محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: غذا و نوشیدنی
• روش 2 از 3: خود را مرتب کنید
• روش 3 از 3: جلوگیری از فرسودگی الکل
• نکات
• هشدارها

بوی الکل می تواند آزاردهنده و شرم آور باشد. اگر نمی خواهید بوی الکل از خود بوی دهید ، راه هایی برای کاهش این بو وجود دارد. اگر برخی از داروها را می خورید و می نوشید ، خودتان را مرتب کرده و روی خودتان کار کنید ، آن وقت نفس شما دوباره تازه می شود!

مراحل

روش 1 از 3: غذا و نوشیدنی

1. 1 قبل یا هنگام نوشیدن غذا بخورید. خوردن غذا هنگام نوشیدن الکل می تواند به کاهش بوی دود کمک کند. غذا بخشی از الکل مصرف شده را جذب می کند و تولید بزاق را تحریک می کند. این به جلوگیری از کم آبی بدن کمک می کند ، که درجه دود را افزایش می دهد.
   • بارها اغلب میان وعده هایی مانند آجیل یا ذرت بوداده ارائه می دهند تا مشتریان از نوشیدن بیش از حد مریض نشوند. به یاد داشته باشید که هنگام نوشیدن مشروب از این پیشنهاد استفاده کنید.
   • اگر در حال نوشیدن نوشیدنی در محل یکی از دوستان خود هستید ، پیشنهاد دهید که میان وعده هایی برای کل شرکت بیاورید. می توانید چند کیسه چیپس یا پاپ کورن مایکروویو تهیه کنید. به این ترتیب دود مشروبات الکلی را در آینده کاهش داده و خود را به عنوان یک مهمان سخاوتمند نشان خواهید داد.
2. 2 پیاز و سیر. محصولاتی با رایحه مداوم خود به از بین بردن بخارات الکلی کمک می کنند. پیاز قرمز و سیر برای مدت طولانی در نفس شما احساس می شود و بوی الکل را کاهش می دهد.
   • می توانید میان وعده هایی با پیاز یا سیر سفارش دهید. بارها اغلب سیب زمینی سرخ شده یا نان سیر سرو می کنند.
   • پس از نوشیدن ، پیاز قرمز را به ساندویچ ، همبرگر یا سالاد خود اضافه کنید.
   • برخی از افراد ممکن است پیاز خام یا سیر بخورند تا به سرعت از دود آن خلاص شوند. این بسیار م effectiveثر است ، اما به یاد داشته باشید که این محصولات دارای بوی بسیار قوی هستند. این نه تنها از دهان ، بلکه از طریق منافذ نیز دفع می شود. اگر برای آمدن به مکان دیگری نیاز به دفع مشروبات الکلی دارید ، پیاز و سیر بهترین انتخاب نیستند. بوی سیر به اندازه گازهای الکلی دافعه است ، اگرچه باعث چنین توهین عمومی نمی شود.
3. 3 آدامس. جویدن آدامس در مقابله با بخارات کاملاً مثر است. این نه تنها بوی الکل را قطع می کند ، بلکه باعث تولید بزاق می شود. همه اینها بر گازهای موجود در مجتمع تأثیر می گذارد.
   • آدامس ترش را امتحان کنید. این باعث ترشح بزاق زیاد می شود که بوی دود را به سرعت از بین می برد. طعم خود ممکن است در ابتدا خوشایند نباشد ، اما با گذشت زمان نرم می شود.
   • آدامس نعناع نیز خوب است. بوی قوی منتول به سرعت دود ناشی از الکل را قطع می کند و اغلب برای خوشبو کردن نفس استفاده می شود.
4. 4 قهوه و آب بنوشید. قهوه و آب می توانند به کاهش بوی دود کمک کنند. آب مایعات بدن از دست رفته در اثر مصرف الکل را دوباره پر می کند و همچنین باعث ترشح بزاق می شود که بوی الکل را کاهش می دهد. قهوه بوی تند خود را دارد که بر بوی نامطبوع الکل غلبه می کند. بهتر است قهوه را صبح بعد از نوشیدن الکل بنوشید. ترکیب مواد محرک و افسردگی می تواند باعث انفجار انرژی شود و باعث می شود احساس هوشیاری بیشتری داشته باشید. در نتیجه ، ممکن است بیش از آنچه باید بنوشید.

روش 2 از 3: خود را مرتب کنید

1. 1 دندان های خود را برای چند دقیقه بیشتر مسواک بزنید. مسواک زدن بوی بد دهان بعد از نوشیدن الکل را کاهش می دهد. صرف چند دقیقه اضافی برای بهداشت دهان و دندان می تواند بوی بخار را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
   • از خمیردندان منتول با بوی تند استفاده کنید. این کارآمدترین راه حل است.
   • برای تمیز کردن حفره دهان از بقایای الکل و ذرات غذایی که الکل را جذب کرده اند ، زمان اضافی هنگام مسواک زدن ضروری است.
2. 2 از نخ دندان استفاده کنید. بعد از خوردن الکل در شب از نخ دندان غافل نشوید. ذرات غذایی جذب الکل اغلب بین دندان ها گیر می کنند. این امر حتی پس از تمیز کردن کامل دندانها به بوی دود کمک می کند.
3. 3 دهان شویه پس از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن ، دهان خود را با یک محصول خاص بشویید.این مایع برای از بین بردن بوی بد دهان طراحی شده است و طعم نعناع دارد. دهان خود را به مدت مشخص شده روی ویال (معمولاً حدود 30 ثانیه) بشویید ، سپس آن را درون سینک ظرفشویی تف کرده و با آب بشویید.
4. 4 دوش گرفتن. بوی الکل نه تنها از دهان ، بلکه از طریق منافذ نیز خارج می شود ، بنابراین کل بدن می تواند بوی نامطبوعی ایجاد کند. همیشه صبح بعد از نوشیدن دوش بگیرید.
   • طبق معمول دوش بگیرید ، از ژل دوش استفاده کنید و توجه ویژه ای به بدن خود داشته باشید.
   • صابون ، شامپو یا نرم کننده طولانی مدت می تواند بوی الکل را از بین ببرد یا کاهش دهد.

روش 3 از 3: جلوگیری از فرسودگی الکل

1. 1 در حد اعتدال بنوشید. با مصرف متوسط ​​مشروبات الکلی ، بوی بخار به اندازه بعد از سوء مصرف الکل نیست. سعی کنید از دو وعده در شب تجاوز نکنید. مصرف بیش از حد الکل نه تنها منجر به فرسودگی شدید می شود ، بلکه منجر به سایر مشکلات سلامتی نیز می شود ، به ویژه در صورت تکرار منظم. کاهش مقدار نوشیدنی و قطع آن به جلوگیری از بوی دود کمک می کند.
   • سعی کنید با چند لیوان در شب کنار بیایید.
2. 2 نوشیدنی ها را مخلوط نکنید هر نوشیدنی بوی متفاوتی دارد. با مخلوط کردن انواع مختلف مشروبات الکلی ، خطر بوی بد را به دنبال دارید. سعی کنید در طول شب فقط یک نوشیدنی ترجیحی بنوشید.
3. 3 نوشیدنی های ساده بنوشید. نوشیدنی های مخلوط با رایحه گیاهی و ادویه ای در مقایسه با آبجو معمولی ، شراب و مشروب بوی تندی دارند. این نوشیدنی های ساده هستند که به شما در جلوگیری از بوی شدید دود کمک می کنند.

نکات

• سعی کنید آدامس با طعم نعناع ، دارچین یا منتول همراه داشته باشید.

هشدارها

• اگر احساس می کنید که نیاز به نوشیدن کمتر دارید ، اگر از اعلان های زیاد نوشیدن خسته شده اید ، اگر بعد از نوشیدن احساس گناه می کنید یا صبح به خماری احتیاج دارید ، ممکن است با مشروبات الکلی مشکل داشته باشید. با پزشک خود در مورد میزان نوشیدنی خود و نحوه یادگیری کنترل خود صحبت کنید.