چگونه از مشکلات دور بمانیم

ویدیو: چگونه انرژی منفی‌ را از خانه خود دور کنیم؟ 💚

محتوا

مراحل
قسمت 1 از 3: چگونه خود را مشغول نگه داریم
قسمت 2 از 3: احساسات مثبت داشته باشید
قسمت 3 از 3: چگونه از درگیری جلوگیری کنیم
نکات
هشدارها
مقالات تکمیلی

آیا همیشه دچار مشکل می شوید؟ آیا مشکلات جدیدی از هیچ جا پدیدار می شوند؟ آیا اغلب با همسالان خود دعوا می کنید؟ اگر این مربوط به شماست ، وقت آن است که یاد بگیرید روابط خود را با دیگران تشدید نکنید. نگران نباشید ، مهم نیست در چه موقعیتی قرار بگیرید ، همیشه راهی برای خروج وجود دارد. اگر تصمیم دارید زندگی خود را بهبود ببخشید و دیگر در تاریخ گیر نکنید ، این مقاله را تا انتها بخوانید.

مراحل

قسمت 1 از 3: چگونه خود را مشغول نگه داریم

1 برو برای ورزش. این نیز یکی از م methodsثرترین روش ها برای جلوگیری از داستانهای ناخوشایند است. چه فوتبال بازی کنید ، چه بسکتبال ، چه بیس بال ، بازی در یک گروه می تواند به شما در ملاقات با افراد خوب و جدید جدید کمک کند. اگر اوقات فراغت خود را با ورزش بگذرانید ، پس برای انواع مزخرفات وقت نخواهید داشت. بنابراین ، مشکلات کمتری وجود خواهد داشت.
- سعی کنید کاپیتان تیم شوید - این به شما فرصتی می دهد تا تمام انرژی انباشته را به بازی بریزید.
- ورزش همچنین به شما کمک می کند تا تمام انرژی منفی را در مسیر اصلی خود قرار دهید.
2 پیوستن به باشگاه. اگر ورزش نقطه قوت شما نیست ، همیشه می توانید به یک باشگاه آشپزی ، مدرسه هنری بپیوندید یا یک دوره فرانسوی را بگذرانید.نکته اصلی این است که در اوقات فراغت خود کاری داشته باشید و آن را دوست دارید.
- می توانید همزمان به چندین باشگاه بپیوندید و سپس جالب ترین و مناسب ترین را برای خود انتخاب کنید.
3 داوطلب اگر افرادی را ببینید که واقعاً به کمک احتیاج دارند ، دیگر نمی خواهید رسوایی های کوچک ایجاد کنید. اگر نمی توانید به تنهایی داوطلب شوید ، با والدین خود بروید. فرقی نمی کند که در حال آموزش ، نظافت پارک یا کمک در آشپزخانه هستید. آنچه را که برای شما مفید است پیدا کنید و حداقل یک روز در هفته را به این فعالیت اختصاص دهید.
- اکنون برنامه شما بسیار فشرده تر شده است. اما فراموش نکنید که برای خود نیز کمی وقت بگذارید. کار مورد علاقه خود را انجام دهید.
4 برای دانش تلاش کنید. اگر دانش آموز خوبی شوید ، با والدین و معلمان مشکلی نخواهید داشت. برای انجام این کار ، شما چندان نیازی ندارید: در سخنرانی ها شرکت کنید ، به موقع باشید و تکالیف خود را به موقع انجام دهید.
- سعی کنید در مورد موضوعی که به آن علاقه دارید کمی تحقیق کنید. این به شما کمک می کند تا حواس خود را پرت کرده و چیزهای جدید و مفیدی را برای خود بیاموزید.
- ارتقای نمرات خود را در برخی از موضوعات یکی از اهداف خود قرار دهید. البته ، ما به شما توصیه نمی کنیم که تمام انرژی خود را صرف کسب حداکثر نمرات در همه آزمون ها کنید. اما ممکن است به جای 4 در ریاضی 4+ دریافت کنید.
5 سعی کنید بیشتر بخوانید. خواندن به بهبود واژگان شما کمک می کند و شما را به فردی باهوش و باهوش تبدیل می کند. به علاوه ، شما شروع خواهید کرد به مسائل به گونه ای متفاوت نگاه کنید. داستانهای هیجان انگیز شما را به دنیای ناشناخته جدیدی می برد و افق های جدیدی را باز می کند. برای شروع ، 20 دقیقه قبل از خواب بخوانید ، ما به شما اطمینان می دهیم که این امر برای بقیه زندگی شما به یک عادت تبدیل می شود.
- کتابهایی را از مجلات علمی گرفته تا داستانهای علمی تخیلی بخوانید تا بدانید کدام ژانر را دوست دارید.
6 ايجاد كردن. سعی کنید یک نمایشنامه ارائه دهید و آن را با دوستان خود اجرا کنید. همچنین می توانید رنگ آمیزی ، سفالگری کنید ، اتاق خود را به سبک بیابانی تزئین کنید و فعالیت های بسیار بیشتری را انجام دهید. انرژی خود را در جهت درست هدایت کنید - ایجاد کنید ، نه تخریب.
- همچنین می توانید در یک هنرستان ثبت نام کنید یا از معلم تکالیف بیشتری بخواهید.

