محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

سپکتاکراو یک ورزش محبوب در جنوب شرقی آسیا ، به ویژه در فیلیپین ، مالزی و تایلند است.این شبیه به والیبال است ، فقط توپ نه با دستان شما ، بلکه با پاها و سر شما ضربه می خورد. این توپ حصیری نام دارد و از پلاستیک یا نی ساخته شده است.

این بازی توسط دو تیم چهار نفره انجام می شود. سه نفر به سایت می روند و یک نفر در ذخیره باقی می ماند. یک بازیکن در تیم پشت سر همه ایستاده و دو بازیکن دیگر در دو طرف راست و چپ او ایستاده اند. توپ به اندازه و ارتفاع یک بازی بدمینتون روی تور پرتاب می شود. روی هر سایت یک دایره کشیده شده است. همچنین ، در هر یک از پست های خال یک نیم دایره ترسیم شده است.

مراحل

1. 1 ابتدا یک سکه پرتاب می شود. کاپیتان های تیم یکی از طرفین سکه را انتخاب می کنند و تیمی که کاپیتانش حدس می زند طرف رول شده حق سرویس دهی را دارد.
2. 2 شروع بازی. تیم تعیین شده ابتدا خدمت می کند.
   • برای خدمت ، یکی از بازیکنان تیم در نیم دایره راست نزدیک شبکه قرار می گیرد. او باید توپ را به سمت بازیکنی پرتاب کند که به صورت دایره ای در پشت زمین ایستاده است. آن بازیکن به نوبه خود باید به توپ ضربه بزند و آن را از روی تور پرتاب کند.
3. 3 توپ فقط با پا و سر ضربه می خورد. تیمی که توپ در زمین آن به زمین می افتد ، یک امتیاز و حق سرویس را از دست می دهد. بازی به 21 امتیاز می رسد. اگر هر تیم 20 امتیاز داشته باشد ، بازی به 25 امتیاز می رسد.
4. 4 بازی در دو ست انجام می شود. پس از ست اول ، تیم ها زمین های خود را تغییر می دهند و تیم بازنده اکنون حق سرویس دهی را دارد. وقتی هر دو تیم برنده هر دو ست شوند ، بازی جدیدی آغاز می شود.
5. 5 ست دوم نیز مانند شیوه اول اجرا می شود. تیمی که در دو ست برنده شود برنده است.

نکات

• توپ فقط می تواند لگد و لگد شود.
• انواع مختلف مشت را امتحان کنید.
• نباید بیش از سه ست در بازی وجود داشته باشد.
• این بازی اصطلاحات خاص خود را دارد: دروازه بان ، مدافع کناری ، کرنر ، مرکز ، پنالتی ، ضربه آزاد ، پوست خوک و غیره.
• با انجام دو یا سه ست ، تیم یک رگ بازی خواهد کرد. یک بازی کامل شامل دو یا سه reg است.

هشدارها

• قبل از بازی ، مطمئناً باید عضلات خود را گرم کرده و گرم کنید. این کار باید انجام شود تا هنگام ضربه زدن به یک توپ بلند ، ماهیچه ها کشیده نشوند.
• بی احترامی به داور یا بازیکنان تیم دیگر ممکن است جریمه شود.