روی ناحیه آسیب دیده پوست قرار دهید. یخ باید تورم را کاهش دهد زیرا جریان خون را کند می کند. می توانید یخ را مستقیماً روی جوش بمالید یا آن را با گاز یا حوله بپیچید.
2. 2 از قطره چشم استفاده کنید. برخی از متخصصان می گویند که قطره های کاهش دهنده قرمزی چشم نیز می توانند قرمزی و تحریک پوست را کاهش دهند. چند قطره روی پنبه بمالید و روی جوش ها بمالید.
   • از آنجا که سرما همچنین التهاب آکنه را کاهش می دهد ، قبل از استفاده ، یک Q-tip آغشته به قطره چشم را در فریزر به مدت یک ساعت قرار دهید. چوب سرد التهاب را تسکین داده و پوست را آرام می کند.
3. 3 آنتی هیستامین های طبیعی را امتحان کنید. آنتی هیستامین ها تورم بافت های پوست را کاهش می دهند. اکثر این محصولات به شکل قرص تولید می شوند ، اما برخی از آنها را می توان به شکل چای یا پماد یافت. دومی باید به تسکین التهاب کمک کند. آنتی هیستامین های گیاهی طبیعی عبارتند از:
   • گزنه گزنده. این عجیب به نظر می رسد ، زیرا لمس گزنه باعث ایجاد جوش می شود. با این حال ، برخی پزشکان توصیه می کنند از داروهای گزنه خشک شده در یخ استفاده کنید زیرا میزان تولید هیستامین در بدن را کاهش می دهد.
   • پای کلت پا اروپایی ها قرن ها از این گیاه برای درمان بیماری های پوستی استفاده می کردند. می توانید از برگها خمیر تهیه کنید یا دارو را به صورت قرص بخرید.
   • ریحان همچنین می تواند به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی عمل کند. چند شاخه ریحان را با بخار گرم کنید و به آرامی روی ناحیه آسیب دیده بمالید. شاید این به "متقاعد کردن" بدن کمک کند که نیازی به مبارزه با اثرات ایجاد کننده جوش ندارد.

قسمت 3 از 3: نکات کلی

1. 1 دوبار در روز صورت خود را بشویید. سعی کنید صورت خود را دوبار در روز بشویید. این کار را به آرامی انجام دهید و از یک حوله تمیز استفاده کنید - آکنه نیز ناشی از باکتری هایی است که روی حوله های کثیف زندگی می کنند.
   • هفته ای یکبار از اسکراب صورت برای از بین بردن سلول های مرده پوست استفاده کنید. اسکراب لایه بالایی پوست به نام اپیدرم را بر می دارد. انجام این روش هفته ای یکبار مفید است.
   • بعد از هر بار شستشو پوست خود را مرطوب کنید. پوست نیز یک اندام است و درست مانند مثلاً کلیه ها برای سلامتی به رطوبت نیاز دارد. بعد از هر بار شستشو آن را مرطوب کنید.
2. 2 به صورت خود دست نزنید. سعی کنید به صورت خود دست نزنید - نه عمدی و نه ناخودآگاه. دستان شما نجس هستند و برای انتقال باکتری ها مناسب هستند. هرچه کمتر به صورت خود دست بزنید ، پوست شما احساس بهتری خواهد داشت.
3. 3 برو برای ورزش. ورزش یک راه عالی برای از بین بردن آکنه است. در طول تمرین ، استرس را از خود دور می کنید. تصور می شود که استرس یکی از عوامل مثر در ایجاد آکنه است ، اگرچه پزشکان هنوز دقیقاً نمی دانند که چگونه این اتفاق می افتد.
   • استرس و اضطراب را با ورزش از بین ببرید. به یک تیم ورزشی بپیوندید ، به باشگاه بدنسازی بپیوندید یا فقط تمرینات روزانه خود را انجام دهید. همه این موارد به شما کمک می کند تا پوست خود را پاک کنید.
   • بلافاصله بعد از کلاس دوش بگیرید. هنگام ورزش ، عرق می کنید (حداقل اگر به درستی ورزش کنید). بعد از یک تمرین شدید ، پوست شما مملو از خاک ، نمک و سلول های مرده پوست است.
4. 4 شیرینی را کنار بگذارید. برای داشتن پوستی زیبا ، میزان شکر را در رژیم غذایی خود به حداقل برسانید. شکر می تواند التهاب را افزایش داده و منجر به شعله ور شدن و ایجاد آکنه جدید شود. از مصرف آب نبات ، شکلات و نوشابه های شیرین خودداری کنید.
5. 5 الکل مصرف نکنید. الکل می تواند مشکل آکنه شما را بدتر کند. این آب بدن را کم می کند و باعث می شود بدن دچار کمبود آب مورد نیاز شود. همچنین حاوی مقدار زیادی قند است که به ایجاد آکنه کمک می کند. در هر صورت ، سعی کنید کمتر الکل بنوشید و واکنش بدن خود را مشاهده کنید. در حین انجام این کار مقدار زیادی آب بنوشید.
6. 6 جوش نزنید آنها را فشار ندهید ، فشار ندهید ، خراش ندهید ، خراشیده ، سوراخ نکنید و به هیچ وجه آنها را لمس نکنید مگر هنگام استفاده از پماد یا سایر محصولات. در غیر این صورت ، قرمزی و التهاب فقط تشدید می شود. گفتن این حرف آسان است اما انجام آن دشوار است ، اما اگر جوش ها را باز نکنید ، ممکن است زخم ها به هیچ وجه ایجاد نشوند و جوش ها سریعتر از بین بروند.

نکات

• هرگز جوش یا جوش سرسیاه نزنید. می توانید میکروب ها را در سراسر صورت خود پخش کنید و بثورات بزرگتر می شوند.
• وقتی عرق می کنید ، ممکن است منافذ پوست شما پاکسازی شود ، اما اگر عرق برای مدت طولانی روی پوست شما بماند ، آنها را مسدود می کند. بنابراین ، پس از انجام ورزش ، باید نیم ساعت دوش بگیرید.
• اگر نگران ظاهر جوش نیستید ، فقط آن را فراموش کنید! آکنه برای پوست طبیعی است و برخورد نامناسب با آن می تواند باعث خونریزی یا زخم شود.
• به جای اسکراب ، صورت خود را با یک حوله پاک کنید - مالیدن قرمزی را تشدید می کند.
• محصولاتی مانند ژل آلوئه ورا و صابون ذغالی می توانند به پاکسازی ناحیه آسیب دیده و کاهش تولید سبوم کمک کنند. به طور منظم استفاده می شود ، همچنین از بروز آکنه جلوگیری می کند.
• اگر واقعاً آکنه جدی دارید ، بیش از یک بار در هفته لایه برداری پوست خود را امتحان کنید ، اما برای لایه برداری ملایم روزانه یک اسکراب انتخاب کنید. بیش از سه هفته از آن استفاده نکنید ، زیرا لایه برداری بیش از حد می تواند باعث ایجاد جوش های جدید شود.
• همچنین می توانید عسل را امتحان کنید. روی جوش را با عسل بپوشانید و بگذارید یک شب بماند. صبح روز بعد جوش باید سر سفید داشته باشد ، به این معنی که در یکی دو روز از بین می رود.

هشدارها

• آب لیمو می تواند پوست های حساس را تحریک کند.
• بنزوئیل پراکسید می تواند عوارض جانبی مانند قرمزی و تورم خفیف ایجاد کند ، بنابراین قبل از استفاده از آن روی صورت خود آن را آزمایش کنید. این اغلب در پوست های حساس اتفاق می افتد.