قسمت 2 از 3: احساسات مثبت داشته باشید

1 غریزه خود را دنبال کنید. ممکن است قبلاً دچار مشکل شده باشید زیرا به صدای درونی خود گوش نداده اید. اگر احساس می کنید انجام کاری ایده بدی است یا نباید با افراد خاصی ارتباط برقرار کنید ، بهتر است به ندای روح گوش دهید. با این احساس که "مورد بوی نفت سفید می دهد" ، بهتر است تا آنجا که ممکن است بدوید ، ارزش ریسک را ندارد.
- اگر دوستی چیز مشکوکی به شما پیشنهاد کرد ، برای عضویت در آن عجله نکنید.
2 وقت خود را با خانواده خود بگذرانید. ارتباط با عزیزان به شما روحیه خوبی می دهد و احساسات مثبت را به شما تحمیل می کند. البته ، شما همیشه نمی خواهید فیلم های قدیمی را با والدین خود ببینید یا به خواهر کوچک خود در انجام تکالیف او کمک کنید ، اما خانواده شما همیشه پشتوانه قابل اعتمادی برای شما خواهند بود. روابط نزدیک با عزیزان بسیار مهم است.
- تا زمانی که با خانواده خود وقت بگذرانید ، در برابر مشکلات جدید بیمه خواهید شد. هرچه زمان بیشتری را با عزیزان خود بگذرانید ، احتمال اینکه وارد یک داستان ناخوشایند شوید کمتر است.
- یک برنامه هفتگی برای خود ایجاد کنید. آخر هفته ها را در شام خانوادگی بگذرانید ، در طول هفته به کارهای خانه کمک کنید و حداقل چند بار در هفته به خواهر و برادرهای خود مراجعه کنید.
3 از افراد بد دوری کنید. حتی بهترین دوستان شما می توانند به شما کمک کنند. اگر چنین امکانی وجود دارد ، به دنبال یک شرکت جدید باشید. سعی کنید کمتر با کسانی ارتباط برقرار کنید که می توانند شهرت شما را به خطر بیندازند.
- ممکن است فکر کنید اگر آنها تاریخ ساز شوند ، در امان خواهید بود. خود را گول نزنید ، شما نیز می توانید در این امر دخیل باشید ، اگرچه هیچ کار غیرقانونی انجام نداده اید. این خیلی اوقات اتفاق می افتد.
4 برای خود یک شرکت خوب پیدا کنید. اگر دوستان شما دانش آموزان عالی ، افراد با انگیزه و مثبت هستند ، شما نیز تلاش خواهید کرد که چنین باشید. و اگر شما توسط احزاب و نزاعگران احاطه شده اید - انتظار چیز خوبی نداشته باشید.البته یافتن فوری شخصی با ویژگی های مثبت دشوار خواهد بود. اما تسلیم نشوید ، به اطراف خود نگاه کنید: شاید چنین افرادی بسیار نزدیک باشند ، اما شما فقط نمی خواهید متوجه آنها شوید. پس از برقراری ارتباط با افراد دوستانه ، احساسات مثبت زیادی نیز خواهید داشت.
- شما می توانید دوستان خود را در باشگاه ها یا باشگاه های ورزشی (بیشتر در این مورد بعدا) یا در دوره های مختلف پیدا کنید.
5 با معلمان دوست شوید. این نیز یکی از راه های جلوگیری از مشکلات است. این بدان معنا نیست که شما باید تحمیل کنید ، فقط سعی کنید همیشه مراقب باشید ، سر ساعت به کلاس بیایید و آنچه را که متوجه نشده اید بپرسید. اگر قبلاً یکی از آنها را به طرز بدی دارید ، نشان دهید که دارید میتوانی همه چیز را برطرف کنید - سعی کنید با این موضوع آشنا شوید.
- رابطه خوب با معلم به شما کمک می کند تا از مشکلات جلوگیری کنید. اگر شما گناهکار هستید ، اما در وضعیت خوبی هستید ، آنها با شما سخت گیری نخواهند کرد.
6 ایده آل مورد نظر خود را بیابید. این به شما کمک می کند تا بهتر و موفق تر شوید. بت شما می تواند مادر ، پدر یا برادر ، معلم مدرسه یا دوست خانواده ، پدربزرگ یا کاپیتان باشگاه فوتبال باشد ، مهم نیست. نکته اصلی این است که او شما را به دستاوردهای جدید الهام می بخشد. می توانید برای تجربه و مشاوره ارزشمند به او مراجعه کنید.
- این شخص می تواند تصمیمات شما و به طور کلی زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد. یافتن موضوع مناسب برای پیگیری بسیار مهم است. این بدان معنا نیست که اگر در اشتباه بوده و از اشتباهات خود درس گرفته است - حتی بهتر - در همه چیز باید کامل باشد.

قسمت 3 از 3: چگونه از درگیری جلوگیری کنیم

1 غیبت نکنید. این یکی از راه های اجتناب از درگیری است ، خواه در مورد معلمان ، دوستان یا خانواده باشد. شایعات منجر به انتشار احساسات بد می شود و به ناچار منجر به مشکلات می شود. سعی کنید همیشه مثبت باشید و آن وقت همه چیز خوب خواهد شد.
- اگر قبلاً موفق شده اید حرفهای زننده زیادی پشت سر کسی بزنید ، مراقب باشید. اگر این مورد آشکار شود ، ممکن است دچار مشکل بزرگی شوید.
2 همیشه نباید سعی کنید چیزی را به کسی ثابت کنید. چرا کسی را متقاعد می کنید که حتی نمی خواهد به حرف شما گوش دهد؟ اگر نظر شما با نظر مرد حیاط بعدی متفاوت است ، چه اهمیتی دارید؟ شما نباید از ابتدا به دنبال مشکلات باشید. سعی کنید از همه چیز فاصله محترمانه بگیرید.
- در جایی که می توانید از آن اجتناب کنید ، بحث را شروع نکنید. این فقط اتلاف وقت و انرژی شماست.
3 دعوا نکن البته ، اگر قبلاً به این کار عادت کرده اید ، رهایی از چنین عادتی دشوار خواهد بود. سعی کنید همه مشکلات را با مشت حل نکنید. به یاد داشته باشید که ضربه زدن به مجرم برای شما گرانتر است. بعید است که از عواقب چنین دعوایی راضی باشید. فقط یک نفس عمیق بکشید و سعی کنید آرام شوید.
- در چنین مواردی ، فقط دست و پای خود را بگیرید و راه بروید. این هست انجام نخواهد داد شما یک ترسو هستید ، اما یک فرد باهوش را به شما نشان می دهد.
4 با معلم بی ادبی نکنید. غیرممکن است که همیشه همه را دوست داشته باشید ، البته ، با کسی که نمی توانید به راحتی کنار بیایید. حتی اگر مطمئن هستید که معلم اشتباه می کند ، در مورد آن فریاد نزنید ، مودب باشید. سعی کنید سازش کنید (در صورت امکان). در چنین شرایطی ، همیشه باید خود را در دست بگیرید.
- وقتی در مدرسه هستید هر کاری از شما خواسته می شود انجام دهید. وقتی شما بزرگسال شدید ، می توانید شرایط بازی را خودتان تعیین کنید ، اما فعلاً باید طبق قوانین آنها بازی کنید.
5 با همه مودب باشید. فقط سلام کنید و لطفاً به همه ، از همسایه ها تا کارکنان خدمات ، سلام کنید. اگر شما غیر دوستانه و بی ادب هستید ، در صورت بروز درگیری ، هیچ کس در کنار شما نخواهد بود.
- به یاد داشته باشید که در خانه رفتارهای خوبی داشته باشید. شما نباید فقط برای نمایش مودب باشید ، نباید با خانواده خود آشنا باشید.
6 مراقب خودت باش. ممکن است فکر کنید خواب سالم و سه وعده غذایی در روز هیچ ارتباطی با میل شما برای جلوگیری از مشکلات ندارد ، اما شما در اشتباه هستید. به یاد داشته باشید که ذهن سالم در بدن سالم است. اگر در طول بازی های کامپیوتری تمام شب نخوابیده یا غذا نخورده اید ، احتمال رفتار تهاجمی شما زیاد است.
- و همچنین ، اگر روی خود تمرکز کنید ، بنابراین از نظر جسمی وقت کافی برای انواع مزخرفات ندارید!

نکات

مثبت فکر کن.
در مدرسه رسوایی نکنید. معلمان همیشه نمی توانند از شما محافظت کنند.
اگر دوست شما مورد حمله و تهدید قرار گرفته است ، سعی نکنید خودتان مشکل را حل کنید. اگر اوضاع جدی شد ، آن را به معلم بگویید